يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

فجر قطر;9563862:

مساء الخير ..

وزني الحالي..للاسف 68 ونص..

اليوم ما تفطرت بس شربت كوب شاي وبعدين شربت هوت شوكلت خاص للرجيم:D..
والساعه 3 ونص تغديت خبزه مع صالونه دجاج..
والحين قاعدة اشرب شاي اخضر بدون سكر:confused:..

يارب اصمد للنهايه:(

صمدي و قاومي
و ان شاء الله توصلين للوزن المثالي و تلبسين اللي تبينه
و انه وياج ان شاء الله ههه باقوم اتعشه الحين

اخيرا لقيت الموضوع اصلى تايهة من بدرى

المهم عايزة اقولكم انى اول مرة اشترك فى مسابقة زى دى و متحمسة جدا و ان شاء الله كلنا نخس

بما انى كنت تايهة فانا اكلت 8 ملاعق رز +طبق صغير خضار مشكل مطبوخ نى فى نى بدون دهون و بطيخ

على فكرة انا ماشية على رجيم النقاط و هو سهل فى تطبيقة جدا و باكل من اكل البيت عادى وان شاء الله مش هاكل حاجة

تانية غير سلطة و زبادى فى العشاء وكدة انا بقيت فى التمام هههههه

الحين باروح اخذ لي كباب دياي مشوي 5 قطع
وبشرب بيبسي دايت

وقبلها شربت كوفي
بنات متى اقدر اخذ بذره الكتان خذتها بعد الغدى وياها ماي لكن غلبت جبدي خلتني ارجع فيدوني

الحين تعشيت كليت
توست 1 + زبادي قليل الدسم + شراب برتقال للاسف
شريته عبالي عصير طلع شراب للاسف و العصر طلع الللي شربته
شراب رمان مو عصير بنات الشراب فيه سكر وااايد كلش او شنو ؟؟

الترجيه;9564007:
الحين باروح اخذ لي كباب دياي مشوي 5 قطع
وبشرب بيبسي دايت

وقبلها شربت كوفي
بنات متى اقدر اخذ بذره الكتان خذتها بعد الغدى وياها ماي لكن غلبت جبدي خلتني ارجع فيدوني

انه بعد جربتها مره شربتها و انه صاكه خشمي
الطعم كلش كريه ما افكر اخذها هههه

ماشاء الله على البنات اليوم حماااااااااااااس واااااااااو

فطوري كان شاي مع سكر دايت وميراميه +فطيره صغيره

الظهر كوبين مااااااااااااء

هنووووووودة حبيبتي في غلط في الفريق الازرق انتي مكررة اسمي مرتين مرة برقم واحد ومرة برقم 16 يعني عددنا ناقص واحدة عن الفريق الاحمر:sm215:
وبعدين انا مابديت اليوم لانك مانزلتي القوانين امس...ايش الحل؟:think:
وكمان عندي طلب من المشاركات ياليت كل فريق مايكتب غير بلونه لانه العدد ماشاء الله كبيييييير وصعب نحفظ اعضاء الفريق
وبس خلاص :Za_thanx::21_213:

بنات انه اخليكم الحين و باروح ارقد
ان شاء الله باجر احصل موافقه هههههه
و اذا ما حصلت غصب باكتب كل يوم اشجع روحي بالقوه هههههه
لا تردوني بانتظر لي باجر

sweet 3ahhoda;9564819:
هنووووووودة حبيبتي في غلط في الفريق الازرق انتي مكررة اسمي مرتين مرة برقم واحد ومرة برقم 16 يعني عددنا ناقص واحدة عن الفريق الاحمر:sm215:
وبعدين انا مابديت اليوم لانك مانزلتي القوانين امس...ايش الحل؟:think:
وكمان عندي طلب من المشاركات ياليت كل فريق مايكتب غير بلونه لانه العدد ماشاء الله كبيييييير وصعب نحفظ اعضاء الفريق
وبس خلاص :Za_thanx::21_213:

رزق من الله سبحانه و تعالى:confused:
مدام مكرر اسمها حطيني مكانها :(
الله يحبني ههههه << تو الناس ماياج القبول

انا حطيت اسمي في موضوع التسجيل ... :(

wala2;9564883:
انا حطيت اسمي في موضوع التسجيل ... :(

المشكله التسجيل امس اخر يوم
نطري الرد مثلي انتظر جني طراره هههههههههههههه
كل ساعه اضحك على روحي :tongue:
لان الفبول بيد هنوده ان شاء الله تقبلنه

(y)مسا الخير يا قمراااااااااات

اليوم كان عندي امتحان ولما طلعت منه رحت مع صديقتي نفطر

وفطرت فتة حمّص بس أكلت نص الصحن:tongue:

أتغديت 6 ملاعق رز مع فاصوليا خضرا

اتعشيت شوربة خضار ماجي

والحين بشرب كوب شاي أخضر


ومشيت ربع ساعة


طبعا وزني 75 (n)

الهدف 70(f)

في الأول كان 80 ياويلي لو أشوف صوري في الأول وكل السمن هذا ارتعب :confused:


وهلأ وحدة تتبرعلي وتعملي شريط وزن حلووووو

الكلام ليكي ياشيري :tongue:

هنوده
دام الاسم مكرر ضيفيني بالفريق الاحمر

الترجيه;9564971:
هنوده
دام الاسم مكرر ضيفيني بالفريق الاحمر

حبيبتي الاسم المكرر في الفريق الازرق

هنودة ياليت لو تقوليلنا عن وقت دخولك بس عشان نكون عارفين
وميرسي ياعسل

sweet 3ahhoda;9565011:
حبيبتي الاسم المكرر في الفريق الازرق

انه حاجزه قبل :confused: << الظاهر بتصير هوشه

الترجيه;9564971:
هنوده
دام الاسم مكرر ضيفيني بالفريق الاحمر

تبين تبدلين فريقج يعني
خلج على مينونج احسن مني ضايعه في الطوشه :(

تعبت و انه انتظر
باروح ارقد و الاقيكم باجر

ههههههههه

شو عم بسير هون :ss: