الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة **ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

**ام عبادي القمر** 02-05-2009 1,006 رد 56,602 مشاهدة
م
مهذبة
عروس ذهبية
19-05-2009 | 02:17 PM
بحرينيه.com;9519929:
مهديه
كيك عاد قووووويه :ss:
على شنو الكيكه << اشتهتها :o

ههههههههههههه هذ اللي في وجهي أكلته ماكان لي خلق اسوي لي فطور
كيك بيتي كروكر وبدون كريمة انا أحب احط اكريمة مع الكيك بس هالمرة علشان الرجيم :tongue:
أقص على روحي هههههههههههههه قولو اهي الكيك كله مشكلة :o
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-05-2009 | 02:23 PM
**ام عبادي القمر**;9519546:
اليوم فطوري كان 2 توست مع جبن وبيض وعسل وكلشي من اشوي طبعاا + كوب شاي
والحين بروح بيت اهلي بس ماادري شنو الغدى:)
اشوفكم بالليل ان شاء الله




هلا بحبيبتي أنا :D


بالعافيه الغلا عليج ..

يلا سيووووو :cool:
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-05-2009 | 02:23 PM
بحرينيه.com;9519646:
الله يعافيج
و مشكوره حبيبتي عالجواب



العفو يا قلبي :15:
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-05-2009 | 02:52 PM
بآآآآك :)


قبل شوي سويت شوية تمارين ..

(( نطيت لمدة دقيقتين .. تمارين بطن 50 مره + ارداف 50 مره + خصر 100 مره )) ..
ز
زوجة المهندس
مشرفة سابقة
19-05-2009 | 02:59 PM
مرحبا بنات كيفكم اليوم افطرت فطيرة لحم من الدايت شوب وكوب نسكافيه
والغدا يمكن استيك دجاج ومابعرف برجع اخبركم عن بقية يومي
U
Um sara.
عروس ذهبية
19-05-2009 | 03:12 PM
مهذبة;9520236:
ههههههههههههه هذ اللي في وجهي أكلته ماكان لي خلق اسوي لي فطور
كيك بيتي كروكر وبدون كريمة انا أحب احط اكريمة مع الكيك بس هالمرة علشان الرجيم :tongue:
أقص على روحي هههههههههههههه قولو اهي الكيك كله مشكلة :o


سواء بكريمه او بدون كريمه
لا تعيدينها مره ثانيه :tongue:
م
مهذبة
عروس ذهبية
19-05-2009 | 03:53 PM
بحرينيه.com;9520680:
سواء بكريمه او بدون كريمه
لا تعيدينها مره ثانيه :tongue:

ان شاء الله مارح أكل في الفطور لاني لازم كل أسبوع اكل أكون طالعة ولاعندي اضيوف تعرفون لازم حلى في الجلسه
ماقدر ماأكل بس اكل قطعة صغيرة
علشان ماأزعلهم:tongue:
غداي بيكون 2برجر +باميه وبعده بشرب نعناع
U
Um sara.
عروس ذهبية
19-05-2009 | 03:57 PM
كنت باسوي لي غدا بس للاسف
جرحت يدي ويالله وقف الدم فماشتهيت اتغدا صبعي يعورني اهيء اهيء
بس شربت لبن قليل الدسم


&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-05-2009 | 04:53 PM
بحرينيه.com;9520981:
كنت باسوي لي غدا بس للاسف
جرحت يدي ويالله وقف الدم فماشتهيت اتغدا صبعي يعورني اهيء اهيء
بس شربت لبن قليل الدسم









سلامات الغلا ما تشوفين شر :(
ز
زوجة المهندس
مشرفة سابقة
19-05-2009 | 06:23 PM


مرحبا بنات كيفكم هاذا غداي انا وزوجي انا اكت القطع اللي عليهم سهم اصفر خخخخخخخخخخخخخخ
وغداي كان صحي مية بالمية سلطة ودجاج مشوي وشوربة سبانخ

بنات شوفو هاي الفكرة قراتها امس بمنتدى اذا استخدمتيها مع تخفيف الأكل بتنزلي من 2 الى 3 كيلو بالاسبوع
وهي انك تحطي خل التفاح بعلبة دواء بهالطريقة وتحطيه بالفريزر وتشربي بعد كل وجبة حبتين مع كوب ماء


