يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.
ع
13-04-2009 | 04:10 PM
هنودة صوما مقبولا وافطارا شهيا
ع
13-04-2009 | 04:15 PM
مرحبااا
شحالككم وشوو الدايت معااكم
شدوو حيلكم يالفريق الاحمر والازرق
فطوري جمعته مع الغدا
7 تمرات وحليب قليل الدسم وربع دجاجه و شريحتين انناس
الحين بسويلي شاي بحليب قليل الدسم
عندي امتحاان بعد ساااعه ادعولي يابنااات
عالساعه 8 بمشي وبسوي تمارين
ومبروووك اختي فجر والله يقومج بالسلامه
عن خلطت الزيتون والخل كيف ؟ اخلطهم كذا مع بعض ؟
ويعطيييكم العاافيه
شحالككم وشوو الدايت معااكم
شدوو حيلكم يالفريق الاحمر والازرق
فطوري جمعته مع الغدا
7 تمرات وحليب قليل الدسم وربع دجاجه و شريحتين انناس
الحين بسويلي شاي بحليب قليل الدسم
عندي امتحاان بعد ساااعه ادعولي يابنااات
عالساعه 8 بمشي وبسوي تمارين
ومبروووك اختي فجر والله يقومج بالسلامه
عن خلطت الزيتون والخل كيف ؟ اخلطهم كذا مع بعض ؟
ويعطيييكم العاافيه
M
13-04-2009 | 04:19 PM
أهلين بنات, شخباركم؟
آسفة ما كتبت شنو أكلت أمس بس من المطر بندت الكهربا فما قام يشتغل الانترنت...
*الفطور:
1 بيضة مسلوقة بس البياض/نصف كوب عصير جريب فروت/نصف توست
*الغذاء:
سلطة صحن كبير/برجر دجاج مشوي و 3 ملاعق أرز أبيض
*العشاء:
آسفة من كل قلبي ماكنت ناوية اتعشى أبداً لكن كنت رايحة ويا صديقتي نسوي عبايات و غصبتني آكل.. سندويش برجر كان بس بدون بيبسي شربت ماي و أكلت جم حبة بطاطا...
*آخر:
كوفي
*الرياضة:
دورنا على نادي سعره اووكي و آلالاته تمام ما حصلنا.. و بليز بنات أي وحدة بحرينية تعرف نادي في الرفاع أو مدينة عيسى بليز تخبرنا عنه و عاد يكون نادي تمام لأن حدنا تعبنا و أحنا ندور بليز بنات.. مشكوورين
و بعدين بكتب شنو أكلت اليوم
آسفة ما كتبت شنو أكلت أمس بس من المطر بندت الكهربا فما قام يشتغل الانترنت...
*الفطور:
1 بيضة مسلوقة بس البياض/نصف كوب عصير جريب فروت/نصف توست
*الغذاء:
سلطة صحن كبير/برجر دجاج مشوي و 3 ملاعق أرز أبيض
*العشاء:
آسفة من كل قلبي ماكنت ناوية اتعشى أبداً لكن كنت رايحة ويا صديقتي نسوي عبايات و غصبتني آكل.. سندويش برجر كان بس بدون بيبسي شربت ماي و أكلت جم حبة بطاطا...
