ندااااااااااااااااااء الى جميع النحيفات

cendy;10127181:
بنات اش اتعشى ؟؟؟؟

مافيني اسوي شي والله من امس مانمت حالتي حاله

ابغى شي بسيط قولولي اش العشا ؟؟؟؟

كنديه من ليبيا;10127888:
اليوم كان فطورى:ساندوتش تونه وعصير كوكتيل وبعدين شوى شربت كوب حليب مع الموز والفراوله واخدت تمر
الغدا :رز وبازرء بلحم الخروف يمى يمى ومحاشى كوسه وبطاطا وبصل بس المحشى ما قدرت اكله شبعت من الرز والبازلاء اه ومعها سلطه خس وخيار وطماطم ممكن العصريه اخدلى كم قطعه
والحين اكل فى التمر واخدت شكلاته وبس
ابى اعوض اللى فقدته
اسفه المفروض اشجعكم بالزياده بس للاسف طلعت ابلتكم فاشله
بس صدقونى كان اكلى حلى ممكن من كثرة الخروج والمشى مسافات بعيده على رجلينى والعصبيه مع الاولاد والتفكير باهلى كله خلانى اخس وزيادة على ذالك الرضاعه كثير بتنقص وزنى الرضاعه ما باليد حيله ما اقدر افطمه لانكم تعرفون قيمة الرضاعه الطبيعيه قداش مهمه بس الله يعوض خير
واللى تزيد وزنها كانى انا اللى زدت لانها اكيد بترفع المعنويات لى ولكل الاخوات
وينكم طمنونا عليكم
شمعه طمنينا على زوجك ان شاء الله صار احسن
غلا خالد وينك اليوم وميمومه كذالك؟؟
وباقى الربع فينكم؟؟

غلا خالد84;10128248:

بنات انا اليوم قضيتها عصاير و شوارما دجاج 2 و كريم كراميل

مالي خلج اكل كلش

و انا و خطيبي زعلانين من بعض

:sad:

ما ودي هالامور تأثر في اكلي بس شأسوي

رحت اليوم الصيدلية و اشتريت حبوب جي ان سي

فيه احد مدحهم في المنتدى بس مادري وين

و عسى ان شاء الله احصل نتيجة معها

:21_140:

heba 017;10129526:
انا اسفه لغيابى هالمده بس توفى زميلى بالجامعه ادعوالوه واقروا له الفاتحه ربنا يغفرله وينور قبره
ولى عوده بنظام الاكل بس انا ما اكلت كويس ها اليومين من الحزن

تانيا=;10131026:
شمعة المحبه وكنديه ابلتنا المتألقه دوما <<<<<<<<<رجعت شخباركوم ترا حتى ونا كنت مريضه قاعده اقرا كل كلمه بس بنات كأن جونا بنات جداد خفيفين دم وشكلهوم فلا ومره متفوقات هههههههه يله( ودي وابي وبدي) اتعرف عليكوم
ابله عرفينا عليهوم على الطالبات المستجدات<<<<<<<<ماخذه مقلب

الله قروبنا مره حلو بس انا ابي اعرف منو الي معنى ومين الجديد يله يابنات توي جايه

تكفون رحبو فيني والله يوفق الي دعالي احس اليوم مره مستانسه

ويابنات ابشركوم جاني خطيب بس تكفون ابي اسمن لان كان وزني 46 وصار 42 عشاني كنت مريضه

بس بنات انا طولي 157 كم يبيلي
لان ناس قالولي اسير وزني54 وش رايكوم

يله راح ابدا معكوم خطوه خطوه
وبالمناسبه انا عندي ميزان

بناااااااااااااااااااات اشتقت لكووووووووووووووووووووووووووووووم حيل

المدحانيه;10131036:

صبّحكم الله بالخيرات والمسرات خواتي الغاليات ،،
شخباركم عساكم بخير وعافيه ..
إختي شمعة محبه طمنينا عليج :( ..
كل الأخوات الغايبات ننتظركم ونبي نشوف منكم التغيّر الحلوووو :wink:.

المهم وبلا كثر كلام >>>>>> الحمدلله رحمتنا :tongue:

البارحه كان عشايا 3 صمونات ومحتوياته في هذا الرابط
عشانا الخفيف والبسيط من مطبخ إختي ،، تفضلوا عزيزاتي ..

