رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 4))

مغتربة سدني 04-12-2009 984 رد 62,608 مشاهدة
س
الحل أم وين

ما طفشتي من الشعار .. خلاص فكيه ؟؟
ههههههههههههه

أحب لأخيك ما تحب لنفسك
س
وريقه

ما خبصتي ؟؟ مو مشتهيه خبز وعسل ؟؟
و
sweet 3ahhoda;10742775:
بنات
اليوم نزلت امطار عندنا في جده واحتمال تنزل تاني الله يستر اذا نزل مطر غزير احتمال لا سمح الله تنفجر البحيرة
ارجوكم ادعولنا ان الله يرحمنا
والله صرنا نخاف من المطر


الله يستر عليكم يارب ويحفظ جده يارب
ان شاء الله يكون مطر عادي وماصيبكم شر باااارب

و
سيرين2009;10742975:
وريقه




ما خبصتي ؟؟ مو مشتهيه خبز وعسل ؟؟



هههههههههههههههههههه
لا عيوني اليوم نفسي مسدووووووووووووده علاخر
وبعدين عادو بدري عاد احنا ماصلينا الجمعه
والجوع الصدق يجي بعد العشاء ههههههههههههه
الله يستر
ان شاء الله اصلي الجمعه واقوم اسوي الرياضه هاهاهاها
شوفتي الشعار محلاه ان شاء الله يكون لي :D
س
وريقه الحنا;10742992:
هههههههههههههههههههه

لا عيوني اليوم نفسي مسدووووووووووووده علاخر
وبعدين عادو بدري عاد احنا ماصلينا الجمعه
والجوع الصدق يجي بعد العشاء ههههههههههههه
الله يستر
ان شاء الله اصلي الجمعه واقوم اسوي الرياضه هاهاهاها

شوفتي الشعار محلاه ان شاء الله يكون لي :D


سؤال معليش / كيف تصلي الجمعه ؟؟ في مسجد يعني ؟؟
L
مساء الخير
انا راسي بينفجر
واتغديت مشاووووي
بكره ببتدي ريجيم سدني
بتعرفوه مش هاممني كم انزل هاممني التزم وطبعا بس يجي الالتزام بيجي النزول
صحيح يا سدني
متى الميزان لينا انا وعهوده؟؟؟؟؟؟؟
و
سيرين2009;10743009:
سؤال معليش / كيف تصلي الجمعه ؟؟ في مسجد يعني ؟؟



اذا قدرنا بنروح الجامع
وحتى اذا مارحنا يكون عندنا الجمعه يوم مختلف
من الصباح لازم طقوس معينه للجمعه هههههههه حلوه طقوس هههههههه
د
سيرين2009;10742963:
كيف الرشيقات .. إن شاء الله بخير ؟؟

دوامي تأخر يومين لظروف الأحوال الجويه عندنا .. حلو يعني راح أكمل الثلاث أيام في إجااااازة ..


سيرين انتي فين تشتغلي؟؟
ماسمعنا انه في تاجيل دوامات غريبة والله
د
وريقه الحنا;10742976:
الله يستر عليكم يارب ويحفظ جده يارب
ان شاء الله يكون مطر عادي وماصيبكم شر باااارب



امييييييييييييييييييييين يارب
تسلمي ياقمر
د
انا كنت ناوية اليوم وبكرة مااكل الا فواكه بس للاسف ماقدرت لاني كان المفروض اليوم اروح واشتري الفواكه بس مارحت وبسبب المطر مااظن باروح خلاص
ص
مبروك عليكم التجمع الجديد
س
عهووده .. حاله استثنائية عندنا فقط ..
س
يومياتي / الجمعه
الافطار
2 توست + جبنه سلايس
الغداء
2 توست + ناجت الدجاج محمر + تتفاحه
العشاء
2 توست + جبنه سلايس

الحمد لله .. رياضه 60 دقيقه .. ها وريقه .. 60 دقيقه بفضل الله ..

