تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق

ازيكم يا بنات وحشتونى اوى انا طبعا لما سفرت اسكندريه لخبط فى الاكل كتير وطبعا زدت تانى بس ان شاء الله اما ارجع واستقر هظبط نفسي تانى واتابع معاكوا ان شاء الله وهشترى ميزان عشان اتابع عليه

بس انا وزنت امبارح كان وزنى85.8

roro8484;9944614:
ازيكم يا بنات وحشتونى اوى انا طبعا لما سفرت اسكندريه لخبط فى الاكل كتير وطبعا زدت تانى بس ان شاء الله اما ارجع واستقر هظبط نفسي تانى واتابع معاكوا ان شاء الله وهشترى ميزان عشان اتابع عليه

اهلا بيكي يا قمر نورينه كده علطول وممتأيش علينا بقه

وحشتينى اوى يا توفى انتى وكل البنات ووحشنى المنتدى قوى معلش على غيابى عنكم بس انتوا عرفين الظروف واتمنى ان كل البنات يكونوا بخير يارب

انا جييييييييييييييييييييييت
ازيكم
انا النهاردة الصبح فطرت زبادي مخفوق اكتيفيا وباقي اليوم هقضيه تفاح فقط وبكرة ان شاءالله هحاول اقضيه خضار فقط ربنا يسهل

بنات انا عيد ميلادى انا ووالدى بكره17/7
كل سنه واحنا طيبن وانا عزماكوا على التورته دى بالمناسبه دى وبالف هنا وعافيه

roro8484;9945753:
بنات انا عيد ميلادى انا ووالدى بكره17/7
كل سنه واحنا طيبن وانا عزماكوا على التورته دى بالمناسبه دى وبالف هنا وعافيه

:D:D:D كل سة وانتس طيبة ياقمر عقبال مليون سنة والصحة وطولة العمر لوالدك
بس اوعو يا بنات حد ياكل من التورتة دي :tongue::tongue: عشان الريجيييييييييييييم :( مع ان نفسي اكل تورتة و جاتوة ودنش وكورواسو :eek::eek::o

كل سنه وانتي وعمو طيبين ويارب تكون سنه جميله وسعيده عليكم

ودي تورتة ليكم بس احنا مش هناكل منها احنا نتصور جنبها بس



ودي هديتك مع اجمل بوكيه ورد



وده بوكيه علشان عمو




يارب يعجبوكم

ازيكم يقمرات ايه الاخبار
يوم الخميس للاسف رحت والدكتور اعتذر عشان كده مدخخلتش لان النظام فضل هو هو بس انا طبعا زهقت من الفراخ فغيرت بمزاجي
انهارده فطرت بيضتين مسلوقين وتوست رجيم
والضهر كده شربت عصير كنتالوب من غير سكر طبعا
الغدا بقي هيكون شوربه خضار وقطعه لحمه
والعشاء زبادي لان بجد مفيش اخف ولااحسن منه بالليل تحسي انك نايمه مرتاحه
فينك ياناني مش باينه ليه وباقي البنات فين اليوميات

فعلا يا نانى شاى ليبتون الاخضر بالنعناع أحلى كتيير

انا امبارح كلت ربع فرخة مشوية علي الغدا وفي الفطار شربت زبادي

والنهاردة بقا مضايقة كنت عوزة اكل خيار بس طول اليوم
بس كلت ربع فرخة برضو مشوية ومش هاكل تاني ان شاءالله وهعمل رياضة كدة في البيت وبعدين بقا عوزة حتة الكرش الصغنونة دي اللي بتبان لما اقعد بس عارفينها يا بنات؟
عوزاها تختفي

اده البنات كلهم فين انهارده كلو مختفي كده ليه علي العموم اقبلو مني كلكم الورد ده





بنات عندي خبر يمكن يكون مش حلو شويه انشاء الله الخميس الي جاي اخر خميس ليه معاكم في تسجيل الوزن لأن خالص فرحي بأذن الله تعالي يوم 14/8 وهكون مشغوله ومش هقدر اتابع معاكم بس باذن الله ارجع معاكم في اول رمضان تاني لو كان ليه عمر

هتوحشوني جدا و اتمنه اني كنت صديقه خفيفه عليكم كلكم ومكنش ديقت حد او زعلت حد مني

رورو و جوي وناني و ميشو وقصه و كلاسيك وانجيل وكل البنات كملو المشوار و ادعولي وخلبلكم علي نفسكم

