الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

bright moon 10-09-2009 1,005 رد 45,877 مشاهدة
م
ملكة حبي
عروس رائعة
30-09-2009 | 08:48 AM
هلا والله يابرايت نورتي

وماشاء الله عليكي محافظه ع نظاامك برااااافو

كم صار وزنك الحين ؟؟؟؟؟؟؟


ساااااااسي لالالالالالالالالالالالالالا توقفي دراستك كملي شهادتك تعزك وماتدري وش مخبيه الايام هالايام مافي زي الشهاده

اذا انتي عندك بنت وحده تمنعك انا عندي ثلااث الله يحفظهم ولو تشوفي كيف متعبين خصوصا مع التؤام لكن ولله الحممممد عندي اصرار اني اكمل هذا مو عذر

صح انه دراستي متقطعه لكن ياانا ياهي

الا درااستك كملي واذا تبغي شجعيني واشجعك ونستمر بأذن الله

الله يوفقك حبيبتي
م
مهذبة
عروس ذهبية
30-09-2009 | 10:54 AM
صباح الخير يارشيقات كيفكم
لحقوي علي وزني ابتدى في الزياده بسرعه مادري أيش اسوي:(
شكلي برجع ل70سرعه :confused::confused:وهذه أذا مازدت فوقهم توني في الشهور الاولى وزني زاد
كيف في الاخير الله يستر اول ماحملت مرتاحه مالي نفس الاكل اثري علشان مااني مرتاحه
بس رجعت شقتي رجعت للاكل طلعت حرت الايام اللي راحت خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بس الحين أذا قدرت أقلل كمية الاكل راح اقلل والله يساعدني لاني من مااكل اكويس ع طول معاي دوخه لاني عندي فقر دم وهذه اللي مخلني أكثر اكل بس الحين ببحث عن الاشياء المفيده لي واتمنا أنكم تساعدوني وأعذروني طولت بالكلام بس أدري عنكم أخواتي مارح ماتزهون من كلامي:o
bright moon;10351601:
مرحباااا بنات كيفكم

باركووولي كمبيوتري تصلح ورجعلي بالسلامه :D

كيفكم حبيباتي وكيف الدايت معكم

ام جوووووري كأني قريت انك حامل :rolleyes: ماشاء الله الله يتمم عليك ويسهل عليك انتبهي لنفسك حبيبتي وتغذي زين سمعتي تغذي زين موو تخربطين وتاكلين اشياء فيها سعرات :tongue:

مبرووووك حبيبتي والله يوفقك

بنات ردودكم كثيره وماراح يمديني اشوفها كلها بس بحاول اتصفحها على السريع

طبعا نظامي مثل ماقلتلكم اصوم وافطر قهوة وتمر وشوي قشطة وبعدين اتعشا وبس

اليوم تعشيت كلوب ساندوتش صلحته بتوست بر ومايونيز لايت ملعقة صغيرة

وبعد شوي بتمرن على السير والأوربتراك

بروح اصلح شاي أخضر بعدين بتمرن

مع السلامه اشوفكم على خير

هلا وغلا الحمد لله ع سلامتك نورتني التجمع برجوعك
كيفك وكويس انك ماشي ع نظامك ماخبصتي الايام اللي راحت
ماني مصدق انك ماوصلتي 60الى الحين نتظرين اولد وارجع أنافسك من جديد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 01:55 PM
السلام عليكم بناااات .. شخباركم شلونكم .. سامحوني على التقطع بالردود وياكم .. ولا احط لكم يومياتي ولا شي .. بس عذروني لو تدرون الي فيني بس :( .. المهم الحين انا برد عليكم من صفحة 13 لحد اخر صفحة وصلتولها ..
بالبداية اقول .. على كل يومياتكم واكلكم .. عليكم بألف عافية ومطرح ما يسري يمري .. وعفية على الشطار الي مواصلين بالرجيم (y) .. قواكم الله .. والحين اجي حق الردود...

عالم_الخيال;10325409:
ههههههههههههه حفظت اسمج من زمان و حطيتج بالي وبالنسبه الرجيم اليوم متوتره عل اخر و خربت الرجيم و ربنا يستر :( الحال من بعضه و انا بعد خربطت نفس الخرابيط عاد انتي زين تشربين الشاي الاخضر و عليج بالعافيه بس تدرين والله خايفه و ما اعرف ويش الي يصير علي ما يجي الليل و انام اكيد راح اكل اخواتي كلهم

عاد هذه مشكله كبيره بيوم الي مو طايقه الدنيا اطلع حرتي في الاكل :confused:

هههههههههههههههههه زين زين خلي اسمي عندج محفوووظ ما تدرين متى يجي عليج الدور وتنحطين تحت المطرقة ويجي الدق على راسج مع اول خربووطة تسوينها .. مع انج ما تنتظرين وبديتي بالخربطة .. ...

UM_FOOFOO;10325520:
بطوووووه اسميج ام الرعب :ss:شريررره(6) خخخخخخخخخخخ

ههههههههه مقبوول الاسم بس لو تحصلين شي اقوى هاتي :tongue:...

ام جوري2008;10325689:
براييت :88774: شوفي بطه

وحشتينا يالغالية تعالي شوفي بطه علي ذبحتني وكدرت :(خاطري ويوميا ابكي :confused:عشانها جازورا الحجم الوسط ........... انشاء الله يضبط جهازك وترجعين لنا عشان كل جازورا يحترم نفسه .




