ندااااااااااااااااااء الى جميع النحيفات

ميمومه
اكيد كامل الدسم احسن لانه يسمن بالنسبه لحالتنا اما اللى عندهم الضغط وفينصح بعدم شربه هيك خبرنى زوجى لانه دكتور
وادا سويتى جدول حطيه عشان كلنا نتفق على جدول معين مشترك


شوكرن للملعومه قلبو حاضر من عنيا اذا سويت لي جدول بحطه لكم

شمعة محبة;10126957:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم حبيباتي ؟؟؟؟
أنا أمس ما دخلت وايد لان كانت عندنا عزيمه ....
والاهل كلهم هني ....
وكنا مشغولين بالطبخ ووووو .....

والله يبارك فيكم ... بس ماعرف شو فيني مالي رغبه فالاكل اليوم ...
أغصصصب نفسي على الاكل ... وحتى أمس ... يمكن من اللوز ...
مع ان اليوم في تحسن طفيف ....

و زوجي اليوم واااايد تعبان .... ادعوله ان الله يشفيه .... لانه صارله مريض من سنه ...
ولحد الحين ما نعرف شو فيه بالضبط ... أحيانا يكون زين وصحته توب ... وأحيانا تنتكس حالته يحس نفسه كأنه بيموت ... راح عند شيخ يقرا عليه من اسبوعين تقريبا ... وقاله ان مسويلك عمل ... والله مادري شو الصح وشو الغلط ....

ادعوله جد تعب .. وأنا تعبت معاه ... الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين ياااارب ....

كنديه
أنا عندي ميزان في البيت شارينه قريب ... بس بصراحه ... أنا ما أحب أقيس وزني كل جمعه ..
لان أنا ما تبان فيني النتيجه إلا بعد مووووووت .... واذا قست كل جمعه وأشوف ان التغير بسيييييييييييييط جدا بيصيبني احباط وأخاف أفقد الرغبه على الاكل عرفتي ؟؟؟؟

وخواتي الباقيات شخبااااااااركم طمنوني عليكم ؟؟؟؟؟
أحبكم في الله ..

أم مريم ..

تانيا=;10131067]بناااااااااااااات باركولي مره مستانسه لان الخطيب مو متوقعتوا انو هاذا راح يكون لي والله ولا مره فكرت فيه ابد والله يابنات اني مستانسه مره بنات تكفون ترا خطبني بالإسم لانهوم كلهوم يقولون اني زينه
وترا هو يحب السمنه


وش رايكوم اننا نسوي تمارين حلوه لتكبير الارداف ولشد الجسم لاني نحيفه ومترهله <<<ههههههه
ونسوي اهتمام كامل ندهن ونسوي كل شي

وانا مخططه اسوي جدول لنا كلنا للعنايه الخاصه بس كل وحده تقولتا مشاكلها غير السمنه وبعدين اسوي جدول متكامل للهتمام للجسم ونضافه وبعد للسمنه والله خلال رمضان احنا مره جميلات


مبروك غناتو هي هي عقبال الباقي يارب وعقبال مانمتن جميعآ يارب:21_195:

يلا سوي لنا جدول <<<<تتأمر

أأيدك خلينا نسوي تمارين لازم يجي العيد واحنا عرايس

مساء الخير عليكوم جميعآ

اليوم فطرت تمر وقشطه وعصير فراوله وجبن وبس ماكان ي مزاج آكل شي

الغدى كان محموص للي يعرفونه ياي هالطبخه تجنن وبعد الغدى آكلت شيبسات

العشى مالي خلق شربت عصير كوكتيل واكلت شعيريه وبث وتصبحو على الف خير

السلام عليكم حبيباتى:
الفطور اليوم:خبز لبنانى مع جبن وتوته وعصير
واكلت تمرات زكم حبة بقلاوة على فكره البقلاوة انا عملتها اصابع اصابه باللوز عشان مره مره اخدلى منها بين الوجبات وشكلاته ايضا واخدت كاسة ايس كريموالغدا كان محمصه وفيها حبوب الحلبه عشان تفتح لى شهيتى للاكل ومحشى ورز وبازلالاء وبعد العصر بدى اعمل ان شاء الله كوب حليب بالموز ومعه تمر واخدلى قطهة بقلاوة وبس
وين البقيه؟؟
شمعة محبة ارجوكى طمنينا عليك برد بسيط وقوليلنا ايش صار معك بكلمتان فقط ما اطولى الرد عن جد شغلتينى
والله يشفيلك زوجك
هبه قوى نفسك وتغلبى على الحزن ويالله شدى الهمه

