معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

bright moon;9712337:

الله يسلمك حبيبتي ومااافي تعب ولاشي

وموية الكادي مثل موية الورد تستخدم مع الرز البرياني تعطي ريحة حلوة حطي ملعقة صغيرة ماتكثرين

شكرا ياحبيبتى تعبتك معايا انا كده فهمت :D

مهذبة;9711355:
يسلمك ربي عزيزتي
أنا المرفوض من الصباح دخاله بس اعيالي الله يهديهم
عفسو علي الجهاز:(وعلق مارضى يفتح وقمت انام وخليته
وبس جلست من النوم جيتكم

الله يخليلك عيالك ويهديهم

مهذبة;9711433:
فطوري اليوم خبز زعتر+عصير برتقال
وبقوم اكمل الغداء حطيت الدجاج في الفرن
وجيت اشوف وش اخباركم بقوم اكمل الغداء وبس
تصير فرصة لي بدخل غداي بيكون دجاج+رزمسلوق +جرجير+حبة برتقاله
وبعد الغداء مادري وش بشرب نعناع ولاشاي أخضر

صحتين وعافيه على قلبك

dandona we bas;9711533:
ازيكم يا قمرات انا اتغدين النهاردة مكرونة بصلصة الطماطم و قطعة لحمة و دلوقتي بشرب شاي أخضر يا قمرات

صحتين وعافيه ع قلبك دندونه بس حاولي تكون كمية المكرونة كوب واحد

مهذبة;9711433:

مشكورة حبيبتي الله يعطيك الف عافية
هالتجمع استفدت منا أكثير للرشاقة والطبخات الرائع
من احسن طباخبة عندنا:D

العفووو ياقلبي :o وانا بعد استفدت منكم الله لايحرمني منكم

مهذبة;9711793:
يعافيك ربي لول حبيبتي تفضلي
انا طريقتي في عمل حمسة الروبيان احمسه مع بصل وفليفله
واحط البهارت والملح وشوي كمون وبقدونس ورق غار واحط زيت اشوي بس
وأضيف عليه ماء علشان مايحترق علي خخخخخخخ كمية قليلة وأخلية
5وا10دقايق وبعدين أكب عليه الرز وخليه اشوي لماتنشف وبس
وكنت اسوي طريقة منال في عمل كبسة الروبيان حلووو بس يمكن ماتنفع للرجيم:(

مشكووووره مهذبة شكلها لذيذة ان شاء الله بجربها لزوجي وان شاء الله تضبط:wink:

انووووش;9711832:
بالهنا والشفا ترجعى بالسلامة فى انتظارك :D

تسلمين انووووش

انووووش;9712347:
انا عايزه اعرف يعنى هى الاجازه هى بتفتح فمكو بالعافيه وتحط فيه الاكل ياماانتى مسكينه ياجازة مشيلينك كل الذنب انا كنت زيكو بس خلاص اتعودت اخلى يوم واحد يوم الجمعه فرى اعملو كده وريحو نفسكو ووالله بيبقى وجبه واحده بس مش كل اليوم بطلو تلكيك للاجازة مدخلوهش فى الموضوع ماشى

هههههههههههه انوووووووووش ضحكتيني والله معاااك حق نتعذر بالإجازة

وصح مو كل اليوم تخبيص لو وجبة وحدة بالأسبوع ان شاء الله ماتأثر

تغديت صدر دجاج مشوي بالفرن مع شوي جزر وكوسا وزهرة ومشروم

نسيت اصوره لكم

بنات نبي نشوف صور عشان نتحمس ويصير في متعه بالموضوع اوكي :wink:

انووووش;9712363:
شكرا ياحبيبتى تعبتك معايا انا كده فهمت :D

مافي تعب ولاشي ياعسسسسل

عن اذنكم بنات بروح اتجهز وأجهز عيالي عشان بطلع اذا لقيت فرصة بعد ماألبس دخلت

شدووو حيلكم يارشيقات

ام جوووري وينك اليوم ؟؟

bright moon;9712480:
عن اذنكم بنات بروح اتجهز وأجهز عيالي عشان بطلع اذا لقيت فرصة بعد ماألبس دخلت

شدووو حيلكم يارشيقات

ام جوووري وينك اليوم ؟؟

هلا حبيبتي انا موجودة بس مدري ليش هاليومين تعبت كثيرررررررررررررر
نوم وخمول ومزاجي مرررررررررررررره زفت مابي احد حتى يكلمني
على العموم انا بخيررررررررررر والدايت وقفته لان الدورة مانزلت قلت يمكن السبب
الدايت واكل الحين بس اقلل من كل شي ابي الين بكره يمكن اخلص الليله
بسوي تحليل حمل لاني شاكه والله وضعي ونفسيتي مش ولا بد ....

