يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الرابع))هنا تسجل اليوميات

الترجيه;10026126:
بنات كلكم بدون استثناء

مشكورين ع الرد
ان شاءلله كلنه نضعف للوزن اللي نبيه

مشاعر بحرينيه بشري بعزج ابوي بطرشه لج

اليوم:
مافطرت انطر الغدى
بيكون صحن صغير معكرونه

والعشى بما ان الغدى دسم راح يكون لبن اكتيفيا ويا ربع خبز او نص كوب كورن فلكس رشاقه

تسلمين يا ام الخير:D

شخباااااااااركم بنااااااااااااااااات

قرب الوزن شو الاخباااااااااار

يقولون في حبوب اسمها زينيكال تنباع فالصيدليه وتضعف سمعتوا عنها؟

شووق الذكرى;10027262:
مساء الخير على الرشيقات
وينكم بنات لايكون <<مختفين في المطبخ
<هع هع

هنوده <كيفك ياعسل وترجعين بالسلامه
اشتقت لامي وابي <<حرام عليك <<دخت من االصور <<يمي يمي

وباقي البنات بالعافيه عليكم اللي كلتوا وان شاء الله هالاسبوع كلنا نازلين يارب


اليوم راح اطلع والله يستر بس انشاء الله ربي يعين

اليوم على طول اتغديت
اكلت حبة سمبوسه دجاج+2كوب ماء +باديه وسط شوربه +4_5 ملاعق سلطه خضراء
وبس
وراح احاول اجري شوي اليوم
اشوفكم بالليل

هلا شوق لاموانا حرام علي اسوره هي السبب ههههههههه عاتبيها هي يمكن تعاتبيني على الايس سكريم الموسم الثاني اذاالله اراد وانا حيه مامت :ss: راح اوريها الشغل وخلي وزنها ثابت خخخخخخخ ويمكن يزيدكيلووووووو هاهاهاهاهاي

samer saad;10027746:
اليوم ما قدرتش امشى على الرجيم انا اسفه يا بنات بس و الله تعبانه خالص و التعب ده يتطلب الاكل و الا هتعب اكتر الحمدلله على كل حال انشاء الله بكره بكثف المجهود سامحونى يا فريقى

سلالالالالالالالالالالالالامات سموره وترى صحتك اولامن الفريق الف الف سلامه عليكي ماتشوفي شر

samer saad;10027805:
اهلا شوشو ازيك عامله ايه

سعرات البلحه الواجده 26

ايس كريم فانيلا كوب واحد 259 سعرة حراريه
ايس كريم باسكن روبنز
كورة كاكاو 280 سعرة حراريه
كرة فانيلا 240 سعرة حراريه
كرة فراوله 220 سعرة حراريه
ايس كريم ساندويش قطعهواحدة 167 سعرة حراريه
ايس كريم قمع ..45 سعرة حراريه

الشوكلاته السايحه مش عارفه و الله حبيبتى انا اعرف الشكولاتات المشهوره

شيكولاته كيت كات 162 سعرة حراريه
شيكولاته مارس 230 سعرة حراريه
شيكولاته بالحليب 151سعرة حراريه
شيكولاته سنيكرز 146 سعرة حراريه
شيكولاته توكس 162 سعرة حراريه
شيكولاته باونتي 230 سعره حراريه
شيكولاته m&ms 151 سعرة حراريه

يسلموووووووووووووو سمور,,,,,,,,,,,,,,و ماكنت عارفه انه يفرق السعرات كذه لاكني احب ايس سكريم (الكافي-الفانليا-الكريمه)وسعراتهم كثييييير خلاص بئكل الاسبوع الجاي ايس سكريم والاسبوع الثاني بلح الشام والاسبوع الثالث شكولاته باونتي يم يم يم خخخخخخخخ

اشتقت لامي وابي;10018390:
بلعافيه اسوره وسلامتك من الضغط حاولي تخسي هذا الاسبوع فشله لوماخسيتي تعرفي يمكن نضامك خطى او تزودي اكل هههههههه وياااااااارب توصلي للوزن المثالي قبل رمضان

تسلمي وان شاء الله مو فشيله الاسبوع القادم دعواتكن

اشتقت لامي وابي;10028110:
هلا شوق لاموانا حرام علي اسوره هي السبب ههههههههه عاتبيها هي يمكن تعاتبيني على الايس سكريم الموسم الثاني اذاالله اراد وانا حيه مامت :ss: راح اوريها الشغل وخلي وزنها ثابت خخخخخخخ ويمكن يزيدكيلووووووو هاهاهاهاهاي

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ايش سويت لك حرام ان شاء انقص مش ازيد :angry:

