**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

بحرينيه.com;9512571:
الاسم : بحرينيه .com
الوزن سابقا ؛ 111
الوزن حاليا : 106
الهدف الاول ؛ 95 و الهدف الثاني 85 و الهدف الثالث 75 حق عرسي لازم اوصل له و الاخير 64
الطول 164
وبس

مرحبا بج الغلا بينا .. وان شالله توصلين للهدف اللي حاطتنه فبالج ..

والف مبروووك مقدما ع العرس :)


شدي حيلج .. نباج دوووم تدخلين و تسجلين يومياتج (y)

بحرينيه.com;9512595:
تريقت اليوم توست 1 مع لبن اكتيفيا
و الغدا شربت لبن اكتيفيا بعد لان كنت ماخذه غرشه عوده وماكملتها و مع سلطه
و الحين العصر يعت كلت علوج اكسترا الازرق اسكت روحي فيه

بالعافيه عليج حبيبتي ..

حاولي اذا حسيتي بيوع انج تشربين ماي وايد أو تاكلين خيار لانه يشبع .. لان اللبان في سعرات حراريه و بالعكس يسبب زياده للجوع ..

ولا تنسين الرياضه أهم شي ..


شو من الرياضات تسوين ؟؟؟

ساسي الدلع;9512618:
مرحبا بج الغلا بينا .. وان شالله توصلين للهدف اللي حاطتنه فبالج ..

والف مبروووك مقدما ع العرس :)


شدي حيلج .. نباج دوووم تدخلين و تسجلين يومياتج (y)

الله يبارك فيج حبيبتي
و الله يسمع منج ان شاء الله اخف :)

ساسي الدلع;9512696:
بالعافيه عليج حبيبتي ..

حاولي اذا حسيتي بيوع انج تشربين ماي وايد أو تاكلين خيار لانه يشبع .. لان اللبان في سعرات حراريه و بالعكس يسبب زياده للجوع ..

ولا تنسين الرياضه أهم شي ..


شو من الرياضات تسوين ؟؟؟

صج العلوج ايوع وايد بس شاسوي اسكت حلجي ان شاء الله راح اقطعه
و بالنسبه عن الرياضه بصراحه اليوم ما سويت شي فيني الدوره
اليوم ثاني يوم و مو مشتهيه اتحرك كلش كلش ماقدر
ان شاء الله من باجر احاول اسوي تمارين خفيفه

بحرينيه.com;9513547:
صج العلوج ايوع وايد بس شاسوي اسكت حلجي ان شاء الله راح اقطعه
و بالنسبه عن الرياضه بصراحه اليوم ما سويت شي فيني الدوره
اليوم ثاني يوم و مو مشتهيه اتحرك كلش كلش ماقدر
ان شاء الله من باجر احاول اسوي تمارين خفيفه

ما عليه الغلا ..

بس لا تنسين أن اهم شي الرياضه :)

ساسي الدلع;9513567:
ما عليه الغلا ..

بس لا تنسين أن اهم شي الرياضه :)

ان شاء الله

الا باسألج
طبعا في فرق بين العصير و الشراب
مثلا شراب البرتقال اييج نكهه البرتقال مع ماي و شكر
لكن العصير البرتقال اييج عصير و مر شوي عشان يزعم طبيعي
بس ابي اعرف بعضهم ما يكتوب عليه لا عصير ولا شراب يكتبون عليع نكتار
شنو نكتار ؟؟

هلا اختي بحرينية فيكي بيننا والف مبروك على العرس مقدما وخليكي معانا وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه ان شاء الله

بنات شفتو دعاية تحدي السبيشال ك عندنا هنا في عروس كانت امس مابعرف اليوم وين راحت
صراحة حمستني راح اصير كل يوم اتعشى كورن فليكس وحليب منزوع الدسم ان شاء الله استمر عليه لأني ملولة

زوجة المهندس;9513975:
هلا اختي بحرينية فيكي بيننا والف مبروك على العرس مقدما وخليكي معانا وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه ان شاء الله

الله يبارك فيج حبيبتي
و يسعدني اني اشارك معاكم عشان تشجعوني
و الله يسمع منج ان شاء الله انزل وزني و الكل يارب

