معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

bright moon 10-09-2009 1,005 رد 45,877 مشاهدة
د
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10371303:
من شووي اذن و كلت .. 2 سمبووسه / شوية شوربه / 2 باكوره / عصير تانج ..


بعد شووي بظهر بسير عزا واحد من الاهل :( و بعدها بسير بيت اهلي برقد عندهم اليووم لان باجر عدنا عزيمه :D


الله يرحمه ويغمد روحه الجنة .. البقى براسج حبيبتي
ربي يزيد ويبارك .. بالافراح والعزايم ويبعد الشر
قسم بالله فاطسة عليج ساسي ..
انتي حلاتج تاخذين توقيعي يناسبج:tongue:
يوم رايحة تباركين ويوم رايحة تخلفين ويوم رايحة تسلمين
وكللللللللللللللله اكل × اكل
بالذمة اي رجيم اي خرابيط يا زعم تراوينهم نزلتي وزنت
تقوميني وتاكلين الي عندهم بالسفرة وتردين :tongue:



UM_FOOFOO;10373133:
روووروونا ماعليج شر حبوووبه



دلوووله احسن الله عزاااكم


وبالعافيه حبووبااات الي كلتوووه



أكمل يومياااتي


تغديت شووربه مشرووم و3قطع نكت


رحت بيت امي واكلت 2 ورق عنب وبقلااااوه صغيره <<<<< :ss:تخااف دلوووله تسمعها ههههههه دلووله حدهااا صغيره ولذيذه


رجعت البيت وحسيت باليووووووووووووع:confused::confused: اكلت بقصم شابوووره:tongue: خاصه للدايت وبعده شربت شاااي اخضر وبث


سويت رياضه ع السيكل وبث




معليه اكلتي خربطة شوي اهم شي سويتي رياضة (y) وبالعافية


BrOoNzYa;10374198:

الحمد الله طلع عنده ضميير ورجعه .. بس اظن غصبا عنه لوووول لان في كيمراات ..
وفديييييييييييييييت اللي بيدلعني انا :o:o:o:o:o:o:o .. اول مرررررررره من بعد عنااااااء طووووووويل في ارضاااائك بأني اضعف لوووووول :21_133:
[/CENTER]

ويه حتى لو في كاميرات ..
يقول انه لحقني للسيارة يعني يقدر يفتح البوك
ويسحب له فلوس ولا من شاف ولا من دري ..
هههههههههه مستانسة على الدلع ما تدرين ان ورا الضحك مصيبة:tongue:
الحين تدلعي وتدللي ما تدرين وين تصيرين الاسبوع الجاي :tongue:
فديييييييييييييتهم هالاسبوع ادلعهم :tongue: مع اني ما عرف ادلع مولية :ss:


ام جوري2008;10375052:
ام فوفو عليك بالعافية الي اكلتيه خيتووووو


بطتي الحبوبه وحشتيني والله بقووووووووووه وشدي حيلك شوي عوضي بدالي وصدقتي يوم قلتي حامل ماياخذ عليها كنك داريه ان حالتي حاله



اليوم فطرت :

- كاس حليب خالي الدسم مع ملعقه عسل
- كاس مويه
- نص بيضه مسلوقه
- ربع خبز بر ممسوح بشوي جبن سايل
- شريحتين خيار وشريحتين طماط
وشربت كمون على الريق لاني احس بطني منتفخ غازات .

واشوووووووفكم بعد الغداء


هلا والله بالطش والرش والماي ورد بالغرش .. هلا بحامل بولي العهد
بأخو جوري الي بيجي وبينتفها من الطق ان كان ولد والي تتنتف من الطق
اذا كانت بنت :tongue: وفي كلا الحالتين المتفجرة الوحيدة هي ام جوري :ss:
قلبي وياج ياعمري ربي يساعدج ويهون عليج هالكم شهر على خير
والله ما حبيتها لج بس شتسوين هذه الله وهذه حكمته
وبعدين ما في احلى من هدايا رب العالمين .. اهم شي تتحملين بروحج
وهالله هالله بالاكل الصحي يا ام جووري .. فديتج والله :15:



ام جوري2008;10375053:




يمه علي انا اكثر وحدة نازلة :D وومن بعدي رورونا (f) وبعدنا ملكة حبي (f)
نبي حفلة لو سمحتو :o فيها هدايا (g) وكيك (^) وتصوير (p)


