الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

هنودة المسلمة 30-06-2009 1,004 رد 51,204 مشاهدة
ن
نيلة بنت البحرين
عروس مشرقة
06-07-2009 | 11:33 AM
صباح / مساء
الخير للجميع

صحيت من النوم على الساعة 10
وشربت لي كوبين ماي دافى على الريق
والحين يالسه اشرب شاي اخضر
هذا فطوري

ولي عودة معاكم بعد وجبة الغداء:21_93:
وينكم يا ازركيكااااا حلوه كيكا
بشرونا بالنتايج
الميزان الجمعه
ونبي نكسح الاحمر :poster_war:
نبي خسائر فادحه:UP202:وغنائم نافعه :up:

وعاش الازرق:JUMP::JUMP::JUMP::JUMP::JUMP:

ن
نيلة بنت البحرين
عروس مشرقة
06-07-2009 | 11:37 AM
samer saad;9875362:




هنوووووووده ياا بناااااااااااااات انا نجحت الحمدلله و الله كنت خايفه اوى الحممممممممدلله

بس هنوده من كتر الفرحه بابا جبلنا جاتوه و انا اكلت منه و انا متبعه رجيم السعرات و لما حسبت لقيت انى زايده عن سعراتى كتييييييييييييير دلوقتى المفروض انا فرحانه و برده زعلانه اوى و مضيقه يارب بقى ميعملوش حاجه و انا هحاول اعمل جهد كبير علشان اتخلص من 300 سعر الزياده دوووووول


اسوره و بحرينيه حبايبى عاملين ايه

مبرووك النجاح ومنها للاعلى
وعقبال نجاحنا بالميزان وفقدانا للاوزان
والازرق دووم ناجح:poster_war:
ولا تفكرين بالسعرات
الحين تجي بحرينية وتحل لك مشكلة السعرات
وموفقه يا الغاليه
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 12:06 PM
نيلة بنت البحرين;9874237:


- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
- ومراحب بالجميع
كيف حالكم رشيقات المستقبل
يومي كله ثلاث وجباتي كورن فليكسس الرشاقه وحليب قليل الدسم

لي اسبوعين مسويه رجيم ومخففه اكلي
وولحين وزني ثابت على السبعين
مادري ليش ماقاعده انزل
الرياضه حاليا ما اقدر اعملها لانه عندي اصابه في اربطة الرجل
والدكتور مانعني
ورغم ذلك اتعمد اتحرك بالبيت كثير وانزل الدرج اكثر من مره في اليوم
الصراحه بديت اتحبط :confused:


الف الف الف سلامة عليكي حبيبتي
والله ياقمر ثبات الوزن جنني
بس بصبر نفسي وخلاص
ان يمكن يجي يوم وانزل نزلة كبيرة هههههه
لا تخلي الموضوع اثر عليكي بالسلبية
خليه يكون دافع ليكي لتشدي علي روحك
وخلي بالك ريجيم الصنف والصنفين مابينفع ياقمرررر


اسيره الغربه;9874274:
يومياتي

الفطور بيض +1 بريت +كوب قهوه اعشاب

الغداء اكله شعبيه مع العائله

العشاء زبادي خالي الدسم

الرياضه مشيت اليوم ساعتين

وعاش الاحمر عاش عاش

يوميااااااااااااااااااااات موفقه اسووووووووووووره

دهبيه;9874509:
الحمدلله على سلامة الموقع يا بنات هغيب 3 أيام وأرجعلكو يوم الجمع مع الوزن أن شاء الله

تروحي وتيجي بالسلامه ياعسل

samer saad;9875362:




هنوووووووده ياا بناااااااااااااات انا نجحت الحمدلله و الله كنت خايفه اوى الحممممممممدلله

بس هنوده من كتر الفرحه بابا جبلنا جاتوه و انا اكلت منه و انا متبعه رجيم السعرات و لما حسبت لقيت انى زايده عن سعراتى كتييييييييييييير دلوقتى المفروض انا فرحانه و برده زعلانه اوى و مضيقه يارب بقى ميعملوش حاجه و انا هحاول اعمل جهد كبير علشان اتخلص من 300 سعر الزياده دوووووول


