يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

مبروك للاحمر

اليوم تغديت ع طول مافيه فطور سلطه و ربع دجاجه مسلوفه وطبث صفير رز

والعشا بيضه مسلوقه وتوست سمرا وشاي بس

ازيك نوناتى عامله ايه كم نزلتى فى الاسبوع ده

السلام عليكم يا أجمل قمرااااااااااااات
مبروووووووووك لفريقى الجامد الأحمر
وهارد لك للفريق الأزرق
ويارب تخسوا بس احنا نفووووووووووووووووووووووووز
هههههههههههههههه

بحرينيه.com;9903232:
هنوده
خاطري في شي بقوه بقوه
خاطري في لسان العصفور ينفع حق رجيم ؟؟

ازيك يا عروسه يا قمر؟؟؟
انا اخترت فستان خلاص من عند فتفوته علشان الفرح بتاعيك هههههههههه
يارب يتمملك على خير ياحبيبتى
بصى انا بحب السان عصفور برده جداااااااا
وباكله بس بحمره فصنيه تيفال من غير اى سمنه ولازيت
والشربه برده ببقى مصفيا هامن الدهون يا اما بعملها بمرقه وميه
وكده اكيد هتخف كتييييييير فالسعرات
بس برده مشمتاكده تنفع للريجيم ولا لأ دى افتكاسه من عندى ههههههههههههه

اسيره الغربه;9903307:
هذا الدعاء لامي ولام هنوده وامهات كل البنات الحلوين


لا تبخل على والدتك بقراءة هذا الدعاء


وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا

اللهم يا ذا الجلال و الإكرام يا حي يا قيوم ندعوك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به أجبت! ! ! ، أن تبسط على والدتي من بركاتك ورحمتك ورزقك


اللهم ألبسها العافية حتى تهنئا بالمعيشة ، واختم لها بالمغفرة حتى لا تضرها الذنوب ، اللهم اكفيها كل هول دون الجنة حتى تُبَلِّغْها إياها .. برحمتك يا ارحم الراحمين


اللهم لا تجعل لها ذنبا إلا غفرته ، ولا هما إلا فرجته ، ولا حاجة من حوائج الدنيا هي لك رضا ولها فيها صلاح إلا قضيتها* اللهم ولا تجعل لها حاجة عند أحد غيرك

اللهم و أقر أعينها بما تتمناه لنا في الدنيا

اللهم إجعل أوقاتها بذكرك معمورة

اللهم أسعدها بتقواك

اللهم اجعلها في ضمانك وأمانك وإحسانك

اللهم ارزقها عيشا قارا ، ورزقا دارا ، وعملا بارا

اللهم ارزقها الجنة وما يقربها إليها من قول اوعمل ، وباعد بينها وبين النار وبين ما يقربها إليها من قول أو عمل

اللهم اجعلها من الذاكرين لك ، الشاكرين لك ، الطائعين لك ، المنيبين لك

اللهم واجعل أوسع رزقها عند كبر سنها وانقطاع عمرها

اللهم واغفر لها جميع ما مضى من ذنوبها ، واعصمها فيما بقي من عمرها، و ارزقها عملا زاكيا ترضى به عنها

اللهم تقبل توبتها ، وأجب دعوتها

اللهم إنا نعوذ بك أن تردها إلى أرذل العمر

اللهم واختم بالحسنات أعمالها..... اللهم آمين

اللهم وأعنا على برها حتى ترضى عنا فترضى ، اللهم اعنا على الإحسان إليها في كبرها

اللهم ورضها علينا ، اللهم ولا تتوفاها إلا وهي راضية عنا تمام الرضى ، اللهم و اعنا على خدمتها كما ينبغي لها علينا، اللهم اجعلنا بارين طائعين لها

اللهم ارزقنا رضاها ونعوذ بك من عقوقها

اللهم ارزقنا رضاها ونعوذ بك من عقوقها

اللهم ارزقنا رضاها ونعوذ بك من عقوقها

اللهم آمين
اللهم آمين
اللهم آمين

وصل الله على نبينا محمد وعلى آله و أصحابه ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين

اللهم اني اسألك من خير ما سألك به محمد صلى الله عليه و آله وسلم واستعيذ بك من شر ما استعاذ به محمد صلى الله عليه و آله وسلم
اللهم ارزق مرسل و قارىء الرسالة مغفرتك بلا عذاب وجنتك بلا حساب ورؤيتك بلا حجاب
اللهم ارزقنا زهو جنانك ، وشربه من حوض نبيك واسكنه دار تضيء بنور وجهك

اللهم لا تجعل لنا في هذه الدنيا همًا إلا فرجته ولا دينًا إلاقضيته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا يسرتها برحمتك يا أرحم الراحمين
اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان .. امين

ما شاء الله عليكى وبارك الله فيكى يا أسوره يا قمر
ويتقبل الله منا ومنك ان شاء الله

sherrykitty;9903321:
ههههههههههههه
مش حوقف إن شاءالله
وجازاكى الله خيرا على النصيحة الحلوة عقبالك يا عروستنا لما توصلى لأحلى وزن يا رب
أما ريلى ههههههههههه مبسوط الحمدلله رأية إن عزيمتى قوية :wink:
ههههههههههههههه

يا جاااااااااااااااااااامد
ربنا يوفقك يا شيرى يا سكر ويخليكوا لبعض ولعمورى ويحققليك كل ما تتمنيه
دعيتليك يوم عيد ميلاديك كده يا قمر

sherrykitty;9903363:
أسورة الدعاء أكثر من رائع
حطبعة وأحطة لعمورى فى أوضتة
هههههههههههههههههه
عشان يقراهولى كل يوم
جازاكى الله خيرا يا سكر

ربنا يخليهوليك يا سكررررررررر

اشتقت لامي وابي;9903771:
هنوده مشتاقتلك مووووووووووت بدي اسالك سوال انا وجهي نحف كثير ايش ممكن اني اسوي له بدي امتنه شوي وهذا السؤال للكل طبعا

الماسك ايلى قالتليك عليه هنوده انا جربته وحلو قوى بس انا مستمرتش عليه
الحقيقه بخاف من الخميره لحسن تنشط اى حبه كده ولا كده عاوزه تطلع فوشى ربنا يعافينى ويعافيكم دايما
والافضل انك تستنى لما تخلصى ريجيم وشيك هيرجع زى البدر ان شاء الله
بس اهتمى انك تاخدى فيتامينات

sherrykitty;9908396:
نونتى
إنتى فيييييييييييين؟
مش بشوفك خالص وحشتييييينى

أخيييييييييييرا سألتى عنى؟؟؟؟؟:confused::confused::confused:مااااااااااااااااااااااااشى
وحشتينى جداااااااااااااااا جداااااااااااااااا يا كيتى يا حبيبتى
والله ظروف النت والشغل والبيت والنفسيه كله كله مش كان متظبت والحمد لله

هنودة المسلمة;9910216:
الفررررررررررررررررررريق الفااااااااااااااااااااااااااااااائززززززز هو

7
7
7
7
7
7
77
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7






http://forums.3roos.com/t470432.html#post9910199

(*)(*)(*)مبروووووووووووووووووووووووووووووووك(*)(*)(*)
يأحمر يا جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد

denaelzaen;9911600:
عن جد انا ما مصدقة بس و الله اتشجعت اني اواصل واوصل وزني المثالي تسلمي حبيبتي

الف الف مبررررررررررررررروك ل denaelzaen وسااااااااااام الاسبوووووووع وبالتوفيق يا قمر

samer saad;9913062:
ازيك نوناتى عامله ايه كم نزلتى فى الاسبوع ده

الحمد لله يا سمسمه كويسه
وخسيت تقريبا كيلوا ونص الحمد لله
يااااااااااااارب نوصل للوزن المثالى كلنا

صباح الخير اهده المفاجئه الفريق الاحمريفوز الف مبروك :21_103:دهبيه ونوناتي جزاكن الله خير على دعائكن لي يارب يومياتي اكلت صمون مع نص بيضه ههههه وكافي مع سكر دايت الفريق الازرق شدو حيلكم بقى خلينا نوريهم الخساره على اصوله :mad:نسيت بلعب رياضه بدراجه ومع هيفاء واشرب ماي(6)

