معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))

bright moon 11-05-2009 1,255 رد 61,998 مشاهدة
ك
مهذبة;9578463:
ههههههههههههههههههه ضحكتيني شكل أنوووووش مسوي خير فيك
علشان تتوبين ماتخبصين أحد يقرب من الثلاجه بنص الليل خخخخخخخخخخخخخخ
اها ورق العنب صراحة لايقاوم جالس أشهييك أكثر خخخخخخخخخخخ
أنا الحمد لله زين مسكت نفسي واكلت 4حبات

لا لا لا خلاااااااااص تووووووووووبة اقرررب من الثلاجة و قررت اشرب دواء الزكااااام عشان أنام بالليل واقوم الصبح معاكم نشاااااط وحماااااااااس ويومي يكوني يفتح النفس مو زي اليوم وامس اففففف
انووووش;9579159:
بصراحه مش عارفه اعمل فيكى :think: ايه بس اكيد ليكى حل هو ايه هفكر لك :think: هى حل يريحك ويريحنى من الثلاجه اللى فى بيتكو دى اقفلها بمفتاح :no: لا حرام باقى الناس مش هيعرفو يفتحوها ولا اقولك اه :up: اعمل لبؤك اللى هو فمك باص ورد واقفله من (o) 8 بالليل الى (o) 8 الصبح:21_133:
ههههههههههههههههههههههه تعبت منك اعمل ايه :sm215: هدورلك على صوره ولقب تحطيهم فى توقيعك عشان كل متشوفيه متقربيش من الثلاجه تانى بس هه :sa36:




اقولك ايه تانى تعبت :mad_argue: من الكلام ومفيش حد سماعنى خليكى كده لما مره تصحى تلاقى نفسك كده :think:
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>







خليكى بقى افتحى الثلاجه فى نص الليل تانى :21_8:
هههههههههههههههههههههههههههه:dd: :bleh:

بعد ده مستحيييييييييييييييييييييييل
تسلمي لي أنوووووووشا انتي ودممممك العسل

مهذبة;9584803:
تغديت اليوم شوية رز مسلوق مع حمسة روبيان+برتقاله
والعشاء أن شاء الله راح يكون شوربة عدس وبعده بشرب شاي أخضر
والرياضه لسه ماتمرنت ان شاء الله بعد اشوي أقدر أتمرن
كششونه وينك مابينتي

عواااااااااافي على قلبك وشكرا على السؤااااااااااااال الله يعدي الملكة والفرح على خير
لأني بتجنن ونفسيتي تعباااااااااااانه :down:
وحياتي ملخخخبطة وحالتي حالة ,,,,,عملت زي برايت وحكيت قصة حياتي :21_133:
انووووش;9586488:
بالهنا والشفا ياقمر :tongue:
لا شدى حيلك مع الرياضة شويه:wink:
باين عليها لخبطت الدنيا وخايفه تدخل لتتعاقب:wink:

لا لا لا يا أنوووشا ليه بتظلميني ؟؟؟؟( قال انا البريئة يعني:21_184:)
لخبطت ايوا لكن قلبي معاكم وبتفكركم داااااااايما ً
انووووش;9586581:
فينك يابرايت مش باينه يعنى انت وكشونه :D
وام جورى ربنا يشفيها :confused:
وملكة وحشتنا كمان :confused:

وانتو وحشتووووووووووووني
×.أسرآر.×;9588745:
السلآم علييييكم انا حبييييت اشترك معااااكم

وزني الحاالي : 58 - 60

الهدف : 55

لكن انا اعااني من الكرش والافخذ وودي اتخلص منهم باي طرييقه

ساااعدوني :(

أهلا بيك :poster_war: ولازم تحمسي نفسك كده وتشدي حيلك ....
وانتببببببهييييي ثم انتبهي ثم انتبهي تخبصي!!!:durr:
والا حتتلقي :bomb: قنابل زي دي ..
:UP202: وعقاب زي ده
:sm113:وورده زي دي لإزالة آثار الجريمة من قلبك :21_133:

dandona we bas;9592400:
كشونة يا قمر ازززززززززززيك بتفكريني بأهلي كل شوية يقولولي كلي كلي انتي مالك بقيتي عاملة كده ليه مينفعش و كلام غرررررريب عادي المهم احنا في نظر انفسنا نبقى راضيين عن نفسنا و عشان نعمل حسابنا ان شاء الله ان لسه في تغير في الهرمونات بعد الجواز فعلى الأقل الواحد يكون مأمن نفسه يا كشونة يا قمر

لا تشكي لي ببكيلك :sm2441:ياااااااااااه على المعاناة صرت بمشي عالجهاز لمن يكونو نايمين او خارجين عشان ما اسمع لي اي كلام يضيع فرحتي بتماريني

أما بهرمونات بعد الزواج دي مطيره النوم من عيوني اوقف فوق الميزان واقول ياترى بعد الزواج بشوف الخمسين دي؟؟؟؟ :sad: وياترى اذا انا كذا بدون حمل ولا ولادة اما بعدين شكلي بيكون كيف ؟:sm229:
شكلنا حنكوووووووووون
7
7
7
7

:21_131::dd::sm179:


:con1:
يللا خلينا نأمن نفسنا ياقموووورة وشدي حييييييييييلك وبلااااااااش تخبيص الله يخليك بلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش ما بقى لك وقت ابدا
ربنا يوقفك ويتمم لك فرحتك على خييييير ويطييييييير فيك عريسك وهادي اهم حاجة :21_235:
حتى لو كنتي
ك
dandona we bas;9592677:
انا دلوقتي باكل تفاحة خضراء يااااااااااارب يجي بفايدة ياااااااارب

عواااااااافي دندووووووونه
يااااااارب يجيب فايدة وانا بشرب شاي اخضر وابغى اروح امشي بس خايفة ابوي يجي ويشوفني ويخاصمني او يفقل جهاز المشي علي ...:confused:
ا
مهذبة;9592053:
هههههههههههههههههههههههه معليش تحملينا بقى ياانوووش



ولا يهمك اى كلام مش مفهوم انا موجوده :wink:
&
قبل شوي كلت قطعه وحده من بسكويت دايجستف دايت ..
ا
مهذبة;9592053:
هههههههههههههههههههههههه معليش تحملينا بقى ياانوووش


ولا يهمك اى كلام مش واضح انا موجوده بس انتى امرى :wink:
ا
ساسي الدلع;9592055:
بآآآك :)

قبل شوي تغديت الحمدالله .. و توني سويت رياضه ..

تمرين الخصر 80 مره + على جهاز العجله 10 دقايق و حرقت تقريبا 30 كالوريز :)



انووووش الله يخليلك ابنك ..


برايت هلا وغلا .. شحالج حبيبتي ؟؟

وسلامت زوجك ما يشووووف شر يارب :)


بالهنا والشفا اهو هو ده النشاط على حق (y)
ويخليكى ياقمر :)
&
انووووش;9592860:
بالهنا والشفا اهو هو ده النشاط على حق (y)
ويخليكى ياقمر :)




ميرسي :o
ا
مهذبة;9592062:
الله يخليك أبنك والله يساعدك ياانووش هم الولد كذا بيصحو وقت ماتجي الام تنام
مادري ليش كل هذه مايبونه تنام خخخخخخخخخخخخخخخخ


فعلا عندك حق يامهذبة هما عايزنا نفضل صاحين 48 (o) فى 24 (o) هههههههههههههههههههه

ساسي الدلع;9592069:
هيه والله صدقتي يا مهذبه الاجازه قربت و وسواس الرجيم بدء هههههه :)


لا امكى نفسكو شويه عندكم الاجازه خميس وجمعه ويوم البت فيه ميزان ولا نسيتوه :D

مهذبة;9592083:
اي والله أنا جالس أحاتي خايف أخبص
هههههههههههههههه


بلاش عشان مضيعوش تعب الاسبوع كله :confused: عشان يوم ولايومين :eek:

QUOTE=مهذبة;9592106]نسيت أقولكم وش غداي ههههههههههههههههههه
غداي شوية رز حساء مادري اذا تعرفونه ولا +قطعة لحم صغيرة[/QUOTE]