+ كوب عصير أفوكادو مع مانجو . الله يجزاج خير شمعة محبه العصير جداّ لذيذ ويعجبني.
+ 6 قطع بطيخ .. وبس .

أما قبل النوم أخذت كوب حليب ..

اليوم فطوري كان : خبزتين لبناني + جبن + قشطه + موزه ،، طبعا بديته بحليب وتمر..
وهذا للحين كل شي ..

ألقاكم على خير أخواتي

بحفظ الرحمن ..

تانيا=;10131067:
بناااااااااااااات باركولي مره مستانسه لان الخطيب مو متوقعتوا انو هاذا راح يكون لي والله ولا مره فكرت فيه ابد والله يابنات اني مستانسه مره بنات تكفون ترا خطبني بالإسم لانهوم كلهوم يقولون اني زينه
وترا هو يحب السمنه


وش رايكوم اننا نسوي تمارين حلوه لتكبير الارداف ولشد الجسم لاني نحيفه ومترهله <<<ههههههه
ونسوي اهتمام كامل ندهن ونسوي كل شي

وانا مخططه اسوي جدول لنا كلنا للعنايه الخاصه بس كل وحده تقولتا مشاكلها غير السمنه وبعدين اسوي جدول متكامل للهتمام للجسم ونضافه وبعد للسمنه والله خلال رمضان احنا مره جميلات

ميمومه;10133429:
[QUOTE=شمعة محبة;10120854]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخبااركم حبيباتي ؟؟؟
مشكورين كل وحده سألت عني ..
كنديه .. المدحانيه .. ميمومه .. غلا خالد ..
الحمدلله أنا أحسن شوي اليوم ... أحس بألم وقت البلع بس أهون من أمس ...
كنديه
صح أسمع ساعات في شي من البلدان بوصون بأكل أي شي بارد عشان اللوز ..
والله غريبه ....

حبيبات قلبي حبيت أقول لكم شي ...
أمس كانت زايرتنا حرمه من أهلنا ... صارلي زمااان ما شفتها ...
المهم هذي الحرمه في الاربيعينيات من العمر ... وما تتخيلون اشكثر كانت سميييييييينه ..
لدرجه فظيييعه ... وكانت فيها واااايد أمراض ... الضغط ووو أشياء ثانيه بصراحه ما أذكرها ...
وكانت نصيحة الاطبا لها انها تخف من وزنها لان الحمل كان ثقيل على رجلها وأي جهد كانت تتعب واااااايد ... المهم ما شاء الله عليها سوت ريجيم تقريبا من سنتين .. والحين اللي يشوفها ما يصدق انها هي نفس الحرمه اللي كانت سمينه ...
المهم البوينت من قصتي >>>> طولت السالفه أدري خخخخخ ....
أنا واختي وااايد ضعاف ... وعاد أمي تقولها ان أنا واختي متعقدين من ضعفنا ...
أقولكم يسلت تمدح فينا أنا واختي ...
وقالتلنا احمدوا الله ... على الاقل أي شي تحبون تاكلونه تقدرون تاكلونه ... يعني مافي أكل ممنوع عليكم ... مب مثل اللي يسوي ريجيم ... يحرم نفسه من أشياء وااايد وأشياء يحبها بس علشان ما يزيد وزنه كليو ... وكانت تقصد نفسها ... قالت ياما في ناس يتمنون يكونون في مكانكم .. وياما حريم يتمنون أجسامكم ... وقالت بعد لا تحطون فكرة انكم ضعاف ولااااااااازم تاااكلون ... لان السمنه ما تجي بالغصب ... وحبوا أجسامكم بعيوبها ...
المهم أنا واااايد اقتنعت بكلامها ... بس الضعف بعد لازم ما يكون الضعف المرضي ... نفس حالتنا صح ؟؟؟؟؟
المهم حبيت أفرحكم وأقولكم اني وأخيرا زدت 800 جرام ...
يالله أبغي حمااااس ....
وزني كان 39.8 ... والحين صار 40.6 ....