اشتقت لامي وابي;10025456:
بدي هذاااااااااا :cry::cry::cry: وهذاااااااااااا:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: راح اطئ لاكن منشان الازرق فداه كل شي :ss:

راح اجيب لك صحنين ولعيونك ههههههههههههههه

اشتقت لامي وابي;10021435:
`‏اشتقت لامي وابي, ‏بحرينيه.com, ‏malaak, ‏اسيره الغربه+ [SIZE=4][COLOR=blue]مساااااااااااااااءالخيييييييييير اسوره الله يسامحك الله يسامحك الله يسامحك عيشتيني بعذااااااااااااااااااب اهي اهي اهي :confused::confused::confused: بيجي القضاء قريييييييييييييييب:ss:[/COLOR][/SIZE]

ههههههههههههههههههههههه ان شاء الله انا الي بقضيش ههههههههه

هلالالالالالالالالالالالالا اسوره كيفك شوصحتك انا اقصد طبخاتك الي جننت العالم هههههههههه تعبتي الفريقين وانا نقطه ضعفي البلح امووووووووووووووت فيه

طيب يااسوره اذا دخلت امريكا اذا الله اراد بدي صحنين صحنين مو صحن هههههههههه

واااي ياربي
اليوم خربطت تخربط العالمين

الله يستر

بنات دعواتكم لزوج خالتي دش الانعاش والحمدلله شوي فتح وحس فينه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحلى مسا لأحلى بنات ...

هنووووده حبيبتي شخبارج ؟؟ ان شاء الله تكونين بخير وفي حال أحسن ...


عهوووووده .. انتي اللي وينج .. ؟؟ كل ما ادخل ما اشوف حد هنيه
الظاهر كلنا صابتنا حالة تشبع من الدايت


سمورره .. ألف سلامة عليج ما تشوفين شر ..

الترجيه .. الله يعافي ريل خالتج ويقومه بالسلامه ..

اشتقت لامي وابي;10028625:
هلالالالالالالالالالالالالا اسوره كيفك شوصحتك انا اقصد طبخاتك الي جننت العالم هههههههههه تعبتي الفريقين وانا نقطه ضعفي البلح امووووووووووووووت فيه

تسلمي وهذا فخر لي والله ولو اقدر لخسر الازرق وافوز الاحمر ههههههه

اشتقت لامي وابي;10028650:
طيب يااسوره اذا دخلت امريكا اذا الله اراد بدي صحنين صحنين مو صحن هههههههههه

انت ادخلي وباذن الله راح اجيب لك اكثر من صحنين هههه

الترجيه;10028696:
واااي ياربي
اليوم خربطت تخربط العالمين

الله يستر

بنات دعواتكم لزوج خالتي دش الانعاش والحمدلله شوي فتح وحس فينه

الله يشفيه ويقومه بالسلامه

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه, ‏ريوم uae, ‏فتافيت+

هلا ايش مصحيكم للحين

samer saad;10027842:





هلالالالالالالالالالالالالالالالالا انشالله كلنا نخس و انتى معانا ياجميل شدى الهمه

مشكوره على التشجيع اجمعين ان شاء الله

شخباركم بنات الله يسعدكم
انا اليوم اكلي زوين
يعني الزبده خربتها في العشاء
الفطور بريده بر +جبن سليس قليل الدسم+كوب عصير جريف فروت
وبعد ساعتتين تقريبااكلت شوية عنب
الغداء
خبزه وحده مع صالونه هههه سويتلي ثريد احبه شسوي
والمغرب اكلت شوية رقي
والعشاءءءءءءءء
3حبات كباب مقلي وشويه بطاطس وربع خبزه

سلامتك هنوده ما تشوفي شر

هنوده كيف صحتك الله يشفيك ويوفقك يارب

صباح الخيرات دخلت اكمل يومي
بما انو معزومه <<اكيد فيه خربطه شوي بس حاسه اني ناحفه
لان بلوزتي اللي لبستها قبل اسبوع وشوي كانت ماسكه شوي بس اليوم حسيت انها وسيعه

حتى اليوم وحده قلات لي نحفانه <<شايفتني تقريبا" من شهر ونص

المهم<<اكلت 3حبات حلى
واكلت على العشاء سلطات منوعه
وكم ملعقه جريش ومكرونه
وبس وكثرت شرب المويه من شان هيك حسين بطني مليان
الحمدالله

شوشو ازيك عامله ايه فى الرجيم و الرياضه

صباح الخيييييييييييييييييييير يالله وانكم :ss::ss: بدي اشوف اخباركم :( اسوره اكييييييد ان شاءالله لو حملت بجي عندكم جوزي من السنه الماضيه يبي بيبي بس انا ارفض وعته السنه الجايه هههههه عادانتي اوفي بوعدك هههههههه ان شاءالله اشوفك واشوفك بليمن