ميمومه;10134045:
مساء الخير عليكوم جميعآ

اليوم فطرت تمر وقشطه وعصير فراوله وجبن وبس ماكان ي مزاج آكل شي

الغدى كان محموص للي يعرفونه ياي هالطبخه تجنن وبعد الغدى آكلت شيبسات

العشى مالي خلق شربت عصير كوكتيل واكلت شعيريه وبث وتصبحو على الف خير

مالك حبيبتنا اش فيك؟؟
واى بلد انتى عشان عندك ليل؟؟
القروب جاته عين انحسد:eek:
بكره جايبتلكم شيخ :wink:
ايش مالكم شن فيكم :(
الله يسعدنا يارب ويباعد عنا الحسادويخلينا اخوة مع بعض ولا يفرقنا (})({)
حبيبتنا مدوحه(t) تعالى رقيهم شفتى كلهم خلاص(w) حتى معنوياتى انهبطت :confused:

بنات صباحو

تدرو اش فطرت اليوم اندومي خخخخخخخخخخخ

والله اكلت نص او قولو ربع حبه

موقادره اكل زي الخلق ارتب للسفر بعد بكره

وزوجي الله يهديه شايفني تعبانه ولا يساعدني

وقاعد يرمي ملابسه واشياؤه هنا وهناك

تكسررررررررررررررت اهيء اهيء

تانيا=;10131026:
شمعة المحبه وكنديه ابلتنا المتألقه دوما <<<<<<<<<رجعت شخباركوم ترا حتى ونا كنت مريضه قاعده اقرا كل كلمه بس بنات كأن جونا بنات جداد خفيفين دم وشكلهوم فلا ومره متفوقات هههههههه يله( ودي وابي وبدي) اتعرف عليكوم
ابله عرفينا عليهوم على الطالبات المستجدات<<<<<<<<ماخذه مقلب

الله قروبنا مره حلو بس انا ابي اعرف منو الي معنى ومين الجديد يله يابنات توي جايه

تكفون رحبو فيني والله يوفق الي دعالي احس اليوم مره مستانسه

ويابنات ابشركوم جاني خطيب بس تكفون ابي اسمن لان كان وزني 46 وصار 42 عشاني كنت مريضه

بس بنات انا طولي 157 كم يبيلي
لان ناس قالولي اسير وزني54 وش رايكوم

يله راح ابدا معكوم خطوه خطوه
وبالمناسبه انا عندي ميزان

بناااااااااااااااااااات اشتقت لكووووووووووووووووووووووووووووووم حيل

إختي تاااااااااااااانيا جات :87457: حياكِ الله معانا يالغلاااا ..
نورتينا وين كنتي مختفيه هاااااا :mad: ،،، يؤ يؤ كنتي مريضه ألف لا باس
عليكِ وتستاهلين (f) ..
سمعنا جاكِ عريس >>>>>> تسوي روحها ماقرت الخبر كخخخخخ :D
ألف مبروك حبيبتي ويلااا إسمني لأجل عيون العريس :wink: تراااا يفل
منك >>>>> الله لايقول بس أشجعك تتمسكي فيه بكل الطرق ..
وخليكِ معانا ولاتقطعين تراااا أجيك البيت ويااااااااا ويلك مني :poster_ban: ..

أتمنى لك الوزن اللي يرضيك وربي يسعدك العمر كله إختي ..
موفقه (f) ..

شمعة محبة;10134362:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته

شخبااااركم حبيباتي ؟؟؟
ولهت عليكم ...
وياريت أقدر أرد على كل وحده بس مستعجله ...
لا تحاتون الحمدلله زوجي أحسن اليوم ... وطلعنا مع بعض ورحنا البحر وغيرنا جو ...
فديتكم اسمحولي ما دخلت أطمنكم علي وعلى وزوجي ... بس لان حتى الصبح طلعت رحت السوق ووو الحين ما أقدر أطول .. لان زوجي وياي ...
وبنوم بنتي ....
وان شاء الله باجر أدخل وأقولكم عن أكلي في هالايام اللي فاتت ....
أحبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببكم ...

