مرحبا حبيباات قلبي (f)
شحالكم ؟؟ تووولهت عليكم مووووت :o
اسمووحلي صارلي كم يووم ما دخلت .. بس اللاب عندي خربان و وديته يسووله فوورمات :( و الحينه داخله من لاب اخوو زووجي :wink:
المهم الحمدالله رجعت للرجيم ,, و ملتزمه صارلي يووومين 100% (y)(y)
و صح رجيمي غيرته .. و النظام هو انه افطر + الغداء متأخر + ما في عشاااء :D:D
راح اتبع هالنظاام هالاسبووع و اذا حسيته زيين راح اكمل عليه ان شالله :15:
معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))
&
19-10-2009 | 09:39 PM
&
19-10-2009 | 09:41 PM
جميع البنوووتات اللي سألوا علي واللي ما سألوا .. تسلموون فديتكم .. والله يعطيكم العافيه و يفوفقكم في رجيماااتكم يارب (f)(f)
b
20-10-2009 | 12:00 AM
مرحباااا حبوبات كيفكم
سوري مادخلت كنت اليوم تعبانة شكلها بداية فلو وعيالي نفس الشي رشح وكحه وولدي عنده حراره الله يعين بس فأنشغلت معهم وبعدين رحت لأهلي شوي ورجعت الساعة 10 ونص نومتهم وقلت ادخل واسلم عليكم وحشتوووني
يومياتي :
فطوري 2 توست اسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات مع ملعقة مربى صغيرة وكوب شاي بسكر خفيف
والغدا بامية مع 5 ملاعق رز أبيض
والعشا ساندوتش بر ديك رومي
والحين قاعده اشرب شاي الرشاقة
والرياضة ماسويت اليوم مره مكسلة
يالله عن اذنكم بخلص الشاي وبروح انام موقادرة اقعد اكثر أشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي
سوري مادخلت كنت اليوم تعبانة شكلها بداية فلو وعيالي نفس الشي رشح وكحه وولدي عنده حراره الله يعين بس فأنشغلت معهم وبعدين رحت لأهلي شوي ورجعت الساعة 10 ونص نومتهم وقلت ادخل واسلم عليكم وحشتوووني
يومياتي :
فطوري 2 توست اسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات مع ملعقة مربى صغيرة وكوب شاي بسكر خفيف
والغدا بامية مع 5 ملاعق رز أبيض
والعشا ساندوتش بر ديك رومي
والحين قاعده اشرب شاي الرشاقة
والرياضة ماسويت اليوم مره مكسلة
يالله عن اذنكم بخلص الشاي وبروح انام موقادرة اقعد اكثر أشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي
ح
20-10-2009 | 07:38 AM
مهذبة ، Um_FooFoo ، صحة و هنا عى قلوبكم
rooroona مبرووووك متاخر و عقبال التخرج ..
ساسي الدلع ، Bright moon وين كنتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟ Welcome Back
وين أم جوري حد يعرف عنها شي ؟؟؟؟
A7la bahrainiya وينك ؟؟؟
الف صحة و هنا على قلوبكم كلكم ..
أنا أمس اتعشيت سندويش شاورما صغير و صحن تبولة . و قبلها بساعتيين اكلت اكتيفيا زبادي
rooroona مبرووووك متاخر و عقبال التخرج ..
ساسي الدلع ، Bright moon وين كنتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟ Welcome Back
وين أم جوري حد يعرف عنها شي ؟؟؟؟
A7la bahrainiya وينك ؟؟؟
الف صحة و هنا على قلوبكم كلكم ..
أنا أمس اتعشيت سندويش شاورما صغير و صحن تبولة . و قبلها بساعتيين اكلت اكتيفيا زبادي
ح
20-10-2009 | 07:41 AM
اليوم فطرت الساعة 8 سندويش جبنة المراعي كوليستيرول قليل مع حبة مرتديللا .
والحين بشرب شاي أخضر بالنعنع ..
البرد زايد علي .. و صوتي متغييير .. و مالي خلق أداوم ولا أسوي شي ..