بالعافيه ياجميل بس ايه هو الحساء شوربه يعنى هه ولايه :tongue:


ساسي الدلع;9592208:





\"اسباجتي بالجبنه\"








المقادير:

علبه اسباجتي
كاسه صغيره جبن كرافت سائل قليل الدسم
بصله صغيره - فصين ثوم
طماطم - جزر مبشور
ملعقتين بقدونس مفروم
مكعب ماجي- صلصة طماطم
ملح بهار
زيت زيتون

الطريقة:

تسلق المكرونه
تحضرالصلصه في صاج :
يحمر البصل والثوم في ملعقه كبيره زيت زيتون
ثم يوضع الطماطم
والجزر ومكعب ماجي - ملح- بهارات
وصلصة الطماطم - واضافة قليل من الماء عند الحاجه

يوضع الجبن على المكرونه وهي ساخنه
ويقلب جيدا ثم توضع الصلصه كذلك
يقلب جيدا حتى تمزج جميع الخواص
اخيرا يضاف البقدونس ويقلب ويقدم .

هني وعافيه


يمممممممممممممى يمممممممممممممى
ياسلام على الوصفات الجامده :tongue: وتودى فى داهيه :wink:
b
مرحباااا كيفكم

معليش انشغلت عنكم شوي طلع زوجي قلت ادخل واشوفكم

تغديت اليوم نودلز بالخضار والدجاج شوي بس وشوي شوربة وسلطة ملفوف

بشوف ردودكم :)
b
dandona we bas;9591491:
انا اتغديت الحمدلله كلت سلطة خضراء و 2 توست خبز اسمر مع جبنة قليلة الديم و طبق متوسط شوربة شوفان بس كده يا حبيباتي ايه رأيكم


صحتين وعااافيه الي كلتيه يادندونه وخلاص كفايه كذا الغدا (y)

انووووش;9591653:
حمد الله على السلامه الحمد لله انك بخير :D
الله يكون فى العون والف سلامه على زوجك :(
رينا يشفيه يابرايت وحلوه قصة حياتك ههههههه :wink:
بالهنا والشفا اللى اكلتيه ياسكر (a)


الله يسلمك حبيبتي

متشكره ياانووووش

ههههههه حسيت اني طولت عليكم :D

انووووش;9591679:
روحى ياقمر ترجعى بالسلامه :wink:
الله لايحرمكم من بعضكم


تسلمين حبيبتي والله يخليلك كل غااالي

انووووش;9591758:


كل مره تعيتى :cry: وبعدين اقولك سماح النوبه :sm215:
وبعدين يعنى اعمل ايه اعمل ايه :think:
هه سماح النوبه دى بس ديى اخر مره اوكى :21_8:


انووووووش خلااااص مش هعيدها تاااااني اوعدك ياحبيبتي

ومتشكره اوي انك سمحتيني ههههههههه

انووووش;9591758:
انا جيت بس للأسف مانمتش ولا دقيقة :cry:
عشان ابنى الله يهديه دخلت انا انام هو صحى :sm215:


يالله معليش ياحبيبتي دي ضريبة الأمومه :)

ربنا يهديهم

انووووش;9591889:
اتغديت دلوقتى
سندويتش جبنه + شرايح طماطم
وبعدهم شربت شاى اخضر (c)
هاروح اكمل شغل البيت ورجع لكم تانى



صحتين وعاااافيه ع قلبك ياحبيبتي

ترجعي بالسلامه ياسكر


مهذبة;9591953:
هلا برايت كيفك أنتي
أخبارنا عال العال بس الله يعنا جاءت الإجازه هههههههههههههههههه
وأن شاء الله تعدي هاليومين على خير
والله يشفي زوجك أن شاء الله ويخليك له



مهذبه صادقه والله الله يستر مانخبص بالويك اند

وتسلمين حبيبتي ويخليلك كل غاااالي


ساسي الدلع;9592055:
بآآآك :)

قبل شوي تغديت الحمدالله .. و توني سويت رياضه ..

تمرين الخصر 80 مره + على جهاز العجله 10 دقايق و حرقت تقريبا 30 كالوريز :)



انووووش الله يخليلك ابنك ..


برايت هلا وغلا .. شحالج حبيبتي ؟؟

وسلامت زوجك ما يشووووف شر يارب :)


ساسي بالعااااافيه ياقلبي

وبرااافو عليك ياقمر

والله يسلمك حبيبتي والشر مايجيك


مهذبة;9592106:
نسيت أقولكم وش غداي ههههههههههههههههههه
غداي شوية رز حساء مادري اذا تعرفونه ولا +قطعة لحم صغيرة


صحتين وعااافيه على قلبك بس ماعرفت وشو علمينا على الطريقه خليني اصلحها لزوجي :wink:



ساسي الدلع;9592208:





\"اسباجتي بالجبنه\"








المقادير:

علبه اسباجتي
كاسه صغيره جبن كرافت سائل قليل الدسم
بصله صغيره - فصين ثوم
طماطم - جزر مبشور
ملعقتين بقدونس مفروم
مكعب ماجي- صلصة طماطم
ملح بهار
زيت زيتون

الطريقة:

تسلق المكرونه
تحضرالصلصه في صاج :
يحمر البصل والثوم في ملعقه كبيره زيت زيتون
ثم يوضع الطماطم
والجزر ومكعب ماجي - ملح- بهارات
وصلصة الطماطم - واضافة قليل من الماء عند الحاجه

يوضع الجبن على المكرونه وهي ساخنه
ويقلب جيدا ثم توضع الصلصه كذلك
يقلب جيدا حتى تمزج جميع الخواص
اخيرا يضاف البقدونس ويقلب ويقدم .

هني وعافيه


سااااااااااااااسي يعطيك العافيه ياقلبي ع الوصفة يمييي شكلها مره يشهي خلاص بسميك شيف الأسبووع :wink:



كشونه;9592294:
بناااااااااااات
وحشتوووووووووووووووووووووونننننننننننننني
أمس ما قدرت أفتح النت انشغلت مرة والنفسية كانت وما زااااااااااااااااالت زفت والحمدلله :confused:
اااااااااه ثم اااااااااااااااه ثم اهههههههه
المهم يوميات أمس فطرت حليب نسكافة وساندويش بيض مسلوق مع طماطم عشان ينبلع:eek:
والغداء خبز مسقى بايدام طبعا بدووون زيوووت(ههههه عجوز ماعندها ضروس :cool:)
وبعدين بدأ التخبيص ...رحت عند أختي واكلت 5 ورق عنب صغييير الحبة قد صبعي الصغير و2سمبوسة 2 لقيمات 2بيتزا 3 سويسرول (دايت )
فنجانين قهوة وفنجان نعناع
وبعد هالتخبيص كله مو عاجبهم انت ما تأكليييييييين :rolleyes:
ولمن رجعت البيت يبغوني اتعشى باعتبار ما سبق ما يعتبر اكل :confused: وما حد راضي يفهمممممم انا مالي نفسسسسس اااااااااااه اوووووووه اهئ اهئ اهئ
ومقهوووووووووووورة من الكلام اللي سمعته ومقهوووووووورة من نفسي اني خبصت ومقهوووووووووووورة من نفسي اني مالقيت وقت امشششششششي :mad:
ما حد يشجعني الا انتو اعذرروووووني اعتبركم اكثر من اخوات وافضفض لكم



كشووووونه لااااااااا تخلين احد يأثر عليك شدي حيلك ولاتقولين لاحد انك تسوين رجيم :tongue:

انتي خففي اكل وسوي رياضه يعني لاتموتين نفسك من الجوووووووع :rolleyes:

شدي حيلك ياعروسه


dandona we bas;9592677:
انا دلوقتي باكل تفاحة خضراء يااااااااااارب يجي بفايدة ياااااااارب


صحتين ع قلبك وان شاء الله توصلين لهدفك بصحة وعافيه لاتستعجلين النتيجه وان شاء الله تطلعين احلى عروسه :wink:

ساسي الدلع;9592836:
قبل شوي كلت قطعه وحده من بسكويت دايجستف دايت ..



صحتين ع قلبك
b
بروح اصلي المغرب

وبتجهز بطلع لخالتي اذا لقيت فرصه قبل اروح دخلت

شدووو حيلكم ياقمرااات ومانبي تخبيص

عدد الصفحات وصلت للميه مادري بينغلق الموضوع ولا لا بنتظر اليوم وبعدين من بكره بنزل الجزء 3

يالله مع السلامه
ا
كشونه;9592294:
بناااااااااااات
وحشتوووووووووووووووووووووونننننننننننننني
أمس ما قدرت أفتح النت انشغلت مرة والنفسية كانت وما زااااااااااااااااالت زفت والحمدلله :confused:
اااااااااه ثم اااااااااااااااه ثم اهههههههه
المهم يوميات أمس فطرت حليب نسكافة وساندويش بيض مسلوق مع طماطم عشان ينبلع:eek:
والغداء خبز مسقى بايدام طبعا بدووون زيوووت(ههههه عجوز ماعندها ضروس :cool:)
وبعدين بدأ التخبيص ...رحت عند أختي واكلت 5 ورق عنب صغييير الحبة قد صبعي الصغير و2سمبوسة 2 لقيمات 2بيتزا 3 سويسرول (دايت )
فنجانين قهوة وفنجان نعناع
وبعد هالتخبيص كله مو عاجبهم انت ما تأكليييييييين :rolleyes:
ولمن رجعت البيت يبغوني اتعشى باعتبار ما سبق ما يعتبر اكل :confused: وما حد راضي يفهمممممم انا مالي نفسسسسس اااااااااااه اوووووووه اهئ اهئ اهئ
ومقهوووووووووووورة من الكلام اللي سمعته ومقهوووووووورة من نفسي اني خبصت ومقهوووووووووووورة من نفسي اني مالقيت وقت امشششششششي :mad:
ما حد يشجعني الا انتو اعذرروووووني اعتبركم اكثر من اخوات وافضفض لكم


لا لا لا بس بس كفايه عيات :cry: مضيقيش نفسك خالص ياقمر هو انت كده بوظتى الدنيا :21_180:
دا أنت قمر ده اللى اكلتيه يادوب :eek2:
حليب نسكافة وساندويش بيض مسلوق مع طماطم وخبز مسقى بايدام و ورق عنب صغييير الحبة قد صبعك الصغير و2سمبوسة 2 لقيمات 2بيتزا 3 سويسرول دايت عشان متزيديش طبعا :pain:
ومحدش يقول انك بوظتى الدنيا :21_179:
فنجانين قهوة وفنجان نعناع ده كان يدوب مس زور
ونقنقه عشان تعرفى تتعشى :8884:
خليكى انت كمان عشان الفستان يضرب منك يوم الفرح زى دندونه ده اذا دخل من اصله :21_131:
ههههههههههههههههههههههههههههه:21_133:
بجد انتى شربات :21_11:وحمد الله على السلامه وحشتينا جدا:8875:

غ
هلوو بأحلى رشيقات :wink:

اليوم كان الفطور
شاي اخضر بالنعناع + نصف خبز بر
والغداء
ربع دجااجه بدون رز + عصير تفاح

والمغرب
شربت شاي اخضر بالنعناع

وان شاء الله
بسوي تمارين متنوعه لمدة 45 دقيقة
-
-
والعشاء للحين مادري
ان شاء لي عوده

ا
dandona we bas;9592400:
كشونة يا قمر ازززززززززززيك بتفكريني بأهلي كل شوية يقولولي كلي كلي انتي مالك بقيتي عاملة كده ليه مينفعش و كلام غرررررريب عادي المهم احنا في نظر انفسنا نبقى راضيين عن نفسنا و عشان نعمل حسابنا ان شاء الله ان لسه في تغير في الهرمونات بعد الجواز فعلى الأقل الواحد يكون مأمن نفسه يا كشونة يا قمر



