معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))

انووووش;10665430:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏انووووش, ‏حرامية كيوت


منوره ياعسل الله يديم عليك النشاط

منورة بوجودك يالغالية و صحة و عافية عالغدا اللذيذ ..

صباح الخير . مب قادرة افتح عيوني فيني رقااااااااد .


الفطور : الساعة 8


سندويش بيض مع جبن مراعي


و شربت نص كوب شاي كرك .


الحين الساعة : 11:35 قاعدة أشرب شاي اخضر بالنعنع و أشوف فيديو oprah تعلن انه برنامجها الحواري بيخلص بعد اخر موسم له و ما بتجدد .

مليت وينكم ؟؟؟ شو هالدايت يلي تفطروا الساعة 12 وتتغدوا متاخر و تتعشوا بعد نص الليل

كسولات

صباح الخير صحيت ال:clock: 10 وفطرت عيش اسمر وبيض وشريحة لانشون وشربت شاى بحليب ودلوقتى بعمل شاى اخضر :)

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏انووووش, ‏BrOoNzYa

صباح الخير ياقمر اخبارك ايه يارب تكونى بخير

حرامية كيوت;10668327:
صباح الخير . مب قادرة افتح عيوني فيني رقااااااااد .


الفطور : الساعة 8


سندويش بيض مع جبن مراعي


و شربت نص كوب شاي كرك .


الحين الساعة : 11:35 قاعدة أشرب شاي اخضر بالنعنع و أشوف فيديو oprah تعلن انه برنامجها الحواري بيخلص بعد اخر موسم له و ما بتجدد .

مليت وينكم ؟؟؟ شو هالدايت يلي تفطروا الساعة 12 وتتغدوا متاخر و تتعشوا بعد نص الليل

كسولات

صباح النشاط والحيويه بالعافيه على قلبك اللى اكلتيه

انووووش;10669885:
صباح الخير صحيت ال:clock: 10 وفطرت عيش اسمر وبيض وشريحة لانشون وشربت شاى بحليب ودلوقتى بعمل شاى اخضر :)

هلا أنووووش صحة و عافية الفطور .

مرحبا


الغدا : الساعة 2 :


سمك هامور مشوي بالفرن بدون خبز + نص حبة بطاطا مشوية + 2 ملعقة عيش .


3 حبات بطيخ .


الساعة 4:10 حبة شوكولا


UM_FOOFOO وينك اليوم ؟ لسه غاطسة بالنوم ؟


الباسقة وينك ؟

مرحبااا يارشيقات كيفكم

اليوم صايمة اصوم العشر الله يتقبل

وفطوري بيكون تمر وقهوة وموية وزبادي

بعدين بتعشى عاد مدري مصلحة غدا مسقعة يمكن اكل شوي :D<<< فيسات جديدة حركات المنتدى :p

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏انووووش, ‏bright moon+, ‏حرامية كيوت

اتارى الموضوع نور بوجودكم ياقمرات اخبارك ايه يابرايت واخبار
النفسيه ايه والدايت كمان وحشتينى اوووووووووووووووى

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏bright moon, ‏حرامية كيوت, ‏انووووش+

منوريييييييييين ياحلوااااات :adore:

انوووووش وحشتيييييييييينيييي كيفك

حرامية كيوت;10670104:
مرحبا


الغدا : الساعة 2 :


سمك هامور مشوي بالفرن بدون خبز + نص حبة بطاطا مشوية + 2 ملعقة عيش .


3 حبات بطيخ .


الساعة 4:10 حبة شوكولا


UM_FOOFOO وينك اليوم ؟ لسه غاطسة بالنوم ؟


الباسقة وينك ؟

ياسلام على المواعيد التمام اهو كده الانضباط ولا بلاش
بالهنا والشفا ياعسل

bright moon;10670113:
مرحبااا يارشيقات كيفكم

اليوم صايمة اصوم العشر الله يتقبل

وفطوري بيكون تمر وقهوة وموية وزبادي

بعدين بتعشى عاد مدري مصلحة غدا مسقعة يمكن اكل شوي :D<<< فيسات جديدة حركات المنتدى :p

هلا .. الله يتقبل صيامك و صحة و عافية مقدما .