كان بودي اني اقرأ الصفحات الي طافتني بس مافيني حيل والله.... صداع

برايت حبيبتي لو مشيت يوميا على رجيم السعرات الحرارية ونظامي يكون 800 سعره كم تقريبا انزل بالاسبوع ؟

كشونه انا وانتي المفروض من زمان طردتنا برايت من جد مالنا داعي ........

انا اخبرك تخربطين وماتقاومين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والا عقلتي...

تسلمييين حيااتي

يعطيج الف عاافيه

انووووش;9710157:
بالهنا والشفا ايه الحلاوه دى كورن فلكس بالشوكليت مع حليب كامل الدسم وده كده اللى هشبعك :mad: يعنى وبعدين انا عايزه اعرف مين اللى بيقولك دايما كلام احنا مبنسمعش عنه ابدا قوللى عليه عشان اقبى اسمعه انا كمان :wink:

هههههههههههههههه والله مادري انا اسمع واجي اكتبه .. الظاهر ان البنت تخبص وتقووول وزنهااا ماينزل وحطته بالشاي الاخضر ..

ساسي الدلع;9710489:
بنات اليوم آخر يوم ادخل .. لاني باجر مسافره .. وان شالله برجع يوم الاحد :(

راح توحشوووني وايد ..

تروحين وترجعين بالسلامه ^_^

bright moon;9710519:
صحتين وعافيه الي كلتيه


صحتين وعافيه ياحلوه بس هذا مو اكل دايت هههههههههه اخر مره

وبعدين يعني من المعلومات الغريبه الي أول مرة اسمعها :mad:

ماعمري سمعت عن هالمعلومه بالعكس الشاي الأخضر يحرق الدهون هذا الي اسمعه

ونشوفك على خير وحاولي تعدلين نومك ياحلوه

:D الله يعاافيج .. شاسوي بعد ماكل شي واجووع ..

ومادري سمعت وحده اتقووول قلت اقول لكم .. بس بشرب بعدييين كوووب
وانشاء الله بعدل نووومي ^_^

مهذبة;9711472:
ماشاء الله عليك برونزيه يوميك حلوووو
بس حبيت اسالك الماسك وش كثر تخلين ع بشرتك
والحليب نفع معاك للهالات
والله يوفقك ان شاء الله

الماسك تخلييييينه لييش ماينشف ... بروحج بتشووفييينه نشف .. والحليب يخفف بس مو يزيييييييله كلش

انووووش;9710621:
:( زعلتينى ياساسى تسافرى وترجعى بالسلامه انشاء الله هتوووووووووووووووووووحشينا اوى :confused:

ما تزعليش يا انوووش :(

الله يسلمك يا قمر :)

bright moon;9710653:
ياااااارب انزل هالأسبوع لأن جسمي قاعد ينزل بطيء

والله يعافيك حبيبتي



الله يعطيك العافيه ياساسي على هالمعلومات (a)


الله يعافيج الغلا :D

اي والله مادخلت لحد الحين ان شاء الله تكون بخير

انووووش;9710692:
بالهنا والشفا ياقمر

تسلمين انووووش :)

bright moon;9710812:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلييييين هبه وحشتيني كيفك

مشكوووره ياقلبي

وحياك الله حبيبتي وأسألي الي تبين ابد مافي ازعاج ياقلبي



:o استحيت

الله يحييك ومن عيووووووووووووووووووووني والله

فديت اللي يستحووون :tongue:

تسلم عيووونج أنا :)


العفووو حبيبتي

وبالنسبة لكمية الرز اذا 6 أشخاص حطي 3 كاسات ونص عشان يكون راهي

وممكن تشوفين وصفات بالمنتدى ماشاء الله في طبخات حلوه

صلحي مثل ماقلتي طبق باستا وصلحي نوعين سلطة مثلاً ومعجنات

يعني الطبق الرئيسي يصير الكبسة زينيها بالمكسرات والزبيب والصنوبر

صلحي هذي الحشوة :

حمسي بصل كثير مقطع صغار وحطي عليه بهارات وشوي هيل مطحون وموية كادي شوي
وحطي عليها بازلا وزبيب وصنوبر وخيلهم الين يتغير لونهم شوي وحطيهم على وجه الكبسة بعد ماتحطينها بصحن تقديم وحطي عليها الدجاج بعد ماتحمرينه بالفرن ..

