يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

من غذاي ما اكلت شي للحين الساعة8.5 و سويت شربة خضار بالحليب للعشا فيها 3 بطاطس صغار جدا عرفينها حقت السلطة و كمان شوية فاصوليا خضرا و بزاف قرعة الصغيرة او الكوسة زي ما تسموها و بصلة و ابزار و ملح و حليب خالي الدسم
و غليتهم بالماء لين نضجو و نقصت الماء وزدت الحليب و غليتهم و طحنتهم بالمطحنة اليدوية و بس

بنات متى راح نطلع الميزان

سارسور
اهللااااااااا يا سكر كده برضه وانا كنت واضعكي في الصدارة انك تاخدي وسام الالتزام لهذا الاسبووع
يلا ولا يهمك المهم يا سكر
عقاب تعملي ساعة رياضة لمدة 3 ايام
اوكي عشان تقدري تاخدي الوسام يا عسسل

وااع راح علينا الوسام بسبب تخبيصنا :o

يلا انشالله الاسابيع الجايه بكون ملتزمة اكتر مش عشان الوسام..كل شي بهووووون مشان لبس الصيف ههههههه

عارفين يا بنات ليه انا خبصت بالعشا واكلت اقراص السبانخ الشهيه (i) ؟؟؟

لاني ما اكلت منيح بالفطور...بس اكلت ساندوش صغير..

الايام اللي فاتت كنت اركز عالفطور وافطر منيح ومشان هيك ما كنت اخبص

كنت اشوف الشوكولاتات و الشيبسات والبيتزا والاكل الشهي وما يعبي عيني...

بس اليوم لاني ما فطرت منيح انعمى ع قلبي واكلت فطاير السبانخ\

على فكرة انا مبسووووووووطه كتير لاني قدرت استغني عن المشروبات الغازية والشوكولاتات والشيبسات ومش حاسه بأي رغبه ل اي شي منهم

لبس الصيف عمى عيووووني عن الاكل اللزيز

انشالله من بكرا بكون ملتزمة اكتر...وبجد حاسه اني نحفااانه

يارب اكون نازلة 2 كيلووو...:):)

اسيره الغربه;9210775:
بنات متى راح نطلع الميزان

الجمعه يا عسل

السلاااااااااام عليكم ..

كيفكم حباايبى ..

تخيلوو امس وزنت طلع وزنى ثاابت ..

المهم .. انااا يوومى كاان

فطوورى 3 تمراات مع لبنه ومااااااى ... بعده بسااعد استكاانة شااى وبعد صلاااات العشااء كوب شااى حليب .. +حبت موالح
اماا العشاااء كاان .. بيض مسلووقه +2 شريحه توست + حبت همرجر وكووب ميرانداا صغير .. خربته بالميرااند..

طبعاا الريااضه النط بالحبل + تمرين البطن ..

زوجة احمد ..
ربي يخلك من الجامعه على خيرر وتتخرجين ويجمعك مع حبيب القلب عاجلا يارب :)

اغتراب ,,

مشكورررره حبيبتي عالجواااب
بس من وين اخذتي بدلة الساوناا وهل فيه انواع مننهاااا
واسفه عالازعاج .. :)

فيه احد اون لاين حبايبي ..
خاطري اسولف مع احد !!!

بنات من عندها اقترااح سلطااات حلووه للريجيم مه خلطات صوص ؟؟

هلا محتاجه لك بنسبه للخلطات الصوص والله انا دايم استخدم الجاهز بس الحين لما بداء الرجيم صرت مااكلها لان تسمن ...انا اليوم رجيم الحمد الله تمااااااام تغديت خضار وتعشيت ربيان مشوي

محتاجه لك;9210957:
زوجة احمد ..
ربي يخلك من الجامعه على خيرر وتتخرجين ويجمعك مع حبيب القلب عاجلا يارب :) .. :)

السلام عليكم أهلين بنات شخباركم.. آسفة امس ما قدرت ادخل لان من المطر النت انقطع..

الأحد:
الفطور: 1 بيضة مسلوقة, نصف توست, نصف كأس عصير جريب فروت.
الغذا: برجر دجاج مشوي , 3 ملاعق أرز أبيض, سلطة
العشاء: "مغصوبة عليه" برجر لحم , و بطاطا, بس شربت ماي بدل البيبسي
آخر: كوفي

الإثنين:
الفطور: توست مع جبن, 2 بسكويت دايجستيف لايت, كوفي
الغذا: سلطة, شوربة خضار
العشاء: عصير أناناس
آخر: كوفي و فليك صغير.