نفيختي بطتي :21_30:

من قالك بدخل موضوعك هاه من زينك والا من زين موضوعك بعدين تعالي قولي لي فرحانه بهالجوالات انتي تبعين خليني ارد شوي من اعتباري وكبرئايي وووكرامتي ووووومدري وش بعد بعدين تعالي قولي لي ان عاد قلتي لي شي مو بنخش تحت المكتب الا بطب عليكم بالبحرين واشفط كل الاكسجين عليكم هذا اقل شي ممكن اسويه يعني مو بس انتي الا بقضي على البحرين بكبررررررررررره بعدين شوووفي بلونه وردية يوم العيد . بتطلعين هاه وتخليني هنا لحالي صدق ماتستحين .((((( من جد متوحمه عليك بطتي ههههههههههههههه وماعليك برضيك لان قلبي ابيض مو مثلك هههههههههههههههه )))))

هههههههههههههههههه تستنجدين ببرايت هاااا .. ههههههههههههههه انتي تدرين لو ما حملج ما كان احد رحماج من تحت يدي .. بوسي يدينج جدام وورا عشان حملج انقذج مني :tongue:..



الباسقة

يبارك بعمرج ويعودج يارب السنة وكل سنة بالخير والصحة والسعادة .. ما كو احد فايز كلنا قاعدين ننزل ناس بالكيلوات وناس بالجرامات ههههههههههههههههههههه يعرفون من هم ههههههههههههههههه بس في ناس الله يساعدهم كل ما يسوون رجيم يزيدون :tongue:

باقي الردود تأتي مع .. يتبع ...
ع
عالم_الخيال
عروس جديدة
30-09-2009 | 02:07 PM
هااااي بنات اشتقتلكم والله اخباركم عسي الكل بخير
درة البحرين ام جوري و كل حبايبنه شخباركم طمنوني كم نزلتو
اسفه بنات والله النت فصل عندي و اليوم رجع و الحمدالله علي كل حال

بنات خلونه نسوي تحدي بيناتنه و نتنافس و نشوف مين الي تخسر وزن اكثر يمكن هل شي يخليني نشد شوي و ما نكثر في الاحلويات و الكلات الدسمه

ياريت تفكرون معاي نشوف حل الله يخليكم انا طفشانه عل اخر تعبت من حالي و شكلي و كل شيء
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 02:10 PM
[SIZE=5][SIZE=5]UM_FOOFOO و ساسي الدلع
الشر ما يجيكم ياعمري .. ويعافيكم ربي


BrOoNzYa
عفية برونزية هذا العشم والله عقب كل الي صار فيج مني وهم صافة معاي .. ايه هذي هي بنت الخليج الكفوووو والله (y)



ام جوري2008


الف الف الف مبروووك .. على كثر ما انا فرحانة لج هم حزينة بعد .. تحملي بروحج عدل واكل عدل وتركي عنج العصبية والزعل والحلاوة والسكر وربي يتمم عليج بالخير وتولدين بالسلامة انتي والحمبووص الصغير :wink: ..



مهذبة
العفو ياعمري ربي يكون بعونك ويخفف عليك الحمل ويسهل الولادة وتقومين بالسلامة .. ويبارك بعمرك ويارب يسهل علي انا بعد وانزل هالكم كيلو الفاضلين :wink:



[SIZE=5]الباسقة
يخليك يارب وفطوري ما صار اصووره والله ان شاء الله مرة ثانية :wink:[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
30-09-2009 | 02:37 PM
bright moon;10352614:
دخلت على السريع وشد انتباهي كلامك

ساسي كملي دراستك ولاتتعذرين ببنتك أنا تزوجت وأنا بثاني سنة وحملت بولدي وبعدين حولت انتساب والحمد لله خلصت دراستي وانتي تقدرين تداومين بالجامعة لأنك ساكنة عند أهل زوجك وتقدرين تخلين بنتك عندهم الين ترجعين واذا حابة عن طريق النت حلو بعد أهم شي لاتوقفين دراستك هذا مستقبلك وبتتندمين بعدين لو مادرستي نصييييييحة الله يوفقك



بس يا برايت أنا عمتي تشتغل و عمي يشتغل .. واخت زووجي بالجامعه .. واخو زووجي يشتغل بعد .. يعني ما في احد بالبيت يشووف بنتي و مستحيل اخليها رووحها مع الخدامه ما اقدر :(

شوو الحل ؟؟ و بالنسبه عن الدراسه ع النت بصراحه متردده و ما اعرف كيف اتصرف :ss::confused:

ملكة حبي;10355112:
هلا والله يابرايت نورتي

وماشاء الله عليكي محافظه ع نظاامك برااااافو

كم صار وزنك الحين ؟؟؟؟؟؟؟


ساااااااسي لالالالالالالالالالالالالالا توقفي دراستك كملي شهادتك تعزك وماتدري وش مخبيه الايام هالايام مافي زي الشهاده

اذا انتي عندك بنت وحده تمنعك انا عندي ثلااث الله يحفظهم ولو تشوفي كيف متعبين خصوصا مع التؤام لكن ولله الحممممد عندي اصرار اني اكمل هذا مو عذر

صح انه دراستي متقطعه لكن ياانا ياهي

الا درااستك كملي واذا تبغي شجعيني واشجعك ونستمر بأذن الله

الله يوفقك حبيبتي



ادري ملووكه حبيبتي ان الشهاده مهمه .. عسب جيه واايد مضايقه والله :confused:


درة البحرين;10356781:
السلام عليكم بناااات .. شخباركم شلونكم .. سامحوني على التقطع بالردود وياكم .. ولا احط لكم يومياتي ولا شي .. بس عذروني لو تدرون الي فيني بس :( .. المهم الحين انا برد عليكم من صفحة 13 لحد اخر صفحة وصلتولها ..