*آخر:
كوفي
*الرياضة:
دورنا على نادي سعره اووكي و آلالاته تمام ما حصلنا.. و بليز بنات أي وحدة بحرينية تعرف نادي في الرفاع أو مدينة عيسى بليز تخبرنا عنه و عاد يكون نادي تمام لأن حدنا تعبنا و أحنا ندور بليز بنات.. مشكوورين
و بعدين بكتب شنو أكلت اليوم
a
13-04-2009 | 04:21 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 8 (8 عضو و 0 ضيف) as3b e7sas, ™هوت شوكلت™, Mrs.BroDy, ملك حياتى, على كيفه, زوجه احمد, انا هي
يمسااء النووور والسرووور :8875:
يب يب وتحرك الجسم كلوو ... بس لايمكن الي سويتو امس ذاك كان اي نوع من الرقص ههههههههههههه ... موفقه يارب
مشكوورة ياعسل
هزي يانواعم خصرك النحيل هههههههههه:wavetowel2:
وبعدين بقلك شي انا وزني 63 وممكن انزل لل تحت الستين ماراح يجي حلو عليا لانو انا طولي 157 يعني الموضوع بالطول ممكن وحدة انحف مني بس تباان امتن لانها قصير اكثر مني
بس في شي طفاااسة زايدة بننقصه :2_22:
ياهلا فيك إن شالله
يمسااء النووور والسرووور :8875:
™هوت شوكلت™;9202654:
اخر الاخبار .. اغراءت مستمره ولكن على مين ...!!!!
الرجيم مستمر
اصعب احساس الرقص من اكثر الممارسات الرياضيه الي تنزل الوزن وتحرق سعرات اكثر
قوقوقوقو استمري وتلاقي فرق وسلامات على الشد ياحلوه..
يب يب وتحرك الجسم كلوو ... بس لايمكن الي سويتو امس ذاك كان اي نوع من الرقص ههههههههههههه ... موفقه يارب
رفيف الحب;9202832:
خليها عشر دقايق
مشكوورة ياعسل
✿.زهور الريف✿.;9206320:مرااحب بنات اخبااركم
ساعه 11 ونص سوي رياااضه الكتف ورقصت رقص شرقي مصري هههههههه لين 12
✿.زهور الريف✿.;9206382:
مرااحب هنوفه المملكه
هلا بفريق الازر ق ههههههههه
سؤال ارحمي رووحك وزنك اشوووفه اوكي لين تبغين كمان تنزلين
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سور ع ااالقاافه
هزي يانواعم خصرك النحيل هههههههههه:wavetowel2:
وبعدين بقلك شي انا وزني 63 وممكن انزل لل تحت الستين ماراح يجي حلو عليا لانو انا طولي 157 يعني الموضوع بالطول ممكن وحدة انحف مني بس تباان امتن لانها قصير اكثر مني
بس في شي طفاااسة زايدة بننقصه :2_22:
ملك حياتى;9207736:
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ملك حياتى, على كيفه, as3b e7sas, انا هي, ™هوت شوكلت™, sherrykitty
ما شاء الله يا رب كلنا نتجمع كلنا عند الكعبة
ياهلا فيك إن شالله
a
13-04-2009 | 04:25 PM
طيب يااابنات الان الساعة 4 ونص بروح اصلي واسوي ريااضة مدري كيف بسويها عندي صدااع بس بحاول ونتقابل بعدين بالنسبة لليوم ماكلت الا بيض مسلوق وخيااار لانو الصبح اكتشفت انو ماعندنا تمر فتغديت بس بس ان شالله بكرى بااكل تمر
لنا لقاااء ....................
لنا لقاااء ....................
™
13-04-2009 | 04:26 PM
هنوف المملكه ..
قوووووووووووو قووووووووووو قوووووووووووو
ومبروك التوقيع الحلو..
هنوده ووجد الحب ..
ماشاءالله على الحماسه والنشاط وانا من بكره انشاءالله بدخل بدري
زي ماقلتو الصباااااح نشاط وحيويه..
مي فو هيم..
تقبل الله صيامك ولاتجرمينا الدعاء
والوزن احيانا يوقف ماينزل يثبت بس مع استمرار الرجيم
راح تلاقيه ينزل بسرعه بس معليش سؤال (انتي حامل)؟؟
نوناتي..
صباح الظهر ياعسل وسلامتك ماتشوفي شر
وياااااااااااااارب يتحقق كل الي في بالك ومااقوى حماسك يالازرق
ساروسر م..
بالعافيه ويومك كان كثير حلو ماشاءالله
ليش السؤال..
(قوووووووووو قووووووووووو )
قوووووووووووو قووووووووووو قوووووووووووو
ومبروك التوقيع الحلو..
