معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))
&
30-09-2009 | 10:32 PM
برااايت .. بالعافيه اللي كلتيه الغلا .. مووفقه :D
b
01-10-2009 | 01:00 AM
درة توني أشوف كلامك الف سلامة عليك وعلى ولدك يوسف مايشوف شر وبالنسبة للبوك على قولتك أهم شي صحة وسلامة عيالك وكل شي يتعوض أعتبريها دفعة بلى والله يعوضك ويبدلك خير لايضيق صدرك ولا شي
توني مخلصة سحوري كورن فلكس مع حليب وبقعد شوي بعدين بحاول أنام اذا جاني نوم
يالله عن اذنكم تصبحون على خير
توني مخلصة سحوري كورن فلكس مع حليب وبقعد شوي بعدين بحاول أنام اذا جاني نوم
يالله عن اذنكم تصبحون على خير
U
01-10-2009 | 01:00 AM
دروووره فديتج حبووبه ادريبك تتغشمرين هههههههههههههههه
ويسوفي ماعليه شر حبيبي قعدت اتخيل شكله مسكين يكبر وينسى والله يعووضج حبوووبه لفلوووس ترووح وتيي اهم شي سلاامتك وسلامة عيالج
برايت الله يعينج استغفر الله الدووره تعفس الواااحد يلاا حبووبه هونيهاااا وريحي نفسك كم يوووم عن الدايت للنفسيه تتعدل
دلووله هني حبووووبه
بقيت يوومي
اليووم ماتغديت رحت بيت امي المغرب وأكلت قطعتين حلاوه صغاار وشوية مكسرااات و ع تسع اكلت كباب مشوي مع سلط وعصير برتقال فرش
واليوووم مشيت سااعه
يلااا رشووقات تصبحوون ع خير
ويسوفي ماعليه شر حبيبي قعدت اتخيل شكله مسكين يكبر وينسى والله يعووضج حبوووبه لفلوووس ترووح وتيي اهم شي سلاامتك وسلامة عيالج
برايت الله يعينج استغفر الله الدووره تعفس الواااحد يلاا حبووبه هونيهاااا وريحي نفسك كم يوووم عن الدايت للنفسيه تتعدل
دلووله هني حبووووبه
بقيت يوومي
اليووم ماتغديت رحت بيت امي المغرب وأكلت قطعتين حلاوه صغاار وشوية مكسرااات و ع تسع اكلت كباب مشوي مع سلط وعصير برتقال فرش
واليوووم مشيت سااعه
يلااا رشووقات تصبحوون ع خير
B
01-10-2009 | 05:44 AM
[MARK="33CCFF"]
صباااح الخير بنات..
شخباركم كلكم ؟؟؟!!! ...
سوري مادخلت هل يومين صارتلي شويت ظرووووف وقله نووووووم ..
ووزني مثل مااهوو .. المهم ..
اليوم قمت الساعه 4 الفجر .. وكلت لي خبز وجبن
والساعه 5 وربع مشيت تقريبا نص ساعه .. وبعد شوي بروح اشرب لي شاي بالحليب .. وبس ..
[/MARK]
صباااح الخير بنات..
شخباركم كلكم ؟؟؟!!! ...
سوري مادخلت هل يومين صارتلي شويت ظرووووف وقله نووووووم ..
ووزني مثل مااهوو .. المهم ..
اليوم قمت الساعه 4 الفجر .. وكلت لي خبز وجبن
والساعه 5 وربع مشيت تقريبا نص ساعه .. وبعد شوي بروح اشرب لي شاي بالحليب .. وبس ..
[/MARK]
B
01-10-2009 | 05:46 AM
[MARK="33FFFF"]
دررره الحمد الله على سلامة ولدج .. مايشوف شر ..
وبخصوص البوك روووحي سألي مكان اللي ضيعتييييه .. يمكن حد شافه ووداه عند الامن ؟؟!! بعد ماتدريييين لاتمين جذي ..
[/MARK]
دررره الحمد الله على سلامة ولدج .. مايشوف شر ..
وبخصوص البوك روووحي سألي مكان اللي ضيعتييييه .. يمكن حد شافه ووداه عند الامن ؟؟!! بعد ماتدريييين لاتمين جذي ..
