رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

شوفي يا سدني انا جدا محرجه منك والله بس بجد من بكره بلتزم وبكتب يومياتي بالتفصيل
واذا ما كتبتهم 3 ايام وره بعض اطرديني وبدون رجعه
وبالنسبه للوزن يا ريت تاجلي للاحد الجاي بتعملي فيني وفي الكل معرووووووووووف
معروف هذا ابن الجيران ابن ابو معروف
ههههههههههههه

بالنسبه للشعارات جميله يا قمررررررررررررررررررررر
بيزننوووو متلك

يارشيقات ..اللي يعانوا من الامساك اكرمكم الللللللله:
يأخر نزول الوزن غير اضراره التانية
الحل:
خدي ملعقة شاي كمون مطحون على الريق و ابلعيها بمويه
ولا تتكلمي و انتي تشربيها عشان لا تشرقي
أو
اغلي مويه و حطي في كاسة 1 ملعقة اكل يانسون
و اشربيها بعد 10 دقايق

bonitaa2;10744133:
شوفي يا سدني انا جدا محرجه منك والله بس بجد من بكره بلتزم وبكتب يومياتي بالتفصيل
واذا ما كتبتهم 3 ايام وره بعض اطرديني وبدون رجعه
وبالنسبه للوزن يا ريت تاجلي للاحد الجاي بتعملي فيني وفي الكل معرووووووووووف
معروف هذا ابن الجيران ابن ابو معروف
ههههههههههههه

بالنسبه للشعارات جميله يا قمررررررررررررررررررررر
بيزننوووو متلك

ههههههههههههههه
يا الله يا بونيتا شو حكياتك ظراف..
بس تعرفي انا ممكن اترك النادي ولا ارجع له ولا إني اطرد اي وحد فيكم
انتو اهم مني بكتييييييييييييير
و بالنسبة للمعروف
لو اتكرر تاني تأجيل الوزن رح اززززززززززززززززززززعل منكم ..طيب؟؟
خلاص ولا يهمك تم التأجيل لعيون الكل
و على فكرة
رح اكتب لكم مقاضي رجيم الاسبوع القادم من بدري
عشان اللي تبغا تبدأ فيه الكل يبدا في وقت واحد
لااااااااااااااااا لتأجيل الوزن بعد اليوم:struggle:

مشكورة مغتربة سيدنيF:
وزني 77:'(
طولي 157
هدفي حاليا 65 :) وإذا استمر وزني ينزل اتمنى اوصل 55:D

ان شاء الله توصلي لهدفك

دايما تجيني حالة لقافة و اروح قسم الطبخ
و اجوووووووووع

اشد شعري؟؟؟
كل وحدة تبغا رأي شكل
يا عاااااااااالم حد يكم بالعدل
ههههههههه
رح تجننوني و تخلوني اشرد و اترك النادي

ممكن وحدة تقولي رجيم الثلاث ايام

رح نسوي تصويت اوكي؟؟8o|
وكدا مستحيييييييييييييييل احد يزعل
>>>انا كدا سرت >>>:confused:
متى تبغي يوم الوزن:
1- يوم الاحد كما هو
2- يوم الاثنين
3- تاجيله للاسبوع القادم

النتيجة اللي رح تطلع قبل نهاية يوم السبت هي اللي رح اعتمدها

و سيرين
انتي موكلة بجمع نتايج الاصوات>>>:sick:

مغتربة سدني;10744077:
تشتغلي ولا تدرسي؟


بصراحةيا يا بونيتا كدا سار تخبيص ليوم الوزن!!!:|
ما اعرف ارضي مين فيكم
لذلك يوم الوزن رح يكون عادي يوم الأحد
اللي تحب تكتب وزنها الله يحييها
و اللي ما تبغا تكتب وزنها دي المرة فقط فقط فقط اترك الحرية للاحد القادم
ايش رايكم؟؟
و الاسبوع مو الجاي
اللي بعده بإذن الله
رح انزل رجيم لمدة اسبوع
انا جربته مغتربة سدني
ونتايجه رااااااااااائعه
تقريبا 2 كيلو في الاسبوع
بس وقت انزله الكل يلتزم و يمشي عليه >>اللي تبغا
عشان نوحد يوم الوزن
اوكي؟؟


ليش مغتربة ايش المشكله مو انتي قلتي انه بس هدا الاسبوع بتخليه الاثنين بدل الاحد؟
في احد من البنات معترض ؟؟؟؟؟



بونيتا معاكي و ياريت تشجعو موون كمان و عهوده
[/CENTER]

والله انا بافكر اعمله بس مستصعبة انه اكل بيض مسلوق من غير خبز مرة مااقدر
وكمان مااحب الخضار المسلوقة

و هادا اول صوت:
1- انا ابغا يوم الاحد كما هو
اضيفي رقم 1 قدام هادا الاختيار

مغتربة سدني;10744091:
بنات ما قلتو لي ايش رايكم في الشعارات الجديدة؟؟
ابغا اسمع آرائكم وحدة وحدة كللللللللكم
تبغوها تاج بشكل تاني؟؟ ولا البنت الرشيقة حلوة؟؟
و الدبة تمام؟؟ لقيت صور تانية ازا ما عجبتكم

انا رايي انه التاج احلى ومشجع اكثر

وبالنسبة للدبة حلو تماااااااااااااام ومسكينه اللي راح تاخده

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏دارين ريان, ‏sweet 3ahhoda+, ‏بشوووره, ‏غنوه, ‏ورد محمدي

3- تاجيله للاسبوع القادم

التصويت يا بنات ليوم الوزن ارجوكم

سيرين اين انتي؟؟
جمعي الاصوات الله يعافيكي

سيرين2009;10744331:

ليييييييييييييييييه ؟؟ مغتربه

احنا بنشد حيلنا ع الآخر عشان يوم الوزن .. كده الهمه طااحت والله ..

كان حلو قرار الوزن يوم الاثنين .. عشان نتوحد كلنا ونبدأ سوا في برنامج جديد ..

والي خبصوا في العيد .. الله يهديهم .. احنا كنا ملتزمين .. كده الأحد الجاااااااي مره بعييييييد

الله يسعدكم بنات مثل ما خبصتوا وخربتوا رجيمكم .. تفضلوا واستلموا شعاراتكم .. لا تطيحوا همتنا ..
أنا ووريقه في حرب طاحنه .. عشان يوم الوزن

هي كمان ما راح ترضى أكييييييييد ..

لا تزعلوا مني .. هذا أنا وهذا رأيي .. :)