هنوده ووجد الحب ..
ماشاءالله على الحماسه والنشاط وانا من بكره انشاءالله بدخل بدري
زي ماقلتو الصباااااح نشاط وحيويه..
مي فو هيم..
تقبل الله صيامك ولاتجرمينا الدعاء
والوزن احيانا يوقف ماينزل يثبت بس مع استمرار الرجيم
راح تلاقيه ينزل بسرعه بس معليش سؤال (انتي حامل)؟؟
نوناتي..
صباح الظهر ياعسل وسلامتك ماتشوفي شر
وياااااااااااااارب يتحقق كل الي في بالك ومااقوى حماسك يالازرق
ساروسر م..
بالعافيه ويومك كان كثير حلو ماشاءالله
ليش السؤال..
(قوووووووووو قووووووووووو )
™
13-04-2009 | 04:35 PM
اصعب احساس ..
كيفك انشاءالله بخير وقوليلنا اخبارك واخبار الشد لمن تدخلي ياعسل
بنات انا الان رايحه ابداء ارتب البيت واجهز نفسي وحمود المزعج معاي
عندي عزيمه بس لاتخافون قلت لجارتي لاشوفك عامله حلى طبعا تعرفون ليه هههههه
ازرق ازرق ياااااااااااحلوووو بيب بيب بيب الازرق وصل
كيفك انشاءالله بخير وقوليلنا اخبارك واخبار الشد لمن تدخلي ياعسل
بنات انا الان رايحه ابداء ارتب البيت واجهز نفسي وحمود المزعج معاي
عندي عزيمه بس لاتخافون قلت لجارتي لاشوفك عامله حلى طبعا تعرفون ليه هههههه
ازرق ازرق ياااااااااااحلوووو بيب بيب بيب الازرق وصل
ز
13-04-2009 | 04:47 PM
a
13-04-2009 | 05:03 PM
™هوت شوكلت™;9207937:
اصعب احساس ..
كيفك انشاءالله بخير وقوليلنا اخبارك واخبار الشد لمن تدخلي ياعسل
بنات انا الان رايحه ابداء ارتب البيت واجهز نفسي وحمود المزعج معاي
عندي عزيمه بس لاتخافون قلت لجارتي لاشوفك عامله حلى طبعا تعرفون ليه هههههه
ازرق ازرق ياااااااااااحلوووو بيب بيب بيب الازرق وصل
يسلالالالام ابغى قهوة وحلى :confused: .... هلا ياااعسوله مشكوورة على السؤااال
بس بطلت اقوم اسوي ريااضة مصدعة قلت بريح شوي واااسوي رياضة باخذ لي كوباية شاااهي
a
13-04-2009 | 05:04 PM
بناااااااات سؤال .... انا سمعت ان الشاهي مايخليكي تنحفين صح ولا لا وانا صرااحة اكيف على الشاهي بسكر ونعناع وكلووو
ا
13-04-2009 | 05:12 PM
as3b e7sas;9208133:
بناااااااات سؤال .... انا سمعت ان الشاهي مايخليكي تنحفين صح ولا لا وانا صرااحة اكيف على الشاهي بسكر ونعناع وكلووو
الشاهي المحلى..... يعني اي شي فيه سكر المفروض تبعدين عنه او تحلينه بسعل او سكر الدايت....