[/MARK]
ا
01-10-2009 | 09:50 AM
صباحكم وووووووووووورد (f)
بطتي مايشوف شر ولدك ووووالبوك بداله الف بوك والبطايق والفلووووس وسخ دنيا بدالها الف بطاقه لاتكدرين روحك ونفسك حبيبتي .
اليوم فطوري كان :
- بيضه مسلوقه
- 3 شرايخ خيار
- 3 شرايح طماط
- ربع خبز بر
- كاس حليب منزوع الدسم مع ملعقه صغيره عسل
وبعد ساعه بشرب شاي اخضر بنعناع
r
01-10-2009 | 10:24 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم حبوبات والله وحشتوني اعتذر منكم جميعا والله غصب عني انقطاعي
كان عندي ظروف صعبة للغاية والنفسية هباب
ساسي كيفك عساك بخير وبرايت وام فوفو وبرونزية ودرة وام جوري ومين ومين :o اعروني ان نسيت احد
يارب تكونو باتم صحة وعافية
سؤالي حتقبلوني معاكم ثاني لا لأ خصوصا اني صار وزني من 72 الى 76 كتفون لاتردووني:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
كيف حالكم حبوبات والله وحشتوني اعتذر منكم جميعا والله غصب عني انقطاعي
كان عندي ظروف صعبة للغاية والنفسية هباب
ساسي كيفك عساك بخير وبرايت وام فوفو وبرونزية ودرة وام جوري ومين ومين :o اعروني ان نسيت احد
يارب تكونو باتم صحة وعافية
سؤالي حتقبلوني معاكم ثاني لا لأ خصوصا اني صار وزني من 72 الى 76 كتفون لاتردووني:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
B
01-10-2009 | 11:04 AM
ام جوري2008;10362990:صباحكم وووووووووووورد (f)
بطتي مايشوف شر ولدك ووووالبوك بداله الف بوك والبطايق والفلووووس وسخ دنيا بدالها الف بطاقه لاتكدرين روحك ونفسك حبيبتي .
اليوم فطوري كان :
- بيضه مسلوقه
- 3 شرايخ خيار
- 3 شرايح طماط
- ربع خبز بر
- كاس حليب منزوع الدسم مع ملعقه صغيره عسل
وبعد ساعه بشرب شاي اخضر بنعناع
بالعااافيه اللي كلتيييييه .. (y)
rooroona;10363161:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم حبوبات والله وحشتوني اعتذر منكم جميعا والله غصب عني انقطاعي
كان عندي ظروف صعبة للغاية والنفسية هباب
ساسي كيفك عساك بخير وبرايت وام فوفو وبرونزية ودرة وام جوري ومين ومين :o اعروني ان نسيت احد
يارب تكونو باتم صحة وعافية
سؤالي حتقبلوني معاكم ثاني لا لأ خصوصا اني صار وزني من 72 الى 76 كتفون لاتردووني:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
حياااج الله ويانا مره ثااانيه .. بس حراااااااام خرررررربتي كل تعبج ..
يالله شدي حيييييييييلج مره ثااانيه لايييج شييي من دره ينسيج اسمج :tongue:
B
01-10-2009 | 11:09 AM
للاماانه كلت الساعه 6 ونص الصبح سندويش مع شاي بالحليب .. لاني كنت يوووووووعاااااااااااااااانه حدي بماحبيت احرم نفسي ..
r
01-10-2009 | 11:24 AM
حياااج الله ويانا مره ثااانيه .. بس حراااااااام خرررررربتي كل تعبج ..
يالله شدي حيييييييييلج مره ثااانيه لايييج شييي من دره ينسيج اسمج :tongue:
تسلمي ياعسل وباذن الله اشدحيلي واكون شطوووورة
r
01-10-2009 | 11:50 AM
صحيت على الساعة 8 ونص واكلت بيضة مقلية بدون زيت وربع خبزة وشرايح طماطم مع كوب طبعا مع قهوتي:wink:
r
01-10-2009 | 12:24 PM
BrOoNzYa;10363431:
للاماانه كلت الساعه 6 ونص الصبح سندويش مع شاي بالحليب .. لاني كنت يوووووووعاااااااااااااااانه حدي بماحبيت احرم نفسي ..
