(يووميات رجيمي ) .. حياكم الله ..!!

انا اليوم يوم الفاملي ديز ..( يوم مفتووح )
والله يعدي هلاسبوع على خير بعييدا عن التخبيصاات ..!!

انووثه ربي يسر اموورك ..
ويعدلها لك ياارب ..!!

صـبـاحـ الـخـيـر

مسامحة امس ماصر عندي وقت حق احط لكم شنو كليت اليوووم انشاء الله احط لكم :01:

أشوفكم بعدين

بالعافيه أم وسام [COLOR=DarkRed]و[COLOR=Red] أنثى النقاء [COLOR=DarkRed]و[COLOR=DarkOrange] أم علاوي:02:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[/COLOR]

انثى النقاء

هذا رابط الأكله الا طلبتيها :)

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=11335553#post11335553

امس الحمد لله مشيت كويس بس بالليل رجعت خبصت

صباح الخيرات

بعد مارجعت من الدوام نمت ووقمت على الساعة 8 اكلت غداءي .. وما قدرت اتعشى علشان كنت مليانة

بس اكلت بالليل 5 حباب معمول تمر ... مش كلها بوقت واحد على فترات ...

وما عندي رياضة

بالتوفيق حبيبتي

اني كليت في الفطور شوي شله (آش) =3 نقاط كان خاطري فيها هــــعـ

وكليت في الغذا كليت 1 سوسج = 3 نقاط و1 همبرغر = 2 نقطه مشويين وشريحتين توست بالنخاله = 1.5نقطه

كليت 9.5 نقطه و باقي لي 8.5 نقطه :)

يعطيكم العافية حبوبات واصلو ماشاء الله شاطرين

بس متى توزنو احسن وقت ويوم المفتوح انا عندي اكل كل شي فيه يعني انتو تاكلو اشياء مححدة يعني
ويوم المفتوح يوم الجمعة من كل اسبوع واحسه هو اخرب عليي ماانزل بشكل المطلوب بس ما اقدر مااكل في بيت ابوي !!!

قوود لك ..

وان شالله ضعفوون

صباح الخيرات

امس

الفطور: كوب زبادي فقط + الشاي بتاعي

الغداء : لا شي

العشاء : نص دجاجة مشوية + صحن رز + سلطة

التخبيص : 1 حبة زنود الست

شخبااركم واخبار المختفيين ..!!

**

بالنسبه للنظام امس ..

الفطوور ..!

لاول مره هههه قطعت خبز وجبن البيتزا ..

:


الغذى ..!!

تخبييص :091: :091:
اكلت برياني ربيان يابس << لا تعلييق

:

بعد الغذى حسيت بالذنب عددل:01: لاني اكلت عدل ..
وطفحت بعد من الاكل :039:..

وقلت هيهاات اظل جذي لازم احررقه :037:..

وركبت الدرج 3 ادواار .. الدور الواحد في درجين .. نازل طالع 4 مرات ..
يعني 6 ادراج لين الطابق السطح ...!!
وما خلصت الا روحي طالعه والم برجوولي عدل..!!
ولاهي شايلتني :085:هههه ...بس استااهل:095:..!

:

والعشا ..!

ما اكلت شي ..

:

وبين الوجبات ..!!

بعد ما اكلت شي ..


وبثثثث

شاطرة ام علاوي

يعني لما تعرفي تاكل اعرفي كيف تخرجيه

ههههههههههههههههه

مساء الخير

والفطور 4 شريحه توست =3نقطه و2 شريحه جبن قليل الدسم = 2 نقطه
غذاي كان 3 ملاعق رز =1 نقطه وصدر دجاج =4 نقاط

مـسـاء الـخـيـر :065::032::032::032:

اليوم كليت في الفطوور:02:

2 شريحه توست أسمر= 1.5نقطه وكوب حليب قليل الدسم = 2 نقطه وشريحه جبن قليل الدسم = 1 نقطه:01:

[COLOR=Black]وكليت في [COLOR=Red]الغذاء:014:

[COLOR=Blue]4 شرائح توست أسمر= 3 نقاط 2 شريحه همبرغر = 4 نقاط 1 شريحه جبن قليل الدسم = 1 نقطه وسلطه بالروب فيها نص روبه منزوعه الدسم = 0.5نقطه

هذي صور الغذا مالي ومال اختي fate88



واختي طمعت في السوسج اكلت وحده ونص وهي مسويه 3 لووووووووووووول:037:

[COLOR=Black]آشوفكم بعد شوي:032::032::032:
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]

انووثه بالتوفييق ..

انا كلها يومين وراجعه شقتي ان شاء الله ..
وبرد مثل اول هني كلش مو قادره اضبط عمري ..!!!

ووين المختفييات .!

يعطيكم العافية