مين سوالي التوقيع علاقل اشكره تسلمي بس لوتغيري الصوره بشي ديني ههههههههه مثلاصورت مصحف او اي شي ومين غير صورتي الرمزيه

samer saad;9911437:
مبررررررررررررررررررروك للفريك الاحمر مبروك يا هنوده مبروك لكل الاحمر

مبررررررررررررروك يا دينالزين الف الف مبروك عقبال ما توصلى للى انتى عاوزاه يارب

مبروك رهوفه و مبروك لكل اللى كسب شوفتو الروح الرياضيه دى ههههههههههههههههه

بقيه يومياتى

اتعشيت 1\2 وحده دنش + سندوتش كفته

هههههههههههههههههه ههههههههههههههههه
الله يبااااااااااااااارك فيكي ياقمرررررررررررررر يوميات مووفقه

denaelzaen;9911510:
انا اكلت نص بطيخ العصر وعند المغرب اكلت كورن فليكس اسبيشل كي

يارب انزل ال10 كيلو بكرة من الصباح حمشي سباحة لمدة ساعتين انشاء الله

يااااااااااااااااااااااااررررررررررررررررررررررررررررب
ربنا يوفقك اجميل والف الف الف مبرووووووووووك

denaelzaen;9911619:
اكيد راح تصلي وزنك المثالي يلا همة يابت واتشجعي

يااااااااااااااااااااااارب
نفسي اشوف وزني المالي قبل العيد :cool:مايجي

دلوعه قطريه;9911959:
يووعااانه وماعرف شنو ااكل ممم الكورن فليكس مخلص ولا كان فخاطري

بصي ياقمر لما تجوعي اشربي ماء بيسد النفس

رقيه وسكينه;9912054:
عندي كرون فلكس :tongue:

يومياتي اليوم نص سندويشت جبن وخضره وشبس وعصير برتقال
وبين الوجبات تفاحه
والعشاء كرون فلكس وحليب قليل الدسم وعصير برتقال

يومياااااااااااااااااات موووووووووووووووفقه ياجميل

فراشه مبتسمه;9912756:
مبروك للاحمر

اليوم تغديت ع طول مافيه فطور سلطه و ربع دجاجه مسلوفه وطبث صفير رز

والعشا بيضه مسلوقه وتوست سمرا وشاي بس

بالعافيه ياجميل الللي كلتيه

ms.nonaty;9913096:
السلام عليكم يا أجمل قمرااااااااااااات
مبروووووووووك لفريقى الجامد الأحمر
وهارد لك للفريق الأزرق
ويارب تخسوا بس احنا نفووووووووووووووووووووووووز
هههههههههههههههه




ازيك يا عروسه يا قمر؟؟؟
انا اخترت فستان خلاص من عند فتفوته علشان الفرح بتاعيك هههههههههه
يارب يتمملك على خير ياحبيبتى
بصى انا بحب السان عصفور برده جداااااااا
وباكله بس بحمره فصنيه تيفال من غير اى سمنه ولازيت
والشربه برده ببقى مصفيا هامن الدهون يا اما بعملها بمرقه وميه
وكده اكيد هتخف كتييييييير فالسعرات
بس برده مشمتاكده تنفع للريجيم ولا لأ دى افتكاسه من عندى ههههههههههههه




ما شاء الله عليكى وبارك الله فيكى يا أسوره يا قمر
ويتقبل الله منا ومنك ان شاء الله



يا جاااااااااااااااااااامد
ربنا يوفقك يا شيرى يا سكر ويخليكوا لبعض ولعمورى ويحققليك كل ما تتمنيه
دعيتليك يوم عيد ميلاديك كده يا قمر



ربنا يخليهوليك يا سكررررررررر



الماسك ايلى قالتليك عليه هنوده انا جربته وحلو قوى بس انا مستمرتش عليه
الحقيقه بخاف من الخميره لحسن تنشط اى حبه كده ولا كده عاوزه تطلع فوشى ربنا يعافينى ويعافيكم دايما
والافضل انك تستنى لما تخلصى ريجيم وشيك هيرجع زى البدر ان شاء الله
بس اهتمى انك تاخدى فيتامينات






