معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

ام جوري2008;10335998:
ومن قال بتركم انا وياكم دايم انشاء الله هو انا اقدر استغنى عنكم الله يبارك بعمرك

الله يبارك فيك ووولا توصين دايت حلوووووووووو وخاص بالحوامل ومن دكتور بمصر الكل يمدح ليه فيه بحطه يمكن يفيد احد منكم



عليك بالعافيه دلوعه



الباسقه حبيبتي انا معاكم معاكم حتى لو اشتركت بقسم الحوامل ومشكورة حبيبتي على كلامك الحلو


مهذبه الله يبارك بعمرك انتي حامل .؟ وكم شهر لك ؟

ام جوري2008;10339916:
فطوري كان الساعه 7 الصبح :

كاس حليب قليل الدسم مع ملعقه عسل ونص بيضه


والساعه 10 جعت واكلت 4 تمرات





والساعه 1 بعد الظهر تغديت :

- ملعقتين زبادي قليل الدسم
- 8 ملاعق رز ابيض بالحليب
- 3 ملاعق خضار مسلوقه
- ربع دجاجه صدر بس صغير مسلووووقه
- طماطه

والان بشرب شااااي اخضر بنعناع

ملوكه تسلمين حبيبتي والله يبارك فيك وعاش من شافك لا عاد تغيبين


بروزنيه هلا وغلا حيا الله المندسه وين كنتي والله احسبك سحبتي علينا المهم نورتينا والله يبارك بعمرك ويالله موفقه يارب وتنزلين هال5 كيلووووووووووووووو

bright moon;10341629:
مرحبااا بنات كيفكم وحشتوووني انا عند أهلي وقلت أدخل وأشوفكم كمبيوتري للحين ماخلص ان شاء الله يخلص بأسرع وقت ملييييييت من غيركم والله :confused:

من يوم السبت بديت أصوم القضاء وان شاء الله بعدها الست طبعا نظامي بعد المغرب قهوة وتمر وشوي قشطة لايت بعدين اتعشى مرة وحده وقبل الفجر اشرب موية مع تمر او شي خفيف عشان السحور وبس ان شاء الله انزل هالأسبوع مع الصيام وبالنسبة للرياضة امشي بالليل لمدة ربع او نص ساعة احيانا على السير وبسسس :D

عن اذنكم بروح أقعد مع أهلي أدعووولي يصلح كمبيوتري ويرجعلي بأقرب وقت :confused:

ام جوري2008;10347529:

بطتي هلا والله لك وحشه يادبه


الله يبارك بعمرك حبيبتي وانشاء الله مازود كثير

وبمشي على نصيحتك لي قبل كن شي لم يكن بحاول قد ماقدر احافظ على صحتي

ونفسي وماخلي شي ياثر علي بس دعواتكم لي

طبعا ابي امشي على السير ولو ربع ساعه يوميا بس المشكله فيني مغص اسفل

بطني واخر ظهري بس مادري ليش قوي الظاهر التهاب لان معاي افرازات الله

يكرمكم وخايفه منها والله وللحين مارحت لدكتورة والله وخفت امشي تزيد او شي

قلت باسال الدكتورة اواتاكد ان المشي مو مضر وان قالت تمام مافيه ضرر بمشي

يوميا من 15 الى 20 دقيقه

الحين جاء زوجي من الدوام اشوفكم بعد الغداء انشاء الله حبوبات

UM_FOOFOO;10344034:

مرحبتين كباار للناس الحلووووين:D

طبعا بعد الغدااا شاي اخضر وبعده كاكووووو قالتلي اختي ماله دخل بالمتن مدري تقص علي ولااا اتخااف انافسها وصير رشيقه مثلهاااا :ss: وتعشيت بف باستري مع سلط وبعده شااي اخضر وبعد شووي هم بشرب شااي اخضر وبث هذاا اليوووم وبكره أحلى :tongue: متأثره هههههههههههههههه

درة البحرين;10344553:

السلام عليكم بناااات ..

شحالكم شخباركم والله انكم وحشتوني بجد ..

سامحوني لان ردود وااااااااايد فاتتني ما راح اقدر ارد عليها كلها

انا هاليومين كنت مشغوولة شوي ..

بو العيال عطاني كم فلس وما اارتاح بالي الا لما طيرتهم :tongue:

وتميت كم ليلة اسهر للصبح بالمنتدى فتخربط نومي ومرضت

الحين توني متسحرة وبقوم انام .. بكرة اذا صحيت بعون الله

ادخل وارد عليكم كلكم ..

بس مسج لأأم جوري .. تحملي بروحج حبيبتي وخلي بالج على حالج

مو تتعبين نفسج بأي شي هاااا وحاسبي بأكلج انتي بمرحلة خطرة

ربي يهونها عليج ويتمم عليج بالخير ومدام طاحت الفاس براس

فمحد ينقذك يا عبااس خخ .. ومبروووووووك عليك الحمل ..

ويالله تصبحون على خير كلكم:wink:

ملكة حبي;10346362:
السلاام عليكم

ام جوري2008;10347470:

(f)(f)(f)(f)هلوووووووووووووووووو بنوتات (f)(f)(f)(f)

ام جوري2008;10347470:

يسعد مساكم يارب

انا االيوم طبعا فطرت الصبح الساعه 7 :

- نص برتقاله
- كاس مويه
- بيضه مسلوقه
- ربع خبز بر
- طماط
الساعه 9 شربت شاي اخضر بنعناع

والساعه 10 ونص حسيت بجووووع واكلت 4 تمرات صغار ووقهوه

والان صلحت الغداء :

- سليق ( رز ابيض بالحليب حليب خالي الدسم طبعا )
- وربع دجاجه مسلوقه
- خضار مسسلوقه
- سلطه خس وخيار وطماط
- ((ملعقتين كبار زبادي قليل الدلسم بس انا بدلتهم بالحليب الي على الرز يعني ماراح اكل زبادي ))
وبعدها بساعتين راح اشرب شاي اخضر بنعناع

بالعافية عليكي

ام جوري2008;10347529:

بطتي هلا والله لك وحشه يادبه

الله يبارك بعمرك حبيبتي وانشاء الله مازود كثير

[QUOTE=ام جوري2008;10347529]

وبمشي على نصيحتك لي قبل كن شي لم يكن بحاول قد ماقدر احافظ على صحتي

ونفسي وماخلي شي ياثر علي بس دعواتكم لي

طبعا ابي امشي على السير ولو ربع ساعه يوميا بس المشكله فيني مغص اسفل

بطني واخر ظهري بس مادري ليش قوي الظاهر التهاب لان معاي افرازات الله

يكرمكم وخايفه منها والله وللحين مارحت لدكتورة والله وخفت امشي تزيد او شي

قلت باسال الدكتورة اواتاكد ان المشي مو مضر وان قالت تمام مافيه ضرر بمشي

يوميا من 15 الى 20 دقيقه

الحين جاء زوجي من الدوام اشوفكم بعد الغداء انشاء الله حبوبات

ام جوري انتي حامل المشي خطر علىك في الجهاز ورجيم خطر عليك وعلى الجنين لازم تخبرين الطبيبه [

السلام عليكم

شخباركم رشوقات

[CENTER]بطوووووووووووووووووووه شخبااارج لج وحشه

أم جوووري تحملي بنفسك وراجعي الدكتوووره لاتخلي نفسك حبوووبه
[CENTER]ملكه شفتي الظاهر ماتبيني انافسها هههههههههههههه

[/CENTER]




[/CENTER]

اليوووم صحيت الظهر

الغدا

[CENTER]سلطه مع ملعقة رز وسمك صااافي