الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة **ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((5))

**ام عبادي القمر** 02-12-2009 1,016 رد 39,154 مشاهدة
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
16-12-2009 | 09:03 AM
صباااااااااااااااااااح الورد

ونيكم بنااااااااااااااات ليش الرابطه خااااااااااليه ؟؟؟


احنه امس رحنه مجمه جيان وشريت لي سندويش من صب واي وكان الروتي اسمر ...واليوم مادري اذا بنطلع اولالالا
س
سوى
عروس نشيطة
16-12-2009 | 11:15 AM
مممممممممممراحب بنات امس ماكنت بتعشى لكن زوجي اصر ورحنا كنتاكي وكلت من الصدر ومااكلت خبز لكن نشفته بالمناديل اليوم بشرب نسكافيه مع بسكوت نخاله والغده بشرب لبن مع 5 حبات ملفوف والعشا ماقررت بنات وين الحماس مافي هنوفه
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
17-12-2009 | 10:54 AM
صباح الخير
ويش اخباركم بنات اليوم

اني دخلت قلت الحين الكل وزن واولهم هنوفة؟؟
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
17-12-2009 | 11:10 AM
هلا بنات شخباركم
يوم الوزن العالمي
يلا بنشوف جم خسرون ولا شكلكم مخبصين شوي هالكم يوم مثلي
وزنت وجفت وزني 72 ما تغير شي يعني هذا هو وزني يتغير كم كيلو اذا أكلت وبعدين يرد يرجع ..بقوم اسوي شوي رياضة
د
دموع وردية
عروس ذهبية
17-12-2009 | 03:56 PM
مساء الوررررد

كيفكم عسولات رشيقاااااااااااااات

انا وزنت اليوم ونزلت نص كيلووو خخخخخخخخخخ
يلا الحمدلله خير وبركه

ادعوووووووووولي
اليوم حدي متكاسلة والنفسية دااااااااااااون والله افففف


يومياتي لليوم
ما فطرت لانه ما صحيت الا الظهر


اكلت
تفاحتين

كورن فليكس بالحليب

خرااااااابيط خخخخخخ بسكويت + شيبس + فواكه مجففه

وتكملة اليوم بالليل ان شاء الله
د
دموع وردية
عروس ذهبية
17-12-2009 | 03:57 PM
روووووووووز

سلامتك حبوووبه ما تشوفي شررر
اقراي المعوذات على يدينك ... بالتوووفيق يارب بنزول الوزن




مووووووووووووووون

لك وحشه يا بنت وااااااااااااايد
لا تطووووووووولي علينا
كفاية تخبيصااااااات وارررررررجعي لنا
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
17-12-2009 | 06:29 PM
قوه امهااااااااااااات اشلونكم ...

امس رحت البر ويا اهل زوجي ودينه الغدا واجباس وخاربيط ورحنه من الساعه 1الظهر تغدينه اهناك وتمنيه لين 3الصبح تعشينه وشوينه ولعبنه في الفور ويلات ..الاااااااااااااي عجييييييييييييييييييييييب ..استانسنا عدل في الرحله وامس خبصت لانه ماقدر اشوفهم اهمه ياكلون والا لالالا فخليته امس يوم مفتوح ويوم الجمعه بعد بخليه يوم مفتوح ,,,,وببتدي برجيم من يوم السبت ...واليوم خبصت بس مو وااايد شوي ...وطبعا مانسيت الميزان ..رحت اليوم وزنت الا وزني ...

وزني السابق 84

الوزن الحالي 83.200
يعني نزلت 800غرام فقط ...يلا الحمدلله احسن من ولا شي ...

طبعا باجر بيكون يوم مفتوح بعد لاني ماعرف اروح بيت ابوي وحلجي مصكوك لازم اكللل ...

ويومياتي للامس ..تخبيص×تخبيص

يومياتي لليوم
ماتريقت بس شربت ماااي ..

والغدا
2سندويش بيض وطمام مع جبن وعصير ليمون صغير ...

والعشا ..جاري التفكير ...

ب
بقايا فجر
عروس ماسية
18-12-2009 | 08:55 AM
هلا بنات شخباركم
اليوم الريوق (شاي حليب+خبز بحريني مع جبن وعسل)
خيارة

الغداء (سلطة+جاري التفكير)
بعد الغداء شوية مكسرات وشاي حليب

العشاء
جاري التفكير+ تفاحة او موزة
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
18-12-2009 | 10:01 AM
صباااااااااااااح الورد ...

امس تعشيت جييييز برقر+عصير ليمون

واليوم بروح بيت ابوي وبيكووون يوووووووووووم فرييييييييييييييي
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
19-12-2009 | 12:05 AM
السلام عليكم

شلونكم شخباركم

اشتقت لكم جميععععععععا
جنها الرابطة مافيها احد

انا والله نفسيتي داون من تركت الرجيم مادري احس الجو مومساعدني
وجسمي منتفخ بسبب الدورة باقي سبوع لموعدها

ام عبادي وينش شتقنا لسوالفش

هنوفة ماشاء الله عليش وزنش قابل لنزول الله يدوم يارب
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
19-12-2009 | 03:58 PM
بلللللللللللل
من امس محد دخل بس انا

حتى هنوفة ماهكذا الظن بكم
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
19-12-2009 | 04:00 PM
ليش كل ما اشارك ما تزيد عدد المشاركات

رشيقات انتو اصير لكم مثلي ليش المنتدى جدي
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
19-12-2009 | 07:01 PM
سلام
شخباركم
هلا حمودية
واني بعد اشتقت اليكم وللرجيم
بس مو الحين بعد برجع لكم ههههه خلها تخلص العشرة بعدين
ليش جذي صايرين نايمين وين الحماس
بنات لاتنسون اليوم حلقة الرابح الاكبر
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
19-12-2009 | 07:01 PM
حمودية جيكي ويا الادارة عن عدد المشاركات
يمكن فيه خلل او شي
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
19-12-2009 | 09:16 PM
قوه بنااااااااااااااااااااااات اشلونكم ...

هلا محمديه وام عبادي ...

امس كان يوم مفتووح واليوم رجيم ....
ماتريقت ..لاني قاعده متاخره ..

والغدا
فتووش وقطعه نقتس وقطعه ضغيره بروستد ...ومااااااااااااااااااي

والعشاااااا

لبن اكتيفيااااااااااا متوسط الحجم +2بسكوت دايت ..

واليوووم كلشششششششش مالعبت رياضه ...
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
19-12-2009 | 09:17 PM
بنااااااااااااااااات اليوم الرابح الاكبر الحلقه الاخيره ...لالالالالالالالالا يطوفكم
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
19-12-2009 | 09:20 PM
محمديه ..حتى انا مشاركاتي ماتزيد !!!!!!!!!!!!!!1111111
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
19-12-2009 | 11:11 PM
ابتدا البرناااااااااامج ..بروح اشوفه ..سي يووووووووووووووووو
!
! ظل الياسمين !
عروس فضية
20-12-2009 | 11:40 AM
**ام عبادي القمر**;10855347:
سلام
شخباركم
هلا حمودية
واني بعد اشتقت اليكم وللرجيم
بس مو الحين بعد برجع لكم ههههه خلها تخلص العشرة بعدين
ليش جذي صايرين نايمين وين الحماس
بنات لاتنسون اليوم حلقة الرابح الاكبر


هلا هلا لام عبادي شخبارش


ويش اخبارش مع التخبيص انا تركت الرجيم مابرجع الى ادا خلصت العشرة

نايمين من الجو البارد ومحد يدخل غيري وهنوفة حتى انتي ماتدخلين

:(
ب
بقايا فجر
عروس ماسية
20-12-2009 | 11:42 AM
هلا بنات شخباركم
الريوق
جاي حليب وبسكوتة وشوية مكسرات
الغداء جاري التفكير
العشاء فقط فواكه و علبة زبادي
X