انووووش وانتي اكثر والله النفسية الحمد لله بس الوزن مش راضية عنه ابد لأني زايدة :'(:'( بس ان شاء الله ارجع مثل اول وأعوض والله طفشت انوووش كل مانزلت وفرحت ارجع اخبص وارجع الي نزلته مدري ليه اتوقع حبوب منع الحمل لها دور :(

ناوية اغير حبوبي واشوف النتيجة يمكن هي الي مأثرة على وزني :mad:

حرامية كيوت الله يتقبل منا ومنك صالح الأعمال :L: والله يعافيك

bright moon;10670126:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏bright moon, ‏حرامية كيوت, ‏انووووش+

منوريييييييييين ياحلوااااات :adore:

انوووووش وحشتيييييييييينيييي كيفك

دا نور القمر انتى فينك تقبل الله الصيام ياجميل

انووووش;10670157:
دا نور القمر انتى فينك تقبل الله الصيام ياجميل

تسلمين انوش والله هالفترة كنت مرة مشغولة ونظامي تلخبط والنفسية شوي محبطة :thumbs_down: بس ان شاء الله الايام الجاية تكون احسن ونرجع للنظام ويومياتنا

عن اذنكم بنات بروح اشوف شغلي وان شاء الله ارجعلكم مع يومياتي بعد الفطور :D

bright moon;10670142:
انووووش وانتي اكثر والله النفسية الحمد لله بس الوزن مش راضية عنه ابد لأني زايدة :'(:'( بس ان شاء الله ارجع مثل اول وأعوض والله طفشت انوووش كل مانزلت وفرحت ارجع اخبص وارجع الي نزلته مدري ليه اتوقع حبوب منع الحمل لها دور :(

ناوية اغير حبوبي واشوف النتيجة يمكن هي الي مأثرة على وزني :mad:

الله يخليكى ياعسل يارب ديما النفسيه تكون تمام ده المهم وربنا يسهل ونرجه زى الاول للنشاط والحماس اسألى الدكتور عن الحبوب وجربى وشوفى وانشاء الله خير

مسااااء الفل F:

كتببت رد شطوووله ومسح :'(

برااايت حبوووبه لحبوووب مو ينفخ وببس يسوي عمايل اناااا تركته بعد ماعانيت منه والدكتووره قالت نصحي اي وحده تعز عليج لاتاكل حبوووب

انوووش اهلين يااقمر منوووره عامله ايه ياابطه

حراااميه شخبااارج اناا مووغاطسه بالنووم لاااا بالسوووق هههههههههههههههه
ورجيم التمر واللبن الله يسلمج تاكلين فطوور وغدا وعشااا 7تمراات وكاسة لبن وبث

عاااااد امس تفطرت وتغديت تمر ولببن بس العشاااء بوووفيه خخخخخخخخخخخ مادري شفيني مااقدر ايود نفسي:badly:

واليوووم سلمكم الله ماتفطرت وتغديت سمك وسلط وملعقتين عيش

وبعد المغرب شربت كبتشينووووو :rolleyes:

ادعوووولي اضعف بصحه وعافيه بظهر الغيب والملاائكة تقوول وانتي كذلكF:

UM_FOOFOO;10671027:
مسااااء الفل F:

كتببت رد شطوووله ومسح :'(

برااايت حبوووبه لحبوووب مو ينفخ وببس يسوي عمايل اناااا تركته بعد ماعانيت منه والدكتووره قالت نصحي اي وحده تعز عليج لاتاكل حبوووب

انوووش اهلين يااقمر منوووره عامله ايه ياابطه

حراااميه شخبااارج اناا مووغاطسه بالنووم لاااا بالسوووق هههههههههههههههه
ورجيم التمر واللبن الله يسلمج تاكلين فطوور وغدا وعشااا 7تمراات وكاسة لبن وبث

عاااااد امس تفطرت وتغديت تمر ولببن بس العشاااء بوووفيه خخخخخخخخخخخ مادري شفيني مااقدر ايود نفسي:badly:

واليوووم سلمكم الله ماتفطرت وتغديت سمك وسلط وملعقتين عيش

وبعد المغرب شربت كبتشينووووو :rolleyes:

ادعوووولي اضعف بصحه وعافيه بظهر الغيب والملاائكة تقوول وانتي كذلكF:

صحة و عافية .. بس ريجيم التمر وايد قاسي و صعب هههه .

صج قااسي الرجيم اناااا سويته من قبل 4 كيلووو في 10 ايااااام بس بعدين رديتهم دبل خخخخخخخخ:|