بالبداية اقول .. على كل يومياتكم واكلكم .. عليكم بألف عافية ومطرح ما يسري يمري .. وعفية على الشطار الي مواصلين بالرجيم (y) .. قواكم الله .. والحين اجي حق الردود...



هههههههههههههههههه زين زين خلي اسمي عندج محفوووظ ما تدرين متى يجي عليج الدور وتنحطين تحت المطرقة ويجي الدق على راسج مع اول خربووطة تسوينها .. مع انج ما تنتظرين وبديتي بالخربطة .. ...



ههههههههه مقبوول الاسم بس لو تحصلين شي اقوى هاتي :tongue:...



هههههههههههههههههه تستنجدين ببرايت هاااا .. ههههههههههههههه انتي تدرين لو ما حملج ما كان احد رحماج من تحت يدي .. بوسي يدينج جدام وورا عشان حملج انقذج مني :tongue:..




الباسقة
يبارك بعمرج ويعودج يارب السنة وكل سنة بالخير والصحة والسعادة .. ما كو احد فايز كلنا قاعدين ننزل ناس بالكيلوات وناس بالجرامات ههههههههههههههههههههه يعرفون من هم ههههههههههههههههه بس في ناس الله يساعدهم كل ما يسوون رجيم يزيدون :tongue:



باقي الردود تأتي مع .. يتبع ...





هلا بطوووه شحالج الغلا ؟؟

خير عسا ما شر فديتج شوو فيج :rolleyes: ؟؟
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
30-09-2009 | 02:40 PM
فديتكم والله كلكم وكل وحده خافت علي ونصحتني طبعا انا مرررررررره تعبانه من الام بطني وظهري وبس جايه رايحه حماتي ولدت ووبناتها معي وكل شوي رايحين المستشفى وجايين

من جد تعب والله بس بحاول قد ماقدر اتاح بروح لبيت امي الليلة واقعد عندهم الى يوم الجمعه ابي ارتاح على ظهري


طبعا اليوم نظامي :

الفطور الساعه 9


كان سندوتش فلافل ببيض مسلوق وكاس حليب منزوع الدسم وكاسين موية

ووتو تغديت :


- رز مسلوق تقريبا 5 ملاعق
- 2 ملعقة زبادي
- خضار مسلوقه تقريبا 8 ملاعق
- سلطه خضراء ( خس وخيار وطماط وبصل اخضر )
- ربع دجاج صدر مسلوق



والان بشرب شاي اخضررر بنعناع

بخاطري ارد على كل وحده فيكم بس والله مشغوله




&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
30-09-2009 | 02:40 PM
مرحباااا :)

شحالكم بناات ؟؟

اليووم صحيت ع الساعه 12 .. وما فطرت بس كلت ربع سندويش بالبيض ..

و غدااي كان 2 شريحة تووست ع شكل بيتزا عليها نقانق مسلووق + خضروات + جبن لايت .. و ربع سلطه .. نص كوب عصير ..
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 03:06 PM
انووووش;10334679:
انا بقى النهارده يابنات عندى ملل فظيع من الريجيم وكبت فطلعت همى فى الشيكولاته :tongue: :tongue: :tongue: :tongue:ولخبط الدنيا على الاخرفخليته يوم فري وبكره انشاء الله ارجع للنظام من تانى :o

هههههههههههههه انا الحين اعيش هالحالة بالضبط :ss:


UM_FOOFOO;10340381:
وينهي بطووووه ابيهااا تشرشحني ههههههههه وزنت اليووووم زايده نص كيلووووو:ss::confused::confused: البارحه طلعت مع لعيال وابووهم وماخليت شي بخااااطري :ss: يلااا ان شااااء الله اقدر انزل هذه لسبووع كيلوووو وزيد المهم اليووووم ماصمت وماتفطرت بس شاااي وبعد شويه بتغدى شوووربه وسلط بس دعوااتكم حبووبات اضعف:confused::confused:


وويييه لحد يسمعج ... ما صاير بخاطري اشرشح ابد .. المزاج حده والموود مخربط ومريضة ونفسيتي زفت .. وعليج بالعافية بالنص كيلوو ماعندي غير اقول ربي يزيدهم :tongue:


▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10340534:
بطوووه << وينج يالمنتفخه ؟؟؟

انا هننننننننننننننني .. بس بصراحة ما كان لي موود ادخل وارد وما كنت ابي اسهر بالليل اصلا عشان الاجازة قربت تخلص وابي اضبط نوومي والزكاااااااااام ذابحني حيل .. وجهزي روحج عشان انتي هالمرة بتشرشحيني لاني من جد قمت اخربط باالاكل من المرض ..مادري شنو اكل ولا عندي وجبة معتمدة وصادني اني اصوم يومين متواصلين وما اكل شي ولا اشرب شي وبعدها قمت اكل بخربطة يعني شقولج كليت شنو والله شنوو انتي شوفي بعدين شنو كليت وفكري اذا اصلح اتشرشح بالكلام الي قلت لج من قبل او ما لاء ...
U
UM_FOOFOO
عروس مبدعة
30-09-2009 | 03:43 PM
برايت مووون هلاووو غلا نورتي بعووودتج وعل كمبيوترج مايخترب دوووم:D دعوووة عيايز هههههههه