الرياضة: أبيييييييييييي نااادي تمام في الرفاع أو مدينة عيسى و بليييييز اللي تعرف نادي تمام تقول لي اسمه عشان نروووووحه بلييييييز

انا تريضت على الدرج و بعدها بساعة تعشيت شربة خضار و ماااااااااااااااااء و اذا جوعت و انا بسهر لاني عطلة حاكل تفاحة تصبحو على خير

تعشت سلاط بس تصبحو على خير

انا عندى 82 كيلو واختار رقم 3 والله معنا جميعا

السلام عليكم يا بنات
واحلى وارشق عروسات ان شاء الله
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

والله بقيتوا بتوحشونى جدا وبصحى متلهفه على انى افتح الجهاز واشارككم وبليل برجع بسرعه من الشغل بتاالحقكم بس
خساره خر عقبال ما احضر العشا وكده

[GLOW="0000FF"]
شيرى كيتى
[/GLOW]ميرسى جدا جدا وربنا يخليكى ليا

[GLOW="0000FF"]
انا هى
[/GLOW]يارب يتمملك بخير ويبقى فرحك 3 افراح
جوازك
نجاحك
رشاقتك
ويجعل بيتك كل حب وبركه
بس نصيحه حبيبتى متقسيش على نفسك فالرجيم لان انتى فى فترة امتحانات وتركيز وكترى من الاكل ايلى فيه حديد واشربى منقوع حبه البركه فى فيدتين بيساعد الرجيم ويقوى الذاكرة والتركير
وربنا يوفقك

[GLOW="0000FF"][COLOR=blue][COLOR=white]هنوده [/GLOW][/COLOR][/COLOR]
ميرسى ليكى كتير ويااااااااااااااااااااااااااارب يتقبل منك ويكرمك ويجازيكى خير على لمتنا الحلوه دى وصداقتنا ايلى من القلب
و متجمعين عند النبى ان شاء الله

[GLOW="0000FF"][SIZE=4][COLOR=white][B][SIZE=4][COLOR=white][B]سارسور[/GLOW][/B][/COLOR][/SIZE][/B][/COLOR][/SIZE]
تشجعى اكتر وقاااااااااااااومى دا انتى مثلنا الاعلى:up:


أكملكم بقى بقيت يومى انهارده
مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشى تمام وزى الفل
رجييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
روحت الجيم ساعه ونص ومشيت بعدها ساعه (رجلى هتنفجر من الوجع):21_177:
ورجعت من الشغل
اتعشيت:
خل تفاح مخفف+جزرتين+مقدار معلقه جبنه قريش+ طماطمايه+3 جوافات صغيريييييييييييييييييييييييييييييييين
وبعده شاى رجيم
والحمد لله على كده

وتحياتى لاخواتى فالفريقين:87457::87457:
[GLOW="0000FF"]واقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووى[/GLOW]
[GLOW="0000FF"]
يا اززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززرق
[/GLOW]
:poster_war::poster_war::poster_war:

حلوه القصيده والروابط احلى

اتعشيت خبز اسمر وجبن وحليب قليل الدسم
اشووفكم بكره ان شااء الله

احلام سعيده وكوابيس بعيده

ازرق بدنا حماس

انا هى
يارب يتمملك بخير ويبقى فرحك 3 افراح
جوازك
نجاحك
رشاقتك
ويجعل بيتك كل حب وبركه
بس نصيحه حبيبتى متقسيش على نفسك فالرجيم لان انتى فى فترة امتحانات وتركيز وكترى من الاكل ايلى فيه حديد واشربى منقوع حبه البركه فى فيدتين بيساعد الرجيم ويقوى الذاكرة والتركير
وربنا يوفقك

و الله يا حبيبتي الغالية نو ناتي شكرا على ذكر اسمي و الدعاء ليا بس شكلك من جوع هههههههههههه لخبطتي الاسماء انا ماعندي امتحانات انا موظفة بس الحين عطلة و كمان دست عل الجرح و يمكن يكون فال حسن انا مش ورايا زواجة ابدا و ربي يسمع دعاءك و يعجل من امري تعبتني الوحدة من جهة اقسى على نفسي في رجيم فذا كمان مش صحيح انا ماخذاها بشويش عشان ما يرجع الي راح اخسر و الله يخليك لاهتمامك و شكرا

السلام عليكم

أنا فطرت بيضتين مسلوقة وعيش توست
وتغديت رز وسلطة (أنا ما أقدر أستغني عن أكل الوالدة أكل بس قليل ما أكثر)
والعشاء وشندوتش توست بالجنة بس
أذا حسيت بلجوع أكل حبتين بسكوت بس
والتمارين سويت تمارين الدراجة الهواءية 20دقيقة حسيت نفسي إنقطع وركبي قامت تعورني
بس كلو عشلن الفريق الأحمر يهون