والحين بشرب شاي أخضر بالنعنع ..
البرد زايد علي .. و صوتي متغييير .. و مالي خلق أداوم ولا أسوي شي ..
r
20-10-2009 | 11:25 AM
UM_FOOFOO;10498174:
رووورووونااا شنوو حبوووب التخسيس :ss: ياادبه مضموووونه لااتاخذين شي اضرج ياادوووبه:ss:
اي ياعسل مضمونة من سنة وانا استخدمها
UM_FOOFOO;10498390:
وينكم دباادب دبااديبوووو
شووفوو الملل وش يسووي ههههههههههههههههههه:tongue:
اكمل لكم يووميااتي :D
شربت كووفي علشاان اصحصح وبعده شااي اخضر واللحين قااعده اقراا الايميل من زماان مافتحته شااسوي متملله:tongue:
يلاااا دبااادب تعالوووووو منتظرتكم خخخخخخخخخخخخخخخخ
<<<<< لااتفتكرووو خرفت لاابعدهاا في سن الشبااب :tongue:
اليووم الصبح قعدت ورحت المستشفى اطعم ولدي عمر مسكين فديت قلبه عطووه ابرتين وحده بيده والثاانيه في فخذه واااي عوور قلبي رجعت البيت ويااتني صديقتي وقعدناا هذرررره :Dلي قلناا بس اساالف لكم من الملل اي وين وصلنااههههههههههههه اكمل ولا لااء
يلاا اخليكم ارجع حق الايميل :tongue:
سلامات على ولد مايشوف شر
وين الرياضة يا هانم :mad: خلي عنك الهروجات وقومي بسررررررررعة رياضةيلااا
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10498931:
مرحبا حبيباات قلبي (f)
شحالكم ؟؟ تووولهت عليكم مووووت :o
اسمووحلي صارلي كم يووم ما دخلت .. بس اللاب عندي خربان و وديته يسووله فوورمات :( و الحينه داخله من لاب اخوو زووجي :wink:
المهم الحمدالله رجعت للرجيم ,, و ملتزمه صارلي يووومين 100% (y)(y)
و صح رجيمي غيرته .. و النظام هو انه افطر + الغداء متأخر + ما في عشاااء :D:D
راح اتبع هالنظاام هالاسبووع و اذا حسيته زيين راح اكمل عليه ان شالله :15:
وينك ياساسي والله مشتاقين لك الله يردك بالسلامة ويلاا عاد استعجلي
bright moon;10499884:
مرحباااا حبوبات كيفكم
سوري مادخلت كنت اليوم تعبانة شكلها بداية فلو وعيالي نفس الشي رشح وكحه وولدي عنده حراره الله يعين بس فأنشغلت معهم وبعدين رحت لأهلي شوي ورجعت الساعة 10 ونص نومتهم وقلت ادخل واسلم عليكم وحشتوووني
يومياتي :
فطوري 2 توست اسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات مع ملعقة مربى صغيرة وكوب شاي بسكر خفيف
والغدا بامية مع 5 ملاعق رز أبيض
والعشا ساندوتش بر ديك رومي
والحين قاعده اشرب شاي الرشاقة
والرياضة ماسويت اليوم مره مكسلة
يالله عن اذنكم بخلص الشاي وبروح انام موقادرة اقعد اكثر أشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي
الف سلامة عليكم ماتشوفون شر ان شاء الله
وبالعااااااااااااااغية على قلبك(f)
حرامية كيوت;10501678:
مهذبة ، Um_FooFoo ، صحة و هنا عى قلوبكم
rooroona مبرووووك متاخر و عقبال التخرج ..
ساسي الدلع ، Bright moon وين كنتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟ Welcome Back
وين أم جوري حد يعرف عنها شي ؟؟؟؟
A7la bahrainiya وينك ؟؟؟
الف صحة و هنا على قلوبكم كلكم ..
أنا أمس اتعشيت سندويش شاورما صغير و صحن تبولة . و قبلها بساعتيين اكلت اكتيفيا زبادي
الله يبارك بعمرك ياعسل
والف صحة وهنا على قلبك(f)(f)
حرامية كيوت;10501695:
اليوم فطرت الساعة 8 سندويش جبنة المراعي كوليستيرول قليل مع حبة مرتديللا .