اسوره و بحرينيه حبايبى عاملين ايه

الف الف الف الف مبروك ياعسل
الله يجعل حياتك كلها نجاح وسعادة
سماح المرةدي
عالجاتوه عشان خاطر النجاح هههههههه
بس اليوم احذفي 300 سعر من نظامك
الف الف مبرووك ياقمررررررررر

denaelzaen;9876165:
اليوم وزنت نفسي بعد ريجيم اسبوع لقيت نفسي نزلت بس 3 كيلو:confused:

ايه ده ياقمرررررر
مفروض تفرحي مش تزعلي
الف الف الف الف مبروووووووووووووك ياسكره

rouga;9876327:
صباح الفل يا رشيقات
كنت حاسة بالضياع من غير المنتدى كل ما ادخل يقولى مغلق للصيانة
انا اليوم مشيت ربع ساعة الصبح و لسة مفطرتش

صباح النور ياعسل
يوميات موفقه

نيلة بنت البحرين;9876497:
صباح / مساء
الخير للجميع

صحيت من النوم على الساعة 10
وشربت لي كوبين ماي دافى على الريق
والحين يالسه اشرب شاي اخضر
هذا فطوري

ولي عودة معاكم بعد وجبة الغداء:21_93:
وينكم يا ازركيكااااا حلوه كيكا
بشرونا بالنتايج
الميزان الجمعه
ونبي نكسح الاحمر :poster_war:
نبي خسائر فادحه:UP202:وغنائم نافعه :up:

وعاش الازرق:JUMP::JUMP::JUMP::JUMP::JUMP:


يوميات موووووووووفقه نوجااااااااااا
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 12:07 PM
عهوووووووده
واحشني خاااااااااااآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآلص
ازيك يا قمر عامله ايه
.
.-. روان .-.
عروس مشرقة
06-07-2009 | 01:01 PM
هلا بنااااااااااااااااات

جايه بخبر ليكم

امس وصلت الدورررررره ولله المستعاااااااااااااااان

وتوني قاعده من الرقاد شربت بس عصير وخبز وجبن

والعذى زبادي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 01:04 PM
الف الف الف سلاامه عليكي روان
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 01:05 PM
[FRAME="4 70"]
حبيت ابلغكم شئ بنات

يمكن يكون هذا الموسم اخر موسم او عالاكتر يكون اللي بعده اخر موسم بس مافيه موسم سادس
فياريت تشدو حيلكووووو
عشان توصلو لاوزانكو المثاليه
[/FRAME]
.
.-. روان .-.
عروس مشرقة
06-07-2009 | 01:07 PM
بناااااات متى عرس بحرينيه كووووووم اليوم مو ؟
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 01:46 PM
والله مااعرف روان بس هو قريب
بس اليوم مااتوقع
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 02:24 PM
صباحكم عسل

اليوم أنا صايمة

بس ان شاء الله فطوري حيكون ملوخية ورز وشوربة
وان شاء الله حاكل على قد النقاط
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 02:57 PM
الله يتقبل منك فروحه
لاتنسينا في دعاااائك
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
06-07-2009 | 03:17 PM
ان شاء الله يا هنودة
ربي يجعله مقبول منا ومنكم اجمعين
ن
نيلة بنت البحرين
عروس مشرقة
06-07-2009 | 03:37 PM
باك يا احلي بنات

غداي
زبادي قليل الدسم مع خيار
:::
يا انا يا دهوني اللي ما راضية تطلع:mad2:



.
... شذى الغربه ...
عروس ركن المطبخ و المائدة
06-07-2009 | 03:37 PM
هنوده وحشااااااااااني

