موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *

أم نوني و مونيا ألف ألف مبروك عقبالي و لجميع المشتركات:clap::clap::clap:

الله الله يا بنات يا حلوات بكرة الميزان شدوا حيلكم نبغى نتائج حلوة مثلكم
يا أحلى فريق :87457:


بالطول بالعرض الأحمر يهز الأرض (y):clap:

اليوم تغديت تونة من غير زيت+خبز نخالة و شوي زيتون
العشا راح أكتفي بالزبادي و حبة كيوي
مالي نفس ألعب رياضة بالرغم من اني ماكنت أفوت يوم الا و ألعب على الأقل ساعة , يمكن علشان الجو كئيب و كلو غيوم.

حبييبته // تسلميلي يا عسسسسسسسسسسسسسسسل
وريما بعتلها رسالة
وردت علي ان هي مش عايزة تخسرنا لانها مش متبعة الريجيم اوي
وقالتلي اسالي البناات
اذا كانو يرضو يخلوني اكمل
معاااهم ولا لا
وانا رديت عليها ومنتظرة ردهاااااااا يا قمرررررر

ان شاء الله ترجع تانى معانا

ان شاء الله ترجع تانى معانا

يابناااااات يااحمر
احبكم كتيرررررررررر
وراح اوعدكم هذا الاسبوع ابتداء من السبت بكره راح ابذل مجهود اكبر وراح تشوفوا ريما كم نقصت وقولوا ان شاء الله اربع كيلووووا
يارب
قوووووووووووووووقوووووووووو
يااحمر وثنكس كثيررررر لهنوده ودلوعته حبيبااااااااااااااااتي

كيفكم صبايا شو أخباركم؟؟

أم نوني.. ألف مبرووووووك ... يلا يا أزرق

مونيا مبروك حبيبتي.. و عقبال ما توصلي للوزن الي بدك إياه...

بصراحة بنات أنا كتير خاب ظني بفريقي .. ما حد بيدخل !!!! طيب كيف بدنا نشجع بعض؟؟؟

هاي بنات رجعنا مرة تانية لكم :X_hell1::X_hell1:
البرنامج اليومي : :87457:
مشيت حوالي ساعة و ربع بعد صلاة الفجر ، و بعد ساعتين تقريباً فطرت و كان فطوري خمس حبات تمر و كأس لبن منزوع الدسم
و الغذاء حقي كان علبة زبادي منزوعة الدسم ، و طبعاً شربت ماء مرررررررره كتير
بعدين مشيت بعد العصر نصف ساعة تقريباً و سويت رياضية يعني تمارين نصف ساعة تقريباً
و العشاء عصير أناناس :Zd_bye_3::Zd_bye_3: .

ريما2009;8711222:
يابناااااات يااحمر
احبكم كتيرررررررررر
وراح اوعدكم هذا الاسبوع ابتداء من السبت بكره راح ابذل مجهود اكبر وراح تشوفوا ريما كم نقصت وقولوا ان شاء الله اربع كيلووووا
يارب
قوووووووووووووووقوووووووووو
يااحمر وثنكس كثيررررر لهنوده ودلوعته حبيبااااااااااااااااتي

هلا ريوووم ولووو حبيبتي انا ماسووى بدووونك شي


هنودة ايووة نبي ريوووم


رسيس وينك مالك حسسس

هاااااااااااااي


بناااات احسسس اني محبطه مدري ليش من شاافني انهبل قال ناحفه بس الميزان مدري احس اني ثاابته؟؟

ع الرغم من الدايت والمشي الكثير بس بكرى نشووف النتيجه بااذن الله ربي يستر كلووة من الدورة لها شهرين منحبسسسه مو راضيه تنززززل

الغداءءء كاان سلطه ومااء ومااااءءءءء

imona-06;8709570:

حبيبتي كستر لاتزعلين كل الفريق الأحمر في القلب و البال.
وأحلى تحية ل كستر:BOUNCE8:
مرحبا نور الهدى ان شاء الله بالتوفيق و تحققي هدفك.
و الله يبنات أنا خايفة من الميزان بكرة لأن وزني من النوع الي ما بينزل بسهولة يا رب يستر,
انا لو نزلت حتى كيلو راح أفرح أحسن