ساسي الدلع;9665101:
انوووش حبيبتي .. أنا حروح أنام قبل ما تصحى راويه .. و ان شالله اشوفك بكره :)
بوسيلي مروان ..
تصبحي على الف خير يا قلبي .. و احلام سعيده ..
أحبك في الله ..
الباسقة;9662028:وشالاخبار يابنات اعتذر منكم ولدي الى الحين تعبان ونفسيتي تعبانه منه فيه تكرمون سهال وستفراغ على طول وجفاف جدا خطير عليه وكل مقعدت على النت يبكي ويقول قومي احملين ويفصل الفيش
الكهرباءعمر سنةو3شهور
[B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6]هوا اليوم احسن الحمدالله وعتذر منكم انا دخلت اليوم الخميس الاني ماني طالعة علشان ولدي تعبان [/B]
الباسقة
الله يعينك ويشفي لك ولدك يارب
حتى انا ولدي اليوم كان تعبان بس يستفرغ
اجر وعافيه ان شاء الله
[/SIZE][/FONT]
ملكة حبي;9665405:
لالالالالالالالالالا ياانوووووش ليييييييه
انا مااكلت ولا وجبه ثااانيه غيرهم صح ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟
ع فكره كيف ولدك مرواان ان شاء الله صحته كويسه
ام جوري2008;9665435:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .....
انا حبيباتي فله الدنيا وبس اكل من كل شي ومن كل الانواع وبكل وقت يعني بصريح العبارة من جد مخربه الدنيا بس حطيت لنفسي خطه راح ابدأ فيها من السبت انشاء الله وراح اكتب لكم خطيتي وياليت انكم تتبعونها معي اذا حبيتوا هي طبعا مو بس اهتمام بالرجيم بس لا بكل شي وياليت اللتزم واحافظ لان عندي عرس مررررررره مهم ولازم احضره وانا ميه ميه من كل النواحي ( بشره _ جسم _ شعر _لبس )
وبكره راح احطها لكم
نوم العوافي للكل
ملكة حبي;9666189:
لا تنسووو سوره الكهف يابنااات واكثرو من الصلااه ع الرسول اللهم صلي وسلم عليه
bright moon;9666338:
صبااااااااااح الخير
وحشتووووووووووووووني
معليش امس انشغلت مره طلعت من البيت العصر ومارجعت إلا بالليل وقعدت مع زوجي واستحيت اخليه وادخل :o والله قلبي معكم
صحيت اليوم الساعه 11 ومافطرت بفطر بعد مايرجع زوجي من الصلاة
بشرب مويه الحين
بناااات اعذروني اليوم بعد اجازة زوجي ويمكن نروح لأهل زوجي بعد صلاة الظهر ومانرجع الا بالليل ادري مقصرة معكم هاليومين بس غصب عني ان شاء الله الأسبوع الجاي اكون معكم على طول :D
يومياتي امس
تغديت برجر بالدجاج مشوي بالفرن صلحته بالبيت مع خبز البرجر شلت اللب من جوه وصار خفيف مع خس وطماطم ومسحة خفيفه جدا مايونيز وشربت معه عصير برتقال
والعشا طلعت مع زوجي وتعشيت برا اخذت كلوب ساندوتش مع عصير ليمون بالنعناع وحسيته خفيف
ويوم رجعت جعت بالليل واكلت حبة كمثرى وبس هذي يومياتي امس :D
اذا فطرت ان شاء الله اقدر ادخل واقولكم عن فطوري :)
bright moon;9667417:
مرحبااا بنات كيفكم
فطوري اليوم نص رغيف خبز مع شريحة جبنة برايد لوفات وشريحة جبنة حلوم لوفات مع ملعقة صغيرة مربى وكوب شاي بسكر خفيف
والحين قاعده اشرب شاي أخضر بالنعناع (c)
وبعد شوي بروح لأهل زوجي دخلت اسلم عليكم ياحلوين :)
غلا امي;9668533:
هلااا
اليوم يأعزائي كان فطوري \كورنفلكس سبيشال
والغدا \ 4 ملاعق مكرونة باللحم \ 3 ملاعق شوربة دجاج
وشربت 2 كاس شاء اخضر
والعشاء ودي انه يكون خفيف
يمكن يكون كورنفلكس سبيشال + زبادي
ام جوري2008;9669149:
بسم الله الرحمن الرحيم
انا تعبت والله العظيم من هالكيلوات الي تنزل وترجع لي كم سنه وانا اعاني بس عندي امل انه يجي يوم واكون راضيه على جسمي وعلى نفسي .
واي واحد يبي يوصل لهدفه لازم انه يحط له رساله للوصول لغايته وخطه يمشي عليها اساسها صح عشان كذا قررت من بكره راح امشي على هالنظام والي حابه تكون معي اكون اسعد .
نظامي مو بس خاص بالرشاقه لا شامل احسه وبنفس الوقت حلو لانه اهتمام شوي .
انا قررت كالاتي :
- اروح لهلي بس ايام الاجازة بس لاني لما اروح لمهم اخرب .
- اتباع نظام غذائي لمده 14 يوم ثمن اغيره بنظام الدكتور . ( نظام اللبن والتمر لانه الوحيد الي ينزل جسمي ويخليني راضيه عن نفسي كثير ويحمسنس اكثر وبنفس الوقت مايدوخني ) لمده 14 يوم بس طبعا يعتمد على اني ابدي ب14 حبه تمرة باليوم وكل يوم انقص وحده حتى اوصل 1تمره وحده بس هذا الحركه تعلمتها من وحده الله يذكرها بخيرررررر يارب قطرية كول فديتها.
- 5 وجبات يوميا فطور وغداء وعشا 3 كاسات لبن ووجبتين تمر بس وموية .
- شرب شاي اخضر بزنجبيل3 كاسات يوميا .
- شرب الكتان كل صبح.
- شرب 8 كاسات يوميا مويه مش بارده قبل كل وجبه كاسين .
- الاكل بعد كل صلاة يعني الوجبات الفطور بعد صلاة الفجر والغداء بعد صلاة الظهر والعشاء بعد صلاة العشاء اما العصر والمغرب اكل تمر ومويه بس . كثير مدحوا لي هالحركه ويقولون والله العظيم جابت نتيجه.
- الاستغفار بعد كل صلاة 100 مره والدعاء ان ربي يساعدنا ننحف .
- استخدام كريم تفتيح للبشره للوجه ليلا قبل النوم سوا كان يوليه او الي تحبين انا عندي استخدم ماجيك كلير .
- المشي على السير لمده ساعه يوميا وربع ساعه رقص وهز وسط .
- يوميا قبل المشي على السير ادهن جسمي بخل تفاح وموية ورد وزيت زيتون .
- بالنسبة لشعر وقت المشي على السير حمام زيت (فاشكول ثوم ) او بديل له 3 مرات بالأسبوع ومو لازم حماام زيت بس لا انا بحط السبت ( 2 م زبادي +2 م عسل + 2 م زيت زيتون ) والاثنين حمام زيت والأربعاء كريم او زيت كريم بلمرز وراح أصور لكم صورته مره حلو انا شعري صابغته وساحبه لون منه مررررررره تعبان ومع هالكريم مررررررررره شفت الفرق وبدأ يرجع لصحته .
- وتدليك 3 مرات بالأسبوع كل صبح أول ماصحى من النوم يحاول اشري كريم خاص بالسليولايت. شكلي بسوي خلطه الزنجبيل بنات الي تعرف طريقتها تقولي تكفى عشان يمديني اسويها.
طبعا مافيه أبدا يوم مفتوح هالنظام راح يكون مدته 14 يوم راح اتحدا نفسي فيه بقوة و فيه حركات محفززززززززة معلقه بنطلون مقاس صغير قدام سريري في غرفه النوم راح أصوره لكم وعندي عروستين حقت بنتي كل ماشوف هم أنقهر من جد أجسامهم شي وراح أصورهم بعد
هذا تونك اغسل وجهي قبل انام بعدين احط منه بقطنه وامسح وجهي ورقبتي فيه بعدين احط الكريم
هالعروستين مسببين لي قلق لما اشوف اجسامهم طبعا جوري الله يهداها رمت ملابسهم استحيت وحطيت منديل غطيتها ههههههه
هالبنطلون كنت البسه يوم وصل وزني 99 ابي احقق هالرقم
طبعا حواجبي ماراح اضبطهم ولا راح احف جسمي وراح البس وسيع عشان بعد 14 يوم اشوف النتيجه صح واثبت للغير اني انا من جد غيررر ( اقصد زوجي هههههههههه حاقده عليه )
انا من جد هالفتره لازم اني امسك نفسي لاني من جد مدري وش صار فيني بس أكل احس حتى لو مو جوع بس نفسي مفتوووووووحه على الاخر انا اليوم بجهز كل الي بينقصني وبكره يوم جديد لي في تحدي النفس .
يارب بنات تجيب معي نتيجه لاني والله تعبت من الي اسمعه من الي حولي وابي اوريهم اني لو ابي الشي وصلت له .
( رياضه + دايت + عنايه بالبشره + عنايه بالشعر + عنايه بالجسم )
وش رايكم بنوتات ومن بكره يومياتي راح انزلها اول باول .
ام جوري2008;9669149:
بسم الله الرحمن الرحيم
انا تعبت والله العظيم من هالكيلوات الي تنزل وترجع لي كم سنه وانا اعاني بس عندي امل انه يجي يوم واكون راضيه على جسمي وعلى نفسي .