الف عافية عليك ياحلوة
U
01-10-2009 | 12:55 PM
ام جوووري بروونزيه بالعافيه وهني حبووبااات
rooroona
الف مليووون مرحبااا وشدي حليلج حبوووبه وبالعافيه عليج الفطووور
اناا اليووم تفطريت سندوش ونص اسمر وشااي حليب
rooroona
الف مليووون مرحبااا وشدي حليلج حبوووبه وبالعافيه عليج الفطووور
اناا اليووم تفطريت سندوش ونص اسمر وشااي حليب
r
01-10-2009 | 01:13 PM
UM_FOOFOO;10363923:ام جوووري بروونزيه بالعافيه وهني حبووبااات
rooroona
الف مليووون مرحبااا وشدي حليلج حبوووبه وبالعافيه عليج الفطووور
اناا اليووم تفطريت سندوش ونص اسمر وشااي حليب
تسلمي حبيبتي ماقصرتي
وبالف عافية الي اكلتيه
ا
01-10-2009 | 01:27 PM
برونزيه >>>>>>>>>>> تسلمين لي حبيبتي الله يعافي قلبك
ام فوفو >>>>>>>>>> هني وعافيه عليك انتي بعد الي اكلتيه
رورو >>>>>>>>>>> شدي حيلك وبالتوفيق حبوبه
انا الان احاول اشرب كاسين مويه بالقووووووووه احاول
" alt="" loading="lazy">
[FLASH=http://www.x-clusivenow.com/x-up/images/on6arkf60b3rwuv0xp.swf]width=400 height=350[/FLASH]
ام فوفو >>>>>>>>>> هني وعافيه عليك انتي بعد الي اكلتيه
رورو >>>>>>>>>>> شدي حيلك وبالتوفيق حبوبه
انا الان احاول اشرب كاسين مويه بالقووووووووه احاول
" alt="" loading="lazy">[FLASH=http://www.x-clusivenow.com/x-up/images/on6arkf60b3rwuv0xp.swf]width=400 height=350[/FLASH]
b
01-10-2009 | 03:12 PM
مساء الخير ياحلوات يارشيقات كيفكم :D
اليوم آخر يوم لي بصيام القضاء الله يتقبل
صحيت الساعة 1 الظهر وقعدت عند التلفزيون بعدين قلت أدخل وأشوفكم
فطوري بيكون مثل العادة تمر وقهوة وموية وشوي قشطة
والعشا بيكون سحور مرة وحده
بشوف ردودكم
اليوم آخر يوم لي بصيام القضاء الله يتقبل
صحيت الساعة 1 الظهر وقعدت عند التلفزيون بعدين قلت أدخل وأشوفكم
فطوري بيكون مثل العادة تمر وقهوة وموية وشوي قشطة
والعشا بيكون سحور مرة وحده
بشوف ردودكم
b
01-10-2009 | 03:26 PM
BrOoNzYa;10362099:
[MARK="33CCFF"]
صباااح الخير بنات..
شخباركم كلكم ؟؟؟!!! ...
سوري مادخلت هل يومين صارتلي شويت ظرووووف وقله نووووووم ..
ووزني مثل مااهوو .. المهم ..
اليوم قمت الساعه 4 الفجر .. وكلت لي خبز وجبن
والساعه 5 وربع مشيت تقريبا نص ساعه .. وبعد شوي بروح اشرب لي شاي بالحليب .. وبس ..
[/MARK]
صبااح النور برونزيه وحشتيني كيفك
يالله شدي حيلك وبالعافيه الي كلتيه
ام جوري2008;10362990:صباحكم وووووووووووورد (f)
بطتي مايشوف شر ولدك ووووالبوك بداله الف بوك والبطايق والفلووووس وسخ دنيا بدالها الف بطاقه لاتكدرين روحك ونفسك حبيبتي .
