باقي 10 كيلو للوزن المثالي؟؟؟ تعالي
حلمها الجنه
15-08-2009
259 رد
22,180 مشاهدة
ياااااااااااااااااارب كلكنا ننحف لين نوصل للي نبيه:groupwave:
بنات انا تعباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه حرارتي مرتفعه وانفلونزا وزكام وكحه >>>>>>انفلونزا الخنازير :sad::sad::sad:
خخخخخخ امزح رحت للدكتوره قالت عادي لان الجو عندنا بالطايف متقلب وكل الناس مرضى بس انتم السعودين فاجعتكم انفلونزا الخنازير خخخ بس انا اخذت الدواء والمضاد ولمن خفيت تركته وهذا اللي خلاني انتكس وارجع امرض >>>>ياكثر هذرتي
بس وش اسوي احب اعطيكم كل الاخبار:21_195: انا يابنات قبل السحور اخذ الدواء حقي بندول وفيفا دول والمضاد ويسير بعد الفجر خفيت نروح ونمر بنت خالتي ونروح نمشي ونمشي ونمشي والله يابنات المشي مفييييييييد وانتي ياحلمها لاتقولين اطفش بالعكس والله استخدمي خيالك ترى انا قلتها لك من زمان بس شكلك مااهتميتي ترى هذي افضل طريقه تخيلي كيف انتي نحيفه وشوفي اي ممثله اوصور واذا حبيتي ارسل لك ملكه جمال العالم على الايميل تخليك تقولين الله ينعن اللي مايسوي تخفيف وينحف خخخخ :21_218:ولاتفكرين بالرجيم الايام الاولى كنت افكر ومانحفت بس الحين ناسيه واشغل وقتي باي شي وترى موشرط ممشى قبل ماكنا نروح كنت امشي باطول ممر عندنا بالبيت واجلس اتخيل لبس العيد ولبس الجامعه وكيف اسوي الميك اب وشعري وكذا اسوي كلكشن كامل ماادري الا الوقت راح:D وانا ماحسيت جربي وانشاء الله تفيد معاك
وانتي بعد ماجنوليا استمري وثابري صدقيني الرشاقه مهي صعبه بس وين اللي يصبر
واللي عندها اولاد استفيدو منهم خخخ اركضو وراهم نططو معاهم اتشقلبو حطيها على رجلك ولاعبيها انا اذا مالي حيل اسوي رياضه اسوي كذا مع اختي الصغير وتسير تمارين قمه المتعه
قيموني تعبت وانا اكتب خخخخ >>>>>امزح:sm113:
مرحباااااا..
أنا بعد حابه أشارك معاكم الصرااحه جسمي صاير يلوع من بعد ما يبت البيبي...
بجرب رجيم النقاط و بخبركم بالنتيجة ... إن شاء الله يرد وزني مثل قبل و أحسن بعد ....
سحابه ورديه وينك من زماان ماشفناك
شايني ستار حيااااك الله بس تراكي متاخره مرررره
وانتي يا كل الانوثه مااكثر كلااااامك امزززززح اقصد يا حلو كلامك
انا راح اوزن بكرا اذا الناس بيجون بكرا لاني بشوف اذا نقصت بافرح وبمسك نفسي من التخريب اما اذا مانقصت بفك حرتي في اللي اقدمه لضيوفي
يالربع وينكم اليوم عسى ماراحت نومه:21_163: هههههه كيفكم خبروني عنكم انا اليوم ولله الحمد تمام رجيمي ماشي ياكل النوثه وحلمها الجنه وروزاليش والبقيه ياشايني ستار الله يحيك شدي حيلك معنا وانشالله نتابعك وخبرينا عن يومياتك ولا تخبصييين :wink:
والله انك صادقه انا كنت زايده عشره كيلو ومن كثر التأجيل صارت 30 وادعو لي انحف لأني بادله جهدي وعلى الله توكلت والله يقدرني وانزلهم
انشاء الله يا كتكوته توصلين للوزن المطلووووب
المهم يا بنااااات انا وزنت
كان وزني الاسبوع اللي فاات 53و700 غرام
واليوم وزني
52 و 900 جرام
يعني 800 جرااام بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
يمكن لان الدوره هاليومين بتشرف صح ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لكن الحمدالله على كل شي اهم شي اني شفت ال52
والله يعني بكمل مشوااااري الين اخر رمضان
يعني نعمه من ربي ان وصلت 51 في العيد
بنااات ردو علي هالدوره لها دخل في زيااادة الوزن ؟؟؟؟ جااااوبوني
اهلن اهلن بالرشيقااااات
ايه حلما الجنه لها دخل
مو دخل بس الا دخلييين لانها تنفخ الجسم كامل
المهم انا اليوم مامشيت ولا شئ لانه كنت معزومه وتوني راجعه
وفيني النوم مانمت زين
بكرا انشاءالله
انتم طمنووني عنكم ؟
[MARK="FF9999"]
يالله بناااااااات شدوو حيلكم :wink: وانشاء الله توصلووون للوزن اللي تبووونه
وتصيرون منيكاااااان .. قولوا امييييين .. وطبعا انا اصير منيكان وياكم خخخ ..
