الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معا نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء6 ))

معا نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء6 ))

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 08-08-2009 996 رد 58,338 مشاهدة
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
08-09-2009 | 10:06 PM
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10249162:
سلااام حبيبااتي :D

السمووحه البارحه ما رمت احدر لاني رجعت من بيت اهلي متاخر و كنت مصدعه واايد و فيني رقااد .. صليت الفجر و نمت ع طوول :tongue: ..


المهم البارحه سحووري كاان (( سلطه + 1 كبااب + 2 ملعقه صغيره صالونه دجااج بالروب مع خبزه صغيره ))


و الحينه بشووفون السوويت اللي سويته و اللي كلت منه قطعه صغنوونه :o










هااي علامة السوويت اللي كلته ..







▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10249164:
رجعنااااا من جديدد :tongue:


اليووم فطووري كان بنفس مفتوووحه .. والله شرفووه بردت قلبي فديتها .. ما بغت تعرف حقيقة هالعقاااب :ss:



و فطوري كاان ..

* 1 تمره ..

* فيمتوو ..

* شووربه ..

* شوية سلطه ..

* ميني كرواسون (( عمل بيت )) ..


و بسسسسسسسسسس (y)



من جد من جد شكلها يتعب:confused::confused: هههههههههه بس ماحبها:wink:قوية انا

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10249200:
زووزوو & بطووه & أنااا <<< ما عندي لقب :(

شرايكم نكوون شله وحده و نعطيها اسم فنكييي :tongue: لاني احس نحن الثلاث يووم نخترش نخترش عدل ههههه :D


:(ولا انا


heba8383;10249630:
مساء الخير بناااااااااااات صحة فطوركم ومبروووك نزول اوزانكن رح اوزن الاحد الجاى واحط وزنى ان شاء الله وماشة على نظام تقليل لاكل اشوفكم على خيييييير

الله يمسيك بالنور

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10249673:
زووزززووو << مالت عليييج ع هالاسم دبوووه :mad:

و السوويت أنا مسويته :o


انززين اختااري اسم للشله ؟؟

اممممممممممممم شلة هم هم وش رايكم بحكم اني انا بس هم هم من سنين هههههههههههههه

heba8383;10249772:
فطرت الافطار الاول 3 تمرات وماء (c) وذقت من الحليب شوى

( رشفة)
ساااسى وبرونزية شخباركن

ام جورى شنحالك (f)
وعجبنى الحلو اللى عملتيه ممكن تقولى مكوناته وطريقته لو سمحتى




الله يسلمك انا بخير الا من هالشحوم


درة البحرين;10249880:
بنات انا من مرض ولدي ما ادري شكلت شما كلت ..



اصلا مادري انا صايمة او مو ماكلة :ss: ..


صخونته مو راضية تنزل :confused: ..


ادعوله بنات .. ما يسوى عليه هالضروس ما ابيهم



ام جوري


شلون وزنج 118.6 ؟؟ انت مو قلتي انه 120


وانج نزلتي 3 كيلو ؟؟؟ يعني رجعتي كيلو نص هااا:mad:



ام فوفو ..


الشر ما يجيك حبيبتي ..


وبالعافية الي كلتيه ..




ساسي الدلع ..


عفية والله عفية امووووووووووووواح لج ...


تعجبيني بصراحة .. وبالعاااااااااااااافية يارب ..


وانا معاج بسالفة الاسماء والشلة بعد :D


ولاني اموووووووت بهسوالف بس لو ما ولدي مريض


كنت قعدت وعطيتكم من الزين ..


لاني انا الي اقلب اسامي اهلي وربعي :tongue:




اليوم فطوري .. ثلاث قفشان شوربة


وصحن صغير كورن فليكس مع الحليب ..


وشاي اخضر للحين ما كملته بعد ..


وحاسة بتعب حدي من امس مو نايمة كلش ..


وكأن معدتي تبي تقلب وجسمي خاق ..