تصبحون على خير ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يالغلاااا ..
الحمدلله كلنا بخير وسهاله دامج طمنتينا عليج ..
أنا زعلاااااااااااانه منج ولا تكلميني خلاااص :cry: ،،، تروحين البحر
وماتاخذيني وياج >>>>>>>> حشا لزقه :D ..
الله يشفي زوجج ويخليه لكم دووووم ..
وإحنا بعد نحبج واااااايد هالكثر :21_209: عدّي كثر رمشاتها :D ههههههه

ربي يوفقج دوووووم ..

cendy;10137374:
بنات صباحو

تدرو اش فطرت اليوم اندومي خخخخخخخخخخخ

والله اكلت نص او قولو ربع حبه

موقادره اكل زي الخلق ارتب للسفر بعد بكره

وزوجي الله يهديه شايفني تعبانه ولا يساعدني

وقاعد يرمي ملابسه واشياؤه هنا وهناك

تكسررررررررررررررت اهيء اهيء

هلااا فيكِ إختي (f)
ليش ماتقدرين تاكلين :( .. لااااازم تحاولي أدري إن تجهيزات السفر
تعب والله يعينك .. يلااااا جايه أساعدك فتحي الباب :drive1:يلااا
بسرعه وإلا بكسر الباب وبدخل بسيارتي :D..
سلامتك من التكسّير وإن شاء الله تستانسي وتنسين التعب ..
وهالله هالله بالأكل الزين و تذكري قروب ( لا لراحة الفم (y) ).
ولاتنسين العيد ولازم تكونين حلوه ودلوعه يا رشيقه :21_209:
الله يوفقك دووووم .

ميمومه;10134045:
مساء الخير عليكوم جميعآ

اليوم فطرت تمر وقشطه وعصير فراوله وجبن وبس ماكان ي مزاج آكل شي

الغدى كان محموص للي يعرفونه ياي هالطبخه تجنن وبعد الغدى آكلت شيبسات

العشى مالي خلق شربت عصير كوكتيل واكلت شعيريه وبث وتصبحو على الف خير

حبيبتي لاتقولين مالي نفس آكل لأن كذا نفسيتك راح تأثر على جسمك
وماراح تلقين النتيجه الحلوه .. لأنك تدخلين الطاقه السلبيه فيكِ
وهذا مش لمصلحتك >>>>>>> درس في علم الطاقه :D..
بجد يالغلااا كلي وإنتي متفائله ومبسوطه وشوفي حتى الميزان
بينكسر لما توقفي عليه :2_22:.
دخلي شوية فواكه طازجه بدل العصير لأنه يشبّع . وكمان كلي
مكسرات والزبيب يرفع الوزن بشكل جدا كبيييير (y)..
أنا شخصيا بديت آخذها :).
موفقه (f).

إختي غلاااا خالد ،،
ماشاء الله عليج لاتوقفين عن الأكل دامج
تشوفين إنج بديتي تاكلين أكثر وإن شاء الله تكونين دبدوبه وحليوه
بالعيد .. وخلّي حبيب القلب يشوفج قمممممممر :wink:.
خلّي هالهدف قدام عينج وإمشي عليه .
موفقه (f).

الله يسعدنا يارب ويباعد عنا الحسادويخلينا اخوة مع بعض ولا يفرقنا (})({)
حبيبتنا مدوحه(t) تعالى رقيهم شفتى كلهم خلاص(w) حتى معنوياتى انهبطت :confused:

أبله كنديه لرفع المعنويات عنوااااااان :iagree:

أبلتنا ومرشدتنا وحبيبتنا كنديه :87457:
شخبارك عساكِ بخير وعافيه ،، لااا يا أبله ما أريد معنوياتك تنهبط :(
إنتي الأساس في هالقروب .. والله أحسك إنتي اللي تعطينا الأمل
بكلامك الطيّب وتشجيعك الدايم لنا ..
إحنا من غيرك مانسوى .. إحنا من غيرك راح نفترق ونتشتت>>>>>> صار فيلم خليجي في رمضان :D.
بجد أبلتي أبيكِ القويه اللي لها هدف وتصر إنها تحققه وللعلم إنتي قادره
تجيبي الوزن اللي تبيه رغم كل شي :).

