**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

http://forums.3roos.com/t457478-26.html#post9690947

بنات رابط فيه تمارين DVD رياضة تقدرو تحملوها ببرنامج BITTORENT انا حاطتها لبنات فيتجمعي بس حبيت افيدكم دعواتكم

PERLA84;9691451:
http://forums.3roos.com/t457478-26.html#post9690947

بنات رابط فيه تمارين DVD رياضة تقدرو تحملوها ببرنامج BITTORENT انا حاطتها لبنات فيتجمعي بس حبيت افيدكم دعواتكم

جزاكي الله خيرااختي بيرلا والله يجعلها بميزان حسناتك

شيماء اسعد;9690370:
الله يسلمك هذا نوركم عزيزاتي والله يسمع منك ويعطي كل محروم انا الحمد لله الله رزقني ولد وبنت احمد وشيماء وان شاء الله يا زوزو المرة الجاية تبشرينا بالخير انت خلي ايمانك بالله قوي ما شاء الله عليك صامدة بتعرفي انا عندي سلفي وخالتي وعمتي الله ما رزقهم الذرية بس ما شاء الله عليهم ازواجهم عايشين معاهم بكل اخلاص وحب والله يعوض عالجميع
الاولاد مصرين اني اعمللهم اندومي على هالصبح وانا خايفة من هالاندومي بنتي ما تشبع منو لو يصحلها فطور وغدا وعشا ما تقول لا بس انا ان شاء الله راح افطر سندويش بيض مسلوق واحد صغير مع شاي اخضر والغدا ان شاء الله دجاج مشوي مع سلطة والعشاء لا اجى وقتو بحكيلكم

امانة اخواتي انكم تدعو لزوجي الله يرفع عنو مسكين امس كان عندو موعد في المستشفى ولاقو عندو الضغط عالى حجزو عندهم لليوم

حبيبتي ام احمد الله يشفيه شفاء لايغادر سقما ويفرحك برجعته بالسلامة
شربيه كركديه باااااارد ممتاز للضغط وانتبهي بارد مو حار لأنه الحار برفع الضغط

سلام بنااات

اليوم كان يوم تعببببب

رحت للمول مع اختي و البيبي مالها و البيبي بس تبجي لفينا المول كم مره من كثر مابكت

وماعرفنا نشتري شي اخر شي الله هداها شوي و خلصنا مشترى

بعدين رحنا نركب القطار و لا اختي تطيح كيييس الالعاب اللي اشترته لولدها تحت سكة القطار

و سويت فيها انا سوبر ومن قلتلها روحي انتي ركبي وانا اجيييبه الييوم خخخخخ

وهي تقولي لا ياانوار دخيلك تعالي وانا مطنشه مسكينه ظلت تتصل علي و خاايفه خخخخ و قطارها مشى خلاص ظليت بروحي

والناس تقولي لا تجيبينه لان راح يجي قطار بعد دقيقتين و تروحين فيها

والله اخر شي اشوفلكم عامل من بعيد و اصرخ هيييلب مي هههههههه و يجي المسكين و يجيبلي الكيس :cool: والله كااااان يوم بجد مجازفة


بعدين خلصت ركبت ورحت للمدرسه تكلمت مع المدرس علشان الامتحان

و بعدها رحت سوووق ثاني اكمل باقي اغراضي لان عدنا حفلة صغيرونة يوم السبت ان شاء الله

و كل هالمشاوير وانا ماكله بس كرواسونه الحين راح اكل سلطة تونة

قلت قصة حياااتي مو يومياتي ههههههههه :o

شيماء اسعد

الله يشفي زوجك شفاااءا لا يغادر سقما


زوزوووو

ماشاء الله حلو انك ماخبصتي خخخخ يارب الله يقويكي اكثر واكثر

هلا انواري والله يومك مجازفة بجد مسوية نفسك سوبر وومن
بس تمام سويتي رياضة خطيييييييييرة
والله يقويكي ياقمر