زوجة المهندس;9513989:
بنات شفتو دعاية تحدي السبيشال ك عندنا هنا في عروس كانت امس مابعرف اليوم وين راحت
صراحة حمستني راح اصير كل يوم اتعشى كورن فليكس وحليب منزوع الدسم ان شاء الله استمر عليه لأني ملولة

شلون يعني ما فهمت
يعني اهيه نزلت وزن عن طريق انها تاكل كورن فليكس مع حليب
منزوع الدسم في العشى ؟؟

الجوكره;9499132:
هذه صورتها

سويها يا ام عبادي بتجي زوينة بمذاق

شكلها لذيذ
بس المشكلة فيهااا حمص واني موب زين لي الحمص:confused:
يسبب لي تكسر في الدم(n)
عواف يعليج حبابة
وشكلهااااا مثل الشوربة

متفآئلة في زمن اليأس !;9500751:
صبآح الخير ..

أم عبادي ..

انا احيانا احذف اشيآء ولآحظي الغدآء بعض الأيآم يجي يجوع بس الله يعين .. :( + الريآضه انحف من 2 الى 3 كيلو بالاسبوع ..

لاني مره جربته اسبوعين الاول نحفت 3 و الثاني 2 .. الحمد الله :)

اهم شي تحاولين حبابة حتى لو كيلو في اسبوع الحمد الله احسن
من مافية شي
موفقة حبوبة(y)

انوار الحب;9501868:
اي والله ام عبادي اوقات الكفار يكونون ارحم من المسلمين

الله يفرج على العراق و على كل بلد في حرب و ينصر المسلمين يارب العالمين

آآآآآمين ربي كريم ولازم بيجي يوم ان شاء الله تنتهي هالحروب وطبعا الانتصار للمسلمين

مسامحة بنات ماقدرت ارد عليكم كلكم اشوي مشغولة
وياهلا ببحرينة نورتي حبابة

وحيا الله ام جنى مشكورة حبوبة على طرح تجربتك
ماادري ليش مشاركتج مو ظارهة عندي
بس شفتهااا اقتباس من البنات
ياريت بنات تقولون لي في اي صفحة مشاركتهااا
دورت في كل الصفحات ماشفتهاااا:(

مساااء الخير على كل الموجودات

اشوف الحبايب متجمعات اليوم لقيت اسم ام عبادي حبيبتي

و ساسي الدلع و بحرينية

ماشاء الله الله يديم هالحماس

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏انوار الحب, ‏ساسي الدلع, ‏بحرينيه.com, ‏**ام عبادي القمر**

بنات اتصدقون ماادري ويش فيني عزيمتي خفة مرة وحدة
وحاسة انط زادت كرشتي وايد مضايقة
حتى اليوم اكلي كلة خفيف:(

اليوم على الريق شربت زنجبيل وليمون استغفر الله طعمه يقرف الله يديم النعمة

بعدين تريقت ربع صمونة سمرة مع جبن

و رحت للنادي لعبت رياضه نص ساعة مشي سريع و بعدين تمارين شد البطن و الارداف و الايدين

بعدين خلصت اخذت شاور و اكلت بسكوت رجيم بالفواكه

و رجعت للبيت و طلعنا للحديقه شوينا صدور دجاج و نقانق

اكلت صدر واحد دجاج و صمونة صغيره و حبتين نقانق

و الحين شربت كوب زنجبيل بالليمون و تعشيت نص صمونة مع حبة نقانق

انوار الحب;9515416:
مساااء الخير على كل الموجودات

اشوف الحبايب متجمعات اليوم لقيت اسم ام عبادي حبيبتي

و ساسي الدلع و بحرينية

ماشاء الله الله يديم هالحماس

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏انوار الحب, ‏ساسي الدلع, ‏بحرينيه.com, ‏**ام عبادي القمر**

مساء الورد عليج انوار(f):)
ياهلا فيج
انتي طالعين عندج الاسماء غريبة اني مو طالعين عندي ماادري ويش فية المنتدى(n)

عوافي عليج انوووار
شهيتني على قعدة الحديقة والشوي فيهااا
كل خاطري اطلع طلعة جذي اقول لزوجي بس ليش مايرضى ماادري:(