والحين بشرب شاي أخضر بالنعنع ..
البرد زايد علي .. و صوتي متغييير .. و مالي خلق أداوم ولا أسوي شي ..
سلامات ماتشوفين شر شكله مع تغير الجو :(
بالعافية يااعسل:)
r
20-10-2009 | 11:44 AM
يومياااااااااااااتي
اليوم الصباح صحيت على الساعة 10 وعدي احتقان شديد وشكلها بداية انفلونزا الله يعين بس:ss:
قمت شربت كوب زنجبيل مع نعناع وقرفة وحسيت الان افضل شوي
وعلى الساعة 11 ونص فطرت 2 توست + سلايز جبن بدون دسم + بقدونس مفروم+سلايز ديك رومي+ سلايز طماطم
وصورته لكم عشان ام فوفو لاتزعل علينا:wink:
هذي الصورة من الاعلى ويظهر في الجزء التالي الساندوتش (قلبناها محاضرة:D )
واما الصورة التالية فهي توضح الطبقات الداخلية للساندوتش:D
واما الصورة الداخلية فتم التقاطها عبر الاقمار الصناعية وتوضح كوب القهوة مع الساندوتش اثناء وضعهم على الطاولة وقبل دخولهم الى المعدة بدقائق:)
يلا انا وريتكم الصور حق فطوري ممكن اشوف فطوركم:D:D(ملقوووووفة صح ):D
الحين حاخذ لفة في المنتدى من زمان عنه(f)
اليوم الصباح صحيت على الساعة 10 وعدي احتقان شديد وشكلها بداية انفلونزا الله يعين بس:ss:
قمت شربت كوب زنجبيل مع نعناع وقرفة وحسيت الان افضل شوي
وعلى الساعة 11 ونص فطرت 2 توست + سلايز جبن بدون دسم + بقدونس مفروم+سلايز ديك رومي+ سلايز طماطم
وصورته لكم عشان ام فوفو لاتزعل علينا:wink:
هذي الصورة من الاعلى ويظهر في الجزء التالي الساندوتش (قلبناها محاضرة:D )
واما الصورة التالية فهي توضح الطبقات الداخلية للساندوتش:D
واما الصورة الداخلية فتم التقاطها عبر الاقمار الصناعية وتوضح كوب القهوة مع الساندوتش اثناء وضعهم على الطاولة وقبل دخولهم الى المعدة بدقائق:)
يلا انا وريتكم الصور حق فطوري ممكن اشوف فطوركم:D:D(ملقوووووفة صح ):D
الحين حاخذ لفة في المنتدى من زمان عنه(f)
b
20-10-2009 | 11:56 AM
مساااااء الخير ياحلوات كيفكم
صحيت اليوم الساعه 10 ونص وشربت منقوع ليمون مع كمون <<<< اقلد انوووش :tongue:
وتوني مخلصة فطوري 2 توست بر محمص مع مسحة مربى وشريحة جبنة لوفات مع كوب نسكافيه بحليب مع ملعقة سكر
صحيت اليوم الساعه 10 ونص وشربت منقوع ليمون مع كمون <<<< اقلد انوووش :tongue:
وتوني مخلصة فطوري 2 توست بر محمص مع مسحة مربى وشريحة جبنة لوفات مع كوب نسكافيه بحليب مع ملعقة سكر
b
20-10-2009 | 12:03 PM
انووووش;10492476:
خلاصيابرايت اللى حصل حصل برايت الاسبوع ده انشاء الله هتتحدى برايت وتنزل 2 كيلو بدل الكيلو اللى زادته بأذن الله :wink:
ان شاء الله ياانووووش الله يسمع منك وانزل هالكيلوات الي باقيه وارتاح
انووووش;10492502:
النهارده على الغدا اكلت عجة بيض بالخضار ورغيف عيش اسمر وطماطم وخيار شرايح
ومن شويه اكلت حبة جوافه وهشرب الليمون والمايه الدافيه وانام :21_163: اه وكمان لعبت رياضة :happy1:وتمارين بطن من ال(o) 12 لحد ال(o) 12 ونص يعنى نص ساعه (r)كامله :poster_war:يلا اقولكم تصبحو على خير يابنات بنات انا بكره انشاء الله هروح عند ماما وهرجع يوم الثلاثاء بأذن الرحمن لو قدرت ادخل قبل مأمشى هدخل اشوفكم على خير وتصبحو على الف خير :21_161:
صحتين على قلبك انوووش ونشوفك على خير تروحي وترجعي بالسلامه ياااارب
ملكة حبي;10493065:
صباااااااااح الخيير
كيفكم دبدوووباااااااات
سوري والله مادخلت امس يومي كله كان بالمطبخ اسوي حلويات وحركااات لانه اليوم عندي عزيمه اصحاب زوجي 15 رجال ولازم اتجهز قبلها بيوم واليوم اكيد راح اكون مشغووله بالمطبخ عشان العشااء :ss:
فقلت اعطيكم خبر
مااشوف باقي البنات عسى ماشر
وبرايت وانوش وام فوفو ومهذبه ان شاء الله مااكون نسيت احد مطرح مايسري يمري الف هني وعافيه على قلوبكم
اشوفكم على خير بنتي قومتني من النوم قلت اجلس ع النت وعطيكم خبر لانكم احلى خوات ومااستغني عنكم:D
صباااح النور ملكة وحشتيني ومعذورة وماشاء الله عليك وان شاء الله طلعت العزيمه حلوه :wink:
يالله نشوفك على خير
UM_FOOFOO;10493575:براايت يالدووبه اكيد زااايد المفرووض اليووم الصبح تووزني :tongue:
اخر لك مره تووزني بالليل هههههههههههههههههه
ااااخر مره ان شاء الله ووزنت اليوم الثاني طلع نازل الحمد لله ههههههه
حرامية كيوت;10493589:
مرحبا بطات
صحة و عافية على قلوبكم
انا فطرت الساعة 8 ساندويش لبنه مع زعتر .. و شربت شاي أخضر بالنعنع ..
و الحين بشرب زعتر سخن .. تعبانة موت .. و بلاعيمي تعورني .
ولو تعبت اكثر باخد شوربة MY CUP
بالعافيه على قلبك وشدي حيلك بالرياضة
حرامية كيوت;10493637:
اليوم الصبح وزنت .. و وزني هو : 57.5 لسه ثابت الحمدلله
ما يهم ينقص ما عندي مشكلة .. المهم ما يزيد ..
الحمدلله انه مازاد بس شدي حيلك اكثر والتزمي بالرياضة والشاي الأخضر عشان توصلين لهدفك
حرامية كيوت;10494335:
الساعة 11 اخدت شوربة الفطر cup a soup .. و الحين شاي أخضر بالنعنع .
بالعااافيه
حرامية كيوت;10496405:
وينكم اليوم مختفيين ؟
اتغديت حبتين كبدة و صحن بامية و رز .. وايد تعبانه .. طلعت بدري من الدوام
اكلت شوكولا و بس و بعد شوي بشرب شي سخن ..
