الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة من حابة تشترك معاي شهر 1 ؟

من حابة تشترك معاي شهر 1 ؟

شجــن 27-12-2009 184 رد 10,308 مشاهدة
ش
شجــن
عروس برونزية
24-01-2010 | 04:01 PM
مبروك النزول twinty

أمس خربطت في الاكل فالليل فما تعشيت ومشيت نص ساعة

اليوم

فطوري كان

شريحتين توست اسمر + شريحتين جبن قليل الدسم + لبن اكتيفيا

غذايي

موزتين + روبة قليلة الدسم
t
twinty
عروس جديدة
25-01-2010 | 08:30 AM
فطوري اليوم راح يكون 2توست مع لبنه وحليب

والغداء ماراح اكل شيء

العشاءجاري التفكير

وان شاء الله مااخربط
ش
شجــن
عروس برونزية
26-01-2010 | 03:04 PM
twinty;11165488:
فطوري اليوم راح يكون 2توست مع لبنه وحليب

والغداء ماراح اكل شيء

العشاءجاري التفكير

وان شاء الله مااخربط


بالعافية خيتو

اليوم صايمة وان شاء الله ارجع اكتب شنو فطوري :014:
t
twinty
عروس جديدة
05-02-2010 | 10:58 PM
اسبوع الي طاف كنت تعبانه كثير وتنيمت بالمستشفى

عشان كذا وزني زاد

ان شاء الله ارحع للرجيم والرياضه وشد حيلي

وزني حاليا 89,7
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
12-02-2010 | 03:09 AM
سلام عليكم
ممكن استفسار اختي
ذكرتي ف موضوعج القديم انج كان وزنج 84 ووصلتي69 ممكن تذكلاين لنا نوعية الرجيم الي اتبعتينة ؟
موفقة يارب
X