انا بتجمع ثاني بس انا داشه اشجعكم شووووي ..
يالله كلهااا 15 يووم على العيييييد نبي نشوف همتكم
[/MARK]
أهليييين بنوتات كلل الله مسعاكم باليُمن والبركات:wink: بس بركات الصحه والرشاقه مو بركات الزياده فالوزن:wink:
أنا الحمدلله أحس يوم عن يوم جسمي يتحسن
بس ودي أعرف كم نزلت! مافيه وحده تسلفني ميزانها؟؟:confused:
*****
حلمها الجنه صح الدوره تزيد الوزن وتنفخ البطن بعد بس فوقتها وإذاراحت كل شي يرجع طبيعي
حسب معلوماتي إن نسبة السوائل في الجسم تزيد وقتها,
اهلييييين
انا ماشي الحال بس ما وزنت
رياضة بسيطة
ريحتوني يا بنات انشاءالله بكمل الين العيد
بنات للامااااااااااااام انا مبسوطه اوي اوي بس ماراح اعلمكم خليكم بسوي مثلكم كل وحده تكتب سطرين وانا المسكينه اللي اقعد اكتب كتاب مو اقولكم وش سويت بس للامام
ليه يا كل الانوثه اكتبي اللي اللي عندك
اهم شي وزنتي؟؟؟؟
نقصتي؟؟
ولا مانقصتي؟؟؟؟
باركولووولي اشتريت لبس العيد بس التنوره شوي شوي ضيقه من فوق يعني اذا نقصت كيلو بتيجي تماااام
واللحين بنات قولولي ايش اسوي نظااام وانا بكره مو صايمه اكيد تعرفوون ليه
يمكن اسوي نظام السعرات اللي اول كتبتلي اياه دكتورة تغذيه نقصت عليه اول اسبوع 3 كيلو
وفي خلطه يمكن اسويها اللي هي زبادي وخضار فجل ابيض وفجل احمر وكرفس وبقدونس اخلطه بالخلاط واااكله ماادري ايش بيكون طعمه بس بجربه اذا طعمه مقبول بستمر وبقولكم واذا طعمه مو حلو بتركه
وش كمااان
وش كمان شوفتي كل الانوثه احاول اكتب كثير عشان ماتزعلين كله ولا زعلك
تصدقووون زيين اننا فتحنا هالموضوع احس الوقت اللي اكون فيه فاضيه اجي هنا واكتب رد واقلب بالنت
اول لما اكون طفشانه او فاضيه على طووول على الثلاجه الله يعيني هالاسبوع ماراح اكون صايمه انشاءالله مااخرب وقت الصياام
يالله بنات مفرووووووض تكتبون كم وزنكم وكم نقصتو اليوم يوم الميزان يكرم المرء او يهااان خخخخخ
هههههه تسلمي حلمها الجنه وصادقه بالنسبه للموضوع اول ماعندي شغله الا الثلاجه اسوي لها تنظيف لاكن الحين ماافظى احك راسي بنات امانه قولو ماشاء الله والله احس بين النحف كثييييييييييير على بطني يعني الدور العلوي رااااااااااااح بس باقي الدور السفلي شويه بس يابنات ياسلام قد ايش فرحانه اني قدرت انحف علشان اطلع حلووووووووووه بالعيد ويطلع لي شكل اذا رجعت اخلي صاحباتي ينصدمون وتدرون وش السر انا نومي ساير مقلوب انام الساعه 12 ظهر واصحى 12 وهذامساعدني كثييييييييير لاني انا الين الفطور افطر وعين مفتحه وعين مغمضه وفمي ماامسحه الا بالمخده ههههه امزح بس ونوووم الين 1 او 12ويوم اصحى مالي خلق للاكل اشوف اهلي وعلى النت يوم يجي لي نفس تكون الساعه 3 ابدا اشرب مويه مويه مويه وشاهي اخضر وعلى قريب الاذان الطش اي شي بسرعه وياذن وبكذا غصب عني اسد فمي وارجع للنت الين ينامون اخواني ينامون 7 وبعدها ابدا مشي بالبيت لان هالايام معاد سرنا نروح مثل اول للحديقه وامشي امشي لين اتعب وانخمد وهكذا وش رايكم مو حلو بس والله يابنات يازين الرشاقه ولاحساس بالجمال وبالنسبه للميزان وزنت وطلعت ناقصه1ونص كيلو مبسووووطه وانتم وين الباقين انقرضو
