الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

bright moon 26-06-2009 1,020 رد 49,238 مشاهدة
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
20-07-2009 | 12:40 AM
درة البحرين;9962932:
يمممممممممممممممممممممممممه



باااااااااااااااااكووووووووووووووووولللللللللي


كللللللللللللللللللللليش كللللللللللللليش


شلون؟ وكيف؟؟ ومتى؟؟ واين؟؟ ولماذا؟؟


ما ادري!!!


نزلت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كامل


والكامل الله ..


يعني صرت 111 بالزبط :rolleyes:


مع ان خراب السيارة خلاني اقضي حياتي بالمطبخ وسط الاكل


كأني قطوة مجووعة وشافت وليمة ..


يمكن لاني كنت اكل بغضب فيحترق من صوب ثاني


او يمكن اني اكل واتحرك وااايد ؟؟!!


الموضوع ماله تفسير .. بس النتيجة كيلووووو:rolleyes:


مقعوووول ؟؟ انتو مصدقين؟؟؟ وين صارت؟؟؟


اسوي رجيم ما اتغير ولما اطب بالاكل انزل كيلو :rolleyes:


هههههههههههههههههه دخت من التفكير


المهم ابي لمبااارك .. هذاني دخلت الريس ب 113


ونزلت الى 112 والحين صفيت على 111


عقبال ما يتغير رقم العشرات والمئات ..


آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين


فرحاااااااااااانة ابي كل يوم اوزن يمكن تطيح مني كم مئة جااااااام


بناااااااات احد يبي الكيلو الاخير قاعد برووحه مسكين



عشان اصير 110 .. من تشتريه؟؟


ههههههههههههههههههههههههههههه وعلييه حدج مستانسه على كيلووو >> احباااط خخخخخخخ .. مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك دره ويالله عاااد انتي وزنج واايد المفرووووض تنزلين باسبوع 4 كيلوووووووو متى ايي هل يوووم .. يالله شدي حييييييييييييييييييلج وبخصوص الكيلو الزياده لووووووووول مابيييه لو بمليون خخخخخ
bright moon;9964070:
بنااات في إعلان وأرجو انه مايضايقكم

انا ألغيت لقب ملكة الرشاقة والعضوة النشيطة حالياً

لأن اشوف الحماس قل وكثير بنات ماعاد يدخلون فقلت اوقف واذا رجعوا كل البنات بالسلامه

ارجع احط التسميات من جديد

طبعا هذا مو معناته ان خلاص مافي حماس البركه فيكم الموجودات انتم الي بتخلون الموضوع يرجع ينشط من جديد ويستمر وبنظل نتواصل مع بعض حتى لو استمرت وحده بس معي المهم نوصل لهدفنا ومانحبط

ان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية ونعيش حياتنا بأجسام ترضينا وترضي الي يحبوننا

وكل شي يبيله تعب وصبر وان شاء الله مع بعض بنحقق الي نتمناه وبوقفتنا مع بعض بنستمر ونشجع بعض الله لايحرمني منكم والله يجمعنا على الخير داااايم

يارب يكون هالشي ماضايقكم :o






:D لا انتي الليدر ومايضااايقنا هل شي .. واللي تشووفينه سوووويه ..
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
20-07-2009 | 12:43 AM


انا اليوم طلعت مع البنات ..

والحمد الله ماخبصت .. بس كلت آيس كريم شوووي بالستروبري..

ولما رجعت البيت كلت 3 شابوره دايت بس صغااار وعليهم مسحت جبن .. ^_^
م
ملكة حبي
عروس رائعة
20-07-2009 | 02:36 AM
درة البحرين;9962932:
يمممممممممممممممممممممممممه



باااااااااااااااااكووووووووووووووووولللللللللي


كللللللللللللللللللللليش كللللللللللللليش


شلون؟ وكيف؟؟ ومتى؟؟ واين؟؟ ولماذا؟؟


ما ادري!!!


نزلت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كامل


والكامل الله ..


يعني صرت 111 بالزبط :rolleyes:


مع ان خراب السيارة خلاني اقضي حياتي بالمطبخ وسط الاكل


كأني قطوة مجووعة وشافت وليمة ..


يمكن لاني كنت اكل بغضب فيحترق من صوب ثاني


او يمكن اني اكل واتحرك وااايد ؟؟!!


الموضوع ماله تفسير .. بس النتيجة كيلووووو:rolleyes:


مقعوووول ؟؟ انتو مصدقين؟؟؟ وين صارت؟؟؟


اسوي رجيم ما اتغير ولما اطب بالاكل انزل كيلو :rolleyes:


هههههههههههههههههه دخت من التفكير


المهم ابي لمبااارك .. هذاني دخلت الريس ب 113


ونزلت الى 112 والحين صفيت على 111


عقبال ما يتغير رقم العشرات والمئات ..


آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين


فرحاااااااااااانة ابي كل يوم اوزن يمكن تطيح مني كم مئة جااااااام


بناااااااات احد يبي الكيلو الاخير قاعد برووحه مسكين



عشان اصير 110 .. من تشتريه؟؟





ههههههههههههههههههههه

مبررررررررروووووووووووك حبيبتي وعقباااااااال الباقي يارب وشكلك ناااااازله اكثثثثر بس خربتي ع نفسك هههههههه بس كويس مازاد

والكيلوو دبري لك صرفه وروحي قسم العصاقل وبيعيه عليهم قبل لا يردون اكثر :D
م
ملكة حبي
عروس رائعة
20-07-2009 | 02:40 AM
الباسقة;9961331:
وخيييييييييييييييييييير بعد معناااااااااااااات طااااااااااااااااويلة ورجيم القاسي ولمشي مدة ساعة كل يوم

بعد شهر و 3اسابيع نزلت 2كيلو يعني من 75 الى 73 الحمدلله الحمدلله وشكرلك يارب



باااااااااااااااركولي يابنات قلبي طار من محلة



:D:D:confused::confused:



مبروووووووووووووك ياعسل عقبال الباااااقي ياااااارب

مافي تعب الا بعده نتيجه مرضيه الحمد لله فرحتلك من قلبي والله

واستمرررررري ياعسل للاماااااااااااام
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
20-07-2009 | 03:12 PM
bright moon;9964070:
بنااات في إعلان وأرجو انه مايضايقكم

انا ألغيت لقب ملكة الرشاقة والعضوة النشيطة حالياً

لأن اشوف الحماس قل وكثير بنات ماعاد يدخلون فقلت اوقف واذا رجعوا كل البنات بالسلامه

ارجع احط التسميات من جديد

طبعا هذا مو معناته ان خلاص مافي حماس البركه فيكم الموجودات انتم الي بتخلون الموضوع يرجع ينشط من جديد ويستمر وبنظل نتواصل مع بعض حتى لو استمرت وحده بس معي المهم نوصل لهدفنا ومانحبط

ان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية ونعيش حياتنا بأجسام ترضينا وترضي الي يحبوننا

وكل شي يبيله تعب وصبر وان شاء الله مع بعض بنحقق الي نتمناه وبوقفتنا مع بعض بنستمر ونشجع بعض الله لايحرمني منكم والله يجمعنا على الخير داااايم

يارب يكون هالشي ماضايقكم :o








هلا الغلا :)

بالعكس هالشي اللي لازم تسوينه لان البنات ما قاموا يدخلوون شرات قبل :(
وان شالله نرجع بنشاط و قوووه (y)
BrOoNzYa;9964538:


انا اليوم طلعت مع البنات ..

والحمد الله ماخبصت .. بس كلت آيس كريم شوووي بالستروبري..

ولما رجعت البيت كلت 3 شابوره دايت بس صغااار وعليهم مسحت جبن .. ^_^



بالعافيه علييج ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
20-07-2009 | 03:14 PM
سلاميه عليكم حبيباتي :)

اليووم صحيت الساعه 12 و اكلت حبة وحده معمول ..

و ع الساعه 2 ونص تغديت ملعقتين سباغيتي مع الصوص ..

و اليوووم راح اروح بيت اهليه و بعدين بظهر بسير السوووق و متاكده اني راح امشي وااايد و هذا المطلووووب :)
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
20-07-2009 | 03:55 PM
ساسي الدلع;9968206:
سلاميه عليكم حبيباتي :)

اليووم صحيت الساعه 12 و اكلت حبة وحده معمول ..

و ع الساعه 2 ونص تغديت ملعقتين سباغيتي مع الصوص ..

و اليوووم راح اروح بيت اهليه و بعدين بظهر بسير السوووق و متاكده اني راح امشي وااايد و هذا المطلووووب :)


بالعااافيه ^_^
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
20-07-2009 | 03:59 PM
الغدا 5 ملاعق رز مع لحم
b
bright moon
عروس فضية
20-07-2009 | 04:27 PM
مرحباااا يارشيقات كيفكم

معليش دخلت متأخره انشغلت شوي

صحيت الساعه 12 وفطرت كورن فلكس اول بران كوب واحد مع حليب خالي الدسم

وغداي بيكون شوي سباغيتي مع صوص ودجاج وشوي متبل بادنجان مصلحته :wink:

بشوف ردوكم وبروح اشوف الغدا
b
bright moon
عروس فضية
20-07-2009 | 04:34 PM
BrOoNzYa;9964503:


:D لا انتي الليدر ومايضااايقنا هل شي .. واللي تشووفينه سوووويه ..


شكرااا حبيبتي

BrOoNzYa;9964538:


انا اليوم طلعت مع البنات ..

والحمد الله ماخبصت .. بس كلت آيس كريم شوووي بالستروبري..

ولما رجعت البيت كلت 3 شابوره دايت بس صغااار وعليهم مسحت جبن .. ^_^


ماخبصتي :tongue: والايس كريم

اخررر مره انتبهي لنفسك لاتضيعين تعبك عشان ايس كريم :wink:

صحتين وعااافيه


ساسي الدلع;9968191:
هلا الغلا :)

بالعكس هالشي اللي لازم تسوينه لان البنات ما قاموا يدخلوون شرات قبل :(
وان شالله نرجع بنشاط و قوووه (y)





ان شاء الله نرجع مثل قبل ونوصل لهدفنا بصحة وعافيه

ساسي الدلع;9968206:
سلاميه عليكم حبيباتي :)

اليووم صحيت الساعه 12 و اكلت حبة وحده معمول ..

و ع الساعه 2 ونص تغديت ملعقتين سباغيتي مع الصوص ..

و اليوووم راح اروح بيت اهليه و بعدين بظهر بسير السوووق و متاكده اني راح امشي وااايد و هذا المطلووووب :)



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صحتين وعافيه ع قلبك

وان شاء الله ماتخبصين في السوق :wink:

موفقه

BrOoNzYa;9968434:
الغدا 5 ملاعق رز مع لحم


صحتين ع قلبك :15:
د
درة البحـــرين
عروس فضية
20-07-2009 | 05:28 PM
bright moon;9962988:
مبرووووك درة والله فرحتلك

يمكن انك كنتي نازلة اكثر من كيلو والتخريب الي صار زودك :tongue:

على العموم الحمدلله ان ماتأثر وزنك والف مبرووووك واستمري

وشكراااااا مانبي كيلوات يكفي الي عندنا هههههههههه


الحمد لله .. وللاسف بعد .. خساارة لو كنت نزلت اكثر والاكل خرب علي ..
بس الحين ماكو تخريب الحمد لله هذاني ماشية على التخفيف بالاكل ..
والامور كلها تمام .. ما تبين تشترين مني يعني ؟؟ تيب(a)

ساسي الدلع;9963744:
مبروووك حبيبتي ع النزوول الغريب :wink:
بس هااااا مو تقولين خلاص بآكل و اكيد بنزل .. ترى مو كل مره تسلم الجره هههههه ..

و اسمحيلي خليني انزل الكيلو اللي عندي و بعدين بفكر بالكيلوو مالج خخخخخخخ :tongue:

بالعافيه حبيبتي :)


يعني شنو نزول غريب ^o)
هههههههههههههههه هو انا قلت في قلبي 8-) .. بس بعدين خفت
قلت لا خلني على الرجيم احسن .. يقولج احب لاخيك ما تحب لنفسك ..
تكفين انا عندي واايد وحابة اعطيك من الي عندي هههههههههههههههه
ببلااااااااااااااااااااااااااااش ي الدبة <:o)



bright moon;9964070:
بنااات في إعلان وأرجو انه مايضايقكم

انا ألغيت لقب ملكة الرشاقة والعضوة النشيطة حالياً

لأن اشوف الحماس قل وكثير بنات ماعاد يدخلون فقلت اوقف واذا رجعوا كل البنات بالسلامه

ارجع احط التسميات من جديد

طبعا هذا مو معناته ان خلاص مافي حماس البركه فيكم الموجودات انتم الي بتخلون الموضوع يرجع ينشط من جديد ويستمر وبنظل نتواصل مع بعض حتى لو استمرت وحده بس معي المهم نوصل لهدفنا ومانحبط

ان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية ونعيش حياتنا بأجسام ترضينا وترضي الي يحبوننا

وكل شي يبيله تعب وصبر وان شاء الله مع بعض بنحقق الي نتمناه وبوقفتنا مع بعض بنستمر ونشجع بعض الله لايحرمني منكم والله يجمعنا على الخير داااايم

يارب يكون هالشي ماضايقكم :o







كله واحد وكلامج صوووووووووح .. خلنا لحد ما يرجعون من اجازاتهم
يكونون زادوو بالوزن واحنا نزلنا هههههههههههههههههههههههههه
وكلللللللللللللهم ياخذون شعار الدبدوبة السمينة ..
ههههههههههههههههههههههههههاي
د
درة البحـــرين
عروس فضية
20-07-2009 | 05:41 PM
BrOoNzYa;9964503:
ههههههههههههههههههههههههههههه وعلييه حدج مستانسه على كيلووو >> احباااط خخخخخخخ .. مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك دره ويالله عاااد انتي وزنج واايد المفرووووض تنزلين باسبوع 4 كيلوووووووو متى ايي هل يوووم .. يالله شدي حييييييييييييييييييلج وبخصوص الكيلو الزياده لووووووووول مابيييه لو بمليون خخخخخ

:D لا انتي الليدر ومايضااايقنا هل شي .. واللي تشووفينه سوووويه ..


برونزية :mad: يوزي احسن لج عني .. ترا يوم لك ويوم عليك (6)
:ss: اشمعنه 4 كيلووو؟؟ سمعي عيل دامج تحديتي ..
لج مني العشرة كيلو كلللللللها حلااااالا زلااااالا ههههههههههههه
واااااااااااااي صرت 100 :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:.. رووووووووووووووعة
كيفي بحلم .. تكسرين خاطري لكن تستاهلين هههههههههههههههههههه

ملكة حبي;9965426:
ههههههههههههههههههههه

مبررررررررروووووووووووك حبيبتي وعقباااااااال الباقي يارب وشكلك ناااااازله اكثثثثر بس خربتي ع نفسك هههههههه بس كويس مازاد

والكيلوو دبري لك صرفه وروحي قسم العصاقل وبيعيه عليهم قبل لا يردون اكثر :D


:confused: ياربي .. والله ادري ومتحسرة حدي .. تصدقون كأنكم عايشين وياااي ..
:confused::confused::confused: بس والله الا انزلهم وبتشوفون كلكم ..
خلاص الكيلو توزع والعشرة كيلو سويتها اهداء
هههههههههههههههههه برونزية بيغمى عليها من الفرحة :tongue:
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 05:46 PM
BrOoNzYa;9961898:


باااااااااااااااركوووولي بنااااااااااااات نزلت كليوووو و2 غرااام ونااااااااااااسه ولا كنت اخبص وفيني الدووووره :D ..

وصرت 71.8 .. وانشاااء الله الاسبوع الجااي 69 .. :D

مبررررررررررررررررروك عليكي الستنات ومسكي نفسك لاتتوهقي وترجيعين
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 05:52 PM
درة البحرين;9962932:
يمممممممممممممممممممممممممه



باااااااااااااااااكووووووووووووووووولللللللللي


كللللللللللللللللللللليش كللللللللللللليش


شلون؟ وكيف؟؟ ومتى؟؟ واين؟؟ ولماذا؟؟


ما ادري!!!


نزلت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كامل


والكامل الله ..


يعني صرت 111 بالزبط :rolleyes:


مع ان خراب السيارة خلاني اقضي حياتي بالمطبخ وسط الاكل


كأني قطوة مجووعة وشافت وليمة ..


يمكن لاني كنت اكل بغضب فيحترق من صوب ثاني


او يمكن اني اكل واتحرك وااايد ؟؟!!


الموضوع ماله تفسير .. بس النتيجة كيلووووو:rolleyes:


مقعوووول ؟؟ انتو مصدقين؟؟؟ وين صارت؟؟؟


اسوي رجيم ما اتغير ولما اطب بالاكل انزل كيلو :rolleyes:


هههههههههههههههههه دخت من التفكير


المهم ابي لمبااارك .. هذاني دخلت الريس ب 113


ونزلت الى 112 والحين صفيت على 111


عقبال ما يتغير رقم العشرات والمئات ..


آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين


فرحاااااااااااانة ابي كل يوم اوزن يمكن تطيح مني كم مئة جااااااام


بناااااااات احد يبي الكيلو الاخير قاعد برووحه مسكين



عشان اصير 110 .. من تشتريه؟؟


مبروووووووووووووووووووووووووووووووك عليك انزول اوزني كليوم علشان تمسكين نفسك
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 05:56 PM
bright moon;9963134:
بعد الغدا بساعه شربت شاي أخضر

وقبل شوي حسيت بجوع صلحت نسكافيه مع حبة بسكوت دايت

والعشا مادري بصلح شي خفيف

بروح اصلي العشا وبشوف اذا عندي شي اسويه:ss:


بالعافية عليكي كذا شدي حيلك
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 05:57 PM
ساسي الدلع;9963753:
سلام :)

اليوم السناك كان قطعة كيك دايت ..

العشاء كان سندويش جبن دايت مع بيض مسلوق ..

بالهنا والشفا عليكي
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 06:07 PM
bright moon;9964070:
بنااات في إعلان وأرجو انه مايضايقكم

انا ألغيت لقب ملكة الرشاقة والعضوة النشيطة حالياً

لأن اشوف الحماس قل وكثير بنات ماعاد يدخلون فقلت اوقف واذا رجعوا كل البنات بالسلامه

ارجع احط التسميات من جديد

طبعا هذا مو معناته ان خلاص مافي حماس البركه فيكم الموجودات انتم الي بتخلون الموضوع يرجع ينشط من جديد ويستمر وبنظل نتواصل مع بعض حتى لو استمرت وحده بس معي المهم نوصل لهدفنا ومانحبط

ان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية ونعيش حياتنا بأجسام ترضينا وترضي الي يحبوننا

وكل شي يبيله تعب وصبر وان شاء الله مع بعض بنحقق الي نتمناه وبوقفتنا مع بعض بنستمر ونشجع بعض الله لايحرمني منكم والله يجمعنا على الخير داااايم

يارب يكون هالشي ماضايقكم :o






اقولك خليها الى بعد رمضان الله يشرفة ويلحقنا خير بصراحة يزين ماتزيد اوزننا ونحاول ماتزيد
عن نفسي خافية من السفر مايزيد وزني
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 06:10 PM
ملكة حبي;9965460:
مبروووووووووووووك ياعسل عقبال الباااااقي ياااااارب

مافي تعب الا بعده نتيجه مرضيه الحمد لله فرحتلك من قلبي والله

واستمرررررري ياعسل للاماااااااااااام


مشكورة على ردك صدقتي ولله بعد كل تعب جت النتيجة
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 06:14 PM
ساسي الدلع;9968206:
سلاميه عليكم حبيباتي :)

اليووم صحيت الساعه 12 و اكلت حبة وحده معمول ..

و ع الساعه 2 ونص تغديت ملعقتين سباغيتي مع الصوص ..

و اليوووم راح اروح بيت اهليه و بعدين بظهر بسير السوووق و متاكده اني راح امشي وااايد و هذا المطلووووب :)


وعليكم السلام
عليك بالعافية
وهذا المطلوووووووب الى الاماااااااااااااااااااااام
ا
الباسقة
عروس رائعة
20-07-2009 | 06:16 PM
BrOoNzYa;9968434:
الغدا 5 ملاعق رز مع لحم


عليك بالعافية
X