اليوم فطوري كان :
- بيضه مسلوقه
- 3 شرايخ خيار
- 3 شرايح طماط
- ربع خبز بر
- كاس حليب منزوع الدسم مع ملعقه صغيره عسل
وبعد ساعه بشرب شاي اخضر بنعناع
صباااح النور والسرور بالعافيه الي كلتيه وموفقه
rooroona;10363161:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم حبوبات والله وحشتوني اعتذر منكم جميعا والله غصب عني انقطاعي
كان عندي ظروف صعبة للغاية والنفسية هباب
ساسي كيفك عساك بخير وبرايت وام فوفو وبرونزية ودرة وام جوري ومين ومين :o اعروني ان نسيت احد
يارب تكونو باتم صحة وعافية
سؤالي حتقبلوني معاكم ثاني لا لأ خصوصا اني صار وزني من 72 الى 76 كتفون لاتردووني:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وانتي وحشتينا وعذرك معك كلنا هالفترة انقطعنا شوي بعد رمضان والعيد وان شاء الله نعوض الي فاتنا شدي حيلك
BrOoNzYa;10363431:
للاماانه كلت الساعه 6 ونص الصبح سندويش مع شاي بالحليب .. لاني كنت يوووووووعاااااااااااااااانه حدي بماحبيت احرم نفسي ..
صحتين وعافيه ع قلبك
rooroona;10363620:
صحيت على الساعة 8 ونص واكلت بيضة مقلية بدون زيت وربع خبزة وشرايح طماطم مع كوب طبعا مع قهوتي:wink:
صحتين على قلبك
UM_FOOFOO;10363923:ام جوووري بروونزيه بالعافيه وهني حبووبااات
rooroona
الف مليووون مرحبااا وشدي حليلج حبوووبه وبالعافيه عليج الفطووور
اناا اليووم تفطريت سندوش ونص اسمر وشااي حليب
صحتين وعافيه على قلبك
b
01-10-2009 | 03:35 PM
إعلاااااااااااااااان
بنات لوتسمحون كل وحده مشتركة معنا تدخل وتكتب وزنها كم صار عشان اسجلكم عندي لأن الحين والله تلخبط كل شي عقب رمضان والعيد وماعرف كم صارت أوزانكم والعضوات الجديدات ياليت يدخلون ويسجلون معلوماتهم عشان اشوف مين الي معنا ومين لا عشان نرجع مثل اول ننزل جدول كل اسبوع ونشوف الأوزان بنات آخر موعد بيكون الأحد الجاي ياليت الكل يلتزم
المعلومات :
الإسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الوزن المطلوب :
وشكراااااا
بنات لوتسمحون كل وحده مشتركة معنا تدخل وتكتب وزنها كم صار عشان اسجلكم عندي لأن الحين والله تلخبط كل شي عقب رمضان والعيد وماعرف كم صارت أوزانكم والعضوات الجديدات ياليت يدخلون ويسجلون معلوماتهم عشان اشوف مين الي معنا ومين لا عشان نرجع مثل اول ننزل جدول كل اسبوع ونشوف الأوزان بنات آخر موعد بيكون الأحد الجاي ياليت الكل يلتزم
المعلومات :
الإسم :
الوزن السابق :
الوزن الحالي :
الوزن المطلوب :
وشكراااااا
U
01-10-2009 | 04:14 PM
السلام عليكم ازيكم رشوووقات
اهلين براايت الله يتقبل صيااامك وطااعتك
وزني اول مشتركت 106
وحاليا 101,400 زدت نص كيلووو في اسبووع :confused::confused:
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
واذا ضعفت في هدف ثالث :confused::confused::confused::ss:
الله كريم وننحف ونصير رشووقاااات
للحين متغديت عمدااا مأجلته ع اساس غدا وعشى واعلم بطني يصبر عن البلع هههههههههههه:ss:
اهلين براايت الله يتقبل صيااامك وطااعتك
وزني اول مشتركت 106
وحاليا 101,400 زدت نص كيلووو في اسبووع :confused::confused:
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
واذا ضعفت في هدف ثالث :confused::confused::confused::ss:
الله كريم وننحف ونصير رشووقاااات
للحين متغديت عمدااا مأجلته ع اساس غدا وعشى واعلم بطني يصبر عن البلع هههههههههههه:ss:
ا
01-10-2009 | 04:54 PM
مرحبا براااااااااااااايت مشكووووورة على اسؤالك على الوزن خلينا
نضبط ونتشجع وإن تحمس وان عود من جديدالوز نالسابق78
الوزن الحالي 70 احمد ربي وشكرة على وزني خسرتةبعدموعنات
طويلة الوزن المطلوب 65 بعدين 60 ووبعدين اقولكم بعدين
الله يحقق لنا الوزن المطلوب للجميع امين يارب العالمين
امنو جميع
امنو جميع