صحتين وعافيه على قلبك حبيبتي بس لاتكثرين شوكلت :wink:
b
20-10-2009 | 12:11 PM
UM_FOOFOO;10496810:شربت منقووع اللباان الصبح
وبعدين تفطرت تووست مع طمااط وخياار
وتغديت اليووم شووربة لساان العصفووور وسلط
وهم اليوووم صووورت لكم ويلاا عااد ابي اشووف صووركم ترااا مابصوور مرة ثاانيه:tongue:
هذه السلطه من ع جنب:tongue:
وهني من فووووووووووووق
وهني اخذنا منهاااا
وهذه الشوووربه
ان شااء الله مابتعشى واذا جعت باكل شماام وبث
بالعاااافيه ام فوفو ويميييي شكلها يشهي السلطه لوسمحتي المقادير :wink:
موفقه حبيبتي
UM_FOOFOO;10497456:بطووووووه وام جوووري والباسقه رووروونا دلووووله :(
وينكم والله وحشتوووناااا شدعوووه لهذه الدرجه مشغوولين ماتقدروون تطلوون ولااا شساالفه :(
براايت وينج اليووم عسى ماشر
شكرااا على سؤالك حبيبتي كنت تعبانه شوي :ss:
مهذبة;10497458:
مرحبا كيفكم يارشيقات المستبقل
اليوم فطرت سندويش بيض بالجبن
والغداء شوية رز مسلوق مع قطعة سمك صغيره وجرجير وحبة كيوي
والحين مشهتي موالح امممممم بقوم احوس واكل لي شي خخخخخخخ
مرحبتين مهذبة
بالعااافيه الي كلتيه حبيبتي وانتبهي لنفسك ولاتكثرين موالح :tongue:
rooroona;10498045:
يوميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
صحيت على الساعة 6ونص صباح تجهزت لخرجت الجامعة واخذت حبة التخسيس وعلى السيارة وانا معاي كوب القهوة سااااااااااااادة بدون سكر نسكافيه وموية حارة بس طبعا عان افوق
على الساعة 10 اكلت ميني توست بالخس والطماطم وربع شريحة جبنة وربع شريحة ديك رومي مع موية
ولما رجعت على الساعة 5 شربت زنجبيل مع قرفة وليمون نص كوب
والان باقرقر مع ابنات على الماسنجر وكمان شوبة باقوم اعمل رياضة واخذ دوش واجهز العشا واكله وانا باتفرج على فلم امريكي وووووووووووووووووووووووووه يجنن
بعدها بانام لاني جد مرهقة من الكرف والتدريب اففففففف دواتكم يابنات ورايا 8 بحوث خلال شهر لازم اقدمهم هذا عير حث التخرج
يوميات تفتح النفس :wink:
بالعااافيه حبيبتي والله يعينك على الجامعة وتتخرجين على خير بالتووووفيييييق
UM_FOOFOO;10498390:
وينكم دباادب دبااديبوووو
شووفوو الملل وش يسووي ههههههههههههههههههه:tongue:
اكمل لكم يووميااتي :D
شربت كووفي علشاان اصحصح وبعده شااي اخضر واللحين قااعده اقراا الايميل من زماان مافتحته شااسوي متملله:tongue:
يلاااا دبااادب تعالوووووو منتظرتكم خخخخخخخخخخخخخخخخ
<<<<< لااتفتكرووو خرفت لاابعدهاا في سن الشبااب :tongue:
اليووم الصبح قعدت ورحت المستشفى اطعم ولدي عمر مسكين فديت قلبه عطووه ابرتين وحده بيده والثاانيه في فخذه واااي عوور قلبي رجعت البيت ويااتني صديقتي وقعدناا هذرررره :Dلي قلناا بس اساالف لكم من الملل اي وين وصلنااههههههههههههه اكمل ولا لااء
يلاا اخليكم ارجع حق الايميل :tongue:
سلامت ولدك مايشوف شر
وبصراااحه من جد ملل والرجيم وسوالفه تجيب الإكتئااااب :confused: يااارب ننحف على خير ونفتك من هالسوالف
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10498931:
مرحبا حبيباات قلبي (f)
شحالكم ؟؟ تووولهت عليكم مووووت :o
اسمووحلي صارلي كم يووم ما دخلت .. بس اللاب عندي خربان و وديته يسووله فوورمات :( و الحينه داخله من لاب اخوو زووجي :wink:
المهم الحمدالله رجعت للرجيم ,, و ملتزمه صارلي يووومين 100% (y)(y)
و صح رجيمي غيرته .. و النظام هو انه افطر + الغداء متأخر + ما في عشاااء :D:D
راح اتبع هالنظاام هالاسبووع و اذا حسيته زيين راح اكمل عليه ان شالله :15:
مرحبتين ساسي وحشتيني
ومعذورة حبيبتي ونشوفك على خير وبرااافو استمري على النظام حلو (y)
حرامية كيوت;10501695:
اليوم فطرت الساعة 8 سندويش جبنة المراعي كوليستيرول قليل مع حبة مرتديللا .
والحين بشرب شاي أخضر بالنعنع ..
البرد زايد علي .. و صوتي متغييير .. و مالي خلق أداوم ولا أسوي شي ..
صحتين وعااافيه على قلبك وسلامتك ماتشوفين شر وشكل الكل تعبان من تغير الجو الله يعين بس
rooroona;10503102:
يومياااااااااااااتي
اليوم الصباح صحيت على الساعة 10 وعدي احتقان شديد وشكلها بداية انفلونزا الله يعين بس:ss:
قمت شربت كوب زنجبيل مع نعناع وقرفة وحسيت الان افضل شوي
وعلى الساعة 11 ونص فطرت 2 توست + سلايز جبن بدون دسم + بقدونس مفروم+سلايز ديك رومي+ سلايز طماطم
وصورته لكم عشان ام فوفو لاتزعل علينا:wink:
هذي الصورة من الاعلى ويظهر في الجزء التالي الساندوتش (قلبناها محاضرة:D )
واما الصورة التالية فهي توضح الطبقات الداخلية للساندوتش:D
واما الصورة الداخلية فتم التقاطها عبر الاقمار الصناعية وتوضح كوب القهوة مع الساندوتش اثناء وضعهم على الطاولة وقبل دخولهم الى المعدة بدقائق:)
يلا انا وريتكم الصور حق فطوري ممكن اشوف فطوركم:D:D(ملقوووووفة صح ):D
الحين حاخذ لفة في المنتدى من زمان عنه(f)
سلامتك ماتشوفين شر حبيبتي
وبالعااافيه الي كلتيه يميييي يشهي ماشاء الله وحلووو التصوير خلينا نشوف صورك دايم وانا اكلت فطوري ونسيت اصور ان شاء الله اصورلكم الغدا :wink:
b
20-10-2009 | 12:12 PM
عن اذنكم بروح اصلي الظهر واشوف عيالي وشغلي
اشوفكم على خير
اشوفكم على خير
م
20-10-2009 | 01:05 PM
مرحبا كيفكم
اليوم فطوري شابورة مع حليب
والغداء بيكون كبسة لحم بس راح اشويه لاتخافون خخخخخخخخ
وبعد الغداء بشرب نعناع
الف صحه وهنا ع قلبك والله يوفقك ان شاء لله وتتخرجين
مرحبا ساسي الحمد لله على سلامتك وان شاء اللابتوب مايطول خرابه
علشان نشوف حماسك معانا وكويس انك رجعتي للرجيم
برايت حبيبتي الف سلامه عليك انتي والعيال ماتشوفي شر ان شاء الله
وصحتين وعافية نشوفك على خير وانتي بصحة وسلامة
صحتين وعافية وسلامات ماتشوفين شر
هلا برايت شخبارك هههههههههههه أهم شي انك تستمرين ع الخلطه ومومشكله قلدني انوش خخخخخخخ وصحة وهنا ع الفطور
اليوم فطوري شابورة مع حليب
والغداء بيكون كبسة لحم بس راح اشويه لاتخافون خخخخخخخخ
وبعد الغداء بشرب نعناع
rooroona;10498045:
يوميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
صحيت على الساعة 6ونص صباح تجهزت لخرجت الجامعة واخذت حبة التخسيس وعلى السيارة وانا معاي كوب القهوة سااااااااااااادة بدون سكر نسكافيه وموية حارة بس طبعا عان افوق
على الساعة 10 اكلت ميني توست بالخس والطماطم وربع شريحة جبنة وربع شريحة ديك رومي مع موية
ولما رجعت على الساعة 5 شربت زنجبيل مع قرفة وليمون نص كوب
والان باقرقر مع ابنات على الماسنجر وكمان شوبة باقوم اعمل رياضة واخذ دوش واجهز العشا واكله وانا باتفرج على فلم امريكي وووووووووووووووووووووووووه يجنن