ملكة حبي;10375194:
ابي انااااااااااااااااااااام اهيء اهئ اهئ

جيعاااااااانه يابناااات مدري الجو بدأ يقلب والشهيه الظاهر تتأثر معاه صح ولا انا غلطااااانه انتو مثلي

شهيتي بدت تنفتح
اخباركم ياحلوااات ماشفت الردوود لانه فيني نووووووووووووم

اشوفكم ع خير انا ونظامي الزفت


هههههههههههههههههههههههه
اي الله يسلمج احنا بالشتا عشان تجوعين :mad:
اتركي عنج هالهذرة والعيارة ..
الا قولي انج ما تفكرين الا بالاكل عشان جذي جعتي :mad:
انضبطي يا حرمة 11 كيلو مو شوي هاااااا :mad:



rooroona;10375543:

تكلمت يوميات امس




طبعا بعد الفطور نمت وصحيت بعدها بساعتين اكلت تفاحة وعليها ما اكل شي ثاني على الساعة 12 الليل نمت اعتقد قبل توصل راسي للمخدة من كثر مو دايخة مع الادوية


يومياتي اليوم


صحيت على الساعة 7.30 الصباح اخذت شور وشربت قهوتي وجلسة على النت اضبط جدولي الجامعي


وعلى الساعة 9 انطلقت الى الجامعة رتبت اموري وسجلت المواد ااااااااااااااااااااااه بس


ادعولي افتك واتخرج الترم الجاي على خير




والى الان موحاسة بجوع احتمال بعد ساعة اكل كوب كورن فليكس + كوب حليب خالي الدسم


واجلس اقرقر مع الزيوف الي ببيتنا حتى يبدأ مفعول الدوا وانااااااااااااااااااااااااااام


حاسة اني كتبت قصة حياتي


خخخخخخخخ



ربي يعدي السنة بسرعة البرق وما تشوفني روحج الا متخرجة :15:(y)
ربي يوفقج بكل شي بحياتج واولهم الرجيم :tongue:
د
يومياتي بالاكل والمهمات ..

صحيت الساعة 7 الصبح شربت عصير توت

وقعدت افتر بصفحة الفيس بووك

ودخلت المنتدى طليت طلات سريعة

والساعة 9 رجعت ونمت ..

صحيت الساعة 12 ونص .. على جية الشغالة

صليت وسويت لي شاي ليبتون 3 في 1

ووصل الغدا .. كان مجبوس سمك وسلطة

بس لاني شاربة الشاي وشبعني ما اكلت شي

ولاني اليوم بديت اول ايام التجويع للرجيم الجد

بعد الحالة الي صادتني طول الاسبوع الي فات :ss:

غديت ولدي يسااافي وجيتكم اركض ارد عليكم

طيب في ملاحظة مهمة جدا جدا ..

في شغلة راح اسويها بخصوص الرجيم احتمال هالاسبوع

ما راح اشرحها ولا اقول شنو هي الا اذا صارت وتمت

بس بشوقكم لها عشان تعيشون الجو معاي :tongue:

يارب تصير وتضبط (y)
b
مساااء الخير جميعا كيفكم

بالعااافية الي كلتوه جميعا وساسي عظم الله أجركم وغفر الله لميتكم

ام جوري الله يعطيك العافية على الجدول ماقصرتي

درة ننتظر خطتك شوقتيني

المهم يوم الخميس خلصت قضاء والحمدلله ويوم الجمعة خليته يوم فري من الصيام ومن الدايت

اول ماصحيت امس من النوم الظهر مافطرت صليت وتجهزت ورحت تغديت بمطعم دايموند صيني أنا وزوجي يمييي لذيييذ

ورجعت العصر وعلى العشا رحت لأهل زوجي واكلت كنافة بالقشطة وحبتين بقلاوة بعدين جا العشا وكنت مو جوعانة بس اكلت شوي مجاملة شوي سلطة ورز وخضار وبسسسس

واليوم صايمة أول أيام الست الله يتقبل

بشوف ردودكم

b
درة البحرين;10369426:
الشر ما يجيك حبيبتي والله .. والحمد لله انتهت الامور كلها على خير بفعل الصدقة الحمد لله

تسلمين على كلامك وسحورك :tongue:




ومن قال انا اتغشمر في سوالف الطق ما اتغشمر انا ااتشغمر حزة الجد بس :tongue:
والشر ما يجيج يا بعد عمري والفلوس رجعت غصبا عنها وعن الي جابها الي هو اني :cool:[/CENTER]