أخيييييييييييرا سألتى عنى؟؟؟؟؟:confused::confused::confused:مااااااااااااااااااااااااشى
وحشتينى جداااااااااااااااا جداااااااااااااااا يا كيتى يا حبيبتى
والله ظروف النت والشغل والبيت والنفسيه كله كله مش كان متظبت والحمد لله






(*)(*)(*)مبروووووووووووووووووووووووووووووووك(*)(*)(*)
يأحمر يا جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد



الف الف مبررررررررررررررروك ل denaelzaen وسااااااااااام الاسبوووووووع وبالتوفيق يا قمر

اهلااااااااااااااااااااااااااااااا بالعسسسسسل
فينك وحشتييييييييييييييييييييييني ي خاااااااااااااااااااااااااالص
ماشي ياهرابه
معنتيش بتدخلي ليه
وحشتييييييييييييييييييييييني خااااالص
الف الف مبروك عالنزول وربنا يعينك ياقمررررر

اشتقت لامي وابي;9913229:
صباح الخير اهده المفاجئه الفريق الاحمريفوز الف مبروك :21_103:دهبيه ونوناتي جزاكن الله خير على دعائكن لي يارب يومياتي اكلت صمون مع نص بيضه ههههه وكافي مع سكر دايت الفريق الازرق شدو حيلكم بقى خلينا نوريهم الخساره على اصوله :mad:نسيت بلعب رياضه بدراجه ومع هيفاء واشرب ماي(6)

هههههههههه الله يبارك فيكي ياقمرررر
يوميات موووفقه

اشتقت لامي وابي;9913238:
مين سوالي التوقيع علاقل اشكره تسلمي بس لوتغيري الصوره بشي ديني ههههههههه مثلاصورت مصحف او اي شي ومين غير صورتي الرمزيه

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههه
مش انا والله هههههههههههههه

صبااااااااااااااااااح الخيرااااااااااااااااااات
يلا قووووووووومووووووووووو من النووم ياكسااااااااااااااااااالي ههههههههههههههههههههه

لفريقي الاحمرررررررررررررررررررررررررر وهاردلك للازززززززززززززرق

يومياتي

الفطور فاصوليا وخبز وقهوه اعشاب مع سكر دايت

الغداء توست مع بيض وسلطه خيار وكرفس

العشاء فطيره سمسم

الرياضه مشيت ساعتين بالمول


وحيو الاحمررررررررررررر حيووووووووووووووووه

تصبحو على الف خير بنات انتو الان تصحو وانا الان باروح اناام
:21_162:

هنودة المسلمة;9913268:
صبااااااااااااااااااح الخيرااااااااااااااااااات
يلا قووووووووومووووووووووو من النووم ياكسااااااااااااااااااالي ههههههههههههههههههههه

تصبحي على الف خير هنوده باروح انام

صدق هذه الدنيا دواره هههههههههه

اسيره الغربه;9913285:
تصبحي على الف خير هنوده باروح انام

صدق هذه الدنيا دواره هههههههههه

هههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههه
سبحان الله
اكيد ليل عندكو هههههههه
تصبحي علي الف خير يااسوره

السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
ألف الف الف الف الف الف مبروك لي denaelzaen الفوز
ولفريقنا الاحمر يعيش يعيش البطل ههههههههه
كيفكم بنات اتمنى ان تكونوا في ألف صحة وعافية
يومياتي
*******************
الفطور شاي أخضر بالزنجبيل
الغداء سلاطة خس و لحم مشوي
العشاء زبادي

******************
وقبل أن أنسى العصر كوب شاي أخضر وتست بالجبنة
وقليل من الرياضة
وانا مستمرة معكم حبايب
لقد كان النت عندنا ضعيف فلم استطع كتابة يومياتي
والسلام عليكم ورحمة الله وباركاته

ms.nonaty;9913096:

(*)(*)(*)مبروووووووووووووووووووووووووووووووك(*)(*)(*)
يأحمر يا جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد



الف الف مبررررررررررررررروك ل denaelzaen وسااااااااااام الاسبوووووووع وبالتوفيق يا قمر

الله يبارك فييييك حبيبتي

حنين2005;9913787:









السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
ألف الف الف الف الف الف مبروك لي denaelzaen الفوز
ولفريقنا الاحمر يعيش يعيش البطل ههههههههه
كيفكم بنات اتمنى ان تكونوا في ألف صحة وعافية
يومياتي
*******************
الفطور شاي أخضر بالزنجبيل
الغداء سلاطة خس و لحم مشوي
العشاء زبادي

******************
وقبل أن أنسى العصر كوب شاي أخضر وتست بالجبنة
وقليل من الرياضة
وانا مستمرة معكم حبايب
لقد كان النت عندنا ضعيف فلم استطع كتابة يومياتي
والسلام عليكم ورحمة الله وباركاته

الله يبارك فيييك وعقبال ما تصلي وزنك المثالي

حنين2005;9913787:









السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
ألف الف الف الف الف الف مبروك لي denaelzaen الفوز
ولفريقنا الاحمر يعيش يعيش البطل ههههههههه
كيفكم بنات اتمنى ان تكونوا في ألف صحة وعافية
يومياتي
*******************
الفطور شاي أخضر بالزنجبيل
الغداء سلاطة خس و لحم مشوي
العشاء زبادي

******************
وقبل أن أنسى العصر كوب شاي أخضر وتست بالجبنة
وقليل من الرياضة
وانا مستمرة معكم حبايب
لقد كان النت عندنا ضعيف فلم استطع كتابة يومياتي
والسلام عليكم ورحمة الله وباركاته

هلااااااااااا حنونه وحشتيييييييييييييييينا
نورتي اليوميات
كم صار وزنك الان ؟؟؟؟

السلام عليكم ياحلوات ..


الف مبروك لي denaelzaen الفوز
ولفريقنا الاحمر
ولأختي نيله بنت البحرين


وبصراحة فرحت مررررة لما شفت اسمي مع الفائزات بالاسبوع
الاول وتحمست مرة ..
مع اني داخلة والدمعة بعيني وطول الليل مانمت زين امس قعدت
ثلاث ساعات اقرا عن تحوير المعدة والعمليات تبع التخسيس
وشفت صور ناس كثير قبل وبعد والله صدممممة ,,

نفسي اسويها بس خايفة منها مرة ,, واليوم قمت من الصبح
والنفسية دمار واقول لزوجي ابغى اسوي واحدة من هالعمليات طفشت
من الي انا فيه ..

وجاني اصرار انحف بس احس المشوار قدامي طوووويل
ومدري اوصل للي ابيه ولا لا .. ولما دخلت اكتب لكم يومياتي
واشوف النتايج لقيت اسمي فرحت مررررررررة اول مرة منتدى يرفع
من معنوياتي ويعطيني وسام :sad:


عشان كذا تحمست مرررة وحبيت اشكركم واهني نفسي واهنيكم
على هالمجهود وان شاء الله مايخلص الموسم الا احنا منزلين الكيلوات
الي قاهرتنا ,,

امس مشيت نص ساعة ,, والعشاء ماتعشيت
واليوم الفطور حليب وبيضة مسلوقة ,,



أتمنى للجميع التوفيق ..

رهوفة;9914212:
السلام عليكم ياحلوات ..


الف مبروك لي denaelzaen الفوز
ولفريقنا الاحمر
ولأختي نيله بنت البحرين


وبصراحة فرحت مررررة لما شفت اسمي مع الفائزات بالاسبوع
الاول وتحمست مرة ..
مع اني داخلة والدمعة بعيني وطول الليل مانمت زين امس قعدت
ثلاث ساعات اقرا عن تحوير المعدة والعمليات تبع التخسيس
وشفت صور ناس كثير قبل وبعد والله صدممممة ,,

نفسي اسويها بس خايفة منها مرة ,, واليوم قمت من الصبح
والنفسية دمار واقول لزوجي ابغى اسوي واحدة من هالعمليات طفشت
من الي انا فيه ..

