مرحبا بنووتات
الصبح صحيت متأخره عالمدرسة
لبست بسررعه وما فطرت
عملت ساندوش لبنة===2 توست اسمر و حطيت فيهم شوية لبنة ..حتى آكل بالمدرسة يعني
ومع اني كنت متأخره كتيييير..رحت "مشياً على الاقدام" خخخ نشااط :wink:
اكلت الساندوش الساعه 11:00..الحمدلله مش حاسه ب جوع لحد هلأ
بس كمان شوي رح اروح آكل "برتقالة"..:wink:
والساعه 4:00 بتكون وجبة الغدا
لسه ما فكرت شو باكل
بس بما اني كسووولة
رح اسلق بيضتين مع تنين توست اسمر...وأعمل شوربة...وانشالله بعد الغدا بشرب عصير دايت
والعشا يمكن برتقالة
راجعتلكم
(f)
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.
S
13-04-2009 | 01:51 PM
ح
13-04-2009 | 02:14 PM
حنين
يوميااااات مووووووووووووووووووووووفقة يا قلبي
أختي (f)هنودة(f)
تسلمي ياقمر
يوميااااات مووووووووووووووووووووووفقة يا قلبي
أختي (f)هنودة(f)
تسلمي ياقمر
م
13-04-2009 | 02:59 PM
احلى من عروس00;9203391:
صباح الخير
سامحوني مادريت انكم بديتو
بس يومياتي اليوم
الفطور خبز وجبن
واغدا كان رزو سمك وسلطه
والعشا فطيره بجبنه وشاي
بس خلاص بكره
ان شاء الله ببدا الرجيم
هنوده ممكن اطلب طلب
انا ابغي رجيم ينزلي من الفخذ
علشان مسببه لي ازمه
ازرق ازرق ازرق
حبيبتي
عليك بالرياضه وخصووصاااا المشي
انا نفس مشكللتك
ل
13-04-2009 | 02:59 PM
السلام عليكم
مرحبا
نبدا
1كوب ماء على الريق بعد بصف ساعة فنجان قهوه عربي و 3 تمرات
الفطور= توست بالجبن +شاي فنجان
اكلت تمر 3 حبات + فنجان قهوه
الغذاء= دجاج مقلي +خبز بر تقريبا نصف رغيف او اقل
العشاء= توست بر بالجبن +حليب
شربت بعد الغداء و العشاء شاي اخضر و طبعا الماء ما ننساه هو اكثر شيء
بشرب بين الوجبات في الليل مشيت نصف ساعة على السير
هذا نظامي امس الاحد.
مرحبا
نبدا
1كوب ماء على الريق بعد بصف ساعة فنجان قهوه عربي و 3 تمرات
الفطور= توست بالجبن +شاي فنجان
اكلت تمر 3 حبات + فنجان قهوه
الغذاء= دجاج مقلي +خبز بر تقريبا نصف رغيف او اقل
العشاء= توست بر بالجبن +حليب
شربت بعد الغداء و العشاء شاي اخضر و طبعا الماء ما ننساه هو اكثر شيء
بشرب بين الوجبات في الليل مشيت نصف ساعة على السير
هذا نظامي امس الاحد.
ح
13-04-2009 | 03:10 PM
(f) السلام عليكم ورحمة الله وباركاته(f)
صباحكم سعيد للاحمرالازرق[COLOR="Red"]وموفقين إنشاء الله
أختي نور الهدى إنشاء الله تقومي بالسلامة وتفرحي بمولودك:shy:[/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"] وتشاركين بمسابقات أخري في صحة وعافية,:21_86:
أختي ✿.زهور الريف✿. مشاء الله عليك (y)مزيد من الحماس وربي يعينك:21_201:,
هنوف المملكه ونحن إيضا ,,,عنصرية %100 هههههه
[COLOR="Red"][SIZE="5"]حبايبي وحشتوني ومشاء الله عليكم
:flower: اليوم الاثنين:flower:
***********************************
الفطور: الساعة 9:30
كوبين ماء و بعدها بنصف ساعة حليب و3تمرات
الغداء سلطة خس ولحم مشوي أنشاء الله:
ويلا خلينا نشجع بعض:21_213: يعيش الاحمر :21_213:يعيش الاحمر:poster_war
صباحكم سعيد للاحمرالازرق[COLOR="Red"]وموفقين إنشاء الله
أختي نور الهدى إنشاء الله تقومي بالسلامة وتفرحي بمولودك:shy:[/COLOR] [COLOR="Red"][SIZE="5"] وتشاركين بمسابقات أخري في صحة وعافية,:21_86:
أختي ✿.زهور الريف✿. مشاء الله عليك (y)مزيد من الحماس وربي يعينك:21_201:,
هنوف المملكه ونحن إيضا ,,,عنصرية %100 هههههه
[COLOR="Red"][SIZE="5"]حبايبي وحشتوني ومشاء الله عليكم
:flower: اليوم الاثنين:flower:
***********************************
الفطور: الساعة 9:30
كوبين ماء و بعدها بنصف ساعة حليب و3تمرات
الغداء سلطة خس ولحم مشوي أنشاء الله:
ويلا خلينا نشجع بعض:21_213: يعيش الاحمر :21_213:يعيش الاحمر:poster_war
م
13-04-2009 | 03:17 PM
اهلين بالحلووووووووات احمرررر وازرررق
بس بغيت اسألكم من جربت خل مع زيت الزيتون للشد وجاب معاها نتيجه !!!