يتراولي بصخن انا بعد ان ما نمت الليلة عدل


ونوفو مو راضية ترجع البيت الحين الليلة رابع


صار لها ببيت اختي :ss:


جدتها تبيها وابوها بعد ويساف مسكين يلعب بروحه



يكسر الخاطر يصحى يدورها :confused:



سلامته يارب مايشوف شرررر انشاء الله الله يعينك وطمنينا عليه


درة البحرين;10249945:
لحقو بنات من الرجيم هبة خرفت :tongue:


ساسي تسوي الحلا وام جوري تعزم عليه


من جد هههههههههههههههههههههههههه ابيكم تسمنون انتم وانا لا
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
08-09-2009 | 10:07 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏الباسقة, ‏BrOoNzYa يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏الباسقة, ‏BrOoNzYa يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏الباسقة, ‏BrOoNzYa
ا
الباسقة
عروس رائعة
08-09-2009 | 10:17 PM
السلام عليكم يارشقيات وش اخباركم كيف الرجيم معاكم مواصلين اولا زيايدين
وعدت من سفري والحمد الله ماخبص وزني هو هو 70
مشتاقه لكم ولي تعليقاتكم وضحكاتكم ومن ربحت الوسام وكل وحدة تقولي كم صار وزنها سبقتوني او لا يالا اشوف ردودكم انا افطر بس مااتسحر
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
08-09-2009 | 10:27 PM
قوه رشيقااااات ..اشلونكم ..

اليوم ماسيوت فطور ..وحدي دايخه من اليوووع ..وقلت حق زوجي خلنه نروح نتفطر برع ..ورحنه الابراج ..

وفطوري اليوم
3تمرات
شوربه دجاج
سلطه جبن (اليونانيه ) من اليوووع كليتها كلهااا ماخليتها ولاشي فيهااا نظفت الصحن لهم ..
وفروت سلط
وكليت قطه ريش ..
وبعدين رحت امشي مده ساعه الاربع ..
وبعدين مارجعت من المشي كليت لي موز ونص تفاحه ..وشرب لي شاي اخضر بدون سكر ..

انشالله ياربي ينقص وزني ...والله تعقدت ...
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-09-2009 | 11:15 PM
بآآآآآك حبيباتي :D

بناات قبل شووي رجعت من الزيااره .. والحمدالله الحمدالله ما خبصت .. طبعا حطووا الفواله .. الهريس و البكوره و السوويت و اليح و العصاير ..

جااان اقووم و حط لي 3 قطع صغيره يح بسسس :wink:

و بعدها قامت وحده عيووز كبيره بالسن و جاان تضيفني قطعة سوويت .. و استحيت اردها لانها لزمت عليه جااان اخذها .. بس الحلو أن السوويت وايد صغير شرات السويت اللي سويته بالصوره (y)


و الحمدالله عددددت ع خير ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-09-2009 | 11:18 PM
ردوور سريعه :)

بطوووه <<< الف سلامه ع ولددج وحليله .. أنا شراتج تعبت وايد يووم بنتي سننت :ss: و بالعافيه اللي كلتيه حبيبتي .. خلااص نترياااج بس يصحصح يساااف تعطيني لقب و اسم للشله :wink:


زووزوو <<< يالمنتفخه ما عجبني هاللقب غيرررريه :mad:


أم جووري و باقي البناات اللي سالووني عن الحلوو ان شالله راح انزل لكم الووصفه :D
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-09-2009 | 11:21 PM
(( كراات الدايجستف ))

المقادير :


- 2 باكيتات دايجستف كبير
- 2 علبة قيمر كي دي دي (الذهبي الكبير)
- 1 علبة حليب محلى الكبيرة
- 6 حبات جبن كيري
- 2 فليك الكبير
- صوص الشكولاتة
- أعواد أسنان


الطريقه :


- يطحن البسكوت جيدا ، ثم يضاف له علبة قيمر واحدة و2 فليك ويعجن الخليط
ونشكل من العجينة السابقة كور ونرصها في البايركس .

- بالخلاط يضرب (المحلى + الكيري + القيمر) ويصب الخليط فوق كرات البسكوت .

- نزين بصوص الشكولاتة .

- نغرس (عود أسنان بكل كرة) ثم ندخل البايركس بالثلاجة ، ويبقى عدة ساعات
وكلما طالت المدة كان ذلك أفضل وتماسكت الخلطة وأصبح الطعم ألذ وألذ يم يم :D:D
U
UM_FOOFOO
عروس مبدعة
09-09-2009 | 12:01 AM
ام جوري2008;10249089:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .....:D:D


هنوده الحلو ه قليل بس شسووووووووووووي متعقده


ام فوفو مشكوووووووورة على التشجيع وووبعد كم يوم بتهاوشيني



زي برونزيه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه



وعليكم السلام هلااا ام جوووري شخباارج لاااا ام جوووري مباهاااوشج لاني نفسج ههههه:)
ذاك لسبوووع كنت103.5 اليوووم زدت300 غرااام صرت 103.8 :ss::ss:ياربي صااادني احباااط جاااان اقوووم اعفس كبتي وطلع بدله والبسهاااا الحمد لله دخل البنطلووون وصااارت دبتي قسمين من لشحووووم هههههههههه مأساه:confused:


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10249162:
سلااام حبيبااتي :D

السمووحه البارحه ما رمت احدر لاني رجعت من بيت اهلي متاخر و كنت مصدعه واايد و فيني رقااد .. صليت الفجر و نمت ع طوول :tongue: ..


المهم البارحه سحووري كاان (( سلطه + 1 كبااب + 2 ملعقه صغيره صالونه دجااج بالروب مع خبزه صغيره ))


و الحينه بشووفون السوويت اللي سويته و اللي كلت منه قطعه صغنوونه :o










هااي علامة السوويت اللي كلته ..








يمي شووووولذيذ هل حلووووو دبوووووه تدرين مانقااااوم لغرااائااااات
تسلمين ع الطريقه انا اكلته بيت ناس بس استحيت اسئلهم

وكل دبدوووبه عليها بالعافيه الفطووووور

وانااا ياحلوووات تفطرت 2رطب وشوووربه 2كباب 2سبرنغ روووول وحليت:confused:ادري ودكم تهاااوشوي شربت بعد الفطووور خل تفاح وع عشر والنص شربت شاااي اخضر بالليمون واحين ان شااااء الله باشرب شااااي اخضربالليموووون عل وعسى يحرق لشحوووم:ss:وبسسسس
وكل ليله قبل النوووم اشرب خل التفاااح
ا
انووووش
عروس فضية
09-09-2009 | 12:04 AM
(f) (f) (f)بنات وحشتونى عاملين ايه معلش انا عارفه انى مش منتظمة معاكم بس والله غصب عنى عشان انا فى رمضان ببقى معظم الوقت عند اهلى بقضى معاهم شهر رمضان فسمحونى :o اخباركم ايه مع الريجيم والوزن وحشنى جدا والله :15:
U
UM_FOOFOO
عروس مبدعة
09-09-2009 | 12:14 AM
اهليييين انوووووش شخبااارج وعامله ايه ان شاااء الله ماخبصتي في الاكل برمضاان واخبااار الرجيم معاااك
ا
ام جوري2008
عروس رائعة
09-09-2009 | 12:23 AM
اليوم فطوري :
منقوع الكمون واليمون على الريق ثمن كاس مويه
2 تمرات ووووقهوه
نص سمبوسه ونص كاس فمتو
وووبعدها شربت شاي اخضررر

وعلى العشا مشيت على السير 25 دقيقه

وساونا لمده 20 دقيقه

و قبل ساعه تقريبا 11 جعت واكلت 4 تمرات وقهوه ونص سمبوسه وونص كاس فمتوووو


والحين جعت مرررره اكلت صحن صغير مكرونه

والحين بصلح لي شاي اخضر بزنجبيل ونعناع والسحور راح يكون تمر وقهوه انشاء الله



انوشه وحشتينا ماقلتي كم صار وزنك؟


ام فوفو فديتك الله يعينا على هالاوزان


ساسي شطورة (y)
ا
الناعمه77
عروس متألقة
09-09-2009 | 12:47 AM
ظمونى معاكم وراح ابتدي رجيم دشتي شرايكم فيه؟؟
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
09-09-2009 | 01:00 AM
الناعمه77;10251028:
ظمونى معاكم وراح ابتدي رجيم دشتي شرايكم فيه؟؟




هلا الناعمه ..وعن سؤالج عن رجيم دشي ...صديقتي كانت تسوي رجيم دشتي وصادها اللياف في الرحم بسببه ...
وانا كنت بسوي رجيم دشتي بس انا ماحب الدجاج واللحوم والسمج ولا النباتات الخضره ..مثل البربير وغيره ماعدا الخس اوكي ...وجربته اكل لحم خالي بدون خبز او عيش بس ماقدرت ..كلش ماينبلع الاكل ...وبعدين قمت اسوي رجيم النقاط وااايد عجبني تاكلين كلشي بس تاكلينه الاكل بكيمات جدا قليله ..وانا توني صار لي 4ايام في الرجيم وانشالله ينزل وزني ..

أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
09-09-2009 | 01:04 AM
ام جوري2008;10249089:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .....:D:D


هنوده الحلو ه قليل بس شسووووووووووووي متعقده


ام فوفو مشكوووووووورة على التشجيع وووبعد كم يوم بتهاوشيني



زي برونزيه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه



ام الجوري انتي اشكر صار لج تسوي رجيم ..؟؟واشكثر نزل وزنج ..؟؟لاني اشوف اكلج وااايد قليل واكيد نزلتي واااايد ..

أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
09-09-2009 | 01:06 AM
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10249162:
سلااام حبيبااتي :D

السمووحه البارحه ما رمت احدر لاني رجعت من بيت اهلي متاخر و كنت مصدعه واايد و فيني رقااد .. صليت الفجر و نمت ع طوول :tongue: ..


المهم البارحه سحووري كاان (( سلطه + 1 كبااب + 2 ملعقه صغيره صالونه دجااج بالروب مع خبزه صغيره ))


و الحينه بشووفون السوويت اللي سويته و اللي كلت منه قطعه صغنوونه :o










هااي علامة السوويت اللي كلته ..







:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:

وااااااااااااااااااااو شكله عذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب ...ودي اكل الصوره ...هاي تعذيب ..صار خاطري فيه
أ
أم طروقي وهنوفه
عروس فضية
09-09-2009 | 01:12 AM
[QUOTE=درة البحرين;10249880]
بنات انا من مرض ولدي ما ادري شكلت شما كلت ..



اصلا مادري انا صايمة او مو ماكلة :ss: ..


صخونته مو راضية تنزل :confused: ..


ادعوله بنات .. ما يسوى عليه هالضروس ما ابيهم


مايشوف شر ولدج واجر وعافيه
د
درة البحـــرين
عروس فضية
09-09-2009 | 01:53 AM
BrOoNzYa;10250128:
هههههههههههههههههه فدييييتنااااا .. يالله انا يبليلي اصييير عضوه متميزه بعد :tongue:

بدون اسم خخخخخخ شلون سويتي السوييييت


مسكينة يا خشخش :tongue: للحين ما صرتي .. يالله لكل مجتهد نصيب :tongue:
اوعدج اول ما اصير مشرفة بخليج ببالي .. وبفكر وبفكر وبفكر وبفكر
قبل لا اعطيج التميز :tongue:..

الحين ما قلتو شرايكم بالاسماء مالتكم الجديدة ؟؟

خشخش >> برونزية
حمبوصة >> ساسي الدلع:cool:
مهفة >> ام جوري :tongue:
الابضايا >> برايت موون
اطاطا >> انوووش
55 >> ام فوفو

شرايكم :tongue: نثبت خلاص؟؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
09-09-2009 | 02:17 AM
بطوووه <<< ما بي ما بي ما بي شوو حمبووصه :ss::mad: أبا اسمع دلووعي شرااتي :o


بطوووه البارحه و أنا ظاهره مع ماماتي .. صادتنا زحمه و شووفي شوو شفت بالسووق ..



















































































































جااان اذكررج و اقوول حق أمي .. معاي وحده بالمنتدى اسمه درة البحرين هههههه :D
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
09-09-2009 | 02:20 AM
انزززين .. سحووري كااان ..


* شوية سلطه ..

* توست أسمر بالجكن ناجت بس مشووي مع شريحة جبن لوفاات ..



و بعدها بنص ساعه زووجي عزم علينا أنا و أخووه و خوااته نسير نشرب شاي كررك ع الممزر .. و شربت كووب صغير شاي كررك :D
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
09-09-2009 | 02:21 AM
بناااات الصفحااات جربت تووصل ال 100 و بعدها بيتسكر الموضووع :( وينها برااايت عسب تفتح مووضووع يديد ؟؟؟
X