الي لقاء قريب في شهر الخير انشاء الله

ازيكم يا بنات

يارب تكونوا بخير وكلكوا بتحققوا اللى انتوا عايزينه

انا عندي شوية اسئلة معلش هتقل عليكم


1- حد استخدم ( اورليستات ) قبل كده سواء الدواء اللى بيحمل

نفس الأسم او المادة نفسها لأن ده اسم المادة الفعالة اصلاً

اصل سمعت من دكتور بهاء ناجي انه آمن وملوش اثار جانبية

وممكن ناخده لحد 6 اقراص ف اليوم فهل حد استخدمه ولا لأ ؟


2- البنات اللى راحوا المصيف او لسه هيروحوا يا ترى

كانوا ماشيين على الريجيم برضه معلش اصل انا رايحة كمان اسبوعين

تلاته كده ان شاء الله وقلقانة جداً وخايفة ازيد


3 - فيها حاجة لو أكلت زبادي قبل ما انام بساعة

ولا لازم الأكل قبل النوم بكتير اصل بجد يا جماعة طويل اليوم بستحمل

بس باجي بليل وبجوع جداً ومبعرفش انام من الجوع



افيدوني افادكم الله وجزاكم الله خيراً :)

توفي نودي;9961824:
اده البنات كلهم فين انهارده كلو مختفي كده ليه علي العموم اقبلو مني كلكم الورد ده








بنات عندي خبر يمكن يكون مش حلو شويه انشاء الله الخميس الي جاي اخر خميس ليه معاكم في تسجيل الوزن لأن خالص فرحي بأذن الله تعالي يوم 14/8 وهكون مشغوله ومش هقدر اتابع معاكم بس باذن الله ارجع معاكم في اول رمضان تاني لو كان ليه عمر

هتوحشوني جدا و اتمنه اني كنت صديقه خفيفه عليكم كلكم ومكنش ديقت حد او زعلت حد مني

رورو و جوي وناني و ميشو وقصه و كلاسيك وانجيل وكل البنات كملو المشوار و ادعولي وخلبلكم علي نفسكم

الي لقاء قريب في شهر الخير انشاء الله

الف مبروك يا حبيبتي

ربنا معاكي يارب ويتمملك على خير وعقبالي بقى :)

ربنا يوفقك يارب بس ابقى حاولى تطمنينا عليكي

بارك الله لكِ :)(f)

اموووووه

لوووووووووووووولي
اولا الف مبروك ليكي ياتوفي ربنا يتمم لك بخير وتبقي عروسه زي القمر يارب وعقبالنا كلنا ان شاء الله بس انتي ترجع لنا وف بطنك البيبي اللي هو:d ههههههههههه
انهارده رحت للدكتور ونزلت كيلو ونص الحمد لله بقيت 86 ادعووولي اكمل بعزيمه
النظام لحد يوم الخميس
الافطار:2 بيضه مسلوقه او قطعه جبنه قريش +خضراوات
الغداء : فاكهه اما طبق متوسط كنتالوب او بطيخ او 3 تفاحات
العشاء :علبه تونه مصفاه من الزيت ومشطوفه بالخل او سمكتين مشويتين متوسطي الحجم + خضراوات طبعا
والمشي سااعه يومياااا

صباح الخير يا بنات

وحشتوني اوي اوي

معلش كان الفترة اللى فاتت دي اجازة وخروجات وكدة مكنتش بعرف ادخل خالص

فطاري النهاردة برتقاله

الغدا لسه مش عارفة احتمال بيض مسلوق اصل معدتي تعباني اوي

العشا بقى زبادي

* كلاسيك *;9962603:
ازيكم يا بنات

يارب تكونوا بخير وكلكوا بتحققوا اللى انتوا عايزينه

انا عندي شوية اسئلة معلش هتقل عليكم


1- حد استخدم ( اورليستات ) قبل كده سواء الدواء اللى بيحمل

نفس الأسم او المادة نفسها لأن ده اسم المادة الفعالة اصلاً

اصل سمعت من دكتور بهاء ناجي انه آمن وملوش اثار جانبية

وممكن ناخده لحد 6 اقراص ف اليوم فهل حد استخدمه ولا لأ ؟


2- البنات اللى راحوا المصيف او لسه هيروحوا يا ترى

كانوا ماشيين على الريجيم برضه معلش اصل انا رايحة كمان اسبوعين

تلاته كده ان شاء الله وقلقانة جداً وخايفة ازيد


3 - فيها حاجة لو أكلت زبادي قبل ما انام بساعة

ولا لازم الأكل قبل النوم بكتير اصل بجد يا جماعة طويل اليوم بستحمل

بس باجي بليل وبجوع جداً ومبعرفش انام من الجوع



افيدوني افادكم الله وجزاكم الله خيراً :)

