يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الرابع))هنا تسجل اليوميات

samer saad;10031545:
شوشو ازيك عامله ايه فى الرجيم و الرياضه

الحمدلله سمور .......................... انا سويت الرجيم تبعي يومين خسيت كيلو بعدين وقفته لانه شهيتي قللللللللللللللللللللت ماقدرت اكل الي برجيم وانتظم والوزن ثاااااااااااااااابت اما الرياضه حبيبت قلبي مابتركها ابدا اذاالله اراد

samer saad;10031573:
شوشو و يا بنات شوفوا موضوعى الجديد يارب تستفادوا و ينال اعجابكوا

معلومات يجب معرفتها عن الدوره الشهريه

ان شاااااااااااااءالله الحين اشوفه مع انه ايميلي ملياااااااااااااااان نصائح الدوره بشوف موضوعك واشوف ايش الجديد

صباح الخير ياااااابناااااات وحشتووووووني

أكلي صاير قليل كتير وملابسي وسعت عليي ومستنية بكرة حتى أوزن ويارب يكون نزل وزني

سلااااماتي لكم وحدة وحدة يارب تكونوا كلكم بخير

أنا مشغولة شوية في هالفترة

بس سجلت حضور خخخخخخخ

يلاا سلاماااااااات

سلام بنات انا نزلت كيلو واحد بس بما إن توني مبتدئة صار لي بس اربعة ايام


ويوم السبت بروح اوزن من الصيدلية مرة ثانية احسن يمكن في 3 ايام اضعف ازيد ياااارب

ويعطيكم العافية

أم الساادة;10031756:
سلام بنات انا نزلت كيلو واحد بس بما إن توني مبتدئة صار لي بس اربعة ايام


ويوم السبت بروح اوزن من الصيدلية مرة ثانية احسن يمكن في 3 ايام اضعف ازيد ياااارب

ويعطيكم العافية

مبروك عليكى يا جميل انشالله تنزلى اكتر و اكتر

السلام عليكم
وحشتوووني وحشتووني
خالص وربنا العالم
انا الحمد لله بقيت افضل شوية
ادعولي انتو بس بالشفاء وان الله يرزقني الصحة
النت فاصل
للأسف وداخلة من الموبايل


بنوتات
انا عندي ليكم خبر
انا قررت اوقف الريجيم خلاص
علي وزن 65
والحمد لله علي كده
15 كيلو مش شوية
وبعدين كمان طولي اكيد اكبر من 155
لان الطول ده من سنتين ههههه ومش قست بعد كده ههههه


ولما رحت البلد قالولي حرام عليكي كده كفاية ريجيم وزنك بقا حلو خالص
المهم ياقمرات
ادعولي انتو بس ربنا يشفني ويبعد عني المرض وربنا مايوريكو اللي شفته ابدا
ويارب النت يتصلح النهاردة واعرف ادخل

ازيك هنوده وحشانى خالص والله ربنا يشفيكى يارب ومبروك وصولك للوزن اللى عايزاه طيب كده يا هنوده مفيش موسم جديد صح يلالالالالالالا انا بقى هعمله ههههههههههه

لا ما يصير تخلونا

لازم تساعدونا نبي الموسم الخامس عشان نتشجع

انه اليوم الصراحة شكلي خربطت مو متأكدة

الصبح شربت شاي وحليب مع (البغصم) هو نوع من أنواع الروول بس يكون خشن

وحسبتهم بالنقاط 5 نقاط

ووشربت ماي كثير الصبح وشاي اخضر كاس واحد

والغذا اكلت قطعتين بيتزا مجموع 12 نقطة

وبعدين اكلت قطعتين دجاج 5 نقاط

يعني زيدت نقطة من غير العشا

وانه حاسبه لي بس 18 نقطة :s

اليوم انه شكلي خربطت مو صح

نقصت الكيلو امس وشكله بيرجع بكرة لووول :P

ويالله يعطيكم العافية

شكرا جزيلا

تحياتي
أم السادة

والحين بقوم بشرب كوبين شاي اخضر بين كل واحد فرق ساعة

ههههه ههههه تسلمي سمورة انتي كمان واحشني خالص خالص
مثل ماوعدتكم ان شاء الله بيكون فيه موسم خامس
وأخير ههههه
والله يبارك فيكي ياقمر



ام السادة
ان شاء الله بيكون في موسم خامس
والله يوفق الجميع يارب
وزودي رياضة بس
عشان تضبطلك اليوم ويكون مش خرب

اشتقت لامي وابي;10031562:
صباح الخيييييييييييييييييييير يالله وانكم :ss::ss: بدي اشوف اخباركم :( اسوره اكييييييد ان شاءالله لو حملت بجي عندكم جوزي من السنه الماضيه يبي بيبي بس انا ارفض وعته السنه الجايه هههههه عادانتي اوفي بوعدك هههههههه ان شاءالله اشوفك واشوفك بليمن

ان شاء الله تحملي يارب وانا على وعدي بس ادعيلي اخرج اليمن قريب مليييييييت من الغربه والله مره عن فراق اهلي واحبابي وبلادي