هاي انا عملته اليوم الصبح وشربت منه انا وزوجي راح ابدأ فيه واشوف النتايج ان شاء الله تمام وعلى فكرة مابتحسي بطعم خل التفاح
U
Um sara.
عروس ذهبية
19-05-2009 | 07:13 PM
عشاي اليوم هو
نكتار كيوي و ليمون



و ليت اللي جرى ماكان و هاي عشاي
و تحسفت يوم كليته بس شاسوي جفته و ضعفت

U
Um sara.
عروس ذهبية
19-05-2009 | 07:15 PM
ساسي الدلع;9521439:
سلامات الغلا ما تشوفين شر :(


الشر ما اييج حبيبتي
أ
أم كرومي
مشرفة سابقة
19-05-2009 | 09:21 PM
مراحب بنوتات

اليوم يومي كان تمام بس خبصت على الاخير

اووف بس
اول شي شربت على الريق كوب زنجبيل مع ليمون و بعدين
تريقت كورن فليكس دايت مع حليب خالي الدسم

و رحت لاختي تغديت عندها شاورما دجاج بدون خبز بس اكلت كم حبة بطاطا

رجعت للبيت اكلت نص كيكة صغيره وشوي شيبس بجد ضميي يانبني والله

و رجعت تعشيت خبزة صغيرونه مع جبن و خياره اهئ اهئ

راح اشرب كوب زنجبيل مع ليمون
U
Um sara.
عروس ذهبية
19-05-2009 | 10:04 PM
انوار الحب
انه مثلج توني الحين الحين خربطت
يات يارتنه و حطو حلويات و خرابيط و كليت
شاسوي يا ربي بانتحر باقوم اشرب جاي خضو عصير ليمون بدون شكر
يمكن يحرقه شي مني مناك اهيء اهيء اهيء
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-05-2009 | 10:28 PM
باك ..

السناك اليوم كان 3 قطع شمامحبات صغيره + نص كيوي <<< النص الثاني زوجي اكله :)


والعشاء كان نص دجاجه تندوري مشويه + ربع خبزه فيها لبنه قلبلة الدسم و شوية زعتر + عصير برتقال ..
م
مهذبة
عروس ذهبية
19-05-2009 | 10:39 PM
عشاي شوربة عدس+شوية شعرية
وبعد ساعة بشرب نعناع
س
سوى
عروس نشيطة
19-05-2009 | 11:31 PM
مرحبا أكت شابوره مع حليب قليل الدسم وتدغديت جزر مسلوق وعصير جزر ههههههههههه وشربت حليب قليل الدسم ومايه هههههههههههههههه
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
20-05-2009 | 01:52 AM
بحرينيه.com;9519904:
امي ماخذتهم من ماذر كير اللي في السقيه
عاد من زماان
هاي صور غير كوب اخوي و اختي هههه












ها حلوين هههههههه


ههههه اي حلوين
انتين ماتدرين اني موتي شي اسمه كوووب اموووت على اشكالهم مو حق الجهاال
الا مال كباااار
وعندي كبت خااص في المبطخ حق الاكواب ههههههههههههه مشحونين عندي ههههههه
عوافي على اخوانج مو يتكسرون تقولني من عيون ام عباااادي:tongue:
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
20-05-2009 | 01:53 AM
مهذبة;9519743:
هلا والله ام عبادي الحمد لله انا ماشي على الرجيم
والى الان مافي تخبيص اليوم صحيت متاخر لان نومي هاليومين ملخبط بسب اعيالي
شربت كوب ماء وأكلت قطعة كيك صغيره والغداء الى الان ماطبخت


هلا بيج
الحمد الله انج ماشية من غير تخبيص
وان شاء الله دوووم(y)
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
20-05-2009 | 01:54 AM
زوجة المهندس;9520594:
مرحبا بنات كيفكم اليوم افطرت فطيرة لحم من الدايت شوب وكوب نسكافيه
والغدا يمكن استيك دجاج ومابعرف برجع اخبركم عن بقية يومي



عوافي عليج حبوبة:)
X