ام جوووري دلوووله الباسقه بالعافيه وهني حبوووبااات

بطووووووووه ماعليج شر ويمكن النفسيه تعبانه جرب موووعد البتاااعه الله يعينج حبوووبه واقووول يالدبه لاتدعين ازيد هههههههههههه

دلووووله واصلي حبوووبه دام عندج رغبه للدراسه وانا اعرف وحده تدرس عن طريق النت وما شااء الله لين وصلت للدكتووراه اهم شي الاراده وانتي خل زوووجج يسألك كيف الطريقه والله ييسر امووورك

ملوووكه بسك تخبيص يالدبه هههههه اشجعج ع الرجم

عالم خيال مالك الاا بطوووه تشرشج عشان ماتخبصين بس هي هاليومين موودها معفوووس الله يعينها

مهذبه الله الله بنفسك حبوووبه واكلي كلشي موفيد وابتعدي عن الحلوااات وقللي من النشوياات اذا تقدرين بس انت لاتنسين البيبي حبوووبه

نجي لليومياااتي

قعدت متأخره تفطرت نص سندوج اسمر بالجبن وشربت شااي احمر
وللحن ماتغديت مومشتهيه انطر الشهيه تنفتح بس انشاء الله ماتنفتح للآخر آكل الخضر واليابس ههههههههههههه:ss::ss:
b
bright moon
عروس فضية
30-09-2009 | 03:51 PM
مرحبااا بنات كيفكم

طبعا صايمة وبكرة اخر يوم بالقضاء وان شاء الله أقدر اصوم الست

بنات طفشاااانة ونفسيتي دمااار :confused::confused: بتقرب الدورة ومرررره تعبانه ومالي خلق دايت ولاشي واحس جسمي متنفخ وزايده عشره كيلو :ss::ss: طول الوقت معصبة على عيالي ومالي خلق معليش ازعجتكم بس احسكم مثل خواتي وتفهموني مثل ماني فاهمتكم ومعتبرتكم صديقات وخوات

المهم فطوري اليوم بيكون

اول شي تمر وموية وقهوة وشوي قشطة لايت

بعدين العشا مصلحه غدا مكرونة سبيجاتي بالدجاج باخذ شوي مع سلطة زبادي بالخيار ويمكن ماأكل وأتعشا بالليل مرة وحده

&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
30-09-2009 | 04:20 PM
درة البحرين;10357249:




انا هننننننننننننننني .. بس بصراحة ما كان لي موود ادخل وارد وما كنت ابي اسهر بالليل اصلا عشان الاجازة قربت تخلص وابي اضبط نوومي والزكاااااااااام ذابحني حيل .. وجهزي روحج عشان انتي هالمرة بتشرشحيني لاني من جد قمت اخربط باالاكل من المرض ..مادري شنو اكل ولا عندي وجبة معتمدة وصادني اني اصوم يومين متواصلين وما اكل شي ولا اشرب شي وبعدها قمت اكل بخربطة يعني شقولج كليت شنو والله شنوو انتي شوفي بعدين شنو كليت وفكري اذا اصلح اتشرشح بالكلام الي قلت لج من قبل او ما لاء ...





أحم أحم :mad::mad::mad: عيييب والله عييييب عليج يا بطوووه المنتفخه البطريقه البوتنبه ....................الخ لانه كل الاسمااااء اللي فالكوون تركب عليييج :mad::mad: وين الملتزمه اللي محد يرووم يغريها أو ياثر عليها هع هع هع طلعتي الا خرطيييييي :ss::ss::ss: اصلا انتي ما تنفعين لا لرجيم ولا لشي .. خلاااص أنا ما برمسج لين تردين تلتزميين من يدديد فاااهمه :mad::mad: و لا نسيتي كلمتتتتتج اللي قلتيلي اياها :wink: <<<<< (n)(n)(n)

bright moon;10357493:
مرحبااا بنات كيفكم

طبعا صايمة وبكرة اخر يوم بالقضاء وان شاء الله أقدر اصوم الست

بنات طفشاااانة ونفسيتي دمااار :confused::confused: بتقرب الدورة ومرررره تعبانه ومالي خلق دايت ولاشي واحس جسمي متنفخ وزايده عشره كيلو :ss::ss: طول الوقت معصبة على عيالي ومالي خلق معليش ازعجتكم بس احسكم مثل خواتي وتفهموني مثل ماني فاهمتكم ومعتبرتكم صديقات وخوات

المهم فطوري اليوم بيكون

اول شي تمر وموية وقهوة وشوي قشطة لايت

بعدين العشا مصلحه غدا مكرونة سبيجاتي بالدجاج باخذ شوي مع سلطة زبادي بالخيار ويمكن ماأكل وأتعشا بالليل مرة وحده




أفااا برايت هدي اعصاابج حبيبتي .. هذا كله بسبب تغير الهرموونات قبل ما تشرف الدوره .. و حراام عيالج شو يخصهم لوول :tongue: ..

