تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر محرم 1431)

ghada2;10940358:
صباح الخير يا بنات ممكن تقبلوني معاكم؟؟؟؟؟؟
أنا اختكم غاده وزني حاليا 69 و طولي 166 و عاوزه انزل لل 60
الشهر اللي فات خسيت 6 كيلو أنا كنت 75
أنا جسمي شكله مش وحش أوي و المشكله الكبيره بتاعتي في الارداف و الفخوذ
بدأت الريجيم امبارح
فطرت 5 هلاعق فول و نصف رغيف و كوب شاي أخضر بكيسين سكر دايت
و اتغديت طماطمايه و جزرايه ز خياريه و فلفلايهكسلت أعملهم سلطه فأكلتهم كدا و كوب شاي أخضر
و اتعشيت موزيتين

والنهارده فطرت شاي أخضر بكيسين سكر دايت
و نصف رغيف بملعقه جبنه و ضربت شريحه أناناس مع كيويايه و 3 فرولات في الخلاط و شربتهم
ولسه أما أشوف حتغدي ايه
يلا بايييييييي

lifedrop;10940496:
يا واد يا ملتزم:03:
اه طبعا ان شاء الله المرة دى التزام بجد

بس انا لما كنت بعمل دايت مع دكتور كان بيقولى ان شغل البيت ارهاق اكتر منه خسسان
طيب حاجة فى صالحى اهو هاقولهم كده هيهى:013:

بس انا لما بقعد الف الشقة كتير مع جوجو ... والله بيفرق معايا
واقبل ما احمل كنتى بجرى فى الشقة(خليها فى سرك ومتضحكيش عليا:02:)
ولقيت جسمى بعدها مشدود شوية... لو كنت كملت كان فرق برضه

لأ مش هاضحك حاولت اعملها قبل كده بس معرفتش بزهق من المرور بين العفش والجرى فى المكان بيتعب رجليا قوى وجربت نط الحبل تعبنى برضو انا فترات كنت رهيبة فى الرياضة بقعد اجرب كل حاجة علشان بحس الرياضة بتخسس اكتر من الدايت بس دلوقتى معدتش ليا مزاج اتنطط كبرت على الحاجات دى:014: وعايزة الاوربت تراك مليش دعوة

اشرى;10971885:

ما شاء الللل:085:لللل:085:لللللله
التجمع بقا فل:094::094::094:ة
وااااااا:085:اااااضح طبعا ان كلنا:033: ماشين على الدايت:037::037::037::085::085:
بصرااااااااااااااااااااااااااااااحة يا بنات الشتا بيجوع جدااااااااااااااااااااااااااااااااا
ولذلك قررت الاتى:
الفطار = رجيم
الغداء= اى حاجة كل حاجة
العشاء=رجيم
ها اية رايكم مش كدة اسهل شوية
مينفعش نفضل نبوظ كدة ومندخلش لاززززززززززززم كلنا ندخل ونقدم حلول لحد ما نوصل لنتيجة ولا اية رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

emoosmsm;11037472:
انا قلت امسي عليكم وع التجمع الجميل كعادتكم دايما

بس انا بقى عكسكم خاااااااالص انا عوزه اتخن واللي تعرف اكله السعرات بتعتها عاليه وممنوعه منها ياريت تلحقني بيها ههههههههه

يلا ربنا يحققلكم اللي نفسكم فيه وانتوا تخسوا وانا اتخن :)

علي خطي الحبيب;11046501:
خدوني جمبكوااا يا عيال

الحب هو الحياة;11046712:
تعالى ياقمر منورة

نورما لو سمحتى احنا تجمع ملكات الجمال :040::093:

N0rma;11046530:
تعالى يا لوتس جنب المكلبظين اخواتك

الحب هو الحياة;11046712:
تعالى ياقمر منورة

نورما لو سمحتى احنا تجمع ملكات الجمال :040::093:

علي خطي الحبيب;11053465:
:03:



هههههههههههه
ان شاء الله خير
اهوه بحاول عي قد ما اقدر
طلعت السلم ونزلته 10 مرات
مشيت النهاردة يجي سااعة:013:

N0rma;11053854:
هههههههههههههههههههههه
ومالو يا حب مبكات جمال طبعا هو التخن دا بالساهل
داحنا حتى مصروف علينا كتير
هههههههههههههههههههههههههههه:085: