رجيم النقاط سر رشاقتي(( الجزء6 ))
ا
19-01-2010 | 01:25 PM
سؤال كم لازم يكون عندي من نقطة باليوم يعني في حدود كم
ا
19-01-2010 | 02:02 PM
الجوكره;11111721:
سؤال كم لازم يكون عندي من نقطة باليوم يعني في حدود كم
حبيبتي على حسب وزنك تختاري النقاط
ت
19-01-2010 | 02:29 PM
ghada2;11111560:
السلام عليكم
وعلييكم السلااام حبوبه
ازيكم يا بنات
ازيك يا تفاحه منورانا
يالبى قليبك انا تمااام وانتي اخباارك ؟؟
مزبوط كده حساباتك شيدي حليك ال2 كيلو دول ممكن تنزليهم في اسبوع
ربنا يوفقك
يارب اميييييييييييييييييييييييييييييييين انزلهم هالاسبوع وماعندي مشكله حتى لو اسبوعين بس انزل 2 كيلووو
امس يا بناات اتعشيت كوب زبادي خالي الدسم بملعقه عسل و واحده مرتديلا في ثمن رغيف عيش=5و نصف نقطه
يبقي كده مجموع نقاطي امبارح 16 و نصف نقطه
هيييييييييييييييييه ما خبصتش
ماشاءالله علييييييييييييييييك ماشييه تماام
الله يوفقك ويسهل عليك
ه
19-01-2010 | 02:48 PM
سلام ياحلوين
مبروك لام الحلوين ومعوضين العسولات التانيات
بس ياناس انا بادية من اليوم يعني مو بداية الاسبوع<<اخاف تعطوني شعار امخربة للرجيم هههههههههههههههههههههه
ام الحلوين عندي سؤال ماشاء الله ال5 كيلو نزلت من هالرجيم وكم فصيلة دمك؟؟؟؟
لاني ماينزل وزني الا بطلع الرووووح مدري يمكن لاني اقرب للوزن الطبيعي
مبروك لام الحلوين ومعوضين العسولات التانيات
بس ياناس انا بادية من اليوم يعني مو بداية الاسبوع<<اخاف تعطوني شعار امخربة للرجيم هههههههههههههههههههههه
ام الحلوين عندي سؤال ماشاء الله ال5 كيلو نزلت من هالرجيم وكم فصيلة دمك؟؟؟؟
لاني ماينزل وزني الا بطلع الرووووح مدري يمكن لاني اقرب للوزن الطبيعي
م
19-01-2010 | 02:49 PM
ساره الاردن;11108608:
ممكن اشترك معاكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني الحين 72
ودي اوصل 50
حياكي الله معانا
تفاحه88;11110987:
اهلن اهلن مغترربه
وزني حاليا 72 :094: وابي انزل 3 كيلو او 2 كيلوو
وانتي ؟؟
وكم ودك تنزلييين
انا ابغا انزل 10 كيلو على الاقل:085:
ghada2;11111560:
السلام عليكم
ازيكم يا بنات
امس يا بناات اتعشيت كوب زبادي خالي الدسم بملعقه عسل و واحده مرتديلا في ثمن رغيف عيش=5و نصف نقطه
يبقي كده مجموع نقاطي امبارح 16 و نصف نقطه
هيييييييييييييييييه ما خبصتش
وعليكم السلاام
اهليييييييييين غادة
ماشاء اكلك تمام التمام:03:
الجوكره;11111640:
السلام عليكم
ابغى اشارك معاكم
بس اذا سمحتوا ممكن تفهموني شو معنى هذه النقاط "الاخت فهمها على قدها"
الوزن الحالي: 78
الوزن المطلوب بالاول : 70
الوزن الثاني :65
والطول : 169
وعليكم السلام
اهلييييين يالجوكرة..