زوجة المهندس;9691968:
حبيبتي ام احمد الله يشفيه شفاء لايغادر سقما ويفرحك برجعته بالسلامة
شربيه كركديه باااااارد ممتاز للضغط وانتبهي بارد مو حار لأنه الحار برفع الضغط

الله يسلمك وماتشوفين شر يارب الله يسمع منك لانو بصراحة البيت مو حلو من دون الرجال

انوار الحب;9692475:
شيماء اسعد

الله يشفي زوجك شفاااءا لا يغادر سقما


زوزوووو

ماشاء الله حلو انك ماخبصتي خخخخ يارب الله يقويكي اكثر واكثر

الله يسلمك والله اني شعرت بانو في الي اخوات في هالغربة الله يخليلكم ازواجكم وماتشوفوهم الا بكل صحة وعافية

مهذبة;9687734:
صحتين وعافية ع قلبك
غداك اليوم مثلي بس انا بدون خيار خخخخخخخخخ شهتني فيه

الله يعافيك ام حسن
وانصحك فية تراه مشهي ههههههه بس كثرتة يسبب احتباس ماء لانة مالح اشوي(n)

مهذبة;9687755:
هههههههههههههههه الريايل معروفين خخخخخخخخخخ
انا نفس الشي ام يقولي نطلع نمشي او يقولي عندك جهز بالبيت خلاص تمرني عليه
وهذه يوم فقدت الامل في الروحه لنادي قمت اتمرن في البيت خخخخخخخخ

اي والله معروفين مايقدرون يسوون لنا شي عدل
عندك جهااااز مشي؟.؟

زوجة المهندس;9688258:
مرحبا يارشيقات <<<<<<<<كيف خطيرة لاتقولو خخخخخخخخخخخخخ
اهلا وسهلا فيكي كيمووووووووو الغالية ان شاء الله تتشجعي وتوصلي للرشاقة معنا وبدنا التزام وكل يوم نشوف يومياتك

اليوم كنت على وشك التخبيص لكن ربكم سلم خخخخخخخخخ
زوجي حب يمشي امه واخته فرحنا مول ورحنا عشان نعشيهم وزوجي مصر الا يخليني اخبص يقلي انتي ماتاكلي وحارمة حالك لازم تاكلي وانا ابدا صامدون صامدون<<<<<<<<حشا حرب خخخخخخخخخخخخ
المهم وبعد شد وجذب اقتنع يشتريلي سلطة بالدجاج المشوي ((سيزر))من ماكدونالدز شرا الي واله
وعدت على خير لأنه كنت على وشك تخبيص بس شميت الروائح بس تتوقعو تاثر؟؟<<<<<معلش صرت موسوسة
لأنه حاطين فيها شوي جبنة مبشورة وحطيت شوووووووي من الصلصة اللي جاية معاها ماكثرت منها لأنها مرتفعة سعراتها

اه تذكرت قبل ما نطلع لعبت على جهاز الاوربت تراك 10 دقائق وحرقت عليه تقريبا 50 سعرة ولا البلاش
اليوم اول مرة العب فيه انا شاريته من الثلاثاء الماضي بس كان زوجي مانعني العب فيه خايف اكون حامل خخخخخخخخخخخخخخ

هلا بيج يارب نكون رشقات عن قريب<<<<<مع هالتخبيص مو باين هههههه
والحمد الله انه مافي تخبيص
ماعليك من زوجك لاتخبصين
على اني ايام الي كنت اسوي رجيم الدشتي واذا زوجي يقول لي ولاتاكلين شي اكلي احس بوناسة هههههههه ماادري ليش:cool:

شيماء اسعد;9690370:
الله يسلمك هذا نوركم عزيزاتي والله يسمع منك ويعطي كل محروم انا الحمد لله الله رزقني ولد وبنت احمد وشيماء وان شاء الله يا زوزو المرة الجاية تبشرينا بالخير انت خلي ايمانك بالله قوي ما شاء الله عليك صامدة بتعرفي انا عندي سلفي وخالتي وعمتي الله ما رزقهم الذرية بس ما شاء الله عليهم ازواجهم عايشين معاهم بكل اخلاص وحب والله يعوض عالجميع
الاولاد مصرين اني اعمللهم اندومي على هالصبح وانا خايفة من هالاندومي بنتي ما تشبع منو لو يصحلها فطور وغدا وعشا ما تقول لا بس انا ان شاء الله راح افطر سندويش بيض مسلوق واحد صغير مع شاي اخضر والغدا ان شاء الله دجاج مشوي مع سلطة والعشاء لا اجى وقتو بحكيلكم

امانة اخواتي انكم تدعو لزوجي الله يرفع عنو مسكين امس كان عندو موعد في المستشفى ولاقو عندو الضغط عالى حجزو عندهم لليوم

الله يشافيه ان شاء الله وماعلية شر اقرئي علية قرآن وان شاء الله ماعلية الا العافية

سوى;9690893:
مراحب كيفكم يبنات يارب أنقص أن وياكم على صحه وعافيه أنا فطوري كاننسكافيه مع ربع رغيف بر بالجبن والغد هحيكون أنناس مع كرهته من كثر ماكلته ربي يعين جسمي وقف وإذا مانقصت ححبطهذا الاسبوع

هلا سوى شخبارك ليش مو كل يوم اطلين علينااا
وان شاء الله يارب تنقصين
بس لازم يكون فية شي غلط في يومياتك من كذا ماتنقصين
حاولي تعرفين وين الغلط

PERLA84;9691451:
http://forums.3roos.com/t457478-26.html#post9690947

بنات رابط فيه تمارين DVD رياضة تقدرو تحملوها ببرنامج BITTORENT انا حاطتها لبنات فيتجمعي بس حبيت افيدكم دعواتكم

مشكورة اختي الله يجزاك كل خير يارب:)

انوار الحب;9692464:
سلام بنااات

اليوم كان يوم تعببببب

رحت للمول مع اختي و البيبي مالها و البيبي بس تبجي لفينا المول كم مره من كثر مابكت

وماعرفنا نشتري شي اخر شي الله هداها شوي و خلصنا مشترى

بعدين رحنا نركب القطار و لا اختي تطيح كيييس الالعاب اللي اشترته لولدها تحت سكة القطار

و سويت فيها انا سوبر ومن قلتلها روحي انتي ركبي وانا اجيييبه الييوم خخخخخ

وهي تقولي لا ياانوار دخيلك تعالي وانا مطنشه مسكينه ظلت تتصل علي و خاايفه خخخخ و قطارها مشى خلاص ظليت بروحي

والناس تقولي لا تجيبينه لان راح يجي قطار بعد دقيقتين و تروحين فيها

والله اخر شي اشوفلكم عامل من بعيد و اصرخ هيييلب مي هههههههه و يجي المسكين و يجيبلي الكيس :cool: والله كااااان يوم بجد مجازفة


بعدين خلصت ركبت ورحت للمدرسه تكلمت مع المدرس علشان الامتحان

و بعدها رحت سوووق ثاني اكمل باقي اغراضي لان عدنا حفلة صغيرونة يوم السبت ان شاء الله

و كل هالمشاوير وانا ماكله بس كرواسونه الحين راح اكل سلطة تونة

قلت قصة حياااتي مو يومياتي ههههههههه :o

هلا انواااري ويش هالمغامرة هههههه كشلك تحبين الاكشن:cool:
والحمد الله عدت على خير بس لاتعدينهااا
وعوافي على سلطة التونة
اتصدقين من الظهر افكر ويش اتعشى
عطتني فكرة اسوي سلطة تونة
يمكن اسويهااااا(y)

اليوم صحيت قريب الظهر
شربت اشوي حليب مع كم قطعة بسكوت
وتغذيت اشوي مكرونة ماكثرت كثير
لانة معدتي تعبانة
وشربت العصر كوب شاي احمر
ولا اكلت شي
بنتظر العشى

اليوم افطرت كوب نسكافيه وساندويتش جبنة لايت
والغداء كان اندومي وسلطةوستيك دجاج مشوي وكوب لبن شرب منزوع الدسم

وشربت بعدها كوب شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل عشان الدورة تنزل كويس

اليوم افطرت بيضة مع بقدونس وطماطم وجبنة قليلة الدسم
وتغديت رز ابيض مع سمك
والعشا افكر شيء خفيف يمكن أشرب عصير برتقال وبس

هلا كيموووووو صحتين وعافية يااااااااااااااااااااارب وكييييييب اب
انا اليوم دار عمي كانو مسوين ملفوف بس مااكلت غير حبة مع انه كان لذيييييييذ بس الرجيم وحكمه
مع نصف علبة زبادي قليل الدسم
وبس روحت عالبيت شربت شاي اخضر وزنجبيل
بس اليوم اكلتلكم تهزيئة مرررررررتبة من زوجي على شان اكلي قليل قالي هاذا مرض ومايصير هيك تغذيتك سيئة
وحلف علي لو استمريت على هالحالة راح يشتريلي نصف دجاج مع رز ويحلف علي انه اكلها<<<<<<<<شفتو هالعقاب اللذيذ هههههههههه
استغفر الله ناس محرومة من الأكل وناس مابدها تاكل وتتعاقب بالأكل ربي يديم علينا النعمة بس ههههههههههههههه
والله التقشف ذابحني بس ان شاء الله بفايدة يااااااارب اتوزن الاربعاء والاقي حالي نازلة راح اكل اكل يوم الخميس راح اطلع كل حرررررتي هههههههههه

أم عبادي تذكريني؟أنا عسوله؟
اشتقت لكم حيل واشتقت للتجمع والرجيم والحماس

انا منحرجه كثير اني وعدتك اني استمر معكم وما استمريت بس لاتلوميني من انخطبت وانا ناسيه النت :oانشغلت كثييييير

بس انا احين رجعت ومتشجعه ومتحمسه للرجيم خصوصا اني قاعده اشوف وزني يزيد
لما بديت معكم في التجمع الاول كان وزني 78 ونزل الى 69
واحين زايده3 كيلو وصار 72

نفسيتي حيل تعبانه ومتأزمه من جسمي عشان كذا خلاص انا رجعت للرجيم معكم عشان اتشجع خصوصا وانو ماباقي على زواجي الا شهر

اتمنى تقبلوني معكم

ناويه اني اجرب رجيم اللبن والتمر وان شاءالله ببدأ فيه من اليوم
وراح اكتب لكم يومياتي اذا قدرت كل يوم

أحبكم

اهلا وسهلا فيكي اختي عسولة والف مبروك الخطوبة والله يتمملك على خير وييسر امور زواجك ويجمعك مع خطيبك على خير
ويحقلك تنلهي والله الخطوبة تلهي كثييييير
نزلي يموياتك نحنا بانتظارها وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه يوم عرسك على خير
بس هالمرة بدنا التزام ماشي ؟؟؟

مرحبا أنا دوامي صاير اخر الليل
خخخخخخخخخخخخخخخخخ بسب
لخبطت نظامي في النوم
فطوري كان 2بيض مسلوق +طماطم+خبزبر+كوب حليب
والغداء شوية رز مع دجاج+برتقاله
والعشاء خبز بر مع جبن وبعد المغرب شربت نعناع
وللاسف ماصار عندي وقت اسوي رياضه بس طول اليوم شغل
في الشقة هذه رياضتي اليوم

زوجة المهندس;9693883:
اليوم افطرت كوب نسكافيه وساندويتش جبنة لايت
والغداء كان اندومي وسلطةوستيك دجاج مشوي وكوب لبن شرب منزوع الدسم

وشربت بعدها كوب شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل عشان الدورة تنزل كويس

