ياقلبي عليك أمووون من جد استانست مرررره وان شاءالله المره الجايه لمن تجين تلبسينه تتفاجئين انه كله دخل وتقفل لاااا وبعد وسيييييييييييييييع ويطيح منك من كثر ماهو وسيع عليك من غير شر يارب وعقباال كل بنات التجمع على خير .. ياااارب الله لايحرمك من هاللحظه على خير وصحه وعافيه وسعاده عااجلا غير آجلااا ..
حبيبتي ترى اتفقنا حنا والبنات انه من اليوم يوم السبت نبدا بالجد والاجتهاااد ولقد انتهى وقت الكسل والتخبيص .. وان شاءالله اليوم راح نصوم عشان تكون بدايه خير لطريق الرشاقه ان شاءالله.. بالتوفيق والسعاده في الدنيا والآخره
الرابح الأكبر يعود أليكم من جديد "تابع لتجمع هنوده المسلمه" *!*لشهر محرم *!*
د
26-12-2009 | 03:39 AM
ا
26-12-2009 | 04:27 AM
ان شاء الله ياقمر
ا
26-12-2009 | 08:25 AM
ايمانويلا;10902541:
الله يسهل لك ياقمر وتوصلي للتسعينات قبل نهاية الشهر
تسلمي ياقلبي ومبروك دخول البنطلون وعقبال مايوسع عليكي وتشترين مقاسxsونحنا معاكي:)
ا
26-12-2009 | 08:36 AM
دروب السعاده..
مبرووووووك ام روان وعقبال الباقي من غير شر .. يالله هالاسبوع نبي نشوف تأثير اشارات التنبيه وان شاءالله تكون تاثيرها قوي عليك وداافع لك للوصول للرشاقه على خير يارب .. والله يخليلك عبودي وروان والله يحفظكم ويوفقكم ..[/QUOTE]
ربنا كريم واحطم العشره كيلو قبل نهايه محرم
واصير رشيقه انطنط من الرشاقه
يارب تكون اشارات خير والله تعبت من المتن
خلاص باذن الرحمن السبوع الجاي نبدا الجد
علشان حاسه بقهر امس اسحرت برجر لى ماادري يعني لوماكله لبن ولا فاكهه ولا شي خفيف وقفلت فمي ماكان احسن
مبرووووووك ام روان وعقبال الباقي من غير شر .. يالله هالاسبوع نبي نشوف تأثير اشارات التنبيه وان شاءالله تكون تاثيرها قوي عليك وداافع لك للوصول للرشاقه على خير يارب .. والله يخليلك عبودي وروان والله يحفظكم ويوفقكم ..[/QUOTE]
ربنا كريم واحطم العشره كيلو قبل نهايه محرم
واصير رشيقه انطنط من الرشاقهيارب تكون اشارات خير والله تعبت من المتن
خلاص باذن الرحمن السبوع الجاي نبدا الجد
علشان حاسه بقهر امس اسحرت برجر لى ماادري يعني لوماكله لبن ولا فاكهه ولا شي خفيف وقفلت فمي ماكان احسن
ا
26-12-2009 | 08:51 AM
يومي الله يخليلك اولادك
ياربي ثبات الوزن مشكله بس ان شاء الله الاسبوع الجاي يستحي على وجه وينزل ويتحرك على طوووووووووووول
والله احترت ماعرفت من اي صنف اكون
بعض الاحيان لما اعصب اكل وبعض الاحيانالاكل الي امتنع عنو اهجم عليه وبعض الاحيان اسوي حميه تخفيف والوزن مكانك سر
ياربي ثبات الوزن مشكله بس ان شاء الله الاسبوع الجاي يستحي على وجه وينزل ويتحرك على طوووووووووووول
والله احترت ماعرفت من اي صنف اكون
بعض الاحيان لما اعصب اكل وبعض الاحيانالاكل الي امتنع عنو اهجم عليه وبعض الاحيان اسوي حميه تخفيف والوزن مكانك سر
د
26-12-2009 | 02:14 PM
حبيبتي ام روان انتي قصدك عالاسبوع الجاي هالاسبوع ولا الي بيجي ..
المهم يالغلاااا حنا قلنا اليوم بنصوم عشان الاجر وعشان ان يكون سهل علينا نلتزم بالدايت ونبدا بدايه كلها همه ونشاط..
حتى انا امس اكلت سحوور ثقيل ومن اليوم باذن الله راح ابدا طريقي .. حبيبتي هذي كلها وساوس شيطانيه عشان ماتكملين وتصيرين رشيقه وتقعدين طول العمر متينه بعيد الشر عنك ..
يالغلااا سم بالرحمن وابدي من الفطور واذا مضايقه عشان اكلتي ثقيل قومي العبي رياضه بس مو تأجلين للاسبووع الجاي لان خلاااص مافي وقت ونبي ننحف ونوصل للنبيه يعني حتى لو جزء من الي نبيه بنهايه شهر 3 وبدايه شهر 4..
حبيتي ابدي من اليوم ولااااتأجلين عمل اليوم الى الغد وابي اسمع منك ردك لاني من جد خفت عليك..موفقه
بنووتا ان شاءالله نتقابل بعد الفطور .. تقبل الله صيامكم وطاعاتكم ولاتنسون ادعوا لمن تفطرون لان دعوه الصائم عند فطره مستجابه ..
المهم يالغلاااا حنا قلنا اليوم بنصوم عشان الاجر وعشان ان يكون سهل علينا نلتزم بالدايت ونبدا بدايه كلها همه ونشاط..
حتى انا امس اكلت سحوور ثقيل ومن اليوم باذن الله راح ابدا طريقي .. حبيبتي هذي كلها وساوس شيطانيه عشان ماتكملين وتصيرين رشيقه وتقعدين طول العمر متينه بعيد الشر عنك ..
يالغلااا سم بالرحمن وابدي من الفطور واذا مضايقه عشان اكلتي ثقيل قومي العبي رياضه بس مو تأجلين للاسبووع الجاي لان خلاااص مافي وقت ونبي ننحف ونوصل للنبيه يعني حتى لو جزء من الي نبيه بنهايه شهر 3 وبدايه شهر 4..
حبيتي ابدي من اليوم ولااااتأجلين عمل اليوم الى الغد وابي اسمع منك ردك لاني من جد خفت عليك..موفقه
بنووتا ان شاءالله نتقابل بعد الفطور .. تقبل الله صيامكم وطاعاتكم ولاتنسون ادعوا لمن تفطرون لان دعوه الصائم عند فطره مستجابه ..
ا
26-12-2009 | 02:29 PM
امس ماكلت شي غير يمكن اربع ملاعق مكرونه الضهر وجلست عليها لمن اليوم الفجر واكلت خمس ملاعق صغيره كورن فليكس لان خلااص بجد ابغى انحف تعبت وزهقت نفسيتي وان شاء الله يعد المغرب حمشي ساعه على السير وحسوي كم ريااضه خفيفه
ا
26-12-2009 | 02:32 PM
على فكره قررت افطر شريحتين توست وجبنه شرايح قليلة الدسم وعصير ربيع تفاح احلى شي لمن يكون الفطور خفيف عشان ماتتعبي من كثر الاكل والا نتحمس وقت الفطور ههههههههههه
A
26-12-2009 | 02:59 PM
يسعد مساكم حبوبات
Amo0oshجاتكم بعد فترة انقطاع :o..والله غصب عني
حبيت أبشركم بنتيجة الميزان بعد عناء وتعب أسبوعين في الريجيم والجيم
نزلت 5 كيلو..صفقولي خخخخخخخخخ.. :thumbs_up::thumbs_up:ورفعت راسي قدام أخصائية التغذيه
وأعطتني ريجيم جديد لمدة 12 يوم
يارب ساعدني وأنزل 5 كيلو ثانيه ويكون المجموع 10 كيلو في شهر.وااااااااااااااااااااااو
لقائي يتجدد معكم بعد حصة الميزان الثانيه..شدو حيلكم..حتوحشوووووونيF:..دعواتكم
Amo0oshجاتكم بعد فترة انقطاع :o..والله غصب عني
حبيت أبشركم بنتيجة الميزان بعد عناء وتعب أسبوعين في الريجيم والجيم
نزلت 5 كيلو..صفقولي خخخخخخخخخ.. :thumbs_up::thumbs_up:ورفعت راسي قدام أخصائية التغذيه
وأعطتني ريجيم جديد لمدة 12 يوم
يارب ساعدني وأنزل 5 كيلو ثانيه ويكون المجموع 10 كيلو في شهر.وااااااااااااااااااااااو
لقائي يتجدد معكم بعد حصة الميزان الثانيه..شدو حيلكم..حتوحشوووووونيF:..دعواتكم
د
26-12-2009 | 06:01 PM
الحمدالله اذن المغرب وفطرت ويارب يتقبل مني ومنكم صيامنا ياأرحم الراحمين ..
فطرت تمر ودجاج ورز وسبانخ وان شاءالله اليوم برووح اسجل بنادي عشااان من جد خلاااص زهقت وتوكلت على الله ..
بنووتات يالله ابي اشوف يومياتكم ..
هلااا حبيبتي امووش الف الف الف مبرووك وعقبال 5 الثانيه على خير يارب ولاتطولين علينا يالغلااا ..
ايمانويلااا بالعافيه على قلبك والله يساعدك والله يصبرنا ويسهل علينا .. وان شاءالله اشوفك بعدين عشان نسولف ونفضفض..بالتوفيق
فطرت تمر ودجاج ورز وسبانخ وان شاءالله اليوم برووح اسجل بنادي عشااان من جد خلاااص زهقت وتوكلت على الله ..
بنووتات يالله ابي اشوف يومياتكم ..
هلااا حبيبتي امووش الف الف الف مبرووك وعقبال 5 الثانيه على خير يارب ولاتطولين علينا يالغلااا ..
ايمانويلااا بالعافيه على قلبك والله يساعدك والله يصبرنا ويسهل علينا .. وان شاءالله اشوفك بعدين عشان نسولف ونفضفض..بالتوفيق
ا
26-12-2009 | 06:11 PM
انا كمان فطرت وجيت ياحلوييييييييين
اكلت قطعة بيتزا مربعه صغيره و6 ملاعق مكرونه بالبشاميل وبس والحمد لله بانفجر من الشبع
دودو يااقمر ان شاء الله على خير ياارب
اكلت قطعة بيتزا مربعه صغيره و6 ملاعق مكرونه بالبشاميل وبس والحمد لله بانفجر من الشبع
دودو يااقمر ان شاء الله على خير ياارب
ا
26-12-2009 | 07:08 PM
درووب السعادة;10908664:
حبيبتي ام روان انتي قصدك عالاسبوع الجاي هالاسبوع ولا الي بيجي ..
المهم يالغلاااا حنا قلنا اليوم بنصوم عشان الاجر وعشان ان يكون سهل علينا نلتزم بالدايت ونبدا بدايه كلها همه ونشاط..
حتى انا امس اكلت سحوور ثقيل ومن اليوم باذن الله راح ابدا طريقي .. حبيبتي هذي كلها وساوس شيطانيه عشان ماتكملين وتصيرين رشيقه وتقعدين طول العمر متينه بعيد الشر عنك ..
يالغلااا سم بالرحمن وابدي من الفطور واذا مضايقه عشان اكلتي ثقيل قومي العبي رياضه بس مو تأجلين للاسبووع الجاي لان خلاااص مافي وقت ونبي ننحف ونوصل للنبيه يعني حتى لو جزء من الي نبيه بنهايه شهر 3 وبدايه شهر 4..
حبيتي ابدي من اليوم ولااااتأجلين عمل اليوم الى الغد وابي اسمع منك ردك لاني من جد خفت عليك..موفقه
بنووتا ان شاءالله نتقابل بعد الفطور .. تقبل الله صيامكم وطاعاتكم ولاتنسون ادعوا لمن تفطرون لان دعوه الصائم عند فطره مستجابه ..
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
الحمد الله فطرت 3تمرات وكوب لبن تريم وصليت وبعدين اكلت ربع صامولي (الموجود ماعندي عيش )محشي دجاج وخس وطماطم وخيار وكوب قهوه حلوه يعني حليب بااللوز
هذا فطوري
والسحور ان شاء الله خفيف
درووووووووووووووووبه قلبي الله يوفقك ويسعد ايامك انا قصدي الاسبوع الجاي 16محرم صح كذا
لالالالالالالالالالالالالالالالا الله يسلم اجلس متينه طوووووول عمري
اصلامن اليوم ومن امس والى الامام يارب تعين
اي والله صادقه مافي وقت الشهر عدى بسرعه ان شاء الله على العشا حسوي رياضه
موفقه في النادي يارب تصيرين رشيقه مثل النسمه
u
26-12-2009 | 07:11 PM
هاي
يومياتي
2 توست وجبن
رز +شوي دجاج + نص كوب لبن
سناك شوي بطاطس ليز مع علبة صغيرة عصير الربيع
الرياضة مشيت في البر ورقيت النفود ويمكن بعد شوي اركض وسوي اطالة
العشاء مدري مابعد قررت
يومياتي
2 توست وجبن
رز +شوي دجاج + نص كوب لبن
سناك شوي بطاطس ليز مع علبة صغيرة عصير الربيع
الرياضة مشيت في البر ورقيت النفود ويمكن بعد شوي اركض وسوي اطالة
العشاء مدري مابعد قررت
ا
26-12-2009 | 07:19 PM
ايمانويلا;10910025:
انا كمان فطرت وجيت ياحلوييييييييين
اكلت قطعة بيتزا مربعه صغيره و6 ملاعق مكرونه بالبشاميل وبس والحمد لله بانفجر من الشبع
دودو يااقمر ان شاء الله على خير ياارب
ايمانويلا وشذا الكلام كنا ماشيين تمام وناويين على جبن وتوست وعصير8o|ولا اقلبك حن للاكل القديم
بالعافيه على قلبك حبيبتي بس لاتعيديها على السحور:)
ا
26-12-2009 | 07:21 PM
u_me;10910362:
هاي
يومياتي
2 توست وجبن
رز +شوي دجاج + نص كوب لبن
سناك شوي بطاطس ليز مع علبة صغيرة عصير الربيع
الرياضة مشيت في البر ورقيت النفود ويمكن بعد شوي اركض وسوي اطالة
العشاء مدري مابعد قررت
بالعافيه منازل الصحه يارب
ح
26-12-2009 | 07:54 PM
سلااااااااااااااااااااااام بنااات
كيف حالكن السمووحه بجد عندي ظروووووووووووووووف
اولا وزنت ونقصت 400 جراام واليووم تريقت سندويش جبن وشااي والغداء عيش وسمك
وبس ووووقفت اكل وشربت شاااي اخضر
كيف حالكن السمووحه بجد عندي ظروووووووووووووووف
اولا وزنت ونقصت 400 جراام واليووم تريقت سندويش جبن وشااي والغداء عيش وسمك
وبس ووووقفت اكل وشربت شاااي اخضر
m
26-12-2009 | 07:55 PM
مساء الخير
كيف الحال يا احلى عرايس
مبروك الجزء الجديد من الرابح الاكبر
ما اعرف شو اقول
اممممممممممممممممممممممممممممممممم
اسف لعدم انتظامي في الاسبوعين الماضين بس ظروفي كانت اقوى
الوالد تعب اشوية و اضطر يسوي عملية الحين هو الحمدلله احسن بس طول الوقت كنت معاه
فما كان عندي اي وقت ادخل اكتب يومياتي ابدا مع العلم ما اكلت اي شيء صحي كله شبيس و حلويات و منبهات طول الوقت وزني زاد كليوين للاسف قلبي يعورني وايد و مفتشله منكنم صراحة
طبعا اتمنى انكم تسامحوني و تعطوني فرصة ثانية انضم و ياكم و اخسر وزني و ياكم
و قول لك البنات الي خسوه اوزانهم مبروك و عقبالنا كلنا ان شاء
كيف الحال يا احلى عرايس
مبروك الجزء الجديد من الرابح الاكبر
ما اعرف شو اقول
اممممممممممممممممممممممممممممممممم
اسف لعدم انتظامي في الاسبوعين الماضين بس ظروفي كانت اقوى
الوالد تعب اشوية و اضطر يسوي عملية الحين هو الحمدلله احسن بس طول الوقت كنت معاه
فما كان عندي اي وقت ادخل اكتب يومياتي ابدا مع العلم ما اكلت اي شيء صحي كله شبيس و حلويات و منبهات طول الوقت وزني زاد كليوين للاسف قلبي يعورني وايد و مفتشله منكنم صراحة
طبعا اتمنى انكم تسامحوني و تعطوني فرصة ثانية انضم و ياكم و اخسر وزني و ياكم
و قول لك البنات الي خسوه اوزانهم مبروك و عقبالنا كلنا ان شاء
ح
26-12-2009 | 08:17 PM
فد ميمي تستااهلي سلااامه الوالد
بناات مااشفت اوزاااان ؟
بناات مااشفت اوزاااان ؟
د
26-12-2009 | 10:45 PM
هلاااا باختي وحبيبتي ميمي الحمدالله على سلامتك وسلاامه الوالد والله يخليه لكم ويطول بعمره ..
يالغلاااا حنا مسامحينك وانتي تامرين امر لانك ركن من اركان التجمع الله يدوم المحبه ..
حبيبتي كل شي يهوووون ويتعوض بس الصحه ماتتعوض ولاتزعلين عالكيلوين ان شاءالله تكون زياده خير ..
ويالغلااا من بكره ان شاءالله ابدي مشوارك وامشي دايما للامام ولااااترجعين للوراء وخلي هالكيلوين فدوه لسلاامه الوالد ..
ان شاءالله من بكره نبي نشوف يومياتك منوره التجمع .. موفقه
هلاااا بحبيتي حلومه ماشاءالله عليك منوره .. يالغلااا الاوزان بتشوفينها ان شاءالله يوم الجمعه الصبح وان شاءالله تكون نتايج حلوه ومشجعه ..موفقه
يومي وايمانويلااا وام روان الف عافيه على قلوبك والله يسهل عليكم ..
ام روان السمووحه فهمتك غلط و الحين انا مفتشله بس والله كل هذا من حبي لك وخوفي عليك ..موفقه
يالغلاااا حنا مسامحينك وانتي تامرين امر لانك ركن من اركان التجمع الله يدوم المحبه ..
حبيبتي كل شي يهوووون ويتعوض بس الصحه ماتتعوض ولاتزعلين عالكيلوين ان شاءالله تكون زياده خير ..
ويالغلااا من بكره ان شاءالله ابدي مشوارك وامشي دايما للامام ولااااترجعين للوراء وخلي هالكيلوين فدوه لسلاامه الوالد ..
ان شاءالله من بكره نبي نشوف يومياتك منوره التجمع .. موفقه
هلاااا بحبيتي حلومه ماشاءالله عليك منوره .. يالغلااا الاوزان بتشوفينها ان شاءالله يوم الجمعه الصبح وان شاءالله تكون نتايج حلوه ومشجعه ..موفقه
يومي وايمانويلااا وام روان الف عافيه على قلوبك والله يسهل عليكم ..
ام روان السمووحه فهمتك غلط و الحين انا مفتشله بس والله كل هذا من حبي لك وخوفي عليك ..موفقه
د
26-12-2009 | 10:46 PM
حبيبتي ميوووووزه ويينك ترى والله فقدناك لييش هالقطاعه ليكووون زعلاااانه ..يالله ارجعي يالغاليه ترى من جد وحشتينا والتجمع ناقص يالله تعالي عشان تكملينه ..بانتظارك يالغلاااا