يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

الحمدلله عدا يومي على خير

مشيت 36 دقيقه قبل الفطور وطبعا قبلها شربت 3 اكواب مويا فاتره
والفطور بعد المشي بساعه
افطرت تفاحه وشوية زبادي
وتغديت شمام
والعشا بيضتين مسلوقه مع طماطم مقطع وشوية زبادي وكم حبة تمر وشريحة توست

والمويا كثير والشاي الاخضر شربت كوب وبعد شوي واحد ثاني ان شاء الله
وعسى ربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه من غير شر

sweet 3ahhoda;9566524:
خلاص انا اقلك الحل بما انه اسمي الاسم المكرر تدخلوا انتوا الاثنين والوزن اللي تخسروه نصه ينحسب لكم ونصه لي>>تحسب الجائزة مليون ريال هههههههههههههههههههه
ان شاء الله تنقبلوا الاثنين

لا والله قويه عاد نعطيج نص
ولا عمرك تحلمي بيها :tongue:

سؤال انه صايره كسوله شوي
مشي مامشي
شكثر اخصص وقت للرياضه بالبيت
من ايروبكس دانس تمارين منوعه الخ؟
ساعه تكفي هل الساعه اخليها مره وحده او نص الظهر ونص بالليل

درووب السعادة;9566537:
بحرينيه انا كنت برد على مشاركاتك بس ماعرفت وش اقولك
لاني جديده بها التجمع
عالعموم نورت انت و فجر اذا ماكنت غلطانه
والف مبروووووووووووك مقدما والله يتمم لك عل خير يااارب
حبيت اسالك متى عرسك >>> ادري لقافه
بس احب هالسوالف شسوي:21_95:

عرسي تاريخ 7-23
جان زين عرفتج من قبل جان عزمتج في الخطوبه كانت في الخبر ههه
العرس في البحرين حياج الله جوفيني رشيقه بالفستان <<< تتحلم

بنت العيون;9570448:
الحمدلله عدا يومي على خير

مشيت 36 دقيقه قبل الفطور وطبعا قبلها شربت 3 اكواب مويا فاتره
والفطور بعد المشي بساعه
افطرت تفاحه وشوية زبادي
وتغديت شمام
والعشا بيضتين مسلوقه مع طماطم مقطع وشوية زبادي وكم حبة تمر وشريحة توست

والمويا كثير والشاي الاخضر شربت كوب وبعد شوي واحد ثاني ان شاء الله
وعسى ربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه من غير شر

براااااااااااااااافوا بنت العيون
انا بحب المشى جدااااااااااااااااا
بس للأسف قبل الفطار دىعندنا صعبه قوى
الشارع بيبقى هووووووووووووووووووووسسسسسسسسسسس
ولو اتاخرت شمس حاااااااارقه
ووالجو الحر مش مساعد خاالص
ربنا يوفقك يا جميل ويحقق لكى كل ما تتمنيه

الترجيه;9567149:
وه بس وه
فديتج بحرينيه ابوي انا وانتي واحد
عادي عندي بس يكفي اتحمس وياكم من خلف الكواليس خلج انتي وانا بس بسير عليكم ولي بتحطون نتايجكم بقول شصار وياي عشان لا التزم فديتج يارب يكون من نصيبج تنضمين وياهم

تدرين ان شاء الله احنه الثنتين
اذا بس وحده ما بنشترك <<< يتدلعون :D

بحرينيه.com;9570561:
عرسي تاريخ 7-23
جان زين عرفتج من قبل جان عزمتج في الخطوبه كانت في الخبر ههه
العرس في البحرين حياج الله جوفيني رشيقه بالفستان <<< تتحلم

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك
انتى تانى عروسه عندنا فالمسابقه
اااااااااه
كده لازم تشدى الهمه اكتر واكتر
علشان تبقى عروسه مززززززززززه وجايبه من الاخر يا قمر
ههههههههههههههههههههههههههههه
وتبقى أجمل وارق عروسه
ربنا يبارك لكى فزواجك ويتمم لكى على خير انتى ومرمر ان شاء الله

