صبااااااااح الورد بنااااااااااااات
يومياتي لليوم
لعب على الجهاز ثلث ساعه وتريقت 2بسكوت ولبن وبثثثثثثثثثثثث
من حابة تشترك معاي شهر 1 ؟
أ
13-01-2010 | 09:32 AM
ش
13-01-2010 | 03:22 PM
اليوم : الاربعاء
تاريخ : 13- 1- 2010
وجبة الفطور :
حبتين جوافة + حبتين تمر
وجبة الغذاء :
شوربة دجاج بالشعيرية + كوب عصير عنب خالي من السكر
العشاء
جاري التفكير ..
:08:
تاريخ : 13- 1- 2010
وجبة الفطور :
حبتين جوافة + حبتين تمر
وجبة الغذاء :
شوربة دجاج بالشعيرية + كوب عصير عنب خالي من السكر
العشاء
جاري التفكير ..
:08:
m
13-01-2010 | 04:17 PM
مرحبا بنات
سوري حبوبات بس انشغلت شوي
و كنت بنزل يومياتي بس متعيزة نزل الصور
ان شاء الله اليوم بنزل الصور بس افظى :016:
سوري حبوبات بس انشغلت شوي
و كنت بنزل يومياتي بس متعيزة نزل الصور
ان شاء الله اليوم بنزل الصور بس افظى :016:
ا
13-01-2010 | 05:23 PM
[QUOTE=أنثى النقآء;10925130]اي اني بعد احس جذي .. ومافهمت قصدش الوزن الثاني
عموما هلا فيش وبسجلش فالقائمة :014:
عموما هلا فيش وبسجلش فالقائمة :014:
الوزن الثاني اقصد اهو يعني اذا ما خسرت 10 كيلو
على الاقل 5 كيلو
و على فكرت خسرت لحد الحين 5 كيلو باقي 5 علشان اوصل للمطلوب باركوووووووو لي
على الاقل 5 كيلو
و على فكرت خسرت لحد الحين 5 كيلو باقي 5 علشان اوصل للمطلوب باركوووووووو لي
ش
13-01-2010 | 06:24 PM
miss versace;11060799:
مرحبا بنات
سوري حبوبات بس انشغلت شوي
و كنت بنزل يومياتي بس متعيزة نزل الصور
ان شاء الله اليوم بنزل الصور بس افظى :016:
موفقة خيتو
وننتظر الصور :f:
احلى عرووسه;11061212:
[QUOTE=أنثى النقآء;10925130]اي اني بعد احس جذي .. ومافهمت قصدش الوزن الثاني
عموما هلا فيش وبسجلش فالقائمة :014:
الوزن الثاني اقصد اهو يعني اذا ما خسرت 10 كيلو
على الاقل 5 كيلو
و على فكرت خسرت لحد الحين 5 كيلو باقي 5 علشان اوصل للمطلوب باركوووووووو لي
مبروك خيتو نزول 5 كيلو :f:
ش
13-01-2010 | 09:54 PM
عشايي كان
شاورما دجاج { الصورة فيها بطاطس بس مااكلته كله بس 3 اصابع تقريبا } + خبز اسمر + عصير كيوي واناناس بدون سكر :094: الصراحة اول مرة اجربه وسمعت عنه يساعد في نزول الوزن وطعمه عجبني بعد مع ان فيه مرارة شوي :041:
بعد العشا مشيت تقريبا 40 دقيقة
وبس :096:
شاورما دجاج { الصورة فيها بطاطس بس مااكلته كله بس 3 اصابع تقريبا } + خبز اسمر + عصير كيوي واناناس بدون سكر :094: الصراحة اول مرة اجربه وسمعت عنه يساعد في نزول الوزن وطعمه عجبني بعد مع ان فيه مرارة شوي :041:
بعد العشا مشيت تقريبا 40 دقيقة
وبس :096:
ش
14-01-2010 | 08:56 AM
صباح الخير
اليوم : الخميس
تاريخ : 14-1 - 2010
وجبة الفطور :
ملعقة مربى بدون سكر + شريحة جبن قليل الدسم + 2 توست + كوب شاي اخضر
:074:
اليوم : الخميس
تاريخ : 14-1 - 2010
وجبة الفطور :
ملعقة مربى بدون سكر + شريحة جبن قليل الدسم + 2 توست + كوب شاي اخضر
:074:
m
15-01-2010 | 09:06 AM
مرحباا بنات
ومثل ما وعدتكم بالصور :03:
واليوم فطوري
ملعقتين صغار لبنة و صمون اسمر قطعته شرايح و كم خيارة
و
شااي
بعد شوي بشرب شاي اخضر :032:
ومثل ما وعدتكم بالصور :03:
واليوم فطوري
ملعقتين صغار لبنة و صمون اسمر قطعته شرايح و كم خيارة
و
شااي
بعد شوي بشرب شاي اخضر :032:
ش
15-01-2010 | 03:08 PM
miss versace;11073701:
مرحباا بنات
ومثل ما وعدتكم بالصور :03:
واليوم فطوري
ملعقتين صغار لبنة و صمون اسمر قطعته شرايح و كم خيارة
و
شااي
بعد شوي بشرب شاي اخضر :032:
ماشاء الله الاكل يشهي بالعافية :014:
ش
15-01-2010 | 03:11 PM
امس الخميس
تاريخ : 14-1-2010
وجبة الغذاء :
سلطة عدس
وجبة العشاء
كلوب سندويش
:f:
تاريخ : 14-1-2010
وجبة الغذاء :
سلطة عدس
وجبة العشاء
كلوب سندويش
:f:
ش
15-01-2010 | 10:39 PM
بنات جم نزلتون هالاسبوع اليوم الجمعة ولحد الحين محد وزن ...
ان شاء الله بكره السبت ببوزن ويارب اكون نازلة
يلا نبي نشوف كم صارت اوزانكم :02: ؟
يومياتي :
اليوم الجمعة
تاريخ : 15-1-2010
وجبة الفطور
ملعقة جبن سائل + خس وخيار + 2 توست
كوب شاي اخضر
وجبة الغذاء
شاورما دجاج + نص خبز اسمر + عصير تفاح بدون سكر
وجبة العشاء
هني احس خبصت شوي :091:
شربت بيالة مهلبية + اكلت جوافة وربع تفاحة
وبعد العشاء اكلت بسكوت كراكرز 3 حبات
:091:
عشايي كان
نصف خبز أسمر + جبود مشوي وسلطة
وماسويت رياضة تعبانة من شغل البيت :096:
تصبحون على خير .. ويارب اكون بكره نازلة شي
:050:
ان شاء الله بكره السبت ببوزن ويارب اكون نازلة
يلا نبي نشوف كم صارت اوزانكم :02: ؟
يومياتي :
اليوم الجمعة
تاريخ : 15-1-2010
وجبة الفطور
ملعقة جبن سائل + خس وخيار + 2 توست
كوب شاي اخضر
وجبة الغذاء
شاورما دجاج + نص خبز اسمر + عصير تفاح بدون سكر
وجبة العشاء
هني احس خبصت شوي :091:
شربت بيالة مهلبية + اكلت جوافة وربع تفاحة
وبعد العشاء اكلت بسكوت كراكرز 3 حبات
:091:
عشايي كان
نصف خبز أسمر + جبود مشوي وسلطة
وماسويت رياضة تعبانة من شغل البيت :096:
تصبحون على خير .. ويارب اكون بكره نازلة شي
:050:
أ
16-01-2010 | 12:17 AM
مرحبااااااااااا ...
بالعافيه انثى النقاء الاكل ..
انا امس وزنت ..وزني السابق 81.2
والوزن الحالي 80.8
يعني نزلت هالسبوع 400غرام فقط ...
انشالله اسوب الياي ينزل اكثررر ...مادي اشفيه وزني ماقام ينزل مثل قبل ..وايد بطيئ ...يمكن من حبوب منه الحمل يعني ؟؟او من جسمي لانه تعود على الرجيم ؟؟؟
بالعافيه انثى النقاء الاكل ..
انا امس وزنت ..وزني السابق 81.2
والوزن الحالي 80.8
يعني نزلت هالسبوع 400غرام فقط ...
انشالله اسوب الياي ينزل اكثررر ...مادي اشفيه وزني ماقام ينزل مثل قبل ..وايد بطيئ ...يمكن من حبوب منه الحمل يعني ؟؟او من جسمي لانه تعود على الرجيم ؟؟؟
m
16-01-2010 | 06:57 AM
صباح الخير بنات
انا مانزل وزني ولازاد مثل ماهو :091:
من جي ابي اشد حيلي اكثر
انطروني بوجبة الفطور :065:
انا مانزل وزني ولازاد مثل ماهو :091:
من جي ابي اشد حيلي اكثر
انطروني بوجبة الفطور :065:
ش
16-01-2010 | 10:24 AM
هنوفه الحلوه;11077852:
مرحبااااااااااا ...
