موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *

هلو يابنوتات
انا اكلت اليوم شريحتين اناناس وشربت شاي بحليب

حبيبته ودلوعته;8748075:
ياااقلبي يسلمو ع هالدعووة الحلوةةة ياللااااااا الهمه قوو قوو قووو

فديت قلبج:)

هنودة المسلمة;8748292:
احلام طفلة
و
وجد

صباح النووور يا قمررررررررررررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااااات

هلا هنووووودة اخبارج يا عسولة انشاللة تمام :D

كستر;8748312:
اسم الله عليك ياقمر ان شاء الله عدوينك يارب

نورتينا يا الغالية








هلا باحلام طفلة شدي حيلك واحنا معاك

خلك دايما متشجعة ولا تخلين الاكل يهدم اللي سويته

خلي حافز الرشاقة والجسم الجميل جدامك




هلا بيك ياعسل

والله الدايت ماشي الحمد لله هالمرة احسن اني عندي عزيمة وارادة اكثر من كل مرة قولو ماشاء الله

يمكن عشان كلنا نشجع بعض

امس ما تعشيت بس شربت شاي حليب وكوفي بالحليب

انت كيفك مع الدايت

هلا يااقلبي انا تماامووو والحمدلله ماشيه مضبووط ع الله ينزل بس وزني

طبعااا بعد الكووبين مااء افطرت وكاان كالاتي


قطعه خبز بر+جبن حلوم قليل الدسسسم

ومااء وشاااي بحليب

كستر // تسلمي يا قمررررررررررررررررررر

احلام طفلة // تسلمي يا عسسل الحمد لله تماااااام

حبيبته // ان شاء الله ربي يفرح قلبك هذا الاسبوع وكل اسبوع بنزول وزنك ياااااااااااااااااارب

وجد هلا والله صبااحك ئشطه

ازيك يااحلوو


وين البااقيين ناايمين رسيس نور الهدى ريووم الاءء مونياا سوويت

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏حبيبته ودلوعته, ‏احلام طفلة, ‏كستر

صبااااااااح الاحمررررررررررررررررررررريكااااااااااااااااااا ههههههههههه
صباح الخيير يا عسلاااااات

كستر;8748312:









هلا باحلام طفلة شدي حيلك واحنا معاك

خلك دايما متشجعة ولا تخلين الاكل يهدم اللي سويته

خلي حافز الرشاقة والجسم الجميل جدامك

اهليييييييين كستر شخبارج يا قلبوو
تسلمين بعد قلبي على التشجيع :D

ربي يسلمك يااحلى هنوودة

قوو قووو قووو احمررريكااااا يامووولع انتااااا

بناااااااااات شرايكم نطلع نمشي ع السير او كل وحدة تسووي ريااضتها؟

انا توني نازلة من السير ركضت شوي وبعدين كملت مشي
بس اذا تبون ياللة عطوني 10 دقياق اخذ نفس وبعدين برجع احاول امشي

wajd الحب;8748090:
مراااااااااااااااااااااااااااحب
مرحبا أحمر وهلا والله بالفريق الازرق والعضاء الجدد
عاديازرق بطل نوم هههههههه
نرجع للأحمر
صباح الخير هنوده وحبيبة وكستر واحلام واكيد الفريق الازرق بعد
انا صحيت وشؤبت مااااااااااااااااء
والحين عم افطر تمر ولبن زبادي قليل الدسم

هلا والله صباح العسل

برنامجي اليوم :

عصير قريب فروت طازج على الريق

وكو ب ماء

شاي

توني متريقة وكلت تفاحة وبرتقالة وكيوي

وينكم يلازرق العبو رياضه قد ما تقدرو انا لعبت على السيكل 10دق واح امشي الحين على المشاي الكهربائي وشوي شوي راح ازيد الوقت عشان جسمي يتعود عالنشاط بعد السبات العميق الله يوفق الجميع

حبيته // الله يسلمك يا عسسسسسسسسسل

نور // شكل راحت عليكي نوومة النهاردة ههههههههه
دايما كنت اشوفك في اسماء المتواجدين
في الصبح

اشكر اختي الغاليه من الفريق الأزق الاخت عند العيايز
على مساعدتها لي في وضع شعار المجموعه

وطبعا شكر خاص لفتيكه لانها ماقصرت ابد معاي عشان اعمل الشعار
والمشكله كلها كانت انو الصوره متحركه ههههههههههه

الازرق والعضاء الجدد
عاديازرق بطل نوم هههههههه

لا تحطميني ترى توني منظمة جديد وان شاء الله الفريق متحمس

وينكم يلازرق العبو رياضه قد ما تقدرو انا لعبت على السيكل 10دق واح امشي الحين على المشاي الكهربائي وشوي شوي راح ازيد الوقت عشان جسمي يتعود عالنشاط بعد السبات العميق الله يوفق الجميع

عشر دقايق .. ما احس تأثر في شئ .. بس على قولتك تسخين .. اهم شئ المشي

تتذكرون اللي بالرابح الأكبر جلست 4 ساعات متواصله على السير


انا قبل شوي لفت في الممرات تقريبا نص ساعة .. ادري ما تسوي شئ بس اسم اني تحركت

وصار لي يومين اسوي تمارين أيروبيك .. تعلمتها لما كنت مشتركة بنادي من كم شهر .. احسن شئ تسون رياضة قدام المراية ما تحسون بالوقت

وبالتوفيق

هنودة المسلمة;8748594:
نور // شكل راحت عليكي نوومة النهاردة ههههههههه
دايما كنت اشوفك في اسماء المتواجدين
في الصبح

صباااااح الخير كيفك يا قمرررر ان شاء الله بخير و نتمنالك العمر الطويل يارب

بصي يا عسسسسل لا تفكري اني كسلانه هع هع هع لا بس فارق الوقت بيني و بينكوووو تعبني بس ان شاء الله بحاول اكون معكووووو علي طول يا حبيبت قلبي يا احلي هنووووووده