و بالعافيه مقدما الغلا (f)
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 04:50 PM
ملكة حبي;10346369:
دردووره وانتي من اهل الخير نوووووم العوافي ياعسل وانتبهي من لخبطه النووووم راح يوديك بدااهيه ويتلخبط اكلك ولا راح تضعفين اسألي مجرررررررب عن اللخبطه بالنوووم

بالضبط :rolleyes: .. اللخبطة بالنوم الي صابتني جات نتائها علي بالرادي على ورا :( .. طبعا الاكل تخربط المزاج تخربط التفكير تخربط الحساب تخربط الوزن اكيد مئة بالمئة تخربط ناس تقولي ضعفت اكثر وناس تقولي وجهي رجع مورد والصفار راح وناس تقولي السواد تحت عيونج صار غامج :confused: .. وصرت ماادري متى الغدا ومتى العشا ومتى السحور والفطور :(



ام جوري2008;10347529:
بطتي هلا والله لك وحشه يادبه الله يبارك بعمرك حبيبتي وانشاء الله مازود كثير وبمشي على نصيحتك لي قبل كن شي لم يكن بحاول قد ماقدر احافظ على صحتي ونفسي وماخلي شي ياثر علي بس دعواتكم لي طبعا ابي امشي على السير ولو ربع ساعه يوميا بس المشكله فيني مغص اسفل بطني واخر ظهري بس مادري ليش قوي الظاهر التهاب لان معاي افرازات الله يكرمكم وخايفه منها والله وللحين مارحت لدكتورة والله وخفت امشي تزيد او شي قلت باسال الدكتورة اواتاكد ان المشي مو مضر وان قالت تمام مافيه ضرر بمشي يوميا من 15 الى 20 دقيقه الحين جاء زوجي من الدوام اشوفكم بعد الغداء انشاء الله حبوبات

هلا وغلا ام جوري وانتي بعد وحشتيني بس ما ااروم افتح المسنجر الا والكل نط علي يبي يسولف ويسأل وما اخلص الا بعد كم ساعة اكون لا دخلت منتدى ولا شفت قوقل ولا الفيس بوك فقلت ما افتحه الا اذا احتجت :ss: .. بس انتي لاااااازم تحافظي على صحتك لان انتي المتأثرة الوحيدة والي راح تعاني من النتائج .. الله لا يقوله طبعا .. والله ما بيقوله اا اهتميتي بصحتك .. انا اشوف نظامك الغذائي صحي جدا ومناسب .. واصلي عليه وهذا بيساعدك حتى بعد الولادة انك تنزلين اكثر واكثر :wink: وربي يهون عليك الي جاي :)




UM_FOOFOO;10348496:
السلام عليكم شخباركم رشوقات بطوووووووووووووووووووه شخبااارج لج وحشه
وعليكم السلام حبيبتي انا جدا تعبانة :( .. وانتو بعد وحشتوني :(



الباسقة
الشر ما يجيك حبيبتي عساااك سااالمة:)



ملكة حبي;10355086:
السلاام عليكم


اليووووووووووووووووم كللللللللللله لخبطييييييييييييييشن وفرحت بالكيلووو الي نزل ورجع يابناااااااااااااااااااات خلااااااااااااااااااص راح اعوضهم الايام الجااايه هالعيد لخبط علي لي فتره من الشوكولاته والحلا الحين افتريت فيهم اهيء اهئ اهئ


الف الف مبروووك ياعمري .. وعقبااااااااااال ال8 الباقين ..انا ما مداني اوزن هالاسبوع وخليتها حق الاسبوع الجاي عشاني متأكدة اني زدت هالاسبوعين :ss:
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 05:15 PM
ساسي انتي لك رد خاااص على موضوعك الرااائع :)




&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
بناااات أباكم تسااعدوني بشي بليييز :o


درة البحرين
من عيونا لج :tongue:


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;


أنا بعد ما تزوجت وقفت دراستي ..


درة البحرين
أفا


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
كنت ادرس بالكليه و خلصت الفاونديشن " أول سنه " و بعدها عرست و وقفت


درة البحرين
أممممممممم


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
الحينه خاااطري ارجع بس ما اقدرر عسب بنتي شووي صعبه السالفه ..


درة البحرين
أممممممممم .. حاسة فيج .. انا مثلج :ss:


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
و فكرت اني اكمل عن طريق النت ..


درة البحرين
(y)


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
شوو رايكم ؟؟؟


درة البحرين
ميحتاج كلام اكيد ممتااااااااز (y)(y)
وهذا احسن تفكير


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
حد فيكم عنده فكره عن المووضوع ؟؟ الله يخليكم حلم حياااتي اني اكمل :confused::confused:

درة البحرين
انا ما عندي اي فكرة بصراحة .. ولكن اقول ربي يوفقك للهدفك
وبعدين شنو الي يمنع بخصوص بنتج ؟ تقدرين وقت الدراسة تخلينها عند اهلج
وتروحين المحاضرات .. ووقت الامتحانات نفس الشي
وتصيرين كأنج تشتغلين واكيد اهلج بيساعونج وبيدعمونج على هدفج
او زوجج خخ .. انا لما كنت ادرس HR كان عندي نووف وكنت ارجع من الدوام
على طول على المحاضرة كانت هالوقت عند ابوها مسكينة بنتي
كنت اطلع الساعة 8 ونص الصبح وارجع البيت الساعة 10 بالليل
داوام ودراسة ورا بعض :ss:
فربي يوفقج يارب
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 08:37 PM
مهذبة
لا تقولين جذي حبيبتي .. لا عورتي راسنا ولا شي .. المسألة وما فيها انج لازم تكثري من اكل الكبدة وعصير البرتقال والاشياء الي ترفع نسبة الدم عندك والدوخة هذه من الدم الناقص ولا تقولي بخفف وما باكل ومادري شوو والوزن بترجعينه بترجعينه لان هذا حمل مو لعب يعني خذي عندج الجنين والمشيمة والماي الي يسبح فيهم الجنين غير نسبة الماي الي بتزيد بجسمج يعني كل هذا له دور بالوزن فحطي بالج ربي يهديج ولا تقولي رجيم وما ابي ازيد :)