برافو عليكى يادندونه خليكى ماشيه على الكلام ده لان فعلا بعد الجواز فى حاجات بتتغير وبعد الحمل والاولاده فى حاجات اكتر بتتغير :wink: ربنا يهنيكم ويسعدكم ويرزكم بالذورية الصالحه امين يارب العالمين (a)

dandona we bas;9592677:
انا دلوقتي باكل تفاحة خضراء يااااااااااارب يجي بفايدة ياااااااارب


بالهنا والشفا ياحبيبتى وانشاء الله تعبك مايروح هدر ياقمر :wink:
ا
غلا امي;9593346:
هلوو بأحلى رشيقات :wink:

اليوم كان الفطور
شاي اخضر بالنعناع + نصف خبز بر
والغداء
ربع دجااجه بدون رز + عصير تفاح

والمغرب
شربت شاي اخضر بالنعناع

وان شاء الله
بسوي تمارين متنوعه لمدة 45 دقيقة
-
-
والعشاء للحين مادري
ان شاء لي عوده



بالعافيه عليكى ياغلا
برافو عليكى شدى حيلك كمان ياقمر
ا
bright moon;9593323:
بروح اصلي المغرب

وبتجهز بطلع لخالتي اذا لقيت فرصه قبل اروح دخلت

شدووو حيلكم ياقمرااات ومانبي تخبيص

عدد الصفحات وصلت للميه مادري بينغلق الموضوع ولا لا بنتظر اليوم وبعدين من بكره بنزل الجزء 3

يالله مع السلامه


تقبل الله يابرايت
تروحى وترجعى بالسلامة
المهم انتى ماتخبصى وانت عند خالتك
وعقبال الجزء 100 بس مش واحنا تخان :oلأ واحنا رشيقات وبنحافظ على وزننا :wink: سلام ياسكر
o
مرحبااا بنااااااااات

برايت ... انوووش... كشونهه ... دندونه ... مهذبه ... سااسي دلع:15:

اشلووووووووووووونكم شخبااااااااااركم؟؟؟ وحشتووووني

يوميااتي:

اليوووم تغديته زبادي قليل الدسم + قطعه توست براون بريد مع شريحه جبن

وشربت شاي اخضر

كليت قبظة يد فول الصوويا احبه واايد جربوووه بنات واايد حلووو ومفيد وفرش(y)

بعدين تمرنت اروبكس وتمارين بطن


امممممممم وشنو بعد

اي كليت خمس كرزات

وبس ياا بنااات وادعووولي اتوووفق فأمتحاناتي هالكووورس
وصج انا وااايد امتن اياام الأمتحانات مدري ليش من احين خاايفه خخخخخخخخ
ا
زبدة وحشتينا :confused: يلا ارجعى بالسلامه :o
ا
o0oريانهo0o;9593443:
مرحبااا بنااااااااات

برايت ... انوووش... كشونهه ... دندونه ... مهذبه ... سااسي دلع:15:

اشلووووووووووووونكم شخبااااااااااركم؟؟؟ وحشتووووني

يوميااتي:

اليوووم تغديته زبادي قليل الدسم + قطعه توست براون بريد مع شريحه جبن

وشربت شاي اخضر

كليت قبظة يد فول الصوويا احبه واايد جربوووه بنات واايد حلووو ومفيد وفرش(y)

بعدين تمرنت اروبكس وتمارين بطن


امممممممم وشنو بعد

اي كليت خمس كرزات

وبس ياا بنااات وادعووولي اتوووفق فأمتحاناتي هالكووورس
وصج انا وااايد امتن اياام الأمتحانات مدري ليش من احين خاايفه خخخخخخخخ


ايه ياريانه اخبارك ايه ياقمر وحشتينا
بالهنا والشفا الغدا وشدى حيلك مع الرياضه كمان
ربنا يوفقك فى امتحناتك ياقمر وتنجحى و انشاء الله مش هتتخنى :wink:
ك
بنااااااااااااااااااااات باااااااااااااركوا لي أنا مشيييييييييت وشربت شاي اخضر طبعا استنيت لغايه ما امي خرجت ورحت على طووووول مشيت عالجهاز ههههههههه
X