1- أورليستات ده بتاع ايه؟؟

2- انا بصراحة خربتها فى المصيف بس انتى بتعوضيها فى المشى والخروج وممكن تلعبى ايروبكس فى المياه دى بتبقى حلوة قوى ولو هتركبى عجل وكده الامور بتتوازن
مصيف سعيد ان شاء الله

3- مش عارفة :D

توفي نودي;9961824:
اده البنات كلهم فين انهارده كلو مختفي كده ليه علي العموم اقبلو مني كلكم الورد ده

بنات عندي خبر يمكن يكون مش حلو شويه انشاء الله الخميس الي جاي اخر خميس ليه معاكم في تسجيل الوزن لأن خالص فرحي بأذن الله تعالي يوم 14/8 وهكون مشغوله ومش هقدر اتابع معاكم بس باذن الله ارجع معاكم في اول رمضان تاني لو كان ليه عمر

هتوحشوني جدا و اتمنه اني كنت صديقه خفيفه عليكم كلكم ومكنش ديقت حد او زعلت حد مني

رورو و جوي وناني و ميشو وقصه و كلاسيك وانجيل وكل البنات كملو المشوار و ادعولي وخلبلكم علي نفسكم

الي لقاء قريب في شهر الخير انشاء الله

يعز علينا بعدك بس طبعا خبر حلو الحمد لله انك هتتجوزى
الف الف مبروك وربنا يتمملك على خير ان شاء الله

ناني فيبس;9967240:
صباح الخير يا بنات

وحشتوني اوي اوي

معلش كان الفترة اللى فاتت دي اجازة وخروجات وكدة مكنتش بعرف ادخل خالص

فطاري النهاردة برتقاله

الغدا لسه مش عارفة احتمال بيض مسلوق اصل معدتي تعباني اوي

العشا بقى زبادي

حمدالله على السلامة(f)

اورليستات زى اللى بيجي اعلانه ف التلفزيون على قناة الحياة

معقول مش شوفتيه

عموماً هو اسم المادة الفعالة اللى بتمتص 1\3 الدهون اللى ف الأكل

فكذا حد كان اتصل وسأل دكتور بهاء ف برنامج الدين والحياة

وقال انه ملوش اعراض جانبية وانه بقى بمثابة الموبيل

محدش يقدر يستغنى عنه ف الصيف بالذات علشان الحرق

طبعاً بيكون ضعيف وكمان ف دخول المصايف ورمضان


طمنتيني يا بيبو ف موضوع المصيف

ربنا يسهل يارب مرعوبة

* كلاسيك *;9962617:
الف مبروك يا حبيبتي

ربنا معاكي يارب ويتمملك على خير وعقبالي بقى :)

ربنا يوفقك يارب بس ابقى حاولى تطمنينا عليكي

بارك الله لكِ :)(f)

اموووووه

الله يبارك فيكي وعقبالك انشاء الله ورايا علي طول وهحاول انشاء الله ادخل لو قدرت

مرهفه المشاعر;9964873:
لوووووووووووووولي
اولا الف مبروك ليكي ياتوفي ربنا يتمم لك بخير وتبقي عروسه زي القمر يارب وعقبالنا كلنا ان شاء الله بس انتي ترجع لنا وف بطنك البيبي اللي هو:d ههههههههههه
انهارده رحت للدكتور ونزلت كيلو ونص الحمد لله بقيت 86 ادعووولي اكمل بعزيمه
النظام لحد يوم الخميس
الافطار:2 بيضه مسلوقه او قطعه جبنه قريش +خضراوات
الغداء : فاكهه اما طبق متوسط كنتالوب او بطيخ او 3 تفاحات
العشاء :علبه تونه مصفاه من الزيت ومشطوفه بالخل او سمكتين مشويتين متوسطي الحجم + خضراوات طبعا
والمشي سااعه يومياااا

مرسي ياقمر علي الزغروطه الحلوة دي وعقبال ما ازرغطهالك انشاء الله
والف مبروك علي النزول وكملي بنفس القوه دي