عالم_الخيال
هههههههههه انا للحين ما وزنت ولا ابي اوزن عشان لا انصدم اني ارتفعت او اني لازلت 100 :ss: وان كان على التحدي فكلنا قاعدين نسويه بس كل وحدة مختلفة عن الثانية لان الرجيمات والتخفيفات مختلفة ولان كل وحدة جو الي عايشة فيه غير عن الثانية واهم شي كل وحدة فينا جسمها غير عن الثانية في قابلية الخسارة بالوزن يعني خلنا على تحدي النزول بدون تحديدات احسن لا ناس تصيبهم احباط وناس تنتقم من نفسها بالاكل الزايد خخ وبعدين يا خيو ترا كلنا تعبانين من شكلنا حتى الضعيفة فينا ما عاجبها ضعفها بمكان وبمكان لاء :ss:



&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;
ههههههههههههه الكل يشتغل ؟؟ انا بعد هاللون بس عندي اخت وحدة شغلتها بالبيت يعني حاطة لها صالونها بالبيت وبنتها توها متخرجة ثانوي للحين ما اختارت الجامعة الي تبي تدخلها فأودي اولادي عندها خصوصا عقب هالمرض المنتشر .. انتي فككيها وراح تلقين حل ان شاء الله .. وانا مريضة يختش من السهر طول الليل وقلة النوم الا ندرة النوم بالنهار وكملت على نفسي يوم سبحت وطلعت بالمكيف والجو بالبحرين متغير داير هوا بارد شوي قمت وزكمت انا ويووسف الحمد لله انه زكام عادي بدون شي انا صابتني صخونة يومين وبعدين بردية وبعدها خفيت بس وجع الراس الله لا يوريج شلون الحين ليلتين انام شوي قبل فصار راسي احسن وهذا كوم والصيام بعد الفطر كووم ثاني ولا كأن تونا مخلصين رمضان كأني اصوم من جد وجديد وباقي علي يوم مو قادرة اصومه فكل هذا اثر على نفسيتي واكلي وشربي وتفكيري واللي زاد الطيب بلة اكثرواكثر اني كنت رايحة اتسوق وضيعت البوك الي فيه الفلوس والبطايق كلها :confused: بطاقة البنك والسكانية والمستشفى والحمد لله مافيه صور الا صورة نوووف وابوووها :( وللحين ما قلت حق بو نووف :confused: لا يقول عني مفهية وبنفس اليوم الي ضعيته فيه كنت اتسوق ويقوم لج يوسف ويفتح الحزام مال العربة الي هو فيها وينط منها على راسها على الجابهة بالارض والارضية سراميك وما اشوف لج الا راس ورقبة وجسم يفتروون انا لفت فيني الدنيا وما شلته من الارض الا وجابهته منتفخة وزرقت ولا عندهم بالمحل ثلج ولا شي والمسكين يطلع من حلجه دم وحالة اشوى النوف مو معاي جان خبصتي خبصة وما تشوفيني الا هديت كل شي بالمحل وركيض السيارة حتى العربة مالته من دموعي بعيني وهو في يدي مو عارفة اسكرها قعدت اغلغصها بالسيارة وهي مفتوحة لحد ما دخلت وطيران على أقرب دكتور اطفال والحمد لله كشف عليه وقالي ما صاده شي كل شي سليم وقالي اذا ما نام بالليل او قعد يبكي واايد خذيه على الطوارئ وقالي ما بيسويله اشعة لان موزين حقه وهو صغير :confused: بس راسه انتفخ على صوب نفس الي بالكرتون :confused: وعطاني دوا حق الزكام الي فيه وطلعت معاه رحت اخذ نووف من بيت اختي ومن شاف اخته قام يصرخ ويناديها بلغته طبعا وقام يضحك ويكعكع معاها مستانس عليها وهني انا هدئت شوي وقمت خذتهم وطلعنا رحنا مجمع الدانة تسوقنا وتمشينا وهما مستانسين وشريت لهم اوريو قعدو ياكلون وعفسو روووحهم ههههههههه وجه يوسف صار شوراع كاكو اوريو وشافنا اخوي هناك وهات يا مسخرة بولدي على الكاكو وعلى الطقة الي براسه هههههههه وبعدين رحنا على طلب النووفة شرينا باستا لها اليساف ما عجبته والنوفة كلت ربع ربعها وبس ردينا البيت نزلتهم حممتهم ولبستهم للنوم ابيهم ينامون ماكو فايدة اثنينهم فيهم لعب قلت خلهم يلعبون المهم واهم يلعبون قعدت ارتب شنطتي واشوف شنو الي شريته وما شريته والا البووووك ما فيه :confused: وراحت فلوسك يا صاابر وعليه العوض ومنه العوض .. وبعدين حطيت يدي على خدي وقعدت اقول ياريتني مطيحة التلفون ومخترب ولا ضايع بوكي :confused: ياريت وزني نزل قد الفلوس الي ضاعت :confused::confused: بس بعدين قلت يالله مهما المبلغ كان كبير اهم شي سلامة اولادي وصحتهم .. والحمد لله اثنيهم نومتهم بحضني وللصبح وانا نايمة من اقلب لازم ابوووووووس وامعص بخدودهم وارغبلهم بالنووم :tongue: وكل هذولي صارو بأربعة ايام وراااااااااااابعض الاحداث :ss: كأني قلت قصة ما قبل النوم؟؟






