الي يبي ينظم معاي بهل التجمع حياكم (( رجيم لي انقاص الوزن )) الجزء ((7))
✿.زهور الريف✿.
11-02-2009
662 رد
31,255 مشاهدة
شووق الذكرى;9111992:
مساء الخير على الكل اخباركم حبيباتي
الف مبروك يارب ترزقني
ماشاء الله تبارك ارحمن
انا الحمداله الايام اللي فاتت ماشيه على الرجيم تمام التمام
يمكن يجيني اوقات اشتهي شيء خارج الرجيم <<فاخذ منه بس بحدوود وأحذف العشاء او اخليه سوائل
لاني عارفه عمري اذاحرمت نفسي من شيء اشتهيه <<اخرب الياا
امس كليت شكولاه 3 قطع لاني كنت معزومه بزواج
المهم اليوم
الفطور /2توست و3ملاعق فول ونص حبة جبن
الغداء صحن سلطه+صحن جريش
اليووم وزنت
ونزلت
2 كيلووووووووووو<<ماشاء الله تبارك الله الحمدالله ياااارب
مسا ءالرشاااقه
بخير جعلك بخيررر
الله يبارك بعمرج يا غاليه
ماشاء الله
الله يعطيج الصحه والعافيه ويقدرج تستمرين اكثر واكثررررر
ومبروك عليج النزول
تعبج وتستحقينه
وعقبال اكثر واكثر يارب وعقبال كل البناااااااااااااات(f)
:o يمه فديتني هههههههههااي
عقباااااااااااااااااالكم..(f)
باركولى يا بنات نزلت 3 كيلو فى أول أسبوع رجيم وبكمل أن شاء الله بالصحه والعافيه
دهبيه;9112622:
باركولى يا بنات نزلت 3 كيلو فى أول أسبوع رجيم وبكمل أن شاء الله بالصحه والعافيه
الف الف الف مبررررررررررررررررررررررررررررررررررروك
تعبج وحصدتيه
الله يقدرج وتواصلين الى هدفج
وعقبال الكل يارب
(f)
مساء الخيررر
شو بلااكم<<وين الحمااس الى اللحين رااقدين
يارب ترزقني<<أمين يالغلاااا واهم شيء ننحف بصحه وعافيه
دهبيه الف الف مبرروك <<<وعقباااال بااقي الوزن
يومي اليوم
الفطور /حبة تمر +نص لتر ماء
على الساعه 11 كلت شبس <<بس كيس صغير
الغداء/ صحن سلطه كبير +قطعة سمك وسط
و4 اكواب ماء
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
14-03-2009 | 03:56 PM
مسااء الخير اخيرا فتح منتدى ههههههههههههههههههههه
مبروك لكل بنات الي نزلوا وفال لي وللبقية البناااات
الفطور يوم
كوب شاااي 4 تمرات و3 ملاعق فووول
طبعا اكلت تمر ع صبح اول ما نشيت من رقاااااااااد ^؟^
الفتره الي كانت بين فطور وغداااء
شربته لبن قليل الدسم واكلت خيار
الغداااء
تغديته 3 ملاعق صانونه + 4 ملاعق نعكرونه يمي يمي +سلطه +ربع صاامونه ههههههههه
العصر كوب شااااي
وبس
ولي عوده بالليل
اما برنااامج امس كان تخفيف كل من فطور وغداااء وعشاااء واكيد رياااضه ^.^
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
14-03-2009 | 05:31 PM
يارب ترزقني;9111782:
بناااااااااااااااااااااات
انا اليوووم يووووووووووووووومي غيررررررررررر
ماشاء الله تبارك الرحمن
اليوم صار وزني 65
وطبعا انا طولي 165
وهذا شيء يفررررررررررررررررررررررررررررررررررررررح
باركوو لي ..
