خلونا نضعف للعيد .. وتكوون اجسامنا- وااااااااو- "تجمع"

BrOoNzYa 01-06-2009 894 رد 41,600 مشاهدة
B
ღعيون الليلღ;9658283:
صباح الخير شخباركم ياحلوات يارشيقااات << تشجع البنات

جلست الساعه 7 ونص وتوني مخلصه حوسه بالبيت وحطيت لي بيضتين ينسلقون

باكلهم بدون خبز وقبل الفطور بربع ساعه بشرب ليمون مع ماي دافي مثل ماعلمتنا روح الحب

واكيد بعد الفطور بساعه شاي اخضر << ماتستغني عنه

وبعدها بساعه رياضه << ويهلا ومرحبا بالنشاط والرشاقه



مشاء الله علييييج دبوو >> امحق تشجييع لووول

دااااااااشه بنشاااااااااط .. زييين تسوووووووي وياووويلج اذا ماسويتي ريااااضه :tongue:
B
بناااااااااات حدي مصخنه .. ادعولي ان الله يشفيييني
ع
BrOoNzYa;9665338:
بناااااااااات حدي مصخنه .. ادعولي ان الله يشفيييني


لاباس طهور ان شاء الله



بناااااااااااااات كيفكم اليوم صحيت الساعة 9 وشربت خل التفاح ع الريق ( الله يستر )مع ماء دافي

وبفطر بيض مسلوق مع خبز وسفن دايت

وبمشي بالبيت وبعدها بتحمم
B
عسولة جدة;9666037:
لاباس طهور ان شاء الله



بناااااااااااااات كيفكم اليوم صحيت الساعة 9 وشربت خل التفاح ع الريق ( الله يستر )مع ماء دافي

وبفطر بيض مسلوق مع خبز وسفن دايت

وبمشي بالبيت وبعدها بتحمم


ههههههههههه شلووون استحملتي خل تفاح .. احس مو زين ع المعده ...

وبالعااااافيه ياقلبي ,,, وجمعه مباركه:)
B
انا اليوم صحيت 12 ونص الظهر .. وكلت دواي .. وكلت قطعه صغيره جوكلييت ...

بعدين باكل كم ملعقة عيش (رز) ولحم .. وماقدر اسووي رياضه لاني مصخنه

^_^
h
صباح الخير بنات .... جمعة مباركة عليكم ان شاء الله .......
والله يشفيكى برونزية ويعافيكى يارب
......
اليوم فطرت خبز وبيض.... للاسف خلص منى الخبز الاسمر .... اللى حابى اعتمد عليه اكتر
وبعد ساعة رح اشرب شاى اخضر بدون سكر ........
see u later guys
B
heba8383;9667165:
صباح الخير بنات .... جمعة مباركة عليكم ان شاء الله .......
والله يشفيكى برونزية ويعافيكى يارب
......
اليوم فطرت خبز وبيض.... للاسف خلص منى الخبز الاسمر .... اللى حابى اعتمد عليه اكتر
وبعد ساعة رح اشرب شاى اخضر بدون سكر ........
see u later guys


علينا وعلييييييج ..

وبالعاافيه
ا
هاي حبوبات
اشحالكم
وشو الرجيم وياكم
صار لي يومين مب داخله لاني كنت عن اهلي ويوم اشوفهم انسى النت ووغيره (شوفتهم تنسيني الدنيا واللي فيها فديتهم )
انا الصراحه ماكنت منتضم 100 % بس يمكن 60%
يالله ان شالله اضعف فديتكم
د
انا بسجل معكم:o

الوزن : 53 :((n)

الطول : ماأعرف بس قصيره هع :wink:

الهدف: 45 او 49 :cool:

بليز شجعووني !(a)


لي رجعه من يومياتي ...!:D

(y)
د
الف "ط" ور :

م:Dاء .. !

لانه مالي نفس اك :tongue: ل

يالله شجعوني
&
هبهوووبه هليتي ولبيتي بمنى

والله يحفظها ويوفقها

وش نسوي احنا بدون تشجيع ننزل للزيرو ومع التشجيع نصعد للمليون

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

يالله ماعليه ان شاء الله كل اللي رجع بيروح مع الاستمرار والتشجيع




BrOoNzYa
هههههههههههه وانا اقول وش فيني مرضت اثرج عطيتيني عين
لالا امزح وياج ياقلبي
فديتج انا لالا لاتخافين علي انا شطوره واعجبج واذا ماسويت رياضه
طلوع الدرج والنزول يحرق عدل من كثر ماطلع وانزل

سلاااامتج ماتشوفين شر واجر وعافيه

هني وعافيه على قلبج هاااا بدينا في الخربطه الشوكليت ممنوع لولا راح نعتبره عن وجبه لج
خخخخخخخخخ سلامتج ولا تسوين رياضه وانتي تعبانه عشان ماتتعبين زياده
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه




هبهوووبه
صباح العسل والخبز الاسمر هع هع
هني وعافيه على قلبج
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه




ام شواخي
هاياات بخير الله يسلمج اشحالج انتي الرجيم يسلم عليج هههههههه اوووه اقصد تمام
الله يخليهم لج ويخليج لهم فديت عمرج انا
ماعليه ان شاء الله مع الايام تلتزمين وتضعفين بصحه وعافيه




دلع حياج الله معانا نورتينا
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه وتصيرين باربي والكل يغار منج
&
صباح الخير شخباركم

ادري اني قصرت في دخولي

بس بعيد الشر عنكم ولدي وزوجي مسخنين عشان كذا ماعرفت اكتب شي

بس الحمدلله ولدي صار احسن بس زوجي الله يخليه ويحفظه لسى تعبان وان شاء الله اقدر ادخل واكتب لكم يومياتي

لاتحاتوني انا ملتزمه بالاكل والرياضه
ا
ام شواخي
هاياات بخير الله يسلمج اشحالج انتي الرجيم يسلم عليج هههههههه اوووه اقصد تمام
الله يخليهم لج ويخليج لهم فديت عمرج انا
ماعليه ان شاء الله مع الايام تلتزمين وتضعفين بصحه وعافيه



الله يخليج فديتج
ان شالله راح اللتزم من اليوم عنوني
ا
ام شواخي
هاياات بخير الله يسلمج اشحالج انتي الرجيم يسلم عليج هههههههه اوووه اقصد تمام
الله يخليهم لج ويخليج لهم فديت عمرج انا
ماعليه ان شاء الله مع الايام تلتزمين وتضعفين بصحه وعافيه



الله يخليج فديتج
ان شالله راح اللتزم من اليوم عنوني
ا
&#4326;عيون الليل&#4326;;9680210:
صباح الخير شخباركم

ادري اني قصرت في دخولي

بس بعيد الشر عنكم ولدي وزوجي مسخنين عشان كذا ماعرفت اكتب شي

بس الحمدلله ولدي صار احسن بس زوجي الله يخليه ويحفظه لسى تعبان وان شاء الله اقدر ادخل واكتب لكم يومياتي

لاتحاتوني انا ملتزمه بالاكل والرياضه


صباح الفل والياسمين
لا فديتج كلن له ضرفه حياتوه عاذرينج
الله يخليلج ولدج وبو عيالج خيتووو ويخفف عنهم الحرااره
ا
هلا حبوبات
اليوم صحيت اشوي متاخره فطرت بس كوب قهوه
وان شالله الساعه 2 بتغدى صدر دياي مشوي وسلطه
د
&#4326;عيون الليل&#4326;;9680202:
دلع حياج الله معانا نورتينا
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه وتصيرين باربي والكل يغار منج



تسلمين على الترحيب :o

يارب .. احلى دعووه والله:D:cool:
د
&#4326;عيون الليل&#4326;;9680210:
صباح الخير شخباركم

ادري اني قصرت في دخولي

بس بعيد الشر عنكم ولدي وزوجي مسخنين عشان كذا ماعرفت اكتب شي

بس الحمدلله ولدي صار احسن بس زوجي الله يخليه ويحفظه لسى تعبان وان شاء الله اقدر ادخل واكتب لكم يومياتي

لاتحاتوني انا ملتزمه بالاكل والرياضه


صباح الورد ياورده (f)

معذوره ياقلبي ..

الله يقومهم لج بالسلامه

ويخليهم يارب(y)
ش
مساء الخير حابه اشترك وياااكم
البيانات
الاسم /شوق الذكرى
العمر/22
الوزن /76
الهدف الاول /70
الهدف الثاني /64
الهدف الثالث والاخير/60-58

ويالله الله يوفقنا وياكم

بس بنات خولي راح يكون على فترات
لان الاسابيع الجايه بعض الايام عندي متحانات وياليت تعذروني
وانا حابه اوزن بعد الامتحانات على طول

راح ابلش في الرجيم من بكره ان شاء الله
8/6/ 2009
ويكون الوزن في 24/6/2009

تحياااتي
h
&#4326;عيون الليل&#4326;;9680210:
صباح الخير شخباركم

ادري اني قصرت في دخولي

بس بعيد الشر عنكم ولدي وزوجي مسخنين عشان كذا ماعرفت اكتب شي

بس الحمدلله ولدي صار احسن بس زوجي الله يخليه ويحفظه لسى تعبان وان شاء الله اقدر ادخل واكتب لكم يومياتي

لاتحاتوني انا ملتزمه بالاكل والرياضه

صباح الخير عيوونى ..... الك وحشة
وسلامتهم الف سلامه والله يحفظهم ويخليهم لك ان شاء الله
وانا قاعدة احاول فى نظامى شوى ........
وناقصنى شى واجد من ناحية الاكل الدايت
وان شاء الله ننزل بسررررررررررررعة

X