باقي 6 كيلو على الوزن المثالي ؟تعالي

صبااااح الخيرات كيفكم صبايا ماشاء الله عليكم مسوين داااايت من قلب خلاص قرب العيد مابقى شي والعد التنازلي بدا تخيلوااا أشكالنا بملابس العيد بالوك الجديد الله ووووووووووووووووناااااااااااااااااااااااسه

حلمها الجنه تعوذي من ابليس وخليك معااااااااانى ولا شكلك تبين تفتحين ملف رجيم من جديد وحنا نضحك عليك ...............مسوي تهدد

حلمها الجنه شوفي انا من الرياض وكل يوم جمعه ولمه وقهوة وحلى وكل شي لكن من البدايه ما ازيد عن حبه وحده حلا ابدا في بداية الرجيم بغيت انجن لان حياتي كلها حلا بحلا لكن الحين الحمد لله ارتحت لاني هذبت نفسي على الرجيم وصااااار يجي حلا ويروح حلا وانا ماااهمني قولوا ماشاء الله لاتحسدوني ........واثقه من عمرها ههههههه
الي مسوي رجيم تمر ولبن صح ممل بس النتيجه حلللللللللللللوه ماتندمون

امس انا معزومه في مطعم خفت اخرب رجيمي طلبت عصير برتقال كبس كااااااااااااااااااااس كبير وشربته وما قدرت بعدها اكل إلا قطعتين سمك مشوي بس والحمد لله فكيت نفسي وارتحت واليوم افطرت خبز بر مسويته في البيت مع كاس حليب بسكر دايت وسلامتكم سي يو

كيفكم لا ميصير يا حلمها انك تخربيها خلي عزيمتك قوية وقبل ما تاكلي اي شي قكري هل هيه حدفيدك هل اذا ما اكلتي حلى حتموتي طيب وايش النتيجه لمن تاكلينها بس عشان نفسك فبها طيب ليه ما فكرتي انك نفسك تنحفي وتعملي عشانه ويعني زي كذا افتحي حوار مع نفسك راح تلاقي الحلى عدا وراح وانتي لسع تفكري ترى كله بيدك والفايده اولا واخيرا لكي اتمنى انك ما تخربيها وتفتحي النت بالرياض وتقري كلامنا لكي ما انسى كلامك ليه
قد يتعب الانسان ايام وشهور ولكن يراح سنين عاد ما اطول عليكي
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ها كل الانوثه كويس ما تعشيتي عارفه احس العشاء هو اليتخن ولمن تجي من الجامعه خبرينا ايش سويتي
عيون خياله ايش اخبارك دام جتك الدوره وقفي الرجيم لمن تنتهي
صدى كيفك ما شاء الله عليكي الاسبوع هذا شكلك انتي الفايزه
سحابه ورديه وحشتينا
ما شاء الله دلع مزبطه نفسك
رومايل ما كتبتي لنا يومياتك نستناكي
احبك aوينك
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اليوم فطوري = بيضه مسلوقه وخبز بر نصف وطماطم وشطه وعلبه بيبسي دايت ووووطرشي ههههه
والغداء= علبه تونا مصفاه وسلطه وخبز بر وبيبسي دايت ووووطرشي والله مدري طايحه عليه
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اشوفكم في امان الله

كل الانوثة
ملاك الروح
عيون خياله

مشكورين ع الترحيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكلت شمام

والعصر بطلع امشي ساعة

وعشاي بيكون سلطة

يوميااات موفقة للجميع

مسا الجوري يا رشيقاات

شخباركم انشاء الله بخير ؟؟

اليووم الحمدلله مااخبصت وقااومت خخ

فطوري كان ملة صغيرة كورن فليكس وشوي حليب

والسكول بس شربت ماي لاني كنت خايفة من الامتحاان

اما الغدا صورتلكم ياه





ها شرايكم اوكي ؟؟

حلمها الجنة حبوبة لااا تتركين الرجيم وقااومي واحنا كلنا ويااج كل ماتبين تخبصين تذكري ان العيد قرييب و ان انتي بتفاجئين الكل بالنيو لووك وبعدين لاحقين عالحلوو والتخبيص ماابطير ههه

رومايل

هلا فديتج حياج الله حبيبتي وانشاء الله توصلين للهدف الي تتمنينه

تمام عليكي miss versace عفوا نسيت اذكرك مع البنات
لكن انا ليه اعمل كذا مدري اكلت 3 حبات تمر مع القهوة بعدين سويت الغداء وقمت اكلت مع عيالي وبعد الغداء ولدي راح البقاله واشترى شيبس وعصير واسكريم واكلت معاه شيبس بالكتشب بس مدري كيف راح يعدي اليوم الله يعين