يومياتي ...
الفطور :
كاسه حليب قليل الدسم +ربع جبزه بر مه جبنه وطماطم
الضحى ,,, عصير برتقال فريش
الغداءء:
ربع دجاجه مشويه +صحن خضره +شوربه
الحين قاعد اشرب الشاي المعتاد (شاي اخضر زنجبيل طازج كمون نعناع )
العشاااء ... لسه ماقرررت
وسلااااااااامتكم
بس بغيت اسألكم من جربت خل مع زيت الزيتون للشد وجاب معاها نتيجه !!!
يومياتي ...
الفطور :
كاسه حليب قليل الدسم +ربع جبزه بر مه جبنه وطماطم
الضحى ,,, عصير برتقال فريش
الغداءء:
ربع دجاجه مشويه +صحن خضره +شوربه
الحين قاعد اشرب الشاي المعتاد (شاي اخضر زنجبيل طازج كمون نعناع )
العشاااء ... لسه ماقرررت
وسلااااااااامتكم
s
13-04-2009 | 03:24 PM
هنودة المسلمة;9205273:
شيري
تسلميلي يا حبيبة قلبي والله اني احبك جدااا جدااااااااا جدااااااااااااااا
وربي يجعل صيامي وقراءتي في ميزان حسانتك وتكون ليكي نفس الحسنات لاتنقص حاجة
وانا الحمد لله زي ما وعدتك اليوم صايمة
والله يجعل صيامي كله
في ميزان حسانتك يا حبيبة قلبي
وتسلمي عالرابط الروعة
الواحد ما بقا عارف يشكرك علي ايه ولا ايه يا حتة سكر انتي
ربنا يسهل عليكى الصيام ويبارك لك فى صحتك ويتقبل منك
كسفتينى أوى والله بالكلام الحلو دة
ربنا يسعدك وينولك كل إللى ببالك يا هنودة ويوصلك للشكل إللى تحبيه وتكونى أجمل النساء فى عيون زوجك أمين يا رب العالمين
مش بشحت هههههههه دى دعوة من القلب
s
13-04-2009 | 03:28 PM
وجد الحب
هنودة
محتاجة لك
أنا جربت وصفة خل التفاح مع زيت الزيتون بعد ولادتى بشهر أو أقل كنت بدهنها يوميا وأقعد بيها طول النهار
وبشرتى إتشدت شوية بس أنا مش عارفة دة من تأثير الخلطة ولا البشرة بعد الولادة بترجع لحجم أأقل؟
طبعا مش زى الأول مشدودة 100% بس تعتبر مشدودة 95% والحمدلله
حجربها تانى وأعرفكم الأخبار
بنات شفت فى كارفور لوشن نيفيا لشد البشرة
حد جربة؟
أغرانى جدا إنى أجيبة بس قلت أما أشوف فى عروس الأول
هنودة
محتاجة لك
أنا جربت وصفة خل التفاح مع زيت الزيتون بعد ولادتى بشهر أو أقل كنت بدهنها يوميا وأقعد بيها طول النهار
وبشرتى إتشدت شوية بس أنا مش عارفة دة من تأثير الخلطة ولا البشرة بعد الولادة بترجع لحجم أأقل؟
طبعا مش زى الأول مشدودة 100% بس تعتبر مشدودة 95% والحمدلله
حجربها تانى وأعرفكم الأخبار
بنات شفت فى كارفور لوشن نيفيا لشد البشرة
حد جربة؟
أغرانى جدا إنى أجيبة بس قلت أما أشوف فى عروس الأول
s
13-04-2009 | 03:32 PM
يومياتى
الفطار
2 كوب ماء على الريق
بعدها ب ساعتين طبق أرز بلبن صغير (لزوم الرضاعة)
ولسة حقرر الغدا لما حماتى تيجى أصلها حتقضى معانا يومين والأكل بيكون بمزاجها بس حقلل الكميه