وعلى فكره يابنات اللي تبي تعرف قد ايش الكيلو خالتي وضحت لي وهذا اللي خلاني اعرف قيمه الكيلو وافرح انه مهو هين الكيلو الواحد قد 4 برتقالات وبما ان الشحم اخف من اللحم ف ثمانيه برتقالات تعادل كيلو واحد يعني لمن تنقيصن كيلو واحد حطي قدام وجهك ثمان برتقالات وهذا اللي نقصتيه حركات انا 6 كيلو يعني 42 برتقاله يالله كل وحده تقول كم نقصت برتقاله لان احنا رشيقات خخخ مانتعامل بالشحم >>>>>>وش رايكم بالتشجيع
خ
خريجه من الثانوي
عروس جديدة
05-09-2009 | 05:17 AM
كل الأنوثه ماتشوفين شر ياقلبي ؟؟؟؟ تصدقين انا وزني 80 ومو راضي ينزل مادري ليه
الشر مايجيك ياقلبي وحاولي تكثرين مشي صدقيني راح تنحفين كثيررر
انا يمكن رح زيد 4 برتقااالات
...
هيك معناته الكيلو مو قليل
شكرا ليك يا حلوة على التوضيح
...
سلام يا حلوات
مافهمت سالفة البرتقالات
وانتي ياكل الانوثه اللحين نقصتي 6 كيلو من بدينا بالرجيم كم كان وزنك واللحين كم ماشاءالله لا تخافين عيني بااارده
بنات اللحين مااكلت شي كاني صااايمه لاني عاارفه لااازم اجلس على الفطور مع زوجي
من عندها تمارين حق الزنود عشان تنحف ودي انحفهم شوي
ياكل الانوثه ايش رايك تنصحيني اشرب على الريق مويه دافيه وليمون ؟؟؟
ياحلمها الجنه ياحبيبتي انا اقول 6 كيلو من يوم سرت انتبه لنفسي لان اول ماعطلت كنت 65 ومن يوم اجزت كنت بس اسوي رياضه مع انه تجي ايام اسيبها واكل جالكسي واكل فاست فود واللي ابيه بس يكون بكير يعني العشاء مااخليه باخر الليل واحط مويه ورد وخل تفاح ورياضه نص ساعه ومشي ربع ساعه ومن يوم جاء رمضان كان وزني 62ونص وبديت مشي مشي وتخفيف وبكذا وزني بين ال59وال60 مررا حلو بس جد بين على بطني والبرتقالات يعني اذا نقصتي كيلو وتبين تعرفين قد ايش هذا الكيلو حطي قدام وجهك ثمانيه برتقالات هذا هو اللي نقصتيه حلو صح احنا نشوف الكيلو مو شي
وثاني شي خطااااااااااااا خطا اللي انتي تسوينه ياحلمها انك ماتاكلين اكبر خطا وقت الدوره خليه وقت مفتوح لك كلي كثييييييييير مايضرك بالعكس يفيدك كولي خبزه واشربي مويه دافيه وليمون وشمر ويانسون وميرميه وقرفه وحلبه هذي تساعد كثير على العموم انا اضفتك لو تبغي اي حاجه تلقيني وين الباقين مختفين
وياسحابه شدي حيلك مايسير كذا من اول رمضان وانتي بزياده على ايش اجل شايله هم ومشتركه حركي يلا