يسلم عمرج برووونووو (a) والشر ما يجيك غناتي ..
وانا ما قصرت يوم ثاني خذيت يسااافي ونوووفي ورحنا الا طلع الهندي مسكين خذاه وعطاه الكياشر الي هناك
كانو بنات بحرينيات .. يقولون كنتي مستعجلة ما لحق عليج الا مشيتي بسرعة 1000 خخخخ فقام وعطاه البنات الي بالكونتر
وشكرته شكرا جزيلا وشيكت كل اغراضي كانت تمااااااااااام والفلوس كلها كاملة وقمت عطيته مبلغ مكافأة على شهامته وامانته خصوصا ان عيونه دمعت يوم يوسف يطيح تصدقون كان وقت ما اتسوق
يطالع يسااف من بعيد ويلعب معاااه :ss: الظاهر انه فاقد ولده .. المهم شكرت البنات واستانست حدي
ورجعت لعادة التسوق وطيرت الي بالبوووك عشان لما يضيع مرة ثانية اكون مطمنة ما فيه فلوس :tongue:



هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذه الضحكة مخصووووووووووص حق وزنك الي زاااااااااااد
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وهذه رجعيها يوم الاحد يوم تشوفين وزني انا الي زاد :tongue:
وسلامتك الف سلامة من الهم والحالة النفسية واقول اعقلي واتركي عنج الكلام الفاضي بس تبين تحطين الوزن الزايد على النفسية الهباب .. انا اقول انضطبي لا بالخيرزانة الي جات على ظهر ام جوري وخلتها تحمل عشان ارحمها شوي :tongue:



يقولج اسأل مجرب ولا تسأل طبيب :cool:
برنو على اجابتك الصحيحة اسبوع مني لك
كله دلع بدلع يبدي من يوم السبت ان شاء الله :cool:



ان شاء الله العقيدة ..

المعلومات : شنو منو شكو ماكو

الإسم : درة البحرين المشهورة "باز يطير المنقز"

الوزن السابق : 113.350 في عين العدو

الوزن الحالي :100 في عين الي ما تصلي على النبي

الوزن المطلوب : الحين خلني اوصل 90 وبعدين يفرجها ربي


الحمد لله درة ان فلوسك رجعتلك وخلاص سجلت معلوماتك وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية

درة البحرين;10369788:
بنااااااااااااااااااات قواكم الله وضعفكم ربي



بأسمي وبأسم كل شرير على وجه الارض







اكتب لكم يومياتي


طبعا انا هالكم يوم ما كنت انزل يوميات


لاني ما عندي يوميات اصلا


صاير اكلي مخربط


وجبة وحدة باليوم وهي نفسها يوميات


أما


دجاج وسلطة وشاي اخضر


أو


كورن فليكس وشاي اخضر


أو


خبز رقاق مع روب وشاي اخضر


ولاني مريت بعدة مواقف فصرت ما اعرف اسم الوجبة


هل هي فطور او غدا او عشا او سحور او فطوور خخخ


على العموم ما خربطت بالاكل ولا زدت المكيال


ناس تقول اني ضعفت اكثر وناس تقولي اني شوي متنت :ss:



انا انطر يوم الاحد الوزن عشان اعرف شنو صار بالوزن:wink:


بالعافية الي كلتيه حبيبتي والناس ماعندهم سالفة لاتصدقين كلام احد ان شاء الله الميزان يوم الأحد وتطمنين :)
rooroona;10370390:
طبعا امس نسيت اكمل يومياتي

لاني تعبانة مرة مرة بعدي الشر عنكم

امس اتعشيت على الساعة 12 الليل سلطة فواكه

واخذت الدوا ونمت


سلامتك ماتشوفين شر حبيبتي وبالعافية الي كلتيه
rooroona;10370402:
يومياتي

صحيت الساعة 9 واكلت موزة وكاسة عصير جريب فروت وتوسته محمصة
وسلايس جبن شدر خالي دسم

واخذت ادويتي والان دايخة على السرير


بالعافية الي كلتيه وماتشوفين شر انتبهي لنفسك
rooroona;10370415:
الاسم: رورونا التعبانة
الوزن السابق 90
الوزن الحالي 77
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 59


شكرا سجلت معلوماتك عندي :D
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10370858:
هلوووووات كباار :cool:

اليووم نشيت ع الساعه 12 ونص .. و كل اللي بالبيت صايم الا أنا :o فكلت 1 براتا مع جبن دايت و بيضه مسلووقه + شاي بالحليب ..


و قلت بعدين باكل شي خفيف ع الفطوور معاهم ..


اهلين ساسي بالعافية الي كلتيه

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10371303:
من شووي اذن و كلت .. 2 سمبووسه / شوية شوربه / 2 باكوره / عصير تانج ..


بعد شووي بظهر بسير عزا واحد من الاهل :( و بعدها بسير بيت اهلي برقد عندهم اليووم لان باجر عدنا عزيمه :D


صحتين وعافيه وعظم الله اجركم وغفر الله لميتكم

UM_FOOFOO;10373133:
روووروونا ماعليج شر حبوووبه

دلوووله احسن الله عزاااكم


وبالعافيه حبووبااات الي كلتوووه



أكمل يومياااتي


تغديت شووربه مشرووم و3قطع نكت


رحت بيت امي واكلت 2 ورق عنب وبقلااااوه صغيره <<<<< :ss:تخااف دلوووله تسمعها ههههههه دلووله حدهااا صغيره ولذيذه


رجعت البيت وحسيت باليووووووووووووع:confused::confused: اكلت بقصم شابوووره:tongue: خاصه للدايت وبعده شربت شاااي اخضر وبث


سويت رياضه ع السيكل وبث




ام فوووفووو انتبهي لنفسك وشدي حيلك وخلي الخربطه :tongue: بالعافية الي كلتيه حبيبتي

BrOoNzYa;10374217:
برااايت هذي معلومااتي ..

الاسم : برونزيه

الوزن السابق : 74

الوزن الحالي :: 70 " هو ينزل ويرتفع بس اللي اشوفه اغلب الوقت 70 ..

الوزن المطلوب : مبدئياً 65 .. واهم شي منطقه البطن لازن امسح هل كرررش مساااح

شكرا سجلت معلوماتك وبالتوفيق ياقلبي
ام جوري2008;10375052:
ام فوفو عليك بالعافية الي اكلتيه خيتووووو


بطتي الحبوبه وحشتيني والله بقووووووووووه وشدي حيلك شوي عوضي بدالي وصدقتي يوم قلتي حامل ماياخذ عليها كنك داريه ان حالتي حاله



اليوم فطرت :

- كاس حليب خالي الدسم مع ملعقه عسل
- كاس مويه
- نص بيضه مسلوقه
- ربع خبز بر ممسوح بشوي جبن سايل
- شريحتين خيار وشريحتين طماط
وشربت كمون على الريق لاني احس بطني منتفخ غازات .

واشوووووووفكم بعد الغداء


صحتيييين وعاااافيه على قلبك حبيبتي

ملكة حبي;10375194:
ابي انااااااااااااااااااااام اهيء اهئ اهئ

جيعاااااااانه يابناااات مدري الجو بدأ يقلب والشهيه الظاهر تتأثر معاه صح ولا انا غلطااااانه انتو مثلي

شهيتي بدت تنفتح
اخباركم ياحلوااات ماشفت الردوود لانه فيني نووووووووووووم

اشوفكم ع خير انا ونظامي الزفت


ملكة الله يعين على خربطة النوم ان شاء الله يتعدل نظامنا كلنا مع بداية الدراسة وبالنسبة للشهية الله يعين بس حاولي تاكلي اشياء مافيها سعرات كثير اذا حسيتي بالجوع وكثري موية

rooroona;10375731:
[CENTER]تكلمت يوميات امس




طبعا بعد الفطور نمت وصحيت بعدها بساعتين اكلت تفاحة وعليها ما اكل شي ثاني على الساعة 12 الليل نمت اعتقد قبل توصل راسي للمخدة من كثر مو دايخة مع الادوية


يومياتي اليوم


صحيت على الساعة 7.30 الصباح اخذت شور وشربت قهوتي وجلسة على النت اضبط جدولي الجامعي


وعلى الساعة 9 انطلقت الى الجامعة رتبت اموري وسجلت المواد ااااااااااااااااااااااه بس


ادعولي افتك واتخرج الترم الجاي على خير




والى الان موحاسة بجوع احتمال بعد ساعة اكل كوب كورن فليكس + كوب حليب خالي الدسم


واجلس اقرقر مع الزيوف الي ببيتنا حتى يبدأ مفعول الدوا وانااااااااااااااااااااااااااام