أممممممممم أكلك البارح كان حلو واستمري عليه يا كنديه>>>>>> فقدت
الذاكره وفكرت نفسها الأبله :D :tongue:..
والله مبسوطه معاكم الله لايفرقنا أبد .. آميييييييين ويجمعنا في جنته..
موفقه أبلتي العزيزه (f).

مساء الخير والإحساس والطيبه ،، مساء مايليق إلا بأحبابي :15: ..
شخباركم عساكم بخير وعافيه عزيزاتي ..
أدري وحشتكم وااايد >>>>>>> إيش هالثقه الزايده :biggthum:

الله يسلمكم البارحه ماسجلت لأني طلعت مع زوجي نغيّر جو ورحنا زرنا إختي وكمانstoooooop>>>> ناويه تنزلين روايه :eek:.

خلاص راح أختصر بالثرثره:wink:
البارح تغديت برياني دجاج من المطعم الشعبي اللي >>>>>> خلصينا :mad:
المهم برياني + روب بالخيار + سلطه + عصير فراوله مع رمان .. وبس.

والعصر كليت 4 قطع سينبون مع الصوص تبعها + سلطة فواكه
كانت تبع زوجي وأكلتها عنه :21_131: لما إنتبه عليّا ضحكت ضحكه خبث:wink:
قال كملي أكل بالعافيه عليكِ:15:. لكن عطيته شوي>>>> البنت كريمه:o
وكمان إصبع تويكس>>>>>> كل هذا بالسياره لو نازله إيش تاكلين :tongue:

وعشاي كان : صحن معكرونه بالجبنه + كوب عصير برتقال ..
وقبل النوم أخذت كوب حليب وبس الحمدلله..

اليوم فطوري كان : سندوتش لبنه + فطيرة زعتر + كوب شاي.

والغدا ما أكلت بس أخذت لي موزه + برتقاله .. لأني شبعانه ولله الحمد.

ويلاااااااااا وينكم بنات نبي همّه وأكل ..

ألقاكم على خير ..
بحفظ الرحمن .

أشربوا حليب الصويا كل يوم ثلاث أكواب كبيرة
بشكل مستمر غير متقطع
وراح يساعد في تحلية تقاسيم الجسم
وزيادة الأرداف والصدر

:)

عن تجربة

كنديه من ليبيا;10127026:
هلا وغلا بشموعتنا
والله امس افتقدتك قلت اكيد تعبانه الله يشفيك يارب
والله يشفيه زوجك ديرى بالك عليه انتى نفسك مسدوده اكيد لانشغالك بزوجك والتفكير فيه الله يعينك والله
بس شنو اعراض مرضه اللى تدل انه عاملين له عمل؟
وهل متغير عليك؟
المهم الله يشفيه ويصبرك انتى
مش مشكله حبيبتى حتى فى الشهر مره بالنسبه للميزان
اهم شى رضا وراحة الكل
:15::15:احبك فى الله:15::15:

[QUOTE=المدحانيه;10127079]
شمعة محبه ،، ربي يشفي زوجج ويقومه بالسلامه . إقري عليه الأذكار وآية الكرسي
في الماي واسقيه والله يرزقه العافيه .. وإنتي لاتقطعين أكلج. أدري مالج نفس بحالة زوجج
بس إن شاء الله تتخطون هالأمر . قلبي معاج إختي..

تسلمين حبيبتي
والله يسمع منج ...
وانتي بعد تواجدج ويانا يخلي التجمع ينبض بالحياه :wink: ...

كنديه من ليبيا;10127158:
ههههههههههههههههههههههههههه
والله ما نك قليله
حاولت انسيك بس طلعت ذكيه:wink:
انا وزنى 52 صار 51:confused::confused::confused::confused::confused::confused:
انا ما دخلنى ما باليد حيله
ان شاء الله ازيد يارب حالتى صعبه