s
13-04-2009 | 05:21 PM
زوجه احمد;9207696:اولا
هنوده انا بحبك جدا جدا
عشان انتي بجد شجعتيني على الدايت في وقت انا كنت فقدت فيه الامل
بجد ربنا يكرمك ويحقق ليكي اللي تتمنيه
ثانيه
انا بحبكم كلكم يا بنات عروس بدون مجامله بحب اقعد معاكم بحب اتكلم معاكم بحب اشتكي ليكم مشاكلي ربنا يخليكم ليا
ثالثا
الفريق الازرق والاحمر بالاخص
بحبكم عشان متجمعين في مكان واحد وبنلاقي بعض كل يوم
رابعا
عشان انا لكاكه وهوجع دماغكم انا ماشيه زي الفل في الدايت ولله الحمد
ادعولي بقى اكلمه على خير
عشان الايام اللي جايه كلها امتحانات
وانا مش بتخن في حياتي اد مابتخن في الامتحانات
عشان بهرب من المذاكره بالاكل
او كابتشينو وشاي
وانتوا عارفين بقى جو المذاكره :confused:
يلا مش مشكله
المهم ربنا يكرمني واخلص على خير السنه دي اخر سنه عشان اتجوز بقى واخلص(i)
ادعولي بالنجاح وتيسير زواجي
وادعولي بهدايتي انا وزوجي الجميل ( احنا مكتوب كتابنا يعني زوجي :wink: )
فريقي الاحمر يشد حيله بقى عايزين نكسب
يلا اشوفكم على خير
سلام
ربنا يكرمك يا حلوة ويتمملك بخير ويهديلك زوجك ويجعلة ليكى رجل الدنيا والأخرة فى الجنة يا رب
كلنا هنا معاكى وبنشجعك يلا ورينا الحماس
أحمريكاااااااااااااااا أحمريكاااااااااااااااا
ا
13-04-2009 | 05:26 PM
اصعب احساس ممكن اعرف انت من اي بلد لان تقريبا اظنك تتكلمين عن الشاي المغربي لاني مدنة ليه كمان و احين وقت الرجيم مافي غير حليب الصبح بس و الباقي ماااااااء اذا كان قصدك على اتاي المغربي فاجتنبيه اذا بغيتيه لدايت فلازم يكون من غير سكر و من غير نعناع(المغربي) لان نعناع الي يتكلمون عليه البنات هنا مش هنا نعناع المغربي
غذاي كان شريحة توست و غطاها خبز نص كامل شوية لحم و شوية مرق اخذته من الغذا اليوم اللي انا طاهياه و كااان شهي جدا بس و الله صفيت البصل من الايدام عشان ما يكون زيت بزاف وسلطة طماطم و خيار و خس طبق صغير و الحين بعد الغذا باكل كمية كبيرة خس وربي يوفقنا امين
غذاي كان شريحة توست و غطاها خبز نص كامل شوية لحم و شوية مرق اخذته من الغذا اليوم اللي انا طاهياه و كااان شهي جدا بس و الله صفيت البصل من الايدام عشان ما يكون زيت بزاف وسلطة طماطم و خيار و خس طبق صغير و الحين بعد الغذا باكل كمية كبيرة خس وربي يوفقنا امين
a
13-04-2009 | 05:30 PM
بنااات غيرت شريطي ... خليت لي اهداف فرعية تبعا لكلام الاخت Mrs.BroDy
لانو عجبتني الفكرة صح لمن آشوف انه باقيلي 5 كيلو غير يوم يبقالي 13 :eek:
V
V
V
كلام الاخت Mrs.BroDy
V
V
نصيحة: البنات اللي عندهم شريط الوزن, بقولكم اذا تبون تضعفون لا تحطون الهدف الأساسي حطوا الأهداف الفرعية عشان تبينون لأنفسكم انكم بتوصلون له و بسرعة يعني مثلا اذا وحدة وزنها 120 و هدفها 80 او 60 بتتعب و بتتملل... لكن اذا حطت هدفها 100 بتوصل له.. و مثال ثاني عن نفسي وزني 65 و ابي اوصل 55 .. بس لو عندي شريط الوزن بحط 60 او 61 عشان اشوف ان الهدف قريب مني و بسرعة بقدر اوصل.. موفقين جميعاً
s
13-04-2009 | 05:32 PM
ملك حياتى;9207736:
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ملك حياتى, على كيفه, as3b e7sas, انا هي, ™هوت شوكلت™, sherrykitty
ما شاء الله يا رب كلنا نتجمع كلنا عند الكعبة
أميييييييييييييييين يا رب العالمين
a
13-04-2009 | 05:36 PM
اغتراب;9208186:
الشاهي المحلى..... يعني اي شي فيه سكر المفروض تبعدين عنه او تحلينه بسعل او سكر الدايت....
(i) شكرااا على المعلومة
انا هي;9208259:
اصعب احساس ممكن اعرف انت من اي بلد لان تقريبا اظنك تتكلمين عن الشاي المغربي لاني مدنة ليه كمان و احين وقت الرجيم مافي غير حليب الصبح بس و الباقي ماااااااء اذا كان قصدك على اتاي المغربي فاجتنبيه اذا بغيتيه لدايت فلازم يكون من غير سكر و من غير نعناع(المغربي) لان نعناع الي يتكلمون عليه البنات هنا مش هنا نعناع المغربي
هههههههههههههههههههههههههه انا ماشرب الشاهي الا بالنعناع المغربي ...... بس كيف كفشتيني :tongue:
هلا فيك آنا من السعووودية من مكه .... بس اني احب الشاهي الاحمر العادي واشربه بالنعناع المغربي بس محاوله اخفف ذي الايام .........
وبالعافية عليك الي اكلتيه :D
s
13-04-2009 | 05:37 PM
على كيفه;9207818:
مرحبااا
شحالككم وشوو الدايت معااكم
شدوو حيلكم يالفريق الاحمر والازرق
فطوري جمعته مع الغدا
7 تمرات وحليب قليل الدسم وربع دجاجه و شريحتين انناس
الحين بسويلي شاي بحليب قليل الدسم
عندي امتحاان بعد ساااعه ادعولي يابنااات
عالساعه 8 بمشي وبسوي تمارين
ومبروووك اختي فجر والله يقومج بالسلامه
عن خلطت الزيتون والخل كيف ؟ اخلطهم كذا مع بعض ؟
ويعطيييكم العاافيه
تجيبى بخاخ وتحطى فيه زيت الزيون البكر مع خل التفاح بنسب متساوية
يعنى فنجان خل مع فنجان زيت مثلا وترجيهم جيدا وترشى على الأماكن إللى تريديها وتعملى تدليك خفيف وبعدها تلبسى ملابسك عادى وتعملى شغل البيت أو رياضة أو أى شئ وتتركيها أطول وقت ممكن
أنا لاحظت إنها فتحت لونى
a
13-04-2009 | 05:38 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) as3b e7sas, sherrykitty
هلا بك sherrykitty حاولت اقرا اسمك بس ماعرفت خخخخخخخ
آنا بروح اسوي رياضة ووراي كم شغله اخلصها وارجع المساااء
<< الله يستر عليها هنودة علمتنا حركة مين الي يتصفح الموضوع
هلا بك sherrykitty حاولت اقرا اسمك بس ماعرفت خخخخخخخ
آنا بروح اسوي رياضة ووراي كم شغله اخلصها وارجع المساااء
<< الله يستر عليها هنودة علمتنا حركة مين الي يتصفح الموضوع
s
13-04-2009 | 05:39 PM
اغتراب;9207690:
هلا ياعسوله
انا ماجربته بصراحه
بس قريت مدحوه البنات حق السليولايت ماادري عن شد البشره..
فعلا للسيليولايت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قصدك على النيفيا؟ خلاص أجيبة وإللى ينجح فى علاجة يبقى خير ههههههههههه
s
13-04-2009 | 05:42 PM
as3b e7sas;9208341:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) as3b e7sas, sherrykitty
هلا بك sherrykitty حاولت اقرا اسمك بس ماعرفت خخخخخخخ
آنا بروح اسوي رياضة ووراي كم شغله اخلصها وارجع المساااء
<< الله يستر عليها هنودة علمتنا حركة مين الي يتصفح الموضوع
أهلين بيكى يا صعبة هههههههه
إسمى شيرى كيتى
ومتشكرة لهنودة على تعليمنا الحركة دى عشن نسأل على بعضنا
ربنا يقويكى قولى قبل الرياضة
"اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"