هنوفه الحلوه;11077852:
بالعافيه انثى النقاء الاكل ..
انا امس وزنت ..وزني السابق 81.2
والوزن الحالي 80.8
يعني نزلت هالسبوع 400غرام فقط ...
انشالله اسوب الياي ينزل اكثررر ...مادي اشفيه وزني ماقام ينزل مثل قبل ..وايد بطيئ ...يمكن من حبوب منه الحمل يعني ؟؟او من جسمي لانه تعود على الرجيم ؟؟؟
يعافيش ربي ومبروك النزول :014:
يمكن من الحبوب ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي
يمكن من الحبوب ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي
miss versace;11080037:
صباح الخير بنات
miss versace;11080037:
انا مانزل وزني ولازاد مثل ماهو :091:
من جي ابي اشد حيلي اكثر
انطروني بوجبة الفطور :065:
نفس الشي اليوم وزنت ووزني مانزل مثل ماهو :091:
&
16-01-2010 | 10:31 AM
فديتكم بنات ادري مقصره بس الدودو شرفت مبكر .. وبطني منتفخ وخايفة اوزن الا لما اخلص منها لاني عارفه ان وزني يزيد بوقتها ,, فالافضل اوزن لما تخلص .. وبرجع اضبط ريجيم محتررررم
الرياضة بردلها بعد ما اخلص .. وبزيد الجرعة حبتين عشان اكثر هالثبات
اشتقتلكم يا بنوتات ..
الرياضة بردلها بعد ما اخلص .. وبزيد الجرعة حبتين عشان اكثر هالثبات
اشتقتلكم يا بنوتات ..
&
16-01-2010 | 10:33 AM
انثى ... بشري وزنتي ؟
يارب تكوني نازله .. واتشجع انا
يارب تكوني نازله .. واتشجع انا
ش
16-01-2010 | 03:59 PM
بنوتة مسقط;11080683:
فديتكم بنات ادري مقصره بس الدودو شرفت مبكر .. وبطني منتفخ وخايفة اوزن الا لما اخلص منها لاني عارفه ان وزني يزيد بوقتها ,, فالافضل اوزن لما تخلص .. وبرجع اضبط ريجيم محتررررم
بنوتة مسقط;11080683:
الرياضة بردلها بعد ما اخلص .. وبزيد الجرعة حبتين عشان اكثر هالثبات
اشتقتلكم يا بنوتات ..
بنوتة مسقط;11080690:
انثى ... بشري وزنتي ؟
بنوتة مسقط;11080690:
يارب تكوني نازله .. واتشجع انا
ماتشوفين شر بنوتة
وزنت وطلع مو نازلة شي :091: .. الله كريم :091:
واليوم خذيته راحة وبكرة من جديد ببدي
وزنت وطلع مو نازلة شي :091: .. الله كريم :091:
واليوم خذيته راحة وبكرة من جديد ببدي
t
16-01-2010 | 09:49 PM
انا وزنت نزلت اقل من الكيلو 89,8
وربي طفشت ابقى انزل كلويين على الاقل بالاسبوع
اف شسوي
رياضه ورجيم وماينزل هالوزن
وربي طفشت ابقى انزل كلويين على الاقل بالاسبوع
اف شسوي
رياضه ورجيم وماينزل هالوزن
&
17-01-2010 | 12:19 PM
انثى .. شو سالفتنا ؟ لما نقرب من الخمسين نعلق !!
توينتي .. غيري الريجيم وبعدين رديله .. يمكن الوزن خلاص تعود عليه
توينتي .. غيري الريجيم وبعدين رديله .. يمكن الوزن خلاص تعود عليه
ش
17-01-2010 | 12:26 PM
twinty;11085148:
انا وزنت نزلت اقل من الكيلو 89,8
وربي طفشت ابقى انزل كلويين على الاقل بالاسبوع
اف شسوي
رياضه ورجيم وماينزل هالوزن
المهم نزلتين خيتو :014: .. شوفيني مانزلت ولا شي والحمد لله نقص وما زاد
بنوتة مسقط;11090421:
انثى .. شو سالفتنا ؟ لما نقرب من الخمسين نعلق !!
توينتي .. غيري الريجيم وبعدين رديله .. يمكن الوزن خلاص تعود عليه
:085:
اي صار طموحي الحين اوصل الستين على الاقل قبل خطوبتي :091: بس شسوي
قبل كنت اسوي الرياضة وانزل فالاسبوع 500 جرام
والاسبوع اللي راح كنت مريضة وماسويت كل يوم :040: وضروري هالاسبوع ازيد الرياضة