بحرينيه.com;9570620:
تدرين ان شاء الله احنه الثنتين
اذا بس وحده ما بنشترك <<< يتدلعون :D

لا ان شاء الله هنوده هتضيفكم انتوا الاتنين وكل ايلى طالبين الانضمام ان شاء الله
متقلقوش ومتتخانقوش
هههههههههههههههههههههههههه

ms.nonaty;9567477:


والله كلامك زى العسل
وانا نفسى اتعلمه جدااااااااااااااااا
علشان حتى افهم المسلسلات
ههههههههههههه
بس وحده وحده وبالراحه عليا
انا لسه KG1
المصرى بتاعك زى السكر يا سكر انتى
انا هبعت لهنوده على الخاص اخليها تضمكم معانا اكييييييييد
ده انتوا بنات زى السكر

اخجلتيني :o
ما بننسى معروفج لنه :confused:

بنت العيون;9567695:
اناااااا يابنات لا تنسووووووووووووني من امس وانا انتظر الرد ان شاء الله تقبلووووني ياربي كنت متوقعه انو حد رد علي

ع العموم انا ماشيه تمام بخليكم بروح اسوي رياضه وان شاء الله لما ارجع الاقيكم رديتو علي

انه اجوف اختفيتي الحين لو ضافوج بيصير تمام
انه وانتي و ترجيه يصير الفريقين صح مدام فريق
ناقصه وحده <<< على كيفها :D

ms.nonaty;9570580:
براااااااااااااااافوا بنت العيون
انا بحب المشى جدااااااااااااااااا
بس للأسف قبل الفطار دىعندنا صعبه قوى
الشارع بيبقى هووووووووووووووووووووسسسسسسسسسسس
ولو اتاخرت شمس حاااااااارقه
ووالجو الحر مش مساعد خاالص
ربنا يوفقك يا جميل ويحقق لكى كل ما تتمنيه

امين يارب وانتي كمان يحققلك اللي تتمني وكل البنات

ياقلبي انا بمشي بالبيت على جهاز السير كنت من زمان اطلع برى لكن مشكلتي ان عندي طفل وما اقدر امشي وهو معايا علشان كذا استأجرت السير ان شاء الله انحف عليه

الترجيه;9570546:
سؤال انه صايره كسوله شوي
مشي مامشي
شكثر اخصص وقت للرياضه بالبيت
من ايروبكس دانس تمارين منوعه الخ؟
ساعه تكفي هل الساعه اخليها مره وحده او نص الظهر ونص بالليل

بصى حبيبتى متقسيش على نفسك قوى
ابدائى التمارين لغاية ما تحسى انك مش قادره ريحى شويه وابدائى تانى
لغاااايه ما هتلاقى نفسك بعدين مع الوقت ممكن تعملى اكتر من ساعه كمان
ربنا يدكى الهمه والنشاط ان شاء الله
ويستحسن تشتركى فجيم علشان متكسليش
وتتحمسى أكتر
بس لوانتى بتشتكى من ضعف ولا حاجه لا قدر الله خدى فيتامينات
علشان متضعافيش اكتر وتحسى بكسل وخمول لا قدر الله
ربنا يكرمك ويوفقك ان شاء الله

بنت العيون;9570692:
امين يارب وانتي كمان يحققلك اللي تتمني وكل البنات

ياقلبي انا بمشي بالبيت على جهاز السير كنت من زمان اطلع برى لكن مشكلتي ان عندي طفل وما اقدر امشي وهو معايا علشان كذا استأجرت السير ان شاء الله انحف عليه

ميرسى على الدعوه الجميله دى يا قمر
ربنا يخليكى
انا برده مش عندى سير فالبيت للأسف
فمضطره امشى فالشارع
خلاص الناس عرفوا انى بعمل ريجيم هههههههههههههههه
أتفضحك ههههههههههههه