ابداي في تسجيل يومياتك معانا
الجوكره;11111721:
سؤال كم لازم يكون عندي من نقطة باليوم يعني في حدود كم
تحتاجي 18 نقطة
م
19-01-2010 | 02:52 PM
هيفون**;11112404:
سلام ياحلوين
مبروك لام الحلوين ومعوضين العسولات التانيات
بس ياناس انا بادية من اليوم يعني مو بداية الاسبوع<<اخاف تعطوني شعار امخربة للرجيم هههههههههههههههههههههه
ام الحلوين عندي سؤال ماشاء الله ال5 كيلو نزلت من هالرجيم وكم فصيلة دمك؟؟؟؟
لاني ماينزل وزني الا بطلع الرووووح مدري يمكن لاني اقرب للوزن الطبيعي
اهلييييييين هيفون
فين يومياتك؟؟؟
ترى اللي تلتزم معانا اسبوعين يعني مرتين في يوم الوزن اصمم لها شعار باسمها في توقيعها
الكلام دا دعاية لكل المشتركات حديثا
ه
19-01-2010 | 02:53 PM
اليوم بعد الفجر شربت كاس ماء بعسل =ا نقطة
وفطرت قبل شوي <<حشى غذا مو عشاء ههه
9 ملاعق كورن فلكس =3 نقاط
طبعا مع كاس حليب =2 نقطة
اظفت له م سكر=1 نقطة
يعني فطوووووري 7 نقاط:009::009: صح حسابي؟؟؟؟؟؟
وفطرت قبل شوي <<حشى غذا مو عشاء ههه
9 ملاعق كورن فلكس =3 نقاط
طبعا مع كاس حليب =2 نقطة
اظفت له م سكر=1 نقطة
يعني فطوووووري 7 نقاط:009::009: صح حسابي؟؟؟؟؟؟
م
19-01-2010 | 02:56 PM
الفطور:
1 دونات =4 :041:
الغدا:
2 قطعة دجاج مسحب البيك >> :014: ما تبقى من امس =5
لقمتين ايدام دجاج + لقمتين عيش=2
عصير طازج =0
تفاحة =0
الى الآن المجموع =11
بباقي 7 للعشا
الحمدلله:049:
1 دونات =4 :041:
الغدا:
2 قطعة دجاج مسحب البيك >> :014: ما تبقى من امس =5
لقمتين ايدام دجاج + لقمتين عيش=2
عصير طازج =0
تفاحة =0
الى الآن المجموع =11
بباقي 7 للعشا
الحمدلله:049:
م
19-01-2010 | 02:59 PM
هيفون**;11112443:
اليوم بعد الفجر شربت كاس ماء بعسل =ا نقطة
وفطرت قبل شوي <<حشى غذا مو عشاء ههه
9 ملاعق كورن فلكس =3 نقاط
طبعا مع كاس حليب =2 نقطة
اظفت له م سكر=1 نقطة
يعني فطوووووري 7 نقاط:009::009: صح حسابي؟؟؟؟؟؟
بالعاااااااااااافية
وحساباتك تمااااااااااااام
ا
19-01-2010 | 03:02 PM
هيفون**;11112404:
سلام ياحلوين
هيفون**;11112404:
مبروك لام الحلوين ومعوضين العسولات التانيات
بس ياناس انا بادية من اليوم يعني مو بداية الاسبوع<<اخاف تعطوني شعار امخربة للرجيم هههههههههههههههههههههه
ام الحلوين عندي سؤال ماشاء الله ال5 كيلو نزلت من هالرجيم وكم فصيلة دمك؟؟؟؟
لاني ماينزل وزني الا بطلع الرووووح مدري يمكن لاني اقرب للوزن الطبيعي
وعليكم السلام
هلا وغلا بهيفون انا نزلت ال5 كيلوباسبوع لان كان اكلي بدون نشويات ولا سكريات والحمدلله نزلت ال 5 بالراحه ولله الحمد والمنه
هلا وغلا بهيفون انا نزلت ال5 كيلوباسبوع لان كان اكلي بدون نشويات ولا سكريات والحمدلله نزلت ال 5 بالراحه ولله الحمد والمنه
وفصيله دمي +B
حبتي حتى لو مابديتي من اول الاسبوع راح ينزل من وزنك على الاقل كيلو
لاني انا اول ما بديت بهذا الريجيم نزلت 5 كيلو
الله يقويك ويتمم لك على خير وجميع البنات العسولات يارب
حبتي حتى لو مابديتي من اول الاسبوع راح ينزل من وزنك على الاقل كيلو
لاني انا اول ما بديت بهذا الريجيم نزلت 5 كيلو
الله يقويك ويتمم لك على خير وجميع البنات العسولات يارب
ا
