كلاكيت اول مره اكلات للدايت ولذيذه موووووت

manyaa;11603016:
الله يا بنات .. الموضوع ده تحفة بجد و حيفيدني جدا .. خصوصا اني ابتديت اعمل دايت ....
انا جربت طريقة لحمة في الفرن كانت واحدة صاحبتي عزمتني عليها ....و كانت حلوة و دايت و خفيفة .. و اكلتها بالرغم اني مابحبش اللحمة أصلا لكن دي عجبتني...
جبت لحمة بقري متقطعة قطع .. بس ماتكونش قطع طخينة عشان تستوي بسرعة ...
غسلتها كويس ... و تبلتها بزبادي+ملح+فلفل+عصير ليمونة+خل+رشة قرفة (دي حسب اختيارك .. انا بحب القرفة عامة في الاكل و الحلويات)
و سبتها تبات ليلة في التلاجة في التتبيلة دي ...
و تاني يوم حطيت اللحمة في صينية و عليها نص كوباية ماية تقريبا و غطيتها بالفويل و حطيتها في الفرن ... و لما استوت كدا فتحت الفويل و سبتها تحت الشواية عشان تاخد وش كدا كإنها مشوية ... و لو حسيتيها ما استوتش زودي مية لحد ما تستوي و المية تنشف .. بس انا استوت الحمد لله و ما احتاجتش ازود مية ...
و بس كدا .. و جنبها بقى خضار سوتيه و سلطة .. و بالهنا و الشفا :)
ماصورتش للأسف لان دي كانت اول تجربة في الللحمة ...

تسلم ايدك ومستنين مشاركاتك

ميرسي يا garifield ربنا يخليكي..
جالاكسي انا هنا اهو بعمل دايت لوحدي تقريبا ...و نفسي اوي اظهر شريط الوزن في مشاركاتي عشان احس بتشجيع كدا ... مش عارفة مابيظهرش ليه ...

galaxymenna;11632559:

بنات انا اول مرة اشوف التجمع ده :091:

بس ليه مش حاسه ان فية تجاوب زى التجمع التانى هو البنات خلاص يعنى بطلت تعمل دايت ؟
عموما انا معاكم وانشاء الله التجمع يبقى انشط من كده بيكم يا قمرات :087:

اهلا بيكي وهتنورينا
وفعلا احنا عايزين همة وعزيمة عن كده انا خسيت لغاية دلوقتي 5 كيلو ولسه كمان اخس 5 كيلو وكده يكون تمااااااااااااااااام

بطاطس في الفرن بالتوم والاعشاب





الطريقة
نشوي راس توم في الفرن زي ماهي كده بقرشها نحطها في صينية ونسيبها في الفرن لمدة 10 دقايق او ربع ساعة بالكتير اوي
ونطلعها ونظغط على راس التوم جامد ونطلع معجون التوم من جواه وبيكون معجون ماسك نفسه شويه
ونكون مجهزين بطاطس متقطعة دواير متوسطة لا تخينة ولا رفيعة
وندهن معلقة صغيرة معجون التوم على كل واحدة ونرش شوية زيت زيتون صغيرين عل الوش وبعدين نرش ملح وفلفل اسود وكمون وزعتر ناشف ونرصهم في صينية تيفال مدهونة بشوية زيت زيتون صغيرين
وندخلها الفرن لغاية ماتتحمر من تحت ونشغل الشواية علشان تتحمر من فوق

manyaa;11635447:
ميرسي يا garifield ربنا يخليكي..
جالاكسي انا هنا اهو بعمل دايت لوحدي تقريبا ...و نفسي اوي اظهر شريط الوزن في مشاركاتي عشان احس بتشجيع كدا ... مش عارفة مابيظهرش ليه ...

galaxymenna;11632559:

بنات انا اول مرة اشوف التجمع ده :091:

بس ليه مش حاسه ان فية تجاوب زى التجمع التانى هو البنات خلاص يعنى بطلت تعمل دايت ؟
عموما انا معاكم وانشاء الله التجمع يبقى انشط من كده بيكم يا قمرات :087:

انا هنا يابنات معاكم بس حسيت ان الموضوع مش عجب حد
بس يلا نشجع بعض
انا عن نفسى مش بعمل غير الاكل الدايت
ونورتينا يامنه

garfeild;11636879:
بطاطس في الفرن بالتوم والاعشاب





الطريقة
نشوي راس توم في الفرن زي ماهي كده بقرشها نحطها في صينية ونسيبها في الفرن لمدة 10 دقايق او ربع ساعة بالكتير اوي
ونطلعها ونظغط على راس التوم جامد ونطلع معجون التوم من جواه وبيكون معجون ماسك نفسه شويه
ونكون مجهزين بطاطس متقطعة دواير متوسطة لا تخينة ولا رفيعة
وندهن معلقة صغيرة معجون التوم على كل واحدة ونرش شوية زيت زيتون صغيرين عل الوش وبعدين نرش ملح وفلفل اسود وكمون وزعتر ناشف ونرصهم في صينية تيفال مدهونة بشوية زيت زيتون صغيرين
وندخلها الفرن لغاية ماتتحمر من تحت ونشغل الشواية علشان تتحمر من فوق

البطاطس تحفه ياجارفيلد

garfeild;11636822:
اهلا بيكي وهتنورينا
وفعلا احنا عايزين همة وعزيمة عن كده انا خسيت لغاية دلوقتي 5 كيلو ولسه كمان اخس 5 كيلو وكده يكون تمااااااااااااااااام

قوليلنا خسيتى ازاىى ياجارفيلد

galaxymenna;11636949:

جارفيلد تسلم ايدك البطاطس تحفة والله وانا بموت فى اى حاجة فيها توم
انا امبارح عملت صينية جمبرى فى الفرن وكانت حلوة جدا هنزلها انشاء الله بس الكابل بتاعى مش عارفة ماله :(

تسلمي ياجالكسي قوليلي اسمك ايه
انا اسمي سيمو

shimaaafifi;11637390:
انا هنا يابنات معاكم بس حسيت ان الموضوع مش عجب حد
بس يلا نشجع بعض
انا عن نفسى مش بعمل غير الاكل الدايت
ونورتينا يامنه

ياخبر ياشيماء الموضوع مش عجب حد امال احنا هنا بنعمل ايه :086:

shimaaafifi;11637401:
البطاطس تحفه ياجارفيلد

تسلمي ياشيمو
ممكن تقوليلي سيمو:087:

shimaaafifi;11637408:
قوليلنا خسيتى ازاىى ياجارفيلد

خليت الاكل كله من غير سمن ولا زيت وقللت في كمية الاكل وبخلي توتال السكر بتاعي في اليوم كله اربع معالق بس على مدار اليوم علشان انا برضع مينفعش اقلل السكر اوي
وكمان الرضاعة بتفقد سعرات حراريه فاستغليت الموضوع ده
وبتعشى علبة زبادي بس لكن الفطار والغدا باكل عادي لكن كمية قليله
وبلعب رياضه ولو معرفتش من لمار برقص ههههههههههههههههههههه بقعد ارقص قدامها
منه اخس ومنه انها بتتسلى لانها بتتفرج عليا :093::093:

بصوا عندي فكره
اللي يعمل غدا دايت مهما كان يصوره وينزله هنا
حتى لو كانت سلطة تونه مثلا
ايه رأيكم؟ ومنه ناخد افكار برضه

garfeild;11638340:
بصوا عندي فكره
اللي يعمل غدا دايت مهما كان يصوره وينزله هنا
حتى لو كانت سلطة تونه مثلا
ايه رأيكم؟ ومنه ناخد افكار برضه
فكرة حلوة ... انا انهاردة عملت الهمبرجر بس ما صورتوش ... جبت شريحة البرجر و تبلتها بملح و فلفل و خل و حطيتها في طاسة تيفال و عليها ربع كباية مية و غطيتها و سبتها تستوي لحد ما نشفت ميتها خااالص.. و بقت مستوية و طعمها حلو ما تختلفش عن المعمولة بالزيت و جنبها اكلت شريحة توست و خيار و طماطم .. [/ QUOTE]
[QUOTE=garfeild;11636879]بطاطس في الفرن بالتوم والاعشاب