بعدها بانام لاني جد مرهقة من الكرف والتدريب اففففففف دواتكم يابنات ورايا 8 بحوث خلال شهر لازم اقدمهم هذا عير حث التخرج
الف صحه وهنا ع قلبك والله يوفقك ان شاء لله وتتخرجين
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10498931:
مرحبا حبيباات قلبي (f)
شحالكم ؟؟ تووولهت عليكم مووووت :o
اسمووحلي صارلي كم يووم ما دخلت .. بس اللاب عندي خربان و وديته يسووله فوورمات :( و الحينه داخله من لاب اخوو زووجي :wink:
المهم الحمدالله رجعت للرجيم ,, و ملتزمه صارلي يووومين 100% (y)(y)
و صح رجيمي غيرته .. و النظام هو انه افطر + الغداء متأخر + ما في عشاااء :D:D
راح اتبع هالنظاام هالاسبووع و اذا حسيته زيين راح اكمل عليه ان شالله :15:
مرحبا ساسي الحمد لله على سلامتك وان شاء اللابتوب مايطول خرابه
علشان نشوف حماسك معانا وكويس انك رجعتي للرجيم
bright moon;10499884:
مرحباااا حبوبات كيفكم
سوري مادخلت كنت اليوم تعبانة شكلها بداية فلو وعيالي نفس الشي رشح وكحه وولدي عنده حراره الله يعين بس فأنشغلت معهم وبعدين رحت لأهلي شوي ورجعت الساعة 10 ونص نومتهم وقلت ادخل واسلم عليكم وحشتوووني
يومياتي :
فطوري 2 توست اسمر محمص مع شريحة جبنة لوفات مع ملعقة مربى صغيرة وكوب شاي بسكر خفيف
والغدا بامية مع 5 ملاعق رز أبيض
والعشا ساندوتش بر ديك رومي
والحين قاعده اشرب شاي الرشاقة
والرياضة ماسويت اليوم مره مكسلة
يالله عن اذنكم بخلص الشاي وبروح انام موقادرة اقعد اكثر أشوفكم بكرة على خير حبيبااااتي
برايت حبيبتي الف سلامه عليك انتي والعيال ماتشوفي شر ان شاء الله
وصحتين وعافية نشوفك على خير وانتي بصحة وسلامة
rooroona;10503102:
يومياااااااااااااتي
اليوم الصباح صحيت على الساعة 10 وعدي احتقان شديد وشكلها بداية انفلونزا الله يعين بس:ss:
قمت شربت كوب زنجبيل مع نعناع وقرفة وحسيت الان افضل شوي
وعلى الساعة 11 ونص فطرت 2 توست + سلايز جبن بدون دسم + بقدونس مفروم+سلايز ديك رومي+ سلايز طماطم
وصورته لكم عشان ام فوفو لاتزعل علينا:wink:
هذي الصورة من الاعلى ويظهر في الجزء التالي الساندوتش (قلبناها محاضرة:D )
واما الصورة التالية فهي توضح الطبقات الداخلية للساندوتش:D
واما الصورة الداخلية فتم التقاطها عبر الاقمار الصناعية وتوضح كوب القهوة مع الساندوتش اثناء وضعهم على الطاولة وقبل دخولهم الى المعدة بدقائق:)
يلا انا وريتكم الصور حق فطوري ممكن اشوف فطوركم:D:D(ملقوووووفة صح ):D
الحين حاخذ لفة في المنتدى من زمان عنه(f)
صحتين وعافية وسلامات ماتشوفين شر
bright moon;10503174:
مساااااء الخير ياحلوات كيفكم
صحيت اليوم الساعه 10 ونص وشربت منقوع ليمون مع كمون <<<< اقلد انوووش :tongue:
وتوني مخلصة فطوري 2 توست بر محمص مع مسحة مربى وشريحة جبنة لوفات مع كوب نسكافيه بحليب مع ملعقة سكر
هلا برايت شخبارك هههههههههههه أهم شي انك تستمرين ع الخلطه ومومشكله قلدني انوش خخخخخخخ وصحة وهنا ع الفطور