حاسة اني كتبت قصة حياتي


خخخخخخخخ




يوميات موفقه والله يوفقك وتنجحين هالسنة وتتخرجين شدي حيلك حبيبتي
[/CENTER]
b
انووووووووووش وحشتيني مررررررررره :confused::confused:
b
عن اذنكم بروح أجهز الغدا لعيالي واصلي العصر

أشوفكم على خير
م
مرحبا كيفكم مع الرجيم
الله يديم عليكم الحماس على طول
دره حبيبتي أنا معاك وزني مئة بالمئه بيزيد مع الحمل
بس أنا منقهره بعد ماقطعت هالمشوار وضعفت راح ارجع مره ثانيه :confused::confused:
ولايهمك مارح أفكر في رجيم ولاغيره خلاص توبه خخخخخخخخخخخخ
أنا مع الاكل ويالله شايل نفسي قللت الاكل اششوي وماشاء الله ماقدرت اتحرك
بس صرت اكثر من الفواكه والخضروات والله يسهل ان شاء الله بعد الولاده نرجع للرجيم والرياضه
ام جوري حبيبتي مشكورة مانستيني ونزلتي أسمي بالجدول بس تعرفين الحين وزني يزيد
ماينقص عادي يعني ولو كملت معكم:D
ح
ماشالله عليكم ..

الله يعطيكم الف عافية و يحقق يلي ببالكم ..


ممكن اشارك معاكم ؟ ؟؟
b
مهذبة;10376980:
مرحبا كيفكم مع الرجيم
الله يديم عليكم الحماس على طول
دره حبيبتي أنا معاك وزني مئة بالمئه بيزيد مع الحمل
بس أنا منقهره بعد ماقطعت هالمشوار وضعفت راح ارجع مره ثانيه :confused::confused:
ولايهمك مارح أفكر في رجيم ولاغيره خلاص توبه خخخخخخخخخخخخ
أنا مع الاكل ويالله شايل نفسي قللت الاكل اششوي وماشاء الله ماقدرت اتحرك
بس صرت اكثر من الفواكه والخضروات والله يسهل ان شاء الله بعد الولاده نرجع للرجيم والرياضه
ام جوري حبيبتي مشكورة مانستيني ونزلتي أسمي بالجدول بس تعرفين الحين وزني يزيد
ماينقص عادي يعني ولو كملت معكم:D


مهذبة حبيبتي وحشتيييييني ومعليه لايضيق صدرك ولاشي أهم شي انك تتغذيم زين وقللي دهون ونشويات اصلا مامنها فايدة يعني لاتحرمين نفسك منها بس حاولي تقللين منها وكثري فواكه وخضراوات وكلي اجبان وحليب قليل الدسم والله يسهل عليك وان شاء الله بعد الولادة ترجعين للدايت والرياضة وان شاء الله ماتزيدين كثير موفقه حبيبتي وخليك معنا عشان تكونين محافظة على وزنك وماتزيدين غير الزيادة الطبيعية للحمل

حرامية كيوت;10377264:
ماشالله عليكم ..

الله يعطيكم الف عافية و يحقق يلي ببالكم ..


ممكن اشارك معاكم ؟ ؟؟


الله يعافيك حبيبتي

حياك الله عطيني معلوماتك الوزن والطول وهدفك وابدأي كتابة يومياتك واهم شي إلتزمي بالشروط الي كتبتها ببداية الموضوع والتزمي بالدخول اليومي عشان تتشجعين معنا وبالتوفيق


ا
اهليييين حبايبي رشيقاتي
ردودكم كثيرة وانا امس عندي ضيوف حتى المشي مامشيت
يومياتي صحيت (o) 11 و شربت منقوع الكمون (o)12 اكلت7 ملاعق رز نص صدردجاج وبس
واشوفكم على خير
&
مسااااء الخير حبيبااتي :)

السمووحه ما رمت ادخل البارحه كنت بززي وايد ..