وجاني اصرار انحف بس احس المشوار قدامي طوووويل
ومدري اوصل للي ابيه ولا لا .. ولما دخلت اكتب لكم يومياتي
واشوف النتايج لقيت اسمي فرحت مررررررررة اول مرة منتدى يرفع
من معنوياتي ويعطيني وسام :sad:


عشان كذا تحمست مرررة وحبيت اشكركم واهني نفسي واهنيكم
على هالمجهود وان شاء الله مايخلص الموسم الا احنا منزلين الكيلوات
الي قاهرتنا ,,

امس مشيت نص ساعة ,, والعشاء ماتعشيت
واليوم الفطور حليب وبيضة مسلوقة ,,



أتمنى للجميع التوفيق ..

الف الف الف الف الف مبروووك رهوفتي العسسسل
اولا كل شئ بالارداده يجي
خليكي قويه الارداه
بلا عمليات بلا غيره
لازم ثقتك بنفسك تكون نابعه منك انتي
تعرفي لاول مره عملت بيها شريط وزن
كان 80 وواقفه علي 80 والهدف يالله 55
حسيت بشعور فقج الثقه بالنفس قل بنفسي
انا هاتحرك من 80 استحاله
ولا كنت اشوف شرايط الوزن بتاعه البنات
اقول بسم الله ماشاء الله وهم افضل مني بايه يعني
واهو الحمد وماشا الله الان 68
ووزني مر بثبات يهد جبال ههههههههه
ومازال الله يهيديه وينزل
متسابقين الرابح الاكبر ماهم افضل منك
الناس اللي خسو مااحلي منك بشئ
خلي عندك ثقه بنفسك
وبعدين اللي غلطان يتحمل نتيجه خطاه
ويصلحه
ايوه انتي غلطانه من الاول اسرفتي بالاكل
ليه ماعايزه تتحملي النتيجه
وبعدين ايه اللي صعب بالريجم <<كله هههههههه>>
اهو تخفيف اكل ورياضه
احذفي كل افكار الحبوب والعمليات وكل هذا من دماغك
ارادتك اعلي من كل شئ
شدي حيلك واتوكلي عالله
وعليكي بالدعاء
وهتوصلي غيرك وصلو ليه انتي ما توصلي
مازايدين عنك ايد ولا رجل
خلي عندك اراده
واذا كان الاكل مباح واحنا مانقدر نمنع نفسنا عنه
طب كيف الحال مع الامور المحرمه
دايما حطي ثقه بنفسك انا عندي اراده وعزيمه تهد جبال
ولا للياس ابداااااااااااااا
لاياس مع الحياه ولا حياه مع الياس

هلوووووووووووو بناااااات شخباررررررركم

ولله هاليومين ماقدر ادش يوميا لانه عندي ظرررررررروف

اليوم فطوري توست اسمر وعصير برتقال بدون سكر

والغذى بيكون ان شاء الله زبادي + توست اسمر

والحمدالله للحين مداومه على هذا الشي

يارب نوصل الى المطلوب يااااااااااااااارب
الخيارات
عرض التوقيع
اقتباس

صباح التحدي
ومساء الرشاقة
اولا اشكر الغاليه هنوده على نجاح المسابقه في اسبوعها الاول
وابارك للرابحة الكبرى واهنى الفريق الاحمر بالفوز(y)
واقول للازرق شدوا الهمة ونعوضها بالاسبوع هذا بس نبي التزام
واقول لنيلة اللي هي انا :o
شدي حيلك وهذا الاسبوع غير راح اشد همتي اكثر واغير من سلوكياتي بالغداء
تعبت كثير وما خربطت ابد والتزمت بالابتعاد عن الدهون والسكريات والنشويات
ولكن النقص كان فقط كيلوين ومثل ماقلت لكم النفسيه لها دور كثير علي في عدم نقصان وزني
لكن هالاسبوع اوعدكم يكون غير

واشكر الادارة الكريمة وهنوده على منحي وسام الالتزام
وان شاء الله يكون الالتزام الى نهاية الموسم
وبالتوفيق للجميع

يومي
افطاري
كوبين ماء دافئ
وشاي اخضر


وبرب الى وجبة الغداء(f)