الطريقة
نشوي راس توم في الفرن زي ماهي كده بقرشها نحطها في صينية ونسيبها في الفرن لمدة 10 دقايق او ربع ساعة بالكتير اوي
ونطلعها ونظغط على راس التوم جامد ونطلع معجون التوم من جواه وبيكون معجون ماسك نفسه شويه
ونكون مجهزين بطاطس متقطعة دواير متوسطة لا تخينة ولا رفيعة
وندهن معلقة صغيرة معجون التوم على كل واحدة ونرش شوية زيت زيتون صغيرين عل الوش وبعدين نرش ملح وفلفل اسود وكمون وزعتر ناشف ونرصهم في صينية تيفال مدهونة بشوية زيت زيتون صغيرين
وندخلها الفرن لغاية ماتتحمر من تحت ونشغل الشواية علشان تتحمر من فوق

شكلها حلو اوي تسلم ايدك

galaxymenna;11636949:

لا يا قمر انتى مش لوحدك انا اهه معاكى وكل البنات اللى هنا معاكى
بس هى المشكلة بالاخص للمتجوزين انى بحس انى لازم اعمل وجبتين واحدة ليه وواحدة لجوزى :( ربنا يقوينا ويعيننا
بالنسبة لشريط الوزن اعملى copy عادى للينك بتاع الشريط واعملى paste فى توقيعك بس انا مش فاهمة الشريط اللى موجود عندك دلوقتى ده ايه ؟

جارفيلد تسلم ايدك البطاطس تحفة والله وانا بموت فى اى حاجة فيها توم
انا امبارح عملت صينية جمبرى فى الفرن وكانت حلوة جدا هنزلها انشاء الله بس الكابل بتاعى مش عارفة ماله :(

ما أنا كمان متجوزة من 7 شهور.. و ساعات فعلا بعمل لنفسي أكل و هو اكل تاني.. بس العشا بيتعشى زيي لان هو كمان بيعمل دايت بس على خفيف.. و ساعات بعملله اكل دايت معايا ... اللي انا حعمله حياكله .. هههههههه
انا عملت زي ما قلتي بالضبط .. بس بشوف التوقيع بيظهر عندي في الملف الشخصي لكن مش بشوفه ظاهر في مشاركاتي...
انا مش فاهمة شريط ايه اللي عندي ؟؟؟ هو انت شايفة الشريط في مشاركتي ؟؟؟:047: بجد؟؟ يعني هو ممكن يكون موجود بس انا مش شايفاه وللا ايه ؟؟؟ :042:انا مفيش حاجة ظاهرة في مشاركتي خالص غير الكلام اللي بكتبه :095:

garfeild;11638250:
تسلمي ياجالكسي قوليلي اسمك ايه
انا اسمي سيمو

ياخبر ياشيماء الموضوع مش عجب حد امال احنا هنا بنعمل ايه :086:

تسلمي ياشيمو
ممكن تقوليلي سيمو:087:
اوك ياسيمو

خليت الاكل كله من غير سمن ولا زيت وقللت في كمية الاكل وبخلي توتال السكر بتاعي في اليوم كله اربع معالق بس على مدار اليوم علشان انا برضع مينفعش اقلل السكر اوي
وكمان الرضاعة بتفقد سعرات حراريه فاستغليت الموضوع ده
وبتعشى علبة زبادي بس لكن الفطار والغدا باكل عادي لكن كمية قليله
وبلعب رياضه ولو معرفتش من لمار برقص ههههههههههههههههههههه بقعد ارقص قدامها
منه اخس ومنه انها بتتسلى لانها بتتفرج عليا :093::093:

انا كمان خليت الاكل كله دايت عايزه اخس قبل الراجل مايجى انا نفسى فى عشره كيلو ادعيلى بقى
وانا كمان برضع ياسيمو انت بنتك عندها اد ايه انا عندى مازن عنده 6 شهور ونص

manyaa;11638809:
[QUOTE=garfeild;11638340]بصوا عندي فكره
اللي يعمل غدا دايت مهما كان يصوره وينزله هنا
حتى لو كانت سلطة تونه مثلا
ايه رأيكم؟ ومنه ناخد افكار برضه
فكرة حلوة ... انا انهاردة عملت الهمبرجر بس ما صورتوش ... جبت شريحة البرجر و تبلتها بملح و فلفل و خل و حطيتها في طاسة تيفال و عليها ربع كباية مية و غطيتها و سبتها تستوي لحد ما نشفت ميتها خااالص.. و بقت مستوية و طعمها حلو ما تختلفش عن المعمولة بالزيت و جنبها اكلت شريحة توست و خيار و طماطم .. [/ QUOTE]

شكلها حلو اوي تسلم ايدك

ما أنا كمان متجوزة من 7 شهور.. و ساعات فعلا بعمل لنفسي أكل و هو اكل تاني.. بس العشا بيتعشى زيي لان هو كمان بيعمل دايت بس على خفيف.. و ساعات بعملله اكل دايت معايا ... اللي انا حعمله حياكله .. هههههههه
انا عملت زي ما قلتي بالضبط .. بس بشوف التوقيع بيظهر عندي في الملف الشخصي لكن مش بشوفه ظاهر في مشاركاتي...
انا مش فاهمة شريط ايه اللي عندي ؟؟؟ هو انت شايفة الشريط في مشاركتي ؟؟؟:047: بجد؟؟ يعني هو ممكن يكون موجود بس انا مش شايفاه وللا ايه ؟؟؟ :042:انا مفيش حاجة ظاهرة في مشاركتي خالص غير الكلام اللي بكتبه :095:

انا كمان عندى المشكله دى مش بشوف توقيعى ولا توقيع اى حد غير لما بكون مسجله خروج بشوف كله
غريبه اوى

هههههههههههههههههههه مش مصدقة .. أخيررررررررررررراااااااااااااااااااااااااا ظهر...باركولي باركولي :03::03::03::027::027::027::074::074::056::056::056::062::062::056::056::056::022::022::093::093::093::093::093::093::093::093:


أتاريني في تعديل الاختيارات مش معلمة على ايكونة إظهار التوقيع ....

garfeild;11638340:
بصوا عندي فكره
اللي يعمل غدا دايت مهما كان يصوره وينزله هنا
حتى لو كانت سلطة تونه مثلا
ايه رأيكم؟ ومنه ناخد افكار برضه

فكره حلوه ياسيمو
انا كنت نزلت فى موضوع ام بودى صور السمكم المشور وصور الكانيلونى الدايت برضه
بس مش عارفه انززلهم هنا حد يقوللى ليه

manyaa;11638861:
هههههههههههههههههههه مش مصدقة .. أخيررررررررررررراااااااااااااااااااااااااا ظهر...باركولي باركولي :03::03::03::027::027::027::074::074::056::056::056::062::062::056::056::056::022::022::093::093::093::093::093::093::093::093:


أتاريني في تعديل الاختيارات مش معلمة على ايكونة إظهار التوقيع ....

فين دى يامانيا

شيماء .. روحي من لوحة التحكم و اختاري (تعديل الاختيارات )... حتلاقي فيهم مربع كدا جنبه كلمة (عرض التوقيع ).. علمي عليه .. على فكرة توقيعك ظاهر انا شايفاه .. حتلاقي عندك نفس المشكلة اللي كانت عندي :)

ها لقيتيه وللا لسة؟

لاقيته لاقيته
هىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
شكرا ياجمييييييييييييييييييييييل