اليووم نشيت الساعه 12 ونص .. سبحت و بعدها انشغلت مع بنتي لان كنا معزوومين ع الغداء ببيت عمتي .. و من كثر الانشغاال ما اكلت شي :ss::ss:


المهم وصلنا بيت عمتي .. و تغديت شووية رز مع لحم / 2 ورق عنب / شوية سلطه / دايت من الحجم الميني :tongue:


وبسسسسس ..
&
بطوووه <<< اجرنا واجرج حبيبتي .. والله أنا شراتج لايعه جبددي من هالعزايم و المشاوير :ss::ss: بس الحمدالله خلاص الناس تعوودوا علي اني ما آكل يعرفوون اني اسووي رجيم لوول :tongue::tongue: و زين أن وزني ما يتاثر بسررعه (y)


براااايت <<< آمين الغلا .. و الله يعافيج :D


رووروونا <<<أنا الحمدالله بخير يا قلبي :15: .. من ووبج ؟؟؟


جوجووو <<< اجرنا واجرج يا عمرري ..
r
درة البحرين;10376513:
الله يرحمه ويغمد روحه الجنة .. البقى براسج حبيبتي

ربي يزيد ويبارك .. بالافراح والعزايم ويبعد الشر
قسم بالله فاطسة عليج ساسي ..
انتي حلاتج تاخذين توقيعي يناسبج:tongue:
يوم رايحة تباركين ويوم رايحة تخلفين ويوم رايحة تسلمين
وكللللللللللللللله اكل × اكل
بالذمة اي رجيم اي خرابيط يا زعم تراوينهم نزلتي وزنت
تقوميني وتاكلين الي عندهم بالسفرة وتردين :tongue:





معليه اكلتي خربطة شوي اهم شي سويتي رياضة (y) وبالعافية



ويه حتى لو في كاميرات ..
يقول انه لحقني للسيارة يعني يقدر يفتح البوك
ويسحب له فلوس ولا من شاف ولا من دري ..
هههههههههه مستانسة على الدلع ما تدرين ان ورا الضحك مصيبة:tongue:
الحين تدلعي وتدللي ما تدرين وين تصيرين الاسبوع الجاي :tongue:
فديييييييييييييتهم هالاسبوع ادلعهم :tongue: مع اني ما عرف ادلع مولية :ss:




هلا والله بالطش والرش والماي ورد بالغرش .. هلا بحامل بولي العهد
بأخو جوري الي بيجي وبينتفها من الطق ان كان ولد والي تتنتف من الطق
اذا كانت بنت :tongue: وفي كلا الحالتين المتفجرة الوحيدة هي ام جوري :ss:
قلبي وياج ياعمري ربي يساعدج ويهون عليج هالكم شهر على خير
والله ما حبيتها لج بس شتسوين هذه الله وهذه حكمته
وبعدين ما في احلى من هدايا رب العالمين .. اهم شي تتحملين بروحج
وهالله هالله بالاكل الصحي يا ام جووري .. فديتج والله :15:





يمه علي انا اكثر وحدة نازلة :D وومن بعدي رورونا (f) وبعدنا ملكة حبي (f)
نبي حفلة لو سمحتو :o فيها هدايا (g) وكيك (^) وتصوير (p)




هههههههههههههههههههههههه
اي الله يسلمج احنا بالشتا عشان تجوعين :mad:
اتركي عنج هالهذرة والعيارة ..
الا قولي انج ما تفكرين الا بالاكل عشان جذي جعتي :mad:
انضبطي يا حرمة 11 كيلو مو شوي هاااااا :mad:




ربي يعدي السنة بسرعة البرق وما تشوفني روحج الا متخرجة :15:(y)


ربي يوفقج بكل شي بحياتج واولهم الرجيم :tongue:

هههههههههههههههههههههههههههههههه يااااااااااعمري على ردودك تموتني من الضحك ماشاء الله عليك من فين تجيبين هالافكار الشنيعة
بس اقول ياسافة الخمسة الكيلو الي زادو ولا كان مداي سابقتك:tongue::tongue:
bright moon;10376691:
مساااء الخير جميعا كيفكم

بالعااافية الي كلتوه جميعا وساسي عظم الله أجركم وغفر الله لميتكم

ام جوري الله يعطيك العافية على الجدول ماقصرتي

درة ننتظر خطتك شوقتيني

المهم يوم الخميس خلصت قضاء والحمدلله ويوم الجمعة خليته يوم فري من الصيام ومن الدايت

اول ماصحيت امس من النوم الظهر مافطرت صليت وتجهزت ورحت تغديت بمطعم دايموند صيني أنا وزوجي يمييي لذيييذ

ورجعت العصر وعلى العشا رحت لأهل زوجي واكلت كنافة بالقشطة وحبتين بقلاوة بعدين جا العشا وكنت مو جوعانة بس اكلت شوي مجاملة شوي سلطة ورز وخضار وبسسسس

واليوم صايمة أول أيام الست الله يتقبل

بشوف ردودكم


هلا برايت كيفك عساك طيبة
وبالعافية علىك الي اكلتيه

bright moon;10376791:
عن اذنكم بروح أجهز الغدا لعيالي واصلي العصر

أشوفكم على خير


اذنك معك ياعسووولة

مهذبة;10376980:
مرحبا كيفكم مع الرجيم
الله يديم عليكم الحماس على طول
دره حبيبتي أنا معاك وزني مئة بالمئه بيزيد مع الحمل
بس أنا منقهره بعد ماقطعت هالمشوار وضعفت راح ارجع مره ثانيه :confused::confused:
ولايهمك مارح أفكر في رجيم ولاغيره خلاص توبه خخخخخخخخخخخخ
أنا مع الاكل ويالله شايل نفسي قللت الاكل اششوي وماشاء الله ماقدرت اتحرك
بس صرت اكثر من الفواكه والخضروات والله يسهل ان شاء الله بعد الولاده نرجع للرجيم والرياضه
ام جوري حبيبتي مشكورة مانستيني ونزلتي أسمي بالجدول بس تعرفين الحين وزني يزيد
ماينقص عادي يعني ولو كملت معكم:D


هلا هلا بمهذبة ومبرووووك عليك الحمل ويارب يكون خفيف وهين وتولدين بالف صحة وعافية

حرامية كيوت;10377264:
ماشالله عليكم ..

الله يعطيكم الف عافية و يحقق يلي ببالكم ..


ممكن اشارك معاكم ؟ ؟؟


ياهلا ومرحبا فيك نورتينا


الباسقة;10377712:
اهليييين حبايبي رشيقاتي
ردودكم كثيرة وانا امس عندي ضيوف حتى المشي مامشيت
يومياتي صحيت (o) 11 و شربت منقوع الكمون (o)12 اكلت7 ملاعق رز نص صدردجاج وبس

واشوفكم على خير




هلا كيفك طمنينا عنك
ومعليش اذنك معك الله يقويك يارب
والف صحة وعافية عليك ياقمورة:wink::wink:
ا
bright moon;10376786:
انووووووووووش وحشتيني مررررررررره :confused::confused:



وانتى [COLOR=magenta]يابرايت والله وحشتينى موووووووووووووووووووووووووووووت الحمد لله لسه فى حد فاكر انووووش ربنا يخليكى وما يحرمنى من سؤالك عليا يابرايت [/COLOR]
&
بنااااااات ما اعرف ليش اليووم مزااجي داااون (n)(n)(n)


:ss::ss::ss::ss::ss::ss:
ا
ام جوري2008;10375053:







الوزن السابق 110 كجم

الوزن الحالى 99 كجم

الهدف الحالى90 كجم
ا
اخباركم ايه
يومياتى بدأت من بليل شربت قبل ما انام (c) ماء مغلى على ليمون واول ما صحيت شربت منقوع الليمون والكمون على الريق وبعد شويه اكلت 1\4 رغيف مع بيضه مقليه وشربت شاى بمعلقة سكر واحده
r
باقي يومياتي

فطرت على الساعة 2 واخذت الدوا ونمت وصحيت على الساعة 5
تحركة شوي مع اني مو قاااااادرة مرة جسمي يعورني خذيت شور واهلي بيحطو الاكل على الساعة 8 باكل معاهم لان الاكل سمك نااااااجل مشوي يمي يمي:tongue:

r
انووووش;10378076:
اخباركم ايه
يومياتى بدأت من بليل شربت قبل ما انام (c) ماء مغلى على ليمون واول ما صحيت شربت منقوع الليمون والكمون على الريق وبعد شويه اكلت 1\4 رغيف مع بيضه مقليه وشربت
شاى بمعلقة سكر واحده


الحمد لله ياعسل انتي كيفك وش اخبارك
والف صحة وهنا عليك
r
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10378015:
بنااااااات ما اعرف ليش اليووم مزااجي داااون (n)(n)(n)


:ss::ss::ss::ss::ss::ss:


وي وي وي
ليش الله لا يجيبلك شر ياقلبي
عاااااااااادي لاتشيلين ببالك ولاتخلي شي يكدر خاطرك ياعسووولة ولوو شوبنا:wink:
فديتك حبيبتي
X