الرابح الأكبر يعود أليكم من جديد "تابع لتجمع هنوده المسلمه" *!*لشهر محرم *!*

مايميزني لقب;10986022:

دودو ولا يهمج الصدمه بعد شهر راح تروووح بلا رده اذا شديتي همتج دايت & سبورت والله تشوفي نتايج حلوه تطيب خاطرج

ايمانويلا شووو هذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:-o يا شين السمنه هلآآآآآآقه عن جد

بعون الله كلنااااااااااااااااا هالشهر ننزل يارب ويبرد خاطرناااااااااااا يبيله عزيمه بس

واحنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا قدهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

شفتي كيف الهلاااقه والمرض اللي احنا عايشينه

الله يكتب لنا الخير ان شاء الله ونسير ربع البنطلونات حقتنا

فعلا اهم شي تكون ارادتنا قويه

صادقه مغروووووووومه

بنوتات كل وحده تنزل وزنها ضروري جدا

انا 130

أنا طولي 164
والوزن 65


وأن شاء الله نكون قدها وقدود


عموما
انا تو راجعه من السوق وشريت لي لبس خفيف حق الصيف
وبصوره لكم أن شاء الله ومنى عيني ألبسه بعد شهرين ياااااااااااارب



اخواتي
صدقوني كل شي بالعزيمه والآصرار ترى بتنزلون أوزانكم أن شاء الله
وصح شغله مهمه قرأت عنها بالنت
انو الي وزنها كبير مره ترى بالرياضه تقدر تنزل من وزنها أكثر
إذا اتبعت طريقة الآكل الصحي والآبتعاد عن المقليات والنشويات
لاتمتنعين عنها كلياااا لآنها مابتفيدك بس قللي كمية لآكل


ولاتنسين إذا حبيتي تأكلين كلي بصحن منفرد
وحطي كميه وبعدها لاترجعين تزيدها
وكثري من السلطه
وشرب العصائر الطبيعيه والآبتعاد عن المحلاه بالسكر

بنات الله يخليكم
ما أبي أرجع الآقي الصفحات طارت لل 130 وفوق
لاني أتعب وأنا أقرأ ما أبي يطوفني شي :(

يعني قللوا سوالف وسووا أقتباس متعدد لكل رد

اتمنى تقبلوني وجهة نظري بصدر رحب وماتزعلون من كلامي
عشان نلحق عليكم لو مو متواجدين
أو فاتتنا معلومه من عندكم ...


عموما
لي عوده بس ماأخلص أشغالي


أشوفكم على خير


أستغفر الله ربي واتوب اليه

هلااااا خطوره ..من جد فرحتيني وريحتيني .. وانا اتشرف تكونين معانا ..موفقه

يتم قفل التجمع والانتقال الى التجمع الجديد حق الغاليه ميوووووزه
أشوفكم هنااااااك على خير

ووووووووووووووووووووووين التجمع