خلينا نشوف يومياتك ياحلوه
غ
شخباركم ياحلوين

اليوم صحيت متاخر وفطرت كوب قهوة = 2

الغذاء حبة بيضة مسلوقة = 2

بس التخبيص كان في العشاء اكلت أكل جاوي

هو كان باقي لي 14 نقطة يمكن كلها راحت للعشاء

المهم اني ما يكون في زيادة نقاط
غ
ان شاء الله بكره راح امسك نفسي خلاص وراح اسوي رجيم الثلاث ايام يلا مين بيكون معايا نشجع بعض
م
سيرين2009;10742963:
كيف الرشيقات .. إن شاء الله بخير ؟؟




دوامي تأخر يومين لظروف الأحوال الجويه عندنا .. حلو يعني راح أكمل الثلاث أيام في إجااااازة ..

تشتغلي ولا تدرسي؟
bonitaa2;10743066:
مساء الخير
انا راسي بينفجر
واتغديت مشاووووي
بكره ببتدي ريجيم سدني
بتعرفوه مش هاممني كم انزل هاممني التزم وطبعا بس يجي الالتزام بيجي النزول
صحيح يا سدني
متى الميزان لينا انا وعهوده؟؟؟؟؟؟؟

سلامات ليش راسك بينفجر؟؟
انا راسي بينفجر من التهاب الجيوب الانفية:sick:
بصراحةيا يا بونيتا كدا سار تخبيص ليوم الوزن!!!:|
ما اعرف ارضي مين فيكم
لذلك يوم الوزن رح يكون عادي يوم الأحد
اللي تحب تكتب وزنها الله يحييها
و اللي ما تبغا تكتب وزنها دي المرة فقط فقط فقط اترك الحرية للاحد القادم
ايش رايكم؟؟
و الاسبوع مو الجاي
اللي بعده بإذن الله
رح انزل رجيم لمدة اسبوع
انا جربته مغتربة سدني
ونتايجه رااااااااااائعه
تقريبا 2 كيلو في الاسبوع
بس وقت انزله الكل يلتزم و يمشي عليه >>اللي تبغا
عشان نوحد يوم الوزن
اوكي؟؟

وريقه الحنا;10743188:
اذا قدرنا بنروح الجامع
وحتى اذا مارحنا يكون عندنا الجمعه يوم مختلف
من الصباح لازم طقوس معينه للجمعه هههههههه حلوه طقوس هههههههه


ليش يا وريقة؟؟احنا عندنا مساجد في كل مكان
و كبيرة و حلوة
وفيها كل الفروض مع صلاة الجمعة

صدى احلامي;10743699:
مبروك عليكم التجمع الجديد


الله يبارك فيكي يارب

غنوه;10743999:
ان شاء الله بكره راح امسك نفسي خلاص وراح اسوي رجيم الثلاث ايام يلا مين بيكون معايا نشجع بعض


بونيتا معاكي و ياريت تشجعو موون كمان و عهوده
م
بنات ما قلتو لي ايش رايكم في الشعارات الجديدة؟؟
ابغا اسمع آرائكم وحدة وحدة كللللللللكم
تبغوها تاج بشكل تاني؟؟ ولا البنت الرشيقة حلوة؟؟
و الدبة تمام؟؟ لقيت صور تانية ازا ما عجبتكم
ب
:)السلام عليكم
ما ادري أقدر اشترك معكم:o
بصراحة فكرة الريجيم كثير عجبتني وناوية امشي عليها صح:thumbs_up:
م
اليوم اكلت الفطور
نص شامي بملعقة كرافت + شاي=5
الغدا هو العشا لانو متأخخخخر جدا كان:
2 بيض مقلي على طريقتي اومليت بيتزا=7
1توست=1
1كاكو كادبوري =5
خبطت ال18 نقطة بالراااااااااحة اليوم
الله يهديني
م
الله يحييكي معانا يا بشورة
وزنك و طولك و هدفك
X