وطبق جانبي باستا النوع الي يعجبك

والمقبلات نوعين سلطة تكون غريبة ممكن تشوفين طريقة من المنتدى

وطبق معجنات متنوع برضوا شوفي طريقة من المنتدى

وخلاص احس مره يكفي وصحتين على قلبكم

bright moon;9710824:
ساااااااااسي ترجعين بالسلامه والله بنفقدك

ان شاء الله تنبسطين ورحلة سعيدة

bright moon;9710832:
صحتين وعافيه حبيبتي

الله يعافيج الغلا ..

مهذبة;9711370:
تروحين وترجعين بالسلامة راح نشتاق لك أكثييير
ديري بالك على نفس ولاتخربطين:wink:

ان شالله من عيوووني .. والله يسلمج حبيبتي :)

مهذبة;9711433:
فطوري اليوم خبز زعتر+عصير برتقال
وبقوم اكمل الغداء حطيت الدجاج في الفرن
وجيت اشوف وش اخباركم بقوم اكمل الغداء وبس
تصير فرصة لي بدخل غداي بيكون دجاج+رزمسلوق +جرجير+حبة برتقاله
وبعد الغداء مادري وش بشرب نعناع ولاشاي أخضر

بالعافيه عليج حبيبتي :)

bright moon;9712456:
تغديت صدر دجاج مشوي بالفرن مع شوي جزر وكوسا وزهرة ومشروم

نسيت اصوره لكم

بنات نبي نشوف صور عشان نتحمس ويصير في متعه بالموضوع اوكي :wink:

بالهنا و الشفاء يا قلبي :15:

و ان شالله بحاول احط صور الاكل بس ارجع من السفر :wink:

ام جوري2008;9712719:
هلا حبيبتي انا موجودة بس مدري ليش هاليومين تعبت كثيرررررررررررررر
نوم وخمول ومزاجي مرررررررررررررره زفت مابي احد حتى يكلمني
على العموم انا بخيررررررررررر والدايت وقفته لان الدورة مانزلت قلت يمكن السبب
الدايت واكل الحين بس اقلل من كل شي ابي الين بكره يمكن اخلص الليله
بسوي تحليل حمل لاني شاكه والله وضعي ونفسيتي مش ولا بد ....

كان بودي اني اقرأ الصفحات الي طافتني بس مافيني حيل والله.... صداع

سلامات أم جوووري .. ما تشوفين شر حبيبتي :(

BrOoNzYa;9714995:
تروحين وترجعين بالسلامه ^_^

الله يسلمج يا عمري (f)

هآآآآآآآي :)

قبل شوي راجعه البيت .. اليوم ما خليت مكان ما سرت له ههههه ..

المهم اليوم تعشيت أنا و زوجي في شليز <<<< مدمنه عليه :)

و طلبت (( فاهيتا تريو )) .. و مكون من دجاج مع ربيان مشوي + دايت ..

و السناك نسيت اقولكم كان قطعة شوكولاته دايت بس صغيرونه ..

و سويت رياضه لمدة ساعه :)

برونزيه انتي كم عمرج :) ؟؟؟

ام جوري2008;9712719:
هلا حبيبتي انا موجودة بس مدري ليش هاليومين تعبت كثيرررررررررررررر
نوم وخمول ومزاجي مرررررررررررررره زفت مابي احد حتى يكلمني
على العموم انا بخيررررررررررر والدايت وقفته لان الدورة مانزلت قلت يمكن السبب
الدايت واكل الحين بس اقلل من كل شي ابي الين بكره يمكن اخلص الليله
بسوي تحليل حمل لاني شاكه والله وضعي ونفسيتي مش ولا بد ....

كان بودي اني اقرأ الصفحات الي طافتني بس مافيني حيل والله.... صداع

الله يعيييييييينج جد ... قلت لج لاتمشييين على الرجيم وفيج الدوره الجسم محتاااج اكل ...

والله يعيييينج اذا حاااااااااامل بيرجع وزنج مثل قبل ..

ساسي الدلع;9715157:
برونزيه انتي كم عمرج :) ؟؟؟

17 :o وانتي ؟!

ملل وينكم بنوتات ..

انووووش .. برايت .. مهذبه .. كشووونه <<<< تولهت عليكم يلا احدروا :)

BrOoNzYa;9715188:
17 :o وانتي ؟!

العمر كله فديتج :)

أنا 19 :o