معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

الباسقة;9941110:

السلام عليكم يابنات انا مادخلت بس عندي مشاكل بي سببها مادخلت المعذرة

يمكن بكر مادخل الرجوكم المعذرة ما ادري متى الدخل

مازلت على رجيمي والله يعين اشوفكم على خير احاول على دخول

السلام

BrOoNzYa;9940346:


اليوم على العشى رحت بيت خالي كلت سلطه .. وفي شي بالخضروااااات مادري شيسمونه .. وشربت سفن اب ..

وحليت بقطعه كيك :o

ونظرا لاني مالتزمت بالعشى .. مراح اتفطر بكره .. وراح يكون الغدا خفيف .. عقاب لي ..

وانشاء الله بمشي بكره وبسوي تمارين .. لاني ادري بروح بيت جدتي ولازم اكل شي حتى لو خفيف .. لان مابي حد يعرف اني اسوووي رجيم ..

تدرون من ضعفت ال 10 كيلو وقلت حق الكل ان اسوي رجيم :( وزني ثابت .. صج كنت غشيمه كل ماسألوني ليش ماتاكلين قلت رجيم :(

ملكة حبي;9942112:
صبااااااااااااح الخييييييير

وحشتووووووووني بنااااااااااااات مامداني اقرا الردووود

لكن الحمدلله توي فضيت وخلصنا من دوشه الزواج كنت مشغوله فيه تزوجت اخت زوجي الله يوفقها يارب

والحمد لله صار وزني 65 نقصت كيلو ومن اليوم برجع ع التخفيف والمشي لاني انرفعت معنوياااتي الكل في الزوااج يقولي نحفتي

ولازم انحف اكثثثر قبل سفري

وانتوو شخباركم يابنااات ان شاء الله نقصتوو انا مامداني اشوف الردود كثيره الله يديم النشاط

درة البحرين;9942741:

صبااااااااااااح الخيرات بنوتااااااااااات

شحالكم شخباركم ..

الموضوع هدووووووووووووووووووووء

المهم انا في الثلاث ايام الي راحت عاملة تخفيف اكل

يعني افطر كوب كوفي بالحليب

والغدا سلطة مع ايدام "دجاج او سمك او ربيان"

والعشا فواكه فقط ..

اسوي شويتين رياضة مع الرقص الشرقي المتعب

وان شاء الله اروح اوزن يوم الاحد ماالاقي روحي انتفخت خخخخ

BrOoNzYa;9943372:
:( بناااات اليوم شرفت الحلوه الله يعييييني :confused: ..

مراح امشي طبعا ولا اسوي رياضه لين ماتخلص .. وباخفف لحد ماخلص منهااا .. لان تجيب لي احبااااااااط ووزني احيانا يزيد كم غراام .. وبعدين برجع لبنت عذاري من جديد

درة البحرين;9943561:

لا الحمد لله ما كو تخبيص بالعكس وااايد احس اني كارهة الاكل

هههههههههههههههههههههههه هذا من كثر ما اكلت الايام الي راحت

الحمد لله طلعت سيارتي اليوم من الوكالة الحين بوديها كراج عادي يضبط

اشياء فيها وبعدين اوديها يغسلونها كامل يسونها عرووووووووس

تصدقين اقول حق بنات الشغل كأنها بنتي ..

يعني اول ولد لي هو زوجي ..

وبعدين نوووفة وبعدها يووسف ومن بعدهم السيارة خخخخ

..
سممعي على الدورة اول وثاني يوم ريحي بس بعدين عادي تقدرين تمشين

يالعيارة .. اصلا تخلص اسرع وينزل الوسخ كلها يكرم القارئ ..

ساسي الدلع;9939846:
باك :)

اليوووم بعد الغداء ما اكلت لين المغرب .. و بعد المغرب ظهرت مع زووجي سرنا الكوووفي .. وطلبت لي (( تشيز كيك )) <<< شكلي بخليه يوومي المفتووح ..

و العشاء كان سلطة سيزر ..

BrOoNzYa;9940346:


اليوم على العشى رحت بيت خالي كلت سلطه .. وفي شي بالخضروااااات مادري شيسمونه .. وشربت سفن اب ..

وحليت بقطعه كيك :o

ونظرا لاني مالتزمت بالعشى .. مراح اتفطر بكره .. وراح يكون الغدا خفيف .. عقاب لي ..

وانشاء الله بمشي بكره وبسوي تمارين .. لاني ادري بروح بيت جدتي ولازم اكل شي حتى لو خفيف .. لان مابي حد يعرف اني اسوووي رجيم ..

تدرون من ضعفت ال 10 كيلو وقلت حق الكل ان اسوي رجيم :( وزني ثابت .. صج كنت غشيمه كل ماسألوني ليش ماتاكلين قلت رجيم :(

الباسقة;9941110:

السلام عليكم يابنات انا مادخلت بس عندي مشاكل بي سببها مادخلت المعذرة

يمكن بكر مادخل الرجوكم المعذرة ما ادري متى الدخل

مازلت على رجيمي والله يعين اشوفكم على خير احاول على دخول

السلام

ملكة حبي;9942112:
صبااااااااااااح الخييييييير

وحشتووووووووني بنااااااااااااات مامداني اقرا الردووود

لكن الحمدلله توي فضيت وخلصنا من دوشه الزواج كنت مشغوله فيه تزوجت اخت زوجي الله يوفقها يارب

والحمد لله صار وزني 65 نقصت كيلو ومن اليوم برجع ع التخفيف والمشي لاني انرفعت معنوياااتي الكل في الزوااج يقولي نحفتي

ولازم انحف اكثثثر قبل سفري

وانتوو شخباركم يابنااات ان شاء الله نقصتوو انا مامداني اشوف الردود كثيره الله يديم النشاط

درة البحرين;9942741:

صبااااااااااااح الخيرات بنوتااااااااااات

شحالكم شخباركم ..

الموضوع هدووووووووووووووووووووء

المهم انا في الثلاث ايام الي راحت عاملة تخفيف اكل

يعني افطر كوب كوفي بالحليب

والغدا سلطة مع ايدام "دجاج او سمك او ربيان"

والعشا فواكه فقط ..

اسوي شويتين رياضة مع الرقص الشرقي المتعب

وان شاء الله اروح اوزن يوم الاحد ماالاقي روحي انتفخت خخخخ

BrOoNzYa;9943372:
:( بناااات اليوم شرفت الحلوه الله يعييييني :confused: ..

مراح امشي طبعا ولا اسوي رياضه لين ماتخلص .. وباخفف لحد ماخلص منهااا .. لان تجيب لي احبااااااااط ووزني احيانا يزيد كم غراام .. وبعدين برجع لبنت عذاري من جديد

أم رسيل;9944692:
هااي شخباركم

سوري مادشيت لان لهيه مع ماما بالمستشفي شلون رجيمكم

انا ماشيه تمام

ساسي الدلع;9947896:
مرحبا :)

اليووم اعذروني كنت مشغووله تعرفون اجازه ..

اليوم فطرت معموول بالتمر ..

و الغداء كان توست اسمر بالبرغر المشوي + شوية سلطه ..

و اليوم سرت بيت اهلي و هناك حليت بقطعه صغيره بسكويت ماما كانت مسوتنه :)

و العشاء كان سندويش شيش طاوووق ..


حبيباتي حبيت اخبركم اني باجر بسير مع زوجي و اهله لفندق .. بنقضي كم يووم هناك .. وان شالله برجع يووم الاحد .. اشوووفكم ع خير :)

درة البحرين;9948232:

ساسي الدلع

ههههههههههههههههه تسلمين ياعمري الله يعيني على تربيتها خخخخ
ويوم الاحد حينكشف المستخبى كل واحد حياخذ نسيبه >>متأثرة بالافلام:tongue:

BrOoNzYa
:confused::confused::confused::confused: اذا انتي اللي بالسبعين تبين تضعفين عيل انا اللي بالمية وفوق
شقول؟؟ ابي اهفت والله انبط :confused::confused:
تدرين انا لو اوصل الى 90 هذا بيكون حلم حققته لي قناة الام بي سي في مسابقة الاحلام :tongue:
وانا بعد اقول يارب اشوووووووووووووف 110 هههههههههههههههههههههه

bright moon
صباحك عسل يا الغلا .. يا مديرة نادينا الحربي :D
على سالفة زوجي اتصل قال انه بيقعد اسبوع زيادة
على المدة الي قاعدها الحين .. يعني كأنه يقولي
هذاني اعطيج فرصة .. ان ما ضعفتي لاسفرج المريخ :tongue:
تصدقين :o حابة اقوله هيهات اني اضعف :tongue:
بس ما اقدر ابلي البس الثياب الي بالخزانة كلهم ضاقو علي :confused:

مهذبة
يا عيني ياعيني .. يعني التخبيص بيشغل الحين ههههه:tongue:
تروحين وترجعين بالسلامة يارب ..
وما شاء الله عليج تقدرين تصومين واليوم صاير طويل؟؟

ساسي الدلع
بالعافية عليج ..
يارب يهنيكم ويسعدكم ويبعد الحساد عندكم
بس هااا مو تقضين اليومين بالاكل :rolleyes:

انا لا تحاتوني .. الحمد لله ماشية على التخفيف
البارحة سهرت وكنت جوعانة حدي
بس ما اكلت الا تفاحة وبرتقالة طبعا بعد العشا
اللي كان دجاج مشوي جدا على الفحم

ملكة حبي;9948468:
صبااااح الخيراااات :D

الله يبارك فيكم حبيبااااتي وان شاء الله ماراح اقطع مع انه مع الاجازه الكل مشغوول

لا والاكل والمناسبااااااااااات كثثثثثثرت بس ان شاء الله نكون قدها ونقاووووم

اليوم عندي زواج كمان يمكن اروووح اغير جوو زهقوني بناتي والله يعين لا رجعت اسهر معهم مو شي جديد

ويييييين باقي البناااااااااااات مااشوف حماس ادري الكل مشغول الله يعين بس لو ع الاقل نسجل حضورنا ع السرييع عشان نساعد بعض ومانتحطم

امووووووووووووووووووووووه لكل وحده فيكم:8875::888345:

اشوفكم ع خير

مهذبة;9947493:
مساء الخير كيفكم
وحشتووووني أنشغلت عنكم هاليومين بجهز للسفر
أن شاء الله بعد أسبوع بسافر راح توحشووووني أكثير
اليوم كنت صايمه فطرت مكرونه اشوي وجلي وبعده شربت شاي أخضر بالنعناع
والحين حسيت بجوع أكلت لي سندويش جبن مع مسحة مربى
ماشاء الله الردود أكثير اعذروني مارح يمدني أقرها أشوفكم بكره على خير

ساسي الدلع;9947896:
مرحبا :)

اليووم اعذروني كنت مشغووله تعرفون اجازه ..

اليوم فطرت معموول بالتمر ..

و الغداء كان توست اسمر بالبرغر المشوي + شوية سلطه ..

و اليوم سرت بيت اهلي و هناك حليت بقطعه صغيره بسكويت ماما كانت مسوتنه :)

و العشاء كان سندويش شيش طاوووق ..


حبيباتي حبيت اخبركم اني باجر بسير مع زوجي و اهله لفندق .. بنقضي كم يووم هناك .. وان شالله برجع يووم الاحد .. اشوووفكم ع خير :)

درة البحرين;9948232:

BrOoNzYa
:confused::confused::confused::confused: اذا انتي اللي بالسبعين تبين تضعفين عيل انا اللي بالمية وفوق
شقول؟؟ ابي اهفت والله انبط :confused::confused:
تدرين انا لو اوصل الى 90 هذا بيكون حلم حققته لي قناة الام بي سي في مسابقة الاحلام :tongue:
وانا بعد اقول يارب اشوووووووووووووف 110 هههههههههههههههههههههه

انا لا تحاتوني .. الحمد لله ماشية على التخفيف
البارحة سهرت وكنت جوعانة حدي
بس ما اكلت الا تفاحة وبرتقالة طبعا بعد العشا
اللي كان دجاج مشوي جدا على الفحم