الحمدالله رب العالمين اللله يقدرني واحقق باقي الهدف
وعقبااااااااااااااااااااااااااااالكم يارب
مبرووووووووك الف مبروووك يارب ترزقني
ان شاء الله انزلي كمان بصحتج وعاافيتج يااارب
الله يوفقج دنيا واخره يااارب :D
شووق الذكرى;9111992:
مساء الخير على الكل اخباركم حبيباتي
الف مبروك يارب ترزقني
ماشاء الله تبارك ارحمن
امس كليت شكولاه 3 قطع لاني كنت معزومه بزواج
اليووم وزنت
ونزلت
2 كيلووووووووووو<<ماشاء الله تبارك الله الحمدالله ياااارب
مسااء الانوار
مصره ع التخريب ههههههههههههههههههههههههههه ولا شوكولا اكبر بلوه هذه :ss:
تصدقين يا شووق كرهته شوكولاه فجاه:confused:ما اعرف ليه برغم من يومين جاابو جلكسي
وباتشي وكنيدر اكلت اشوي جلكسي :confused:مالي نفس فيه اهئ اهئ
المهم مبروك ع النزول واياكي تروحين تخربي ياااويلك :mad:
كملي
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
14-03-2009 | 05:33 PM
بنات يوم الاربعاااء ان شاء الله لي موعد مع الاخصاااااائيه راح تعطيني برناامج جديد ^.^
ان شاء الله
والله يستر بديت اخاف من وزني
ومن جسمي ابغي ينشد كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
الا تعااالواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وين احبك اس
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم حبايبي
اليوم للاسف ماقدرت افطر في البيت وطلعت بدري للجامعه وكنت جوعانه فاكلت اصبعين كيتكات وكوب كابتشينو من دون سكر
وعلى الساعه 2 تقريبا كليت 8 ملاعق مرقووق خفيييف
والعصر خربتها بكوره شوكولاته صغيييره كنت دايخه حييييل فكيلتها وكلها بسكوت ان شاءالله ماتضر :)
والحين تعشيت تقريبا ثلاث ارباع رغيف خبز مراهيف ونصف ملعقه جبن سايل لايت واقل من ملعقه لبنه وقطعه دجاج مشويه بالفرن وشوي خس وخيار
احس اني خربطت اليوم من ضغط الجامعه والمشاريع قمت اخربط :(
الله يسهل علينا
دعواتكم حبيباتي محتاجتها :$
أهلين زهوره عاش من شاافك
أخبارك ياعسل
حلووو يومك بالعافيه
صاادقه لاازم التخريب<<انا مااودي احررم نفسي مره اخااف اذااا تركت الرجيم انفجع
والله انا زيك ايااااام ماااااااااااااااشتهيه ابد وايااااااااااام لووو اكل ماااشبعت<<الله يعين يارب
وان شاء الله نازله في موعدك الجاي
رسيس بالعافيه عليك <<ابدي من بكره صح وحاولي تنظمين وقتك
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم مختفين
أحبك محرومه دلوعه بحرينيه المتوكله<<وبااقي البناااااااااااات؟؟؟
تكملة يومي
العشاء /صحن كبير تبوله و4-5 ملاعق ارز مصري
وكثرت المويه
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
15-03-2009 | 01:39 AM
مرحبا بنات شلونكم
ان شاء الله كلكم بخير
وحشتوني واااااااااااااااااااااايد
هنوده ويارب ترزقنى ورسيس واحبك ودلوعه وزهور وو والمتوكله والذهبيه ومحرومه حبه وحشتيناا وكل بنوتات التجمع بدون استثناء سوري مالى ما ذكرت اسمها
بالنسبه لي امس خبصت وتغديت كم ملعقه ارز ودجاج
والعشا كان كذا شي بس حاولت اخفف قد ما اقدر لانه كنت فى عزيمه
اليوم كنت ملتزمه والحمد الله
ووزنت والحمد الله وزنى ما كان زايد
وبكره باذن الله بروح اسجل في جيييييم
طمنوني عنكم
مبروووووووووووووووووووووووووووووك يارب ترزقني ماشاء الله تبارك الله
من جد ووووووووووووجد
انتي تستاهلين كل خير
الله يوفقك وويوفق الكل ويحقق لكم امالكم
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
01-04-2009 | 02:59 AM
مرحبا بنوتات
شلونكم شخباركم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني وايد وايد
شخباركم مع الرجيم
وينكم مختفيات
صباااااااا الخيرررررر
على التجمع الغالي والله اشتقت لكم
صرااااحه<<المنتدى يقهرررررر
مايفتح معي
المهم
هذا الاسبووووووع ماشيه تمام التمام
وراح اوزن الاسبووع الجاااااي
وانتم طمنوني عنكم؟؟؟
ب
بحرينيه وكلي فخر
عروس برونزية
03-04-2009 | 02:53 AM
وينكم بنوتات
التجمع مو شي بلاكم
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
03-04-2009 | 11:27 AM
هلاااااااا بحرينية
وحشتييييييييييييييييييييييييييييني
معلش المنتدي كان خربان وما كنت عارفة ادخل
اليوم فطوري كان لبن
&
✿.زهور الريف✿.
عروس ذهبية
04-04-2009 | 06:51 PM
مسااااااااء الخير بنات
وينكم بناااااات
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماشاء الله نتايجكم ترفع الراس الله يوفقكم وتستمرون على نفس المشوار
وتنحفون من غير شر يارب
هلاااااااااااااااااااااا ياااحلى تجممممممممممممممع
السمووووووووووحه ع القطااااعه بس مشغوووووووله مع التجهيزااااااااات
وكلكم معزومين خخخخخ شخبااااركم فديتكم
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني والله
ابشركم وزني 82 مع التخبط خخخخخخخ
وتووني جااايه من الخبرررررررررررررر
مرحبااا يا رشيقاااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
بيه بيه من جد أفتقدتكم
المنتدى كان مايفتح وانتو عارفين
لكن والله حاول في هل الفتره ما اخبص كثر ما اقدر لاني ماا اقدر استمر بدون التجمع اذا ما ادخل اخبص تخبيص مو طبيعي بس حاولت كثر ما اقدر
والحمدالله لليوم هذا وزني 65 وبديت من امس من جديد
وشاااده ع نفسي بقوووووووووووووووه والله يقدرني
وينكم ؟؟
بشروني شنو صار معاكم
عسى محد خبص وخربط الدنيا
؟؟؟
وحشتوني والله