هنودة المسلمة;10032875:
السلام عليكم
وحشتوووني وحشتووني
خالص وربنا العالم
انا الحمد لله بقيت افضل شوية
ادعولي انتو بس بالشفاء وان الله يرزقني الصحة
النت فاصل
للأسف وداخلة من الموبايل


بنوتات
انا عندي ليكم خبر
انا قررت اوقف الريجيم خلاص
علي وزن 65
والحمد لله علي كده
15 كيلو مش شوية
وبعدين كمان طولي اكيد اكبر من 155
لان الطول ده من سنتين ههههه ومش قست بعد كده ههههه



ولما رحت البلد قالولي حرام عليكي كده كفاية ريجيم وزنك بقا حلو خالص
المهم ياقمرات
ادعولي انتو بس ربنا يشفني ويبعد عني المرض وربنا مايوريكو اللي شفته ابدا
ويارب النت يتصلح النهاردة واعرف ادخل

الف مبروك عليك النزول والله يشفيك ويحقق لك الي في بالك

.

الف مبروك على كل من نزل وزنها خاصه ام الساده اسوره ليش كذه طفشانه من الغربه هي صح تعب لاكنك خلاص المفروض تتعودي عليها كم صارلك مومسافره الله يوصلك بسلامه عند اهلك وناسك يارب هنوده انا ماانصحك توقفي الرجيم لانه مومعقول راح تكبري خلال سنه كثير فانصحك 60 كويس عليك وحلو قبل رمضان عشان رمضان يكون فتره تثبيت الوزن ومبروووك النزول

هااااااااااااي

انا اليوووووم حاسه بكسل وخمووول ومن الصبح للحين كلت الغدى بس
دجاج بالكاري زقطعة خبز

نصحوني شسووووي

اشتقت لامي وابي;10034161:
الف مبروك على كل من نزل وزنها خاصه ام الساده اسوره ليش كذه طفشانه من الغربه هي صح تعب لاكنك خلاص المفروض تتعودي عليها كم صارلك مومسافره الله يوصلك بسلامه عند اهلك وناسك يارب هنوده انا ماانصحك توقفي الرجيم لانه مومعقول راح تكبري خلال سنه كثير فانصحك 60 كويس عليك وحلو قبل رمضان عشان رمضان يكون فتره تثبيت الوزن ومبروووك النزول

صار لي 3 سنين ونص اخخخخخخ

دعواتكن

ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ… ط¹ظ„ظ?ظƒظ… ظˆط­ط´ط?ظˆظˆظ†ظ? ظ…ط±ط±ط±ط±ط© ط¨ط§ظƒط?ط¨ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظˆط¨ط§ظ?ظ„ ظ„ط£ظ† ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط¹ط·ظ„ط§ظ†

السلام عليكم
اشحالكم جميعا
وحشتوني كلكم
اخباركم
واخبار الرجيم معاكم
افتقدتكم كثير بسبب ضروفي وان شاء الله
تكون هذه الضروف اخر شي يمنعي عنكم
مازلت ملتزمه بالرجيم
مو متبعه اي نظام
بس اكلي جدا قليل
مرات اكتفي بحبتين مشمش طول اليوم
اليوم ماكلت الا سندويتش تونه مع سلطه
وزني ثابت على 66 ويمكن نزل بس صار لي كم يوم ماوزنت
لان العادة ملعوزتني متاخره علي عشرة ايام
ماكو غير انتفاخ بالبطن والم بالظهر
اليوم شرفت بس مو مثل كل مره
يدوبك قطرات
ان شاء الله بكره اكون نازله ولو كيلو كالعاده

عهوده اشلونك يا الغاليه
واخبارك
ان شاء الله هالاسبوع بعد تشرفيناا
ويكون الفوز للازرق
الا بسال متى ينتهي الموسم هذا
ليكون هذا اخر اسبوع

فتافيت;10031693:
صباح الخير ياااااابناااااات وحشتووووووني

أكلي صاير قليل كتير وملابسي وسعت عليي ومستنية بكرة حتى أوزن ويارب يكون نزل وزني

سلااااماتي لكم وحدة وحدة يارب تكونوا كلكم بخير

أنا مشغولة شوية في هالفترة

بس سجلت حضور خخخخخخخ

يلاا سلاماااااااات

فتافيت الف مبروك ياا الغاليه
والله يهنيك ويسعدك يا رب

كيفكم وحشتوني
الجهاز عطلان ومضطرة ادخل من الموبايل
بتوحشوني كثير لاني مادري متى الجهاز بيتصلح
ريوم حبيبتي لاتنسي تفكي الشفرة وتنفذي الخطة في غيابي واستعيني بالزرق حبايبي

في امان الله
ادعولي ولخطيبي

sweet 3ahhoda;10036058:
كيفكم وحشتوني
الجهاز عطلان ومضطرة ادخل من الموبايل
بتوحشوني كثير لاني مادري متى الجهاز بيتصلح
ريوم حبيبتي لاتنسي تفكي الشفرة وتنفذي الخطة في غيابي واستعيني بالزرق حبايبي

في امان الله
ادعولي ولخطيبي

الله يحفظك عهوده
ويوفقك انتي وخطيبك ويهنيكم ويسعدكم
ويبعد عنكم كل شر