واي واحد يبي يوصل لهدفه لازم انه يحط له رساله للوصول لغايته وخطه يمشي عليها اساسها صح عشان كذا قررت من بكره راح امشي على هالنظام والي حابه تكون معي اكون اسعد .
نظامي مو بس خاص بالرشاقه لا شامل احسه وبنفس الوقت حلو لانه اهتمام شوي .
انا قررت كالاتي :
- اروح لهلي بس ايام الاجازة بس لاني لما اروح لمهم اخرب .
- اتباع نظام غذائي لمده 14 يوم ثمن اغيره بنظام الدكتور . ( نظام اللبن والتمر لانه الوحيد الي ينزل جسمي ويخليني راضيه عن نفسي كثير ويحمسنس اكثر وبنفس الوقت مايدوخني ) لمده 14 يوم بس طبعا يعتمد على اني ابدي ب14 حبه تمرة باليوم وكل يوم انقص وحده حتى اوصل 1تمره وحده بس هذا الحركه تعلمتها من وحده الله يذكرها بخيرررررر يارب قطرية كول فديتها.
- 5 وجبات يوميا فطور وغداء وعشا 3 كاسات لبن ووجبتين تمر بس وموية .
- شرب شاي اخضر بزنجبيل3 كاسات يوميا .
- شرب الكتان كل صبح.
- شرب 8 كاسات يوميا مويه مش بارده قبل كل وجبه كاسين .
- الاكل بعد كل صلاة يعني الوجبات الفطور بعد صلاة الفجر والغداء بعد صلاة الظهر والعشاء بعد صلاة العشاء اما العصر والمغرب اكل تمر ومويه بس . كثير مدحوا لي هالحركه ويقولون والله العظيم جابت نتيجه.
- الاستغفار بعد كل صلاة 100 مره والدعاء ان ربي يساعدنا ننحف .
- استخدام كريم تفتيح للبشره للوجه ليلا قبل النوم سوا كان يوليه او الي تحبين انا عندي استخدم ماجيك كلير .
- المشي على السير لمده ساعه يوميا وربع ساعه رقص وهز وسط .
- يوميا قبل المشي على السير ادهن جسمي بخل تفاح وموية ورد وزيت زيتون .
- بالنسبة لشعر وقت المشي على السير حمام زيت (فاشكول ثوم ) او بديل له 3 مرات بالأسبوع ومو لازم حماام زيت بس لا انا بحط السبت ( 2 م زبادي +2 م عسل + 2 م زيت زيتون ) والاثنين حمام زيت والأربعاء كريم او زيت كريم بلمرز وراح أصور لكم صورته مره حلو انا شعري صابغته وساحبه لون منه مررررررره تعبان ومع هالكريم مررررررررره شفت الفرق وبدأ يرجع لصحته .
- وتدليك 3 مرات بالأسبوع كل صبح أول ماصحى من النوم يحاول اشري كريم خاص بالسليولايت. شكلي بسوي خلطه الزنجبيل بنات الي تعرف طريقتها تقولي تكفى عشان يمديني اسويها.
طبعا مافيه أبدا يوم مفتوح هالنظام راح يكون مدته 14 يوم راح اتحدا نفسي فيه بقوة و فيه حركات محفززززززززة معلقه بنطلون مقاس صغير قدام سريري في غرفه النوم راح أصوره لكم وعندي عروستين حقت بنتي كل ماشوف هم أنقهر من جد أجسامهم شي وراح أصورهم بعد
هذا تونك اغسل وجهي قبل انام بعدين احط منه بقطنه وامسح وجهي ورقبتي فيه بعدين احط الكريم
هالعروستين مسببين لي قلق لما اشوف اجسامهم طبعا جوري الله يهداها رمت ملابسهم استحيت وحطيت منديل غطيتها ههههههه
هالبنطلون كنت البسه يوم وصل وزني 99 ابي احقق هالرقم
طبعا حواجبي ماراح اضبطهم ولا راح احف جسمي وراح البس وسيع عشان بعد 14 يوم اشوف النتيجه صح واثبت للغير اني انا من جد غيررر ( اقصد زوجي هههههههههه حاقده عليه )
انا من جد هالفتره لازم اني امسك نفسي لاني من جد مدري وش صار فيني بس أكل احس حتى لو مو جوع بس نفسي مفتوووووووحه على الاخر انا اليوم بجهز كل الي بينقصني وبكره يوم جديد لي في تحدي النفس .
يارب بنات تجيب معي نتيجه لاني والله تعبت من الي اسمعه من الي حولي وابي اوريهم اني لو ابي الشي وصلت له .
( رياضه + دايت + عنايه بالبشره + عنايه بالشعر + عنايه بالجسم )
وش رايكم بنوتات ومن بكره يومياتي راح انزلها اول باول .