حمض النيتريك2009;9694066:
اليوم افطرت بيضة مع بقدونس وطماطم وجبنة قليلة الدسم
وتغديت رز ابيض مع سمك
والعشا افكر شيء خفيف يمكن أشرب عصير برتقال وبس

عوافي عليكم حبيباتي
حمض النتريك شنو الرياضة الي تمارسينهاااا

زوجة المهندس;9697110:
هلا كيموووووو صحتين وعافية يااااااااااااااااااااارب وكييييييب اب
انا اليوم دار عمي كانو مسوين ملفوف بس مااكلت غير حبة مع انه كان لذيييييييذ بس الرجيم وحكمه
مع نصف علبة زبادي قليل الدسم
وبس روحت عالبيت شربت شاي اخضر وزنجبيل
بس اليوم اكلتلكم تهزيئة مرررررررتبة من زوجي على شان اكلي قليل قالي هاذا مرض ومايصير هيك تغذيتك سيئة
وحلف علي لو استمريت على هالحالة راح يشتريلي نصف دجاج مع رز ويحلف علي انه اكلها<<<<<<<<شفتو هالعقاب اللذيذ هههههههههه
استغفر الله ناس محرومة من الأكل وناس مابدها تاكل وتتعاقب بالأكل ربي يديم علينا النعمة بس ههههههههههههههه
والله التقشف ذابحني بس ان شاء الله بفايدة يااااااارب اتوزن الاربعاء والاقي حالي نازلة راح اكل اكل يوم الخميس راح اطلع كل حرررررتي هههههههههه

زوزو ويش هالعقاب الذيذ
كسرتي خاطري على العقاب
خلني اني اخذه عنك هههههههههه
وان شاء الله يارب تكونيني نازلة بكرة وتبشرينااا

H O N E Y;9697733:





أم عبادي تذكريني؟أنا عسوله؟



اشتقت لكم حيل واشتقت للتجمع والرجيم والحماس




انا منحرجه كثير اني وعدتك اني استمر معكم وما استمريت

بس لاتلوميني من انخطبت وانا ناسيه النت :oانشغلت كثييييير


بس انا احين رجعت ومتشجعه ومتحمسه للرجيم خصوصا اني قاعده اشوف وزني يزيد


لما بديت معكم في التجمع الاول كان وزني 78 ونزل الى 69

واحين زايده3 كيلو وصار 72




نفسيتي حيل تعبانه ومتأزمه من جسمي

عشان كذا خلاص انا رجعت للرجيم معكم عشان اتشجع خصوصا وانو ماباقي على زواجي الا شهر

اتمنى تقبلوني معكم

ناويه اني اجرب رجيم اللبن والتمر وان شاءالله ببدأ فيه من اليوم
وراح اكتب لكم يومياتي اذا قدرت كل يوم


أحبكم

ياهلا فيج عسولة شخبارش
والله لج وحشة انتي وريمااا الله يذكرهاا بالخير
مرة وحدة قطعتوا ماقمتوا تدخلون
بس انتي اكيد معذورة:wink:
والف مبروووك على الخطوبة وتتهني ان شاء الله
بس هااا لازم تنزلين وزنك علشان الزواج
واحنا في انتظار يومياتك حبوبة(y)

مهذبة;9697791:
مرحبا أنا دوامي صاير اخر الليل
خخخخخخخخخخخخخخخخخ بسب
لخبطت نظامي في النوم
فطوري كان 2بيض مسلوق +طماطم+خبزبر+كوب حليب
والغداء شوية رز مع دجاج+برتقاله
والعشاء خبز بر مع جبن وبعد المغرب شربت نعناع
وللاسف ماصار عندي وقت اسوي رياضه بس طول اليوم شغل
في الشقة هذه رياضتي اليوم

هلا فيج ام حسن
الي عنده جهال لازم ينلقب نظامة ليلة نهاار ونهارة ليل هههههه
بس صج نوم الليل مافية علية شبحان الله
لو انام الليل ساعة وحدة الصبح احس براحة في جسمي عكس نوم النهااار