بنات الأحمر بموووووووووووووووووووووووووووووت فيكم كلكم
بنات الأزرق سعييييييييييييييييييييدة جدا بشرف منافستكم
أى أام سوووو إيكسايتيد ههههههههههههه
الفطار
2 كوب ماء على الريق
بعدها ب ساعتين طبق أرز بلبن صغير (لزوم الرضاعة)
ولسة حقرر الغدا لما حماتى تيجى أصلها حتقضى معانا يومين والأكل بيكون بمزاجها بس حقلل الكميه
بنات الأحمر بموووووووووووووووووووووووووووووت فيكم كلكم
بنات الأزرق سعييييييييييييييييييييدة جدا بشرف منافستكم
أى أام سوووو إيكسايتيد ههههههههههههه
s
13-04-2009 | 03:33 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (3 عضو و 1 ضيف) sherrykitty+, محتاجه لك, حنين2005
صباح السكر يا سكرات يا منورات
صباح السكر يا سكرات يا منورات
s
13-04-2009 | 03:37 PM
هوة محدش بيرد عليا ليه؟:21_209:
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:cry:
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:cry:
ا
13-04-2009 | 03:48 PM
هلووووووووو
انا صحيت متأخره وافطرت7تمرات+قهوة القشر.....
وبعد شويه راح امشي عالسير ان شاالله....
انا صحيت متأخره وافطرت7تمرات+قهوة القشر.....
وبعد شويه راح امشي عالسير ان شاالله....
ا
13-04-2009 | 03:51 PM
محتاجه لك;9207460:
اهلين بالحلووووووووات احمرررر وازرررق
بس بغيت اسألكم من جربت خل مع زيت الزيتون للشد وجاب معاها نتيجه !!!
يومياتي ...
الفطور :
كاسه حليب قليل الدسم +ربع جبزه بر مه جبنه وطماطم
الضحى ,,, عصير برتقال فريش
الغداءء:
ربع دجاجه مشويه +صحن خضره +شوربه
الحين قاعد اشرب الشاي المعتاد (شاي اخضر زنجبيل طازج كمون نعناع )
العشاااء ... لسه ماقرررت
وسلااااااااامتكم
هلا حبيبتي انا استعملته 3 شهور ويوميا ...
وبصراحه ماشفت شد..
لكن بياااااااااااض وترطيب وصفاء ولااروع..
وشفتي النقط السوداء بالساق يقشعهم قششششششششع
اللي شد جسمي بجد
خل التفاح+موية الورد والبس بدلة السونا ساعه واحاول اتحرك كثير
اضمن لك هالطريقه(y)
ا
13-04-2009 | 03:55 PM
sherrykitty;9207526:
وجد الحب
هنودة
محتاجة لك
أنا جربت وصفة خل التفاح مع زيت الزيتون بعد ولادتى بشهر أو أقل كنت بدهنها يوميا وأقعد بيها طول النهار
وبشرتى إتشدت شوية بس أنا مش عارفة دة من تأثير الخلطة ولا البشرة بعد الولادة بترجع لحجم أأقل؟
طبعا مش زى الأول مشدودة 100% بس تعتبر مشدودة 95% والحمدلله
حجربها تانى وأعرفكم الأخبار
بنات شفت فى كارفور لوشن نيفيا لشد البشرة
حد جربة؟
أغرانى جدا إنى أجيبة بس قلت أما أشوف فى عروس الأول
هلا ياعسوله
انا ماجربته بصراحه
بس قريت مدحوه البنات حق السليولايت ماادري عن شد البشره..
