الرئيسية أركان الصحة والطب التغذية السليمة و الرياضة يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

هنودة المسلمة 09-04-2009 1,014 رد 62,592 مشاهدة
.
... شذى الغربه ...
عروس ركن المطبخ و المائدة
14-04-2009 | 05:31 AM
S
Sarsor.M
عروس نشيطة
14-04-2009 | 06:16 AM
اسيره الغربه;9213059:


هههههههههههههههههههههه

مشكووووورة يا عسسل
S
Sarsor.M
عروس نشيطة
14-04-2009 | 06:20 AM
صباااح الخيررررر

الساعه عندي 6:15 :eek: وانا نعسااااااااااانه

بس خلص رح احاول اضبط نومي


يعني صحيت على 6:00 ومش رح انام بالنهار وبالليل انشالله بنام بوقت منيح..يعني على 9:00 او 8:00

انشالله الفطور باكله على 7:00 وبكون شريحتين توست مع لبنة + كوب حليب قليل الدسم

:D
S
Sarsor.M
عروس نشيطة
14-04-2009 | 06:30 AM
ازرقيكااااااااااااااااااا :888345:

انا متفاااائلة مووووووت

اتفااااااائلو معي..:thumbs:

اتزكروو الصيف وليالي الكيف :21_207:.....واتزكرو اللبس الحلووو...والجسم المرتب النحيف

اتخيلو نظرات الاقارب والاهل و الاصحاب لما يشوفوكم تغيرتو :21_176:

هاااد مش حلم..هالشي ممكن يتحقق لو كلنا التزمنا :sm2441:

وانا عن نفسي خلص رح اضل ملتزمة بعد تخبيصة العشا امبارح:sm215:<<كل ما اتزكر بموت قهر

بالتوووووووفيق يا عساااااسيييل..:87457:

.(الازرق وبس) انا كان عندي مساواة بس حاليا صرت عنصريه

:9_33::9_33::9_33:
S
Sarsor.M
عروس نشيطة
14-04-2009 | 06:42 AM
:(وحيده
يلا بروح بحضر الفطور وبفطر..
وانشالله بشوفكم بعد م يخلص دوامي
بالتوووفيق
ه
هنوف المملكه
عروس مشاركة
14-04-2009 | 08:16 AM
اصبحنا واصبح الملك لله

صباحكم ورد ازرقيكا واحمريكا
ماشالله عليكم توني الحين مخصلة قراءة الواجب.. وصلنا ال 51 صفحة .. ما شالله ما شالله

يوميات موفقه للجميع انشالله


&#10047;.زهور الريف&#10047;.;9206382:
مرااحب هنوفه المملكه

هلا بفريق الازر ق ههههههههه

سؤال ارحمي رووحك وزنك اشوووفه اوكي لين تبغين كمان تنزلين

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سور ع ااالقاافه

حبيبتي زهوره ابغي ارجع لوزني اللي كان بداية زواجي وقبل الحمل
خخخخخخخخخخ

كان حلم بس انشالله يتحقق


™هوت شوكلت™;9207892:
هنوف المملكه ..

قوووووووووووو قووووووووووو قوووووووووووو
ومبروك التوقيع الحلو..





هوت شوكليت
الله يبارك فيك حبيبتي

قووووووووو قوووووووووو ازرقيكاااااااااا


بالنسبة ليومياتي امس
الفطور: شريحتي توست بر + جبن لايت + شاي سكر دايت
الغدا: 5 ملا عق رز مشخول + نص زبادي قليل الدسم + كوب حليب رشاقة
العشا: قطعة دجاج + خبز

وطبعا الماء على طول .. مع اني قبل ما كنت اشرب ماي الا نادرا .. بس الحين قاعدة احاول اكثر من شرب الماي

كليت بين الغدا والعشا برتقالة

وبسسسسسسسس

فطوري اليوم ..... نفس امس

نشوفكم على خير
ن
نور_الهدي
عروس مشرقة
14-04-2009 | 09:20 AM
صباح الخير يا حلوين اخباركم عسي الكل بخير يارب
هنووده حبيبت قلبي اخبارك والله انك وحشتيني الضيوف خربولي رجيمي بس الحمدالله اليوم ما في ضيوف و صحيت ساعه 8 و شربت كوب ماء و بعد شوي اشرب كوب ثاني و اليوم لازم اكتفي باكل الرتقال و التفاح و الكثمري فقط حتي اعوض و الرياضه ان شاء الله استمر عليهه و يارب يتمم علينه بخير و سلامه

اشوفكم بخير يا حبايب
ر
روبا
عروس ذهبية
14-04-2009 | 09:29 AM
صبااااااااااااااح الورد على كل الموجودين........ما شاء الله شايفة الازرق :UP202:شادد حيله على الاخر

و ينكم يا الاحمر......

نجي ليوميات أمس:o الفطور كان 2 شابورة مع شريحة جبنة قليلة الدسم+ عصير تفاح

الغداء زبادي + 7 حبات تمر

العشاء كان نفس الغداء....و امس كنت شوي تعبانة فما لعبت رياضة

وبالطول بالعرض الاحمر يهز الارض
ا
الموناليزا
عروس مشرقة
14-04-2009 | 09:34 AM
ماشاء الله انا تأخرت عليكم لاني مسافره ويوم الاحد برجع وبكتب يومياتي من الاسبوع القادم لاني بسوي رجيم مع اخصائية تغذيه

بس انا هذا الاسبوع مخففه وايد يعني مسويه لي جدول بسيط

وجبة الافطار يوميا كوب حليب قليل الدسم وخمس تمرات

والغدا : دجاج او لحم ( مشوي )

والعشاء : قطعتين توست اسمر ومارتديلا لحم

بحاول ادخل يوميا علشان القوانين ماتطردونا بعد

تحياتي انا مع الفريق الازرق ان شاء الله نبيض الويه
ه
هنوف المملكه
عروس مشاركة
14-04-2009 | 09:42 AM
بالطوووووول

بالعرض

الازرق

يهز الارض

:poster_war:

يعيييييييييييش الازرق يعييييييييييييييييييييش
ح
حنين2005
عروس برونزية
14-04-2009 | 09:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
صباحكم سعيد ونهاركم أسعد:21_159:
للاحمر :21_213:والازرق:21_201:[COLOR="Red"]كيفكم ياعروسات
إنشاء الله بخير.
:flower:اليوم الثلاتاء:flower:
************************
الفطور :الساعة 8:30
كوبين ماء و حليب و5تمرات
الغداء:سلطة وشوربه خضار
العشاء حليب وتمر.
الحمد لله فأنا سعيد جدا هذا اليوم
لاني الحمد لله مازلت مستمرة على الدايت
وهذا بفضل الله ثم بفضلكم وعقبال ماأحقق حلمي
أختي نور الهدى* ربي يعينك ولايهمك أستمري
ربي يعينك ,أنا اليوم عندي أخواتي حماتي عزمتهم :21_93:
على العشاء ورح أحاول ما يخربون علي الدايت :21_131:
ربي يعيننا حتى نحقق أحلمنا:poster_war::poster_war:[/COLOR]
ح
حنين2005
عروس برونزية
14-04-2009 | 10:00 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف)
الغ زووود لا, ‏الموناليزا
صباحكم سعيد نورتونا ياعساسيل
ح
حراااااير
عروس مشرقة
14-04-2009 | 10:09 AM
(f)صباحكم الورد(f)



اخباركم يامزرقات (من وين جايبتها مدري)خخخخخخخخخخخخخخ





اليوم كان فطوري بيضتين مسلوق مع شريحة جبن قليلة الدسم والحمدلله





الفوز ان شالله
ازرق ازرق ازرق
ه
هنوف المملكه
عروس مشاركة
14-04-2009 | 10:21 AM
ايووووووه يالازرق


شدو الهمه

قووووووووووووووووووووو قوووووووووووووووو
م
مي فور هيم
عروس جديدة
14-04-2009 | 11:02 AM
صبااحكم عسل ..

اليووم صحيت 9 ونص وشربت مااى داافى مع ليموون بعدهاا بعشر دقاايق 1تمره مع فنجاال قهوه ..

بس

بناات متحطمه احس ونزنى ماانزل .. ولا ابى اوزن اتحطم ازيااده
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
14-04-2009 | 11:04 AM
احمرررررررررررررررررررريكا علطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
14-04-2009 | 11:05 AM
صاااااااااااااااااااااااااااااااح الفل والرشا\اااااااقة احمرررررررركيا وازرقيكاااااااااااااااااااااااااااااا
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
14-04-2009 | 11:06 AM
حبيبته ودلوعته
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااحشني كتيررررررررررررررررررررررررررررررر كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررر
كتيررررررررر
ازيك يا سكرررر عاملة ايه
بشري كام وزنك الان






انا هي
بالعاااااااااااافية حبيبتي اللي كلتييييييه




اسيرة
تسلمي يا قلبي
احنا
بنوزن كل جمعة ان شاء الله





سارسور
خلاااااص يا قلبي ولا يهمك المهم ركزي عالفطار زي ما قولتي
وان شاء الله ما عادت تكرر يا سكرررررررر





مي
يا سكر الوزن يوم الجمعة
والجسم ما يبان خسارته الابعد مرور اسبوع كامل
المهم ان شاء الله اليوميتن الجاين تنزلي فيهم
وتشوفي الخسارة الكبيرة باذن الله





محتاجة
اهلااا يا قلبي ازيك عاملة ايه




روحي
بالعاافية يا سكرررررررر اللي كلتييييييييييه





زوجة احمد
براااااااااااااااااااااااافو براااااافو يا قلبي
الله يزيدك ارادة وعزززززززيمة يااااااااااااااااااااااااااارب
داومي يا سكر
وياارب تكوني ناااااقصة كتيرر يااااااااااااااارب






مسز برودي
بالعاااااافية حبيبتي اللي كلتييييييييييييييييه






وجد
وشك ولا وش القمر فينك يا سكرررررررررر
يلا عافية علي قلبك اللي كلتييييييييييه






نوناتي
اميييييييييييييييييييين يااااااااااااارب
تسلميلي يا قلبي الله يوووفقك ويكرمك وحققلك اللي في باااااااااااالك ياااااااااارب





علي كيفه
بالعااافية يا قلبي اللي كلتيييييييه







زهرة
بالعاااااااافية حبيبتي الي كلتيه والله يوفقك يااااااااااارب






هنوف
صبااااااااحك فل يا عسسسسسسسسسل





نوووور
اهلاااااا يا قلبي ازيك واحشني مووووووووووووت
يلا الحمد لله ان الضيوف خلصو عايزيينك معانا هنا علطوووووووووول





روبا
صبااااااااااااااح الفل يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسل
بالعااافية حبيبتي اللي كلتيييييييه






الموناليزا (زهرة )
اهلاااااااااا بيكي يا قلبي نوووووووووووووورتينا
عافية وصحة اللي كلتيه يا قلبي





حنين
عااااافية علي قلبك اللي كلتيه يا سكرررر
وصبااااحك عسل في عسل ياقمررررررررررررر

ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
14-04-2009 | 11:09 AM
امبارح الحمد لله اكتفيت بالفطار
وما كلت بعده حاجة
n
nonaty
عروس مشرقة
14-04-2009 | 11:15 AM
صباح الخير عليكوا يا بنات

:Zb_sor1:وسورى حبيبتى [GLOW="0000FF"]انا هى [/GLOW]
فعلا كنت جعانه امبارح
انا كان قصدى اختى [GLOW="0000FF"]زوجة احمد[/GLOW]
سورى مره تانيه وربنا يوفقك يارب :21_195:
nonaty;9212008:
السلام عليكم يا بنات
واحلى وارشق عروسات ان شاء الله
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

والله بقيتوا بتوحشونى جدا وبصحى متلهفه على انى افتح الجهاز واشارككم وبليل برجع بسرعه من الشغل بتاالحقكم بس
خساره خر عقبال ما احضر العشا وكده

[glow="0000FF"]
شيرى كيتى
[/glow]ميرسى جدا جدا وربنا يخليكى ليا

[glow="0000FF"]
زوجة احمد
[/glow]يارب يتمملك بخير ويبقى فرحك 3 افراح
جوازك
نجاحك
رشاقتك
ويجعل بيتك كل حب وبركه
بس نصيحه حبيبتى متقسيش على نفسك فالرجيم لان انتى فى فترة امتحانات وتركيز وكترى من الاكل ايلى فيه حديد واشربى منقوع حبه البركه فى فيدتين بيساعد الرجيم ويقوى الذاكرة والتركير
وربنا يوفقك

[glow="0000FF"][COLOR=blue][COLOR=white]هنوده [/glow][/COLOR][/COLOR]
ميرسى ليكى كتير ويااااااااااااااااااااااااااارب يتقبل منك ويكرمك ويجازيكى خير على لمتنا الحلوه دى وصداقتنا ايلى من القلب
و متجمعين عند النبى ان شاء الله

[glow="0000FF"][SIZE=4][COLOR=white][B][SIZE=4][COLOR=white][B]سارسور[/glow][/B][/COLOR][/SIZE][/B][/COLOR][/SIZE]
تشجعى اكتر وقاااااااااااااومى دا انتى مثلنا الاعلى:up:


أكملكم بقى بقيت يومى انهارده
مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشى تمام وزى الفل
رجييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
روحت الجيم ساعه ونص ومشيت بعدها ساعه (رجلى هتنفجر من الوجع):21_177:
ورجعت من الشغل
اتعشيت:
خل تفاح مخفف+جزرتين+مقدار معلقه جبنه قريش+ طماطمايه+3 جوافات صغيريييييييييييييييييييييييييييييييين
وبعده شاى رجيم
والحمد لله على كده

وتحياتى لاخواتى فالفريقين:87457::87457:
[glow="0000FF"]واقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووى[/glow]
[glow="0000FF"]
يا اززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززرق
[/glow]
:poster_war::poster_war::poster_war:




وبالنسبه لفطارى انهاردة
كان: 2بسكويت رجيم+نص كوب صغير حليب خالى الدسم

والغدى باذن الله :
قطعه من صدر بطه مشويه+نص رغيف عيش رجيم+ وسلطه
:Zd_bye_3:وهرجع تانى بعد شويه

وكلك حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس [GLOW="0033FF"]يا ازرق[/GLOW]
:poster_war::poster_war::poster_war:
X