اهلين ايوه ترى انا بعد لما حلقي يصير له شي ما يعتدل الا بشي بارد
ياي وناسه استمري :clap:

ميمومه;10133814:

يؤؤؤ ياقلبو الله يعافيه ويشفيه يارب ويحميه من عين كل حسود يارب

:21_195:

غلا خالد84;10135184:

شمعة المحبة
الله يشفي زوجك و يقومه بالسلامة ان شاء الله
:bigsmile:

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا صارلي من ساعة ما جعدت للحين8 ساعات
اكلت للحين هالامور بالترتيب:
جبنة بيضاء+خيار+زيتون اخضر+خبز براتا+تجلية دياي+ايس كريم+كرايم كرميل+بيبسي+كثرت من الماي و عصير المانجو و شراب النعناع
:21_92:
باقي معي في اللستة:
الحليب+البيض+البسكوت+الذرة+برينجلز
الحمدلله شهيتي مفتوحة للاكل و حتى لو امتليت احس نفسي اخف بسرعة و ارجع اكل بعد ساعتين او ثلاث مرة ثانية

:21_11:

المدحانيه;10138281:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يالغلاااا ..
الحمدلله كلنا بخير وسهاله دامج طمنتينا عليج ..
أنا زعلاااااااااااانه منج ولا تكلميني خلاااص :cry: ،،، تروحين البحر
وماتاخذيني وياج >>>>>>>> حشا لزقه :D ..
الله يشفي زوجج ويخليه لكم دووووم ..
وإحنا بعد نحبج واااااايد هالكثر :21_209: عدّي كثر رمشاتها :D ههههههه

ربي يوفقج دوووووم ..

شمعة محبة;10140496:

نسيت أقولكم بنتي محمومه اليوم .. لان أمس سبحناها في البحر ...
وبدخل بعدين وبقولكم عن أكلي في هاليومين .. بس أفضى .. لاني مشغوله مع بنتي و زوجي .. واذا ما دخلت اليوم سامحوني .. وان شاء الله أدخل باجر وأقولكم ...

كنديه من ليبيا;10134090:
مالك حبيبتنا اش فيك؟؟
واى بلد انتى عشان عندك ليل؟؟
القروب جاته عين انحسد:eek:
بكره جايبتلكم شيخ :wink:
ايش مالكم شن فيكم :(
الله يسعدنا يارب ويباعد عنا الحسادويخلينا اخوة مع بعض ولا يفرقنا (})({)
حبيبتنا مدوحه(t) تعالى رقيهم شفتى كلهم خلاص(w) حتى معنوياتى انهبطت :confused:

المدحانيه;10138367:
حبيبتي لاتقولين مالي نفس آكل لأن كذا نفسيتك راح تأثر على جسمك
وماراح تلقين النتيجه الحلوه .. لأنك تدخلين الطاقه السلبيه فيكِ
وهذا مش لمصلحتك >>>>>>> درس في علم الطاقه :D..
بجد يالغلااا كلي وإنتي متفائله ومبسوطه وشوفي حتى الميزان
بينكسر لما توقفي عليه :2_22:.
دخلي شوية فواكه طازجه بدل العصير لأنه يشبّع . وكمان كلي
مكسرات والزبيب يرفع الوزن بشكل جدا كبيييير (y)..
أنا شخصيا بديت آخذها :).
موفقه (f).

غلا خالد84;10141853:

المدحانية

اليوم الحمدلله استوينا انا و الحبيب بس رغم كذية بطلت اكل عدل مثل امس
ابوية و ابوه نحسوني
:sad:
ما يبون يحددون موعد العرس لين شهر 10
و احنا نبيه بداية 1
اشلون انا بحصل حجز بعدين
:angry:
شكلي طول الليل بفكر بهالقضية و الله يفرجها علي
احلى شئ اني باكر بداوم ان شاء الله بعد اجازة من شهر6
عاد موصية البنات اييبون ريوق
اجولهم الدكتور جالي وصي صديقاتك يريقنك كل يوم
يجولي عاد مب دكتور
:21_133:

شمعة محبة
فديت روحك على هالنصايح
:1_81:
لما طالعت الكرتونة طلعوا فيتامينات مادري هل انا ملخبطة بالدواء و لا اهو صدج من قبل فيتامينات
لانه البنات عارضين صورة زجاجة و انا اللي عندي شريط كبسولات

كندية من ليبيا
:cool2:
الحمدلله امورنا تمام التمام و صرنا سمن على عسل و الله يدوم هالمحبة يا رب

ميمونة
اغلب هذيك الاكلات اكلها بس امي كل مرة تصارخ علي
خلي اكل برع و اكلي اكل البيت اامن لك

:dd: