**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((3))

**ام عبادي القمر**;10426970:
صبااااااااااااااااااااح الخير على احلى
قروب شخباركم
اني اليوم ولله الحمد فرحانة
وزنت الصبح وطلع وزني
قولوا ماشاءالله
واللهم صل على محمد وآل محمد

















































بعد اشوي



















































87:D

ويش رايكم
على اني ايام الدورة يوم شفت وزني زايد خفت قلت اكيد مانزل وزني
لكن الحمد الله طلع نازل
واخيرا بغير شريط الووووووووووووزن(y)

مااااشاء الله تبارك الرحمن

الف مبرووووووووووووووووووووووك ام عباااادي

واخيرا نزل نزلة محترمه :D

يااااااااااااربي عقبالي ينزل يارب

تريقت قطعة توست وبيضه وقطعة مرتديلا

وطالعه بعد شوي للسنتر انا وامي واختي ام عموري وعموري وارنوبتي << ماخلت احد بالعائله

وراح امشي اكيد وايد وماادري شنو راح اتغدى

مرحبا بنات كيفكم مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك نزول وزنك ام عبادي ماشاء الله تبارك الله عقبال باقي الوزن كله
وبعدين ايش هالاكلات الخطيييييييرة هنوفة شهيتيني \

كيفك انواري الله يقويكي شدي حيلك

اما انا مبسووووووووووووووووووووووووووووطة فوق ماتتخيلو رحت الخطبة يوم الخميس وسمعت تعليقات نستني كل تعبي هالشهور بالرجيم الكل انصدم فية:eek: لأنهم اغلبهم ماشافوني من سنة ايام ماكنت سمييينة
والكل انصدم وجلسو يقولوي نحفاااااااااانة وايش عاملة بنفسك صايرة رشيقة ووجهك احلى
اما احلى تعليق كان صايرة سنفورة(a)<<<<<<<<<<<<<عجبها كثير ههههههههههههه
وصغرانة انواع التعليقات اللي خلتني ماشية مو شايفة احد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لا واحلى حاجة لما مليت صحني من البوفيه الكل جالس يطلع على صحني يشووفو وين الرجيم وانا صحني مليان مما لذ وطاب خخخخخخخخخخخخخ
وعاد التخبيص مايحتاج يوم الخميس والجمعة بس صراحة اعطاني دافع اكمل واي دافع عاد هههههههههههههه
احلى حاجة بنت عمي جلست ترقص معي وهي ترقص جالسة تتطلع على جسمي باخر الرقصة قالتلي اعطيني رجيمك ههههههههههههههههههههههههههههه

الله يبارك فيكم بنات
وعقبالكم اجمعين ان شاء الله

زوزو فعلا اذا الواحد يقعد يمدح فينا بعد الرجيم ننسى التعب والجوووووووووع<<<<مريت بهالشعور هههههههه

اليوم قبل الغدى بساعة تقريبا اكلت قطعتين بطيخ صغااار
والغدى كان عيش مع روبيان حمسة 8 ملاعق تقريبا اكلت+ خضرة
والحين جوعانة يمكن اقوم اكل تفاحة

مرحبا بنات ...

ام عبود ماشا الله وايد زين وانشالله دووم النزول ...وعقبالي انشالله ادخل في الثمانيات ..

باقي البنات اشلونكم ..

عني اليوم اليوم كنت صايمه لين الساعه 1 الظهر وكان صايدني التهاب في البول ( الله يعزكم ) من قله الماي طبعا ..لاني اعرف روحي كلشششششش ماشرب ماااي .الا يمكن كاس واحد في اليوم او واحد ونص في اليوم ...وبعدها فطرت ماقدرت وقمت شربت 3كاسات ماي والحمدلله الحين احس روحي احسن ...

وطبعا اليوم ماتريقت ...

والغدا فواكه فقط ...

وبعدها شربت شاي خضر بدون سكر ..

:clap:


الف الف الف مبررررررررررررروك ام عبادي

انشاء الله دوم هنزول ويعطيش دافع اقوى

انا اليوم بديت برجيم الى عرضتة هنوفة خاطري انزل نزلة قوية:eek:


ماشاء عليكم ماشين مطبوط:wink:

ليه هنوفة هتخبيص حححححرام

بس بينزل وزنش بعد عقب هتخبيص({)

عوافي حبيبتي:15:













لي عودة في المساء

زوجه المهندس ..احلى شعور لمه يقولون لج صايره رشيقه ويمدحون فيج ..انا اطييييييييير من الفرحه ..

انوار الحب ..بالعافيه الاكل ومطرح مايسري يمري ..

هلا محمديه ...والله حاسه بذنب على الجريمه اللي سويتها ...ومتحسفه ..واليوم رجعت لنظام وانشالله هالاسبوع ينزل وزني ..

الساعه 5بروح امشي ...

الله يبارك فيكم بنات
وعقبالكم ان شاء الله:)

افاااااااااااااااااااااااا
وينكم بنات ليش محد دخل عقبي
ليكون مشغولين بالتخبيصات
عني لعبت رياضة الظهر 10 دقايق والعصر 10 دقايق
والحين ان شاء الله بقوم اللعب ثلث ساعة
احب اقسمها علشان مااتملل واني اللعب
اذا في الشقة عاد
بس اذا اطلع امشي برة
امشي مرة وحدة

تعشيت نص بيضة مقلية بس من غير دهن
وكوب شاي وجبنة قليلة الدسم ونص حبة نقتس
كل مرة اسويها لعبادي يصير خاطري فيها اكلت اشوي عن خاطري

مرحبااااااااااااااا

رحت مشيت 40دقيقه ..

والساعه 7الا ربع تعشيت شوربه شوفان ..وماااي

ومن شوي كليت 1قطعه بسكوت دااايت ..

وتوني من شوي شربت شاي خضر ..

وبثثثثثثثثثثثث

وينكممممممم بنات

كلة برا البيت انا اليوم مقابلة الرجيم والنت




هههههههههههههههههههههه

ممممممممممممممممممراحب بنات مممممممممممممممبروك نزوللك الوزن ام عبادي انا نازله كيلوا صار 67و500 غرام عقبال الباقي لاحضوا علي النحف البنات يوم الخطوبه ههههههههه صصصصصامدون يله نشد الهمه انا شاده حيلي انا كنت صايمه افطرت حبتين سمبوسه وشوربه كفته دجاج وبيبسي دايت وتمرتين الحين اكلت قطعتين مطبق وبياله البن وقطعه بسكوت وشاي اخضر وبس

هلا سوى ..مبروك النزول ..وبالعافيه الاكل ومطرح مايسري يمري ..

اي صح وين البنات ...

هنوفه الحلوه;10430702:
مرحبااااااااااااااا

رحت مشيت 40دقيقه ..

والساعه 7الا ربع تعشيت شوربه شوفان ..وماااي

ومن شوي كليت 1قطعه بسكوت دااايت ..

وتوني من شوي شربت شاي خضر ..

وبثثثثثثثثثثثث

هلا هنوفة ماشاء الله اليوم زيدتين الوقت
وايد زين وعقبال المشي ساعة ان شاء الله(y)
وعوافي حبابة

محمديه الهوى;10430764:
وينكممممممم بنات

كلة برا البيت انا اليوم مقابلة الرجيم والنت




هههههههههههههههههههههه

هلا حمودية
اليوم ماادري وين البنات مختفيين
وعليش بالعافية مقابل الرجيم ههههههههه كلنا في الهوى سوى:cool:

سوى;10430792:
ممممممممممممممممممراحب بنات مممممممممممممممبروك نزوللك الوزن ام عبادي انا نازله كيلوا صار 67و500 غرام عقبال الباقي لاحضوا علي النحف البنات يوم الخطوبه ههههههههه صصصصصامدون يله نشد الهمه انا شاده حيلي انا كنت صايمه افطرت حبتين سمبوسه وشوربه كفته دجاج وبيبسي دايت وتمرتين الحين اكلت قطعتين مطبق وبياله البن وقطعه بسكوت وشاي اخضر وبس

هلا سوى شخبارك
وين هالغيبة صار لك فترة ماتدخلين
وعوافي على الاكل
حبوبة مو كانة مرة قلتي تبين شريط وزن؟؟
واني سويت لك بس مااشوفك حطيتيه

بنات اني فكرت اني اخذ اثقال خفيفة اسوي فيهم تمارين حق زنودي
علشان يروح الترهل
تعتقدون يجيب نتيجة؟؟

لاتنسون الرابح الاكبر عقب اشوي الساعة 11
اليوم يوم الووووووووووووووووووووووووزن