واااااااااااااااااو بافو صفقو لي انا وصداوي وعيون خياله ومس فرساتجي ممتازين ملاك الروح يبغالها علقه صارت تخبص كثير وحلمها تفكر تخبص هههه يعني متردده الاخت لا ابدا ياحلمها خلاص مابقي لك شي على هدفك الاول باقي لك 3 كيلو تخيلي لو ترجعين ل53 بيسيرو 5 كيلو اصبري وثابري ان الله مع الصابرين
وباذن الله توصلي وزنك المطلوب وياويلك ياسواد ليلك لو تخربين الرجيم تحسبين محد يعرف يهدد غيرك خخخخخخخخخ
على العموم بنوتات انا ممتااااااااااااااااااااازه بسم الله ماشاء الله علي
امس نمت بدون عشى على غداي اللي الساعه 5 واليوم طبعا ماكان فيه لاخبز بر ولاتوست فاطريييييييت اني اكل ثلاث ارباااع صامولي مع بيضه مسلوقه وشطه وكوب حليب وطبعا انقهرت لانو مو بر ولااكلت ولالقمه بالجامعه والله فطوري 6 لين 4 العصر مادخل فمي غير عصير دلتا تفااح بس
وجيت توني هجوووم على الغدا خخخخخ لاني انا قايله لامي تسوي لي دجاج مشوي
وتغديت توني صدر دجاج مشوي مع خبز البر مااكلته كله لابس من فوق عرفتو يعني العيش مو يجي كذا مقسوم نصين انا اكلت اللي فوق بس لاني مااحب اللي اسفل واحسه اثقل وشوي سلطه وزبادي بالثوم وشملعقه صغنونه كتشب للطعم يعني بس وهذا اخر وجبه اكلها اليوم وش رايكم بنوتات مو شطوره استاهل التصفيق (مو كفوف يعني لا تصفقون لي خخخخخخخخ) وبس على المغرب بمشي على حسب مزاجي وبكرا عندي اختبار عملي ادعووووووووووووووووووولي يجي سهل يارب يسهله يارب يلا بنات سي يو بباي

:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:


:sm240::sm240::sm240::sm240::sm240:


:ongue::ongue::ongue::ongue:


:z_clap:

هذي لك يا كلي انوثه

لانك حرمه سنعة سي يو

مرحبا ياحلوين

تعجبوني انتوا والله ماشيين اوكي ههه

من شوي تعشيت تفاحتين بس تخيلو يايبين فول وحمص من المطعم وانا اصلا يعني ماحبه ذاك الزود بس كنت مشتهيته حدي خخ بس لا تخافون علي ماكلت ولا حبة منه والحين بشرب شاي اخضر مصرة اشووف وزني بكرة 54

انا اكلت اليوم بلسكور : ورق عنب+ سندويج + حلوييييييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااات + 2سنكر+خنفروووش ووووووو بس

ورديت البيت ونمت وبعدها قمت شربت شاي اخضر و بعدين اكلت روب و بس

ما شاء الله عليكم ماشين مع الدايت تمام اليوم تعشيت حليب مع قطعتين شابوره دايت وبس

صباح الخير بناااااااااااااات
صدى حطمتيني وين كثير صدر الدجاجه اكلت ربعه بس ولاتخافين علي حرمه سنعه مثل ماقالت دلع زياده ماتعشيت ولا دخل فمي شي بس اخذت عصير فرش جزر وتفاح وبرتقال قبل انام حتى جابته امي واشربه وانا اتحلم خخخخخخخ وقبله يمكن اربع تمرات بس ونمممممممممممممت وتوني صحيت افطرت خبز بر نص بس اللي فوق مو اللي تحت وجبنه كرفت وشويه تونه وكوب حليب وبس بروح اكمل مذاكره علشان اختباري
ومراااااااااااااااااااااااااااااااا خربتي الرجيم ياعيون خياله خساااااااااااره كلنا بنوزن الجمعه نلاقي انفسنا ناقصين الا انتي شفتي كيف عاقبتي نفسك بنفسك يلا بنات تاخرت على
روسي بباي

صباااااح الخير بصراحه بديت اطفش من الرجيم مدري ليش يمكن علشان الميزان حقي خرب مدري بس على الاقل بواصل الى اخر الشهر واشوف في تغير او لا

توني افطرت بيضه مسلوقه مع توست بر وكاس حليب بسكر داااايت والله يثبتنى