b
20-10-2009 | 01:14 PM
مرحبااا بنات
وينكم ماحد دخل غير مهذبة والباااقين
ام جوووري<<<< وينك طمنينا عنك
درة <<<<فقدتك يالله خلي عنك الدلع
انوش<<<< ترجعين بالسلامه
مهذبة<<<< بالعافيه الي كلتيه حبيبتي
اليوم غداي بيكون ان شاء الله شوي نودلز بالخضار والدجاج
وينكم ماحد دخل غير مهذبة والباااقين
ام جوووري<<<< وينك طمنينا عنك
درة <<<<فقدتك يالله خلي عنك الدلع
انوش<<<< ترجعين بالسلامه
مهذبة<<<< بالعافيه الي كلتيه حبيبتي
اليوم غداي بيكون ان شاء الله شوي نودلز بالخضار والدجاج
b
20-10-2009 | 01:14 PM
بشرب شاي أخضر (c)
r
20-10-2009 | 01:35 PM
bright moon;10503270:
عن اذنكم بروح اصلي الظهر واشوف عيالي وشغلي
اشوفكم على خير
اذنك معك ياعسل:)
مهذبة;10503710:
مرحبا كيفكم
اليوم فطوري شابورة مع حليب
والغداء بيكون كبسة لحم بس راح اشويه لاتخافون خخخخخخخخ
وبعد الغداء بشرب نعناع
الف صحه وهنا ع قلبك والله يوفقك ان شاء لله وتتخرجين
بالعافية على قلبك
ومشكورة ياقمر:)(f)
bright moon;10503785:
بشرب شاي أخضر (c)
صحة وهنا(y)
r
20-10-2009 | 01:36 PM
درة وام جوري وينكم عسى ماشر خلاص تعالوووووووووو بلا هالكسل وحشتونا
ح
20-10-2009 | 03:46 PM
هاي بنوتات ..
الساعة 11:30 اكلت تفاحة و قبلها شربت كوب زعتر ..
اليوم اتغديت عند ماماتي .. أكلت بامية باللحم مع رز .. مع اني امس اكلت بامية ببيتي
كل اهلي كلوا سمك مقلي :( الا انا .. خفت اكل .. عشان زيت و البرد ذابحني ..
و من ساعة شربت كوبين عصيير اورانج فريش .. يمكن يفيد البرد .. و بعد شوي بشرب شي سخن .. ميته جوع ..
الف عافيه و هنا على قلوبكم ..
الساعة 11:30 اكلت تفاحة و قبلها شربت كوب زعتر ..
اليوم اتغديت عند ماماتي .. أكلت بامية باللحم مع رز .. مع اني امس اكلت بامية ببيتي
كل اهلي كلوا سمك مقلي :( الا انا .. خفت اكل .. عشان زيت و البرد ذابحني ..
و من ساعة شربت كوبين عصيير اورانج فريش .. يمكن يفيد البرد .. و بعد شوي بشرب شي سخن .. ميته جوع ..
الف عافيه و هنا على قلوبكم ..
b
20-10-2009 | 04:26 PM
حرامية كيوت;10504941:
هاي بنوتات ..
الساعة 11:30 اكلت تفاحة و قبلها شربت كوب زعتر ..
اليوم اتغديت عند ماماتي .. أكلت بامية باللحم مع رز .. مع اني امس اكلت بامية ببيتي
كل اهلي كلوا سمك مقلي :( الا انا .. خفت اكل .. عشان زيت و البرد ذابحني ..
و من ساعة شربت كوبين عصيير اورانج فريش .. يمكن يفيد البرد .. و بعد شوي بشرب شي سخن .. ميته جوع ..
الف عافيه و هنا على قلوبكم ..
بالعااافيه على قلبك وسلامتك الله يشفيك
b
20-10-2009 | 04:37 PM
بناااااااااات وشفيكم اليوم
وين مختفين ملييييييت برووووحي :confused:
وين مختفين ملييييييت برووووحي :confused:
د
20-10-2009 | 04:43 PM
بالتوووووووووووفيق للجمع
ودعواتكم لي
ودعواتكم لي