ام جوري2008
سلامتك يا ام جوري يا بعد عمري وهلي وطوايفي كلهم .. ما تشوفين شر وميخالف هذي ضريبة الحمل على متوووووووووووووووووووووووووووووون :tongue:







UM_FOOFOO
الشر ما يجيج يا بعدي .. والدورة توها رايحة قبل اخر رمضان يعني بعدهي وقت باقي عليها بعد عشرة او 12 يوم زايد قاصر :ss: .. ولا تخافين حبيبتي والله ما دعيت عليج كان بس كلام هاللون :tongue: معقولة يعني عقب هالتعب والركض واركم والهواش عشان نضعف كلنا اجي اخرطها بدعوة :rolleyes: للا امزح ياعمري مو تصدقين :15:




bright moon
هلا برايت .. ومن سمعك اختك مثلك .. طفش :mad: ملل :ss: قهر :confused: هم :( ربي يكون بالعوون وميخالف هذه الدورة شنسوي بعد :ss: قضاء وقدر :ss:
د
درة البحـــرين
عروس فضية
30-09-2009 | 08:43 PM
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10357695:
أحم أحم :mad::mad::mad: عيييب والله عييييب عليج يا بطوووه المنتفخه البطريقه البوتنبه ....................الخ لانه كل الاسمااااء اللي فالكوون تركب عليييج :mad::mad: وين الملتزمه اللي محد يرووم يغريها أو ياثر عليها هع هع هع طلعتي الا خرطيييييي :ss::ss::ss: اصلا انتي ما تنفعين لا لرجيم ولا لشي .. خلاااص أنا ما برمسج لين تردين تلتزميين من يدديد فاااهمه :mad::mad: و لا نسيتي كلمتتتتتج اللي قلتيلي اياها :wink: <<<<< (n)(n)(n)


:(
b
bright moon
عروس فضية
30-09-2009 | 09:03 PM
مرحباا بنات كيفكم

اليوم ماطلعت والحين قاعدة أشرب نسكافية بالحليب مع ملعقة سكر

فطرت 7 تمرات مع شوية قشطة وموية وقهوة بعدها بساعة تقريبا أكلت مكرونة سباجيتي بالدجاج صحن وسط مع سلطة زبادي بالخيار

ان شاء الله اذا نومت عيالي تمرنت على السير والأوربتراك

بشوف ردودكم
b
bright moon
عروس فضية
30-09-2009 | 09:27 PM
ملكة حبي;10355112:
هلا والله يابرايت نورتي

وماشاء الله عليكي محافظه ع نظاامك برااااافو

كم صار وزنك الحين ؟؟؟؟؟؟؟



اهلييين ملكة وحشتيني كيفك ياقلبي وهذا نورك تسلمين :wink:

والله النظام تخربط شوي برمضان والعيد وهذاني قاعده أحاول ارجع مثل أول والله يعين
مهذبة;10355663:
صباح الخير يارشيقات كيفكم
لحقوي علي وزني ابتدى في الزياده بسرعه مادري أيش اسوي:(
شكلي برجع ل70سرعه :confused::confused:وهذه أذا مازدت فوقهم توني في الشهور الاولى وزني زاد
كيف في الاخير الله يستر اول ماحملت مرتاحه مالي نفس الاكل اثري علشان مااني مرتاحه
بس رجعت شقتي رجعت للاكل طلعت حرت الايام اللي راحت خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بس الحين أذا قدرت أقلل كمية الاكل راح اقلل والله يساعدني لاني من مااكل اكويس ع طول معاي دوخه لاني عندي فقر دم وهذه اللي مخلني أكثر اكل بس الحين ببحث عن الاشياء المفيده لي واتمنا أنكم تساعدوني وأعذروني طولت بالكلام بس أدري عنكم أخواتي مارح ماتزهون من كلامي:o

هلا وغلا الحمد لله ع سلامتك نورتني التجمع برجوعك
كيفك وكويس انك ماشي ع نظامك ماخبصتي الايام اللي راحت
ماني مصدق انك ماوصلتي 60الى الحين نتظرين اولد وارجع أنافسك من جديد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


مهذبة لايضيق صدرك ولا شي هذا الحمل أهم شي أمسكي نفسك عن الحلويات والأكل الدسم وحاولي يكون كله اكل بيت عشان السعرات تكون قليله وكثري خضار وفواكه بين الوجبات عشان ماتحسين بالجوع لأن مع الحمل بتحسين بجوع أسرع من أول وكل مازادت الشهور زاد شعورك بالجوع فأنتي لاتخلين فرصة انك تجوعين وكل شوي كلي شي خفيف وسعراته قليله عشان مايزيد وزنك والله يعينك

وانا حكايتي حكاية خليها على ربك كل ماجيت أوصل للستين ارجع كيلو او كيلوين وعلى هذا الحال مره انزل ومره اطلع بس ان شاء الله اوصل للستين بأسرع وقت وللخمسين بعد بإذن الله :wink: انتي اولدي بالسلامة وان شاء الله يكون وزني وصل للخمسيناااااات :tongue:

درة البحرين;10356781:
السلام عليكم بناااات .. شخباركم شلونكم .. سامحوني على التقطع بالردود وياكم .. ولا احط لكم يومياتي ولا شي .. بس عذروني لو تدرون الي فيني بس :( .. المهم الحين انا برد عليكم من صفحة 13 لحد اخر صفحة وصلتولها ..