ا
13-04-2009 | 03:56 PM
احمر يعيييييييييش يعييييييييش يعييييييييييييش
ز
13-04-2009 | 03:57 PM
اولا
هنوده انا بحبك جدا جدا
عشان انتي بجد شجعتيني على الدايت في وقت انا كنت فقدت فيه الامل
بجد ربنا يكرمك ويحقق ليكي اللي تتمنيه
ثانيه
انا بحبكم كلكم يا بنات عروس بدون مجامله بحب اقعد معاكم بحب اتكلم معاكم بحب اشتكي ليكم مشاكلي ربنا يخليكم ليا
ثالثا
الفريق الازرق والاحمر بالاخص
بحبكم عشان متجمعين في مكان واحد وبنلاقي بعض كل يوم
رابعا
عشان انا لكاكه وهوجع دماغكم انا ماشيه زي الفل في الدايت ولله الحمد
ادعولي بقى اكلمه على خير
عشان الايام اللي جايه كلها امتحانات
وانا مش بتخن في حياتي اد مابتخن في الامتحانات
عشان بهرب من المذاكره بالاكل
او كابتشينو وشاي
وانتوا عارفين بقى جو المذاكره :confused:
يلا مش مشكله
المهم ربنا يكرمني واخلص على خير السنه دي اخر سنه عشان اتجوز بقى واخلص(i)
ادعولي بالنجاح وتيسير زواجي
وادعولي بهدايتي انا وزوجي الجميل ( احنا مكتوب كتابنا يعني زوجي :wink: )
فريقي الاحمر يشد حيله بقى عايزين نكسب
يلا اشوفكم على خير
سلام
هنوده انا بحبك جدا جدا
عشان انتي بجد شجعتيني على الدايت في وقت انا كنت فقدت فيه الامل
بجد ربنا يكرمك ويحقق ليكي اللي تتمنيه
ثانيه
انا بحبكم كلكم يا بنات عروس بدون مجامله بحب اقعد معاكم بحب اتكلم معاكم بحب اشتكي ليكم مشاكلي ربنا يخليكم ليا
ثالثا
الفريق الازرق والاحمر بالاخص
بحبكم عشان متجمعين في مكان واحد وبنلاقي بعض كل يوم
رابعا
عشان انا لكاكه وهوجع دماغكم انا ماشيه زي الفل في الدايت ولله الحمد
ادعولي بقى اكلمه على خير
عشان الايام اللي جايه كلها امتحانات
وانا مش بتخن في حياتي اد مابتخن في الامتحانات
عشان بهرب من المذاكره بالاكل
او كابتشينو وشاي
وانتوا عارفين بقى جو المذاكره :confused:
يلا مش مشكله
المهم ربنا يكرمني واخلص على خير السنه دي اخر سنه عشان اتجوز بقى واخلص(i)
ادعولي بالنجاح وتيسير زواجي
وادعولي بهدايتي انا وزوجي الجميل ( احنا مكتوب كتابنا يعني زوجي :wink: )
فريقي الاحمر يشد حيله بقى عايزين نكسب
يلا اشوفكم على خير
سلام
ا
13-04-2009 | 04:03 PM
صباحكم عسل شدو الهمة يا ازرق الله يوفقك هنودة و يتقبل منك صيامك ادعي لنا الله يهدينا
انا صحيت متاخر يعني عطلة كلها اسبوع و ارجع اصحى 5 المهم صحيت 11و نص شربت كاسين موي و قمت لشغل البيت بعد شوي فطر كاس كبير حليب خالي الدسم +7 تمارات بس و الماء و ما بعرف ايش اعمل لغداي بليز ساعدوني بايش اتغدى
انا صحيت متاخر يعني عطلة كلها اسبوع و ارجع اصحى 5 المهم صحيت 11و نص شربت كاسين موي و قمت لشغل البيت بعد شوي فطر كاس كبير حليب خالي الدسم +7 تمارات بس و الماء و ما بعرف ايش اعمل لغداي بليز ساعدوني بايش اتغدى
ع
13-04-2009 | 04:04 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (7 عضو و 0 ضيف) ملك حياتى, على كيفه, as3b e7sas, انا هي, ™هوت شوكلت™, sherrykitty
ما شاء الله يا رب كلنا نتجمع كلنا عند الكعبة
ما شاء الله يا رب كلنا نتجمع كلنا عند الكعبة
ع
13-04-2009 | 04:08 PM
بنات انا لسة واكلة قطعة بسبوسة ما قدرتش اقاوم
بس وزنتها قبل ما اكل 50جرام =300سعر يععععععععععععع
هاحاول اخفف بقيت اليوم
يا ترى اية عقابى
بس وزنتها قبل ما اكل 50جرام =300سعر يععععععععععععع
هاحاول اخفف بقيت اليوم
يا ترى اية عقابى
ع
13-04-2009 | 04:10 PM
آآآآآآآآآآمين