بحرينيه.com;9570686:
انه اجوف اختفيتي الحين لو ضافوج بيصير تمام
انه وانتي و ترجيه يصير الفريقين صح مدام فريق
ناقصه وحده <<< على كيفها :D

ههههههههههههههههههه

ياليت بس انا مااختفيت انا رحت انام لانو ماشاء الله عليكم شكلكم مانمتو الا الصبح وانا نمت على ال12 ونص مره متأخر

الترجيه;9570546:
سؤال انه صايره كسوله شوي
مشي مامشي
شكثر اخصص وقت للرياضه بالبيت
من ايروبكس دانس تمارين منوعه الخ؟
ساعه تكفي هل الساعه اخليها مره وحده او نص الظهر ونص بالليل

انه مو محدده وقت معين كل ما انبطحت سويت بطن شوي
و عقب ما اكل احرك يدي اسوي حركات على كيفي ههههههه
انه قلت اليوم باحدد لي ساعه اسوي فيها رياضه
تدرين كل عصريه مثلا من 4 لي خمس سوي تمارين او نص ساعه النهار
ونص ساعه الليل خخخ

ms.nonaty;9570624:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك
انتى تانى عروسه عندنا فالمسابقه
اااااااااه
كده لازم تشدى الهمه اكتر واكتر
علشان تبقى عروسه مززززززززززه وجايبه من الاخر يا قمر
ههههههههههههههههههههههههههههه
وتبقى أجمل وارق عروسه
ربنا يبارك لكى فزواجك ويتمم لكى على خير انتى ومرمر ان شاء الله

ياريت اصير عروسه مزه على قولتج
يعني شنو مزه هههه

ورده قست عليها الايادى;9569013:
الحقينى ياهنوده

الحقونى يابنات


الدوره جاتنى :confused:

استغفر الله العظيم يارب :confused:




يابنات اكمل ريجيم ولااعمل ايه مع العلم ان الدوره بتخن اصلا :confused::ss:



قولولى اعمل ايه ربنا يحفظكم

ههههههههههههههههه
يا ورده كلنا لهااااااااااااااااااا
ههههههههههههههه
كملى عادى فالريجيم ومتوزنيش غير لما تخلص علشان جسمك بسبب السوايل بيزيد من 1 ل2 كيلوا تقريبا وفى ناس بتقول أكتر
بس خدى بالك ان الجسم بيحتاج يعوض ايلى فقده
فممكن تاخدى فيتامينات
او تعملى ريجيم تخفيف الاكل
لكن مشهتقدرى تكملى ابدا فريجيم قاسى طول ماهى عندى
أصلى مجرباها أها أها أهااااااااااااااا:confused::confused::confused:

ربنا يكرمك يا أحلى ورده وتخسى على خير يا سكره

الله عندنه عرس
وحليلج يابحرينيه لي طليتي بذاك الفستان وانتي رشيقه
الله يتمم عليكم

الحين قاعده اشرب كوفي وحاطه جدامي بسكويت ديقستف

بنت العيون;9570766:
ههههههههههههههههههه

ياليت بس انا مااختفيت انا رحت انام لانو ماشاء الله عليكم شكلكم مانمتو الا الصبح وانا نمت على ال12 ونص مره متأخر

لا تتحركين لا تقومين من على الكمبيوتر
عقب القبول سوي اللي تبين
احنه في مرحله حرجه :tongue:

فديتكم بنات

بخصوص الجيم ودي بس ماعندي وقت الصبح عندي تريننغ ومن العصر بالجامعه لي الليل

فمن جذي المشي ماعندي له وقت فاعوض بالتمارين
انا تمرين البطن اسوي حول 50 لي 60 والبوشب 100 مره لعل وعسى الزنود تختفي ههه