بالبداية اقول .. على كل يومياتكم واكلكم .. عليكم بألف عافية ومطرح ما يسري يمري .. وعفية على الشطار الي مواصلين بالرجيم (y) .. قواكم الله .. والحين اجي حق الردود...






درة سلااامتك وشفيك الله يفرج همك شدي حيلك وارجعيلنا مثل قبل بحماسك وتفاءلك

ننتظرك
عالم_الخيال;10356863:
هااااي بنات اشتقتلكم والله اخباركم عسي الكل بخير
درة البحرين ام جوري و كل حبايبنه شخباركم طمنوني كم نزلتو
اسفه بنات والله النت فصل عندي و اليوم رجع و الحمدالله علي كل حال

بنات خلونه نسوي تحدي بيناتنه و نتنافس و نشوف مين الي تخسر وزن اكثر يمكن هل شي يخليني نشد شوي و ما نكثر في الاحلويات و الكلات الدسمه

ياريت تفكرون معاي نشوف حل الله يخليكم انا طفشانه عل اخر تعبت من حالي و شكلي و كل شيء


هلا حبيبتي عذرك معك

خلاص اتفقنا حبيبتي وشدي حيلك وادخلي كل يوم عشان تصير منافسة وتشجيع من جد

والله كلنا طفشانين بس قاعدين نحاول قد مانقدر والله يسهل



ام جوري2008;10357050:
فديتكم والله كلكم وكل وحده خافت علي ونصحتني طبعا انا مرررررررره تعبانه من الام بطني وظهري وبس جايه رايحه حماتي ولدت ووبناتها معي وكل شوي رايحين المستشفى وجايين

من جد تعب والله بس بحاول قد ماقدر اتاح بروح لبيت امي الليلة واقعد عندهم الى يوم الجمعه ابي ارتاح على ظهري



طبعا اليوم نظامي :


الفطور الساعه 9



كان سندوتش فلافل ببيض مسلوق وكاس حليب منزوع الدسم وكاسين موية


ووتو تغديت :



- رز مسلوق تقريبا 5 ملاعق
- 2 ملعقة زبادي
- خضار مسلوقه تقريبا 8 ملاعق
- سلطه خضراء ( خس وخيار وطماط وبصل اخضر )
- ربع دجاج صدر مسلوق



والان بشرب شاي اخضررر بنعناع


بخاطري ارد على كل وحده فيكم بس والله مشغوله







ام جوري يوميات موفقه حبيبتي والله يعينك وروحي لأهلك وريحي عندهم اهم شي صحتك وراحتك بالتوفيق حبيبتي وشدي حيلك
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10357053:
مرحباااا :)

شحالكم بناات ؟؟

اليووم صحيت ع الساعه 12 .. وما فطرت بس كلت ربع سندويش بالبيض ..

و غدااي كان 2 شريحة تووست ع شكل بيتزا عليها نقانق مسلووق + خضروات + جبن لايت .. و ربع سلطه .. نص كوب عصير ..


اهلين ساسي بالعافيه على قلبك

وبالتوفيق

UM_FOOFOO;10357447:
برايت مووون هلاووو غلا نورتي بعووودتج وعل كمبيوترج مايخترب دوووم:D دعوووة عيايز هههههههه





نجي لليومياااتي


قعدت متأخره تفطرت نص سندوج اسمر بالجبن وشربت شااي احمر


وللحن ماتغديت مومشتهيه انطر الشهيه تنفتح بس انشاء الله ماتنفتح للآخر آكل الخضر واليابس ههههههههههههه:ss::ss:


هذا نورك حبيبتي
ويوميات موفقه وانتبهي لا تاكلين كثير :tongue:

درة البحرين;10359052:

bright moon

هلا برايت .. ومن سمعك اختك مثلك .. طفش :mad: ملل :ss: قهر :confused: هم :( ربي يكون بالعوون وميخالف هذه الدورة شنسوي بعد :ss: قضاء وقدر :ss:



الله يعين وعلى قولتك هذي دورة ونحتسب الأجر
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
30-09-2009 | 10:25 PM
بطوووه .. بعد عمري والله .. الف سلامه ع يساااف فديته والله :( و فدا راااسج الفلوووس أهم شي سلامة عياالج .. و أفاا علييج كم تبين رقبتي سدااده هههههه :tongue::tongue:


بطوووتي زعلتي من كلاميي :confused: ؟؟؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
30-09-2009 | 10:31 PM
بآآآآكووو :D


اليوووم ع الساعه 7 يعت فكلت كورنفليكس اسبيشال مع حليب دايت ..


و ع الساعه 9 ظهرت مع ريلي و تعشينا برع .. سرنا مطعم قيصر (f) و طلبنا سلطه كلتها مع ريلي .. و أنا طلبت لي ستيك + عصير ليموون بالنعناااع ..

و الحمدالله شبعت قبل لا أكمل اكلي بالكااامل (y)
X