19-01-2010 | 03:07 PM
الله يجمعني واياكم بالجنه يارب
م
19-01-2010 | 03:08 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, السحاره, سيرين2009, الحل ام وين+, تفاحه88
سيريييييييييييييييييييييييييييييييين عودي الينا>>اسوي فيلم كرتون ريمي ههههههههههه
سيريييييييييييييييييييييييييييييييين عودي الينا>>اسوي فيلم كرتون ريمي ههههههههههه
م
19-01-2010 | 03:08 PM
آمييييييييييين يارب يا ام الحلوين
ا
19-01-2010 | 03:13 PM
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
الله يسلمكم ويخليكم يارب < لكل من بارك لي بنزول وزني:025:
الفطور
2توست بر = 2
جبن سلايس قليل الدسم = 1
2 ملعقه تونه = 2
صوص تشيلي = 1
موزه = 1
شاي بحليب =2
شاي زنجبيل = 0
طبعا اي شاهي بدون سكر < متعوده عليه بدون سكر
الغداء
سلطه = 0
صوص رانش = 1
نصف شريحه سمك بالفرن = 3
ربع بطاطسه بالفرن مطبوخه مع السمك = 3
العشاء
2توست بر = 2
جبن سلايس = 1
2 ملعقه شكشوكه = 2
المجموع = 21 يوووو اليوم مافيه توفير بالنقاط
كيفكم ياحلوات
الله يسلمكم ويخليكم يارب < لكل من بارك لي بنزول وزني:025:
الفطور
2توست بر = 2
جبن سلايس قليل الدسم = 1
2 ملعقه تونه = 2
صوص تشيلي = 1
موزه = 1
شاي بحليب =2
شاي زنجبيل = 0
طبعا اي شاهي بدون سكر < متعوده عليه بدون سكر
الغداء
سلطه = 0
صوص رانش = 1
نصف شريحه سمك بالفرن = 3
ربع بطاطسه بالفرن مطبوخه مع السمك = 3
العشاء
2توست بر = 2
جبن سلايس = 1
2 ملعقه شكشوكه = 2
المجموع = 21 يوووو اليوم مافيه توفير بالنقاط
ا
19-01-2010 | 03:15 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) الحل ام وين, سيرين2009, تفاحه88
سيرين ياعسل تعالي نتنافس على اللقب
سيرين ياعسل تعالي نتنافس على اللقب
ت
19-01-2010 | 03:20 PM
ياربي جى وقت الغداا وجوعاااااااااااااااانه
ومدري وش اككككككل :(
افكر اسوي اومليت بالجبببن
بس مدري حلو ولا ماقد جربته ولا عرفته الا من المنتدىى هنا
ومدري وش اككككككل :(
افكر اسوي اومليت بالجبببن
بس مدري حلو ولا ماقد جربته ولا عرفته الا من المنتدىى هنا
ا
19-01-2010 | 03:21 PM
تفاحه88;11112682:
ياربي جى وقت الغداا وجوعاااااااااااااااانه
ومدري وش اككككككل :(
افكر اسوي اومليت بالجبببن
بس مدري حلو ولا ماقد جربته ولا عرفته الا من المنتدىى هنا
يمدحون السلطه ههههههه:085:
ت
19-01-2010 | 03:23 PM
الحل ام وين;11112695:
يمدحون السلطه ههههههه:085:
لا مستحيييييييييل اكل سللطه مرره ماتعجبني
احس تلوع كبدي لا اكلتهااا :091:
شراايك ببيض مسلووق مع خبز بررر :094:
ا
19-01-2010 | 03:24 PM
تفاحتنا العسل
يازين خاتمك ماشاء الله تبارك الله
من وين شاريته
من كثر ما اشوفه بالصور ودي اسرقه منك واضيعه هههههه
علشان ماتلبسينه ابد ههههه
يازين خاتمك ماشاء الله تبارك الله
من وين شاريته
من كثر ما اشوفه بالصور ودي اسرقه منك واضيعه هههههه
علشان ماتلبسينه ابد ههههه
ا
19-01-2010 | 03:25 PM
تفاحه88;11112712:
لا مستحيييييييييل اكل سللطه مرره ماتعجبني
احس تلوع كبدي لا اكلتهااا :091:
شراايك ببيض مسلووق مع خبز بررر :094:
فكره حلوه < قاطتن معك ما ادري وش تبي :037:
لان البيض ثقيل شوي