بس قوليلي خلاص باقي موسمين بس

يارب نوصل لاوزاننا المثاليه يارب
ا
الماضي يؤلمني
عروس نشيطة
06-07-2009 | 03:40 PM
salam 3alaykom ya banaaaaat ana rje3t lkom

asl al maw9e3 kan 3atlaaan 3andi


yawmiyati lembare7 hiya katali:
fotor: 2 tost ma3a jobna w chay
gada2:fawakeh mochakala
3acha:zabadi w tofa7a


alyom ana fatart nafs chi w 7atgada fawakeh kaman lian adonya 7ar w ma lich nefs akol belmarra
wel3acha moch 3arfa 7aykon iiiiiiih



chokran katiiiiiiiiiiran ya hanoooodaaaa(y)

w inchaalah ya fari9na ala7mar nnazel kolena el kilohat eli za3jana wetsir ajsamna 7elwaaa:D:D

ed3oli ya banat atzawaj ali fi bali
plzzzzzzz


salaaaaaaaam
ت
تراجي ام الزين كله
عروس ماسية
06-07-2009 | 04:38 PM
وحشتووووني وايد

اللي سئل عن بحرينيه دبدوبتي
عرسها ان شاءلله 23 هالشهر دعواتكم الله يسر امورها ويتمم عليها
هذهي لاهيه ويا التجهيزات فديتها
باقي لها اشيه بسيطه ان شاءلله

امس تقولي صرت مادش اسولف وايد حدي مشغوله بالسوق الله يكون بعونها ياربي
وتطلع احلى عروسه
حسافه مابكون في البحرين يوم عرسها

بناات انا اعتذر منكم لاني بسافر يوم السبت ان شاءلله متوجهه للهند باذن رب العالمين وبتم مابين 15 اللي 20 يوم

يمكن ماقدر اشبك بس اذا حصل لي هناك بشبك وبقول يومياتي او اذا رديت بالسلامه باقول جم صار وزني ان شاءلله
دعواتكم بتيسير الامور وان نلقى علاج لابوي
دعوه المسلم لاخيه في ظهر الغيب مستجابه

اليوم وزني 117.400

بس سؤال متىى يوم الميزان

غداي بيضه مفيوحه ويا عصير جريب فروت وربع خبز لبناني

العشى يا بالعرس او كورن فلكس رشاقه ويا لبن اكتيفيا
r
rouga
عروس نشيطة
06-07-2009 | 05:21 PM
فطرت برتقالة
على العصر اكلت طبق خيار و جزر متوسط
الغداء ان شاء الله ربع فرخة مسلوقة بدون الجلد+طبق صغير كوسة مطبوخة نى فى نى+سلطة+4ملاعق رز
العشاء لسه مش عارفة
ا
اشتقت لامي وابي
عروس مبدعة
06-07-2009 | 05:44 PM
:21_149:ايده متى فتح المنتدا تصدقو خبرتني اختي الي بسعوديه :21_133:خخخخخ واحب اقول للمسافرين توصلو بسلامه والي نجحو مبرووك النجاح والي بيعرسو ربنا يتمملكو على خير والي مانزل وزنه متزعليش ملحال من بعضه ههههه ايش رئيكم بلاختصار ده :cool2:اما يومياتي لهذا اليوم اما الايام الي فاته نسيت شو اكلت :21_131:فطرت صمونه مع جبن وشربت 2كاس ماء واتغديت صحن رز ودجاج محشي مع مكسرات:21_91: وصحن سلطه بلميونيز وجبن كرافت :sad:وخلاص مابتعشي وبلعب رياضه ساعتين واشرب ماء
ر
رهوفة
عروس مبدعة
06-07-2009 | 05:47 PM
ماشاء الله ,, على البركة الي نزلوا
عن جد تشجعونا ,, الله يوفقكم
وعقبال باقي الكيلوات ..



انا اليوم افطرت ثلاث تمرات وكوب حليب
وبعدها ساندويتش لبنة بعسل ..


ولسى ماتغديت ..
ا
اشتقت لامي وابي
عروس مبدعة
06-07-2009 | 06:03 PM
رجيم الاناناس ماادري كيف انقل لكم الرجيم سو بحث عنه هو لمده 8ايام ينحف 12كيلو ذكرتيني لسه انا ماسويته ببدئه من باكر ان شاء الله اسيرة الغربه اكيييييييييد انا اعرف الشعر ولو هي قريبه لنا هههههههههه
X