معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))

bright moon 11-05-2009 1,255 رد 61,998 مشاهدة
ا
bright moon;9598851:
بنات بنزل الجزء الثالث يوم السبت عشان يصير بداية الأسبوع ان شاء الله ماينغلق قبل

بس غريبه بنات مو العاده اكثر من 100 صفحة على طول ينغلق تتوقعون تغير النظام ؟؟



انشاء الله ياقمر ومبرووك مقدما :wink:
والله مش عارفه غيرو النظام ولا لأ
d
بالهنا و العافية على قلبك يا انوووووووش يا قمر
ا
dandona we bas;9598911:
بالهنا و العافية على قلبك يا انوووووووش يا قمر



تسلمى يادندونه :D
ا
هعمل شاى اخضر وارجع تانى :wink:
b
انووووش;9598864:
حضرت الفطار وقاعده افطر دلوقتى
فول + 1\2 رغيف اسمر + طماطم



صحتين وعااافيه ع قلبك ياانوووش :15:
b
انووووش;9598943:
هعمل شاى اخضر وارجع تانى :wink:



اوكي ننتظرك وانا بروح اصلي الظهر وبشوف وش بفطر وارجعلكم :)
ا
bright moon;9598978:
اوكي ننتظرك وانا بروح اصلي الظهر وبشوف وش بفطر وارجعلكم :)



تقبل الله وادعى لنا معاكى ربنا يبعد عننا الكسل
تفطرى بالهنا والشفا هستناكى :wink:
&
مرحبا :)


شحالكم ...


أنا اليوم صحيت متاخر لاني البارحه نمت ساعه وحده بس .. لان بنتي الله يهديها ما خلتني أنام :(


ما فطرت للحين .. يمكن آكل حبة فاكهه أو تمر ..


و الغداء راح يكون 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + حبه وحده ذره متوسطه مسلوقه ..
d
صباح الخير يا ساسي

و بالهنا و الشفا على الفطار و الغداء مقدما يا قمر

شهيتني على الذرة المسلوقة
b
توني مخلصة فطور

كورن فلكس كوب واحد مع حليب خالي الدسم

ك
bright moon;9596668:
مرحباااا بنات وحشتوووووني

معليش رحت لخالتي ومارجعت الا من ساعه تقريبا وعلى بال مانومت العيال قلت اسلم عليكم وبروووح انام تعبااانه وفيني نوووم

يومياتي

قبل ماروح لخالتي تقريبا بعد المغرب اكلت علبة زبادي لوفات حسيت بجوع والعشا بيتأخر قلت اكل عشان مااكثر عشا

ويوم رحت الحمد لله ماخبصت مع ان كان فيه حلى قهوة وكيك بس الحمدلله تمالكت نفسي :D

والعشا كان صحن صغيييير شوربة خضار و4 حبات بف باستري بالفرن حجمها مثل الأصابع محشية جبنة لوفات و اكلت سلطة

وبعد العشا شربت بيالة شاي مع حبق بسكر الدايت وبسسس

بقولكم على سر <<<< اكلت ايس كريم ماك فلوري :confused::confused::confused: بعد ماطلعنا من خالتي الجوووو كان موووت حر وخواتي شهووووني واخذت معهم ااااااااااااخر مره

ماقدرت مااقولكم :confused: ان شاء الله اعوضها بكرة بالرياضه

يالله بروح انام ياحلوات اشوف ردودكم بكرة ان شاء الله

:15:(f)فمان الله وتصبحوووون على خير (f):15:

ههههههههه انووووووشه جايب مفعول مع الكل
يللا ترى الايس كريم وااااااااااااو واهم شي تحسينه يستاهل العذاب وتأنيب الضمير والا كالوريز على الفاضي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


dandona we bas;9598172:
صباح الخير على الحلوين العسولات

انا امبارح كلت ساندوتيش واحد بسسسس شاورما دجاج بالثوم

و النهاردة الصبح اكلت الكورن فليكس كالعادة بالحليب الدايت يا قمرات

بالعااااااااااااااااااافية على قلبك
d
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ‏dandona we bas, ‏ساسي الدلع, ‏كشونه, ‏انووووش, ‏مهذبة, ‏bright moon, ‏غلا امي

منوريييييييييييييييين يا قمرات يلا فين النشاط و الهمة بلاش كسلللللللللل
ا
ساسي الدلع;9599113:
مرحبا :)


شحالكم ...


أنا اليوم صحيت متاخر لاني البارحه نمت ساعه وحده بس .. لان بنتي الله يهديها ما خلتني أنام :(


ما فطرت للحين .. يمكن آكل حبة فاكهه أو تمر ..


و الغداء راح يكون 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + حبه وحده ذره متوسطه مسلوقه ..



صحى النوم ياجميل
الله يهديها ويخليهلك
بالهنا والشفا ياساسى الفطار والغدا انشاء الله ياقمر (f)(f)
d
بالهنا و العافية يا برايت مطرح ما يسري يمري يا حبيبتي
b
انووووش;9599010:
تقبل الله وادعى لنا معاكى ربنا يبعد عننا الكسل
تفطرى بالهنا والشفا هستناكى :wink:


جزاك الله خير ياانوووش والله يتقبل منا ومنك صالح الأعمال والله يحقق امنياااااتنا في الخير وننحف بصحة وعافيه

ساسي الدلع;9599113:
مرحبا :)


شحالكم ...


أنا اليوم صحيت متاخر لاني البارحه نمت ساعه وحده بس .. لان بنتي الله يهديها ما خلتني أنام :(


ما فطرت للحين .. يمكن آكل حبة فاكهه أو تمر ..


و الغداء راح يكون 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + حبه وحده ذره متوسطه مسلوقه ..



مرحبتين ياحلوه

الله يخليلك بنتك

وبالعاافيه الي بتاكلينه :wink:
ا
dandona we bas;9599141:
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ‏dandona we bas, ‏ساسي الدلع, ‏كشونه, ‏انووووش, ‏مهذبة, ‏bright moon, ‏غلا امي

منوريييييييييييييييين يا قمرات يلا فين النشاط و الهمة بلاش كسلللللللللل


الله يديم عليكو النشاط :D
غ
هلوو
امس طبعا ماتعشيت مالي خلق اكل شي
والصباح اليوم كنت جوعانه بالمره

وطعلت المول
وانا امشي في المول ماشفت نفسي الا واقفه عن سينا بون

واخذتي لي


و كبتشينو



-
-

وامم فكرت بعقاب :ss: قلت مابتغدى اليوم

وبعد شوي
راح اشرب شاي اخضر بالنعناع
&
(( انووش .. برايت .. دندونه .. كشونه ))

الله يعافيكم حبيباتي :)

أنا بظهر الحينه علشان آكل شي و برجعلكم بعدين ..


سي يوووووو :)
م
أخباركم يابنات انا اليوم صاحي بدري
بس ماقدرت أدخل اول ماجلست شربت
كوب ماء ومالي خلق أفطر اكلت بس حبة وحدة معمول تمر
لي رجعة لكم بعد الغداء أنابقوم أبتدي أجهز الغداء الحين اي صح تمرنت 17دقيقة بالدراجة
وماكملت تمارين حسيت بتعب
b
كشووونه

منوره ياحلوه كيف الدايت معك

وخلاااص اخر مره الايس كريم <<<<< عذااااب:confused: بس كله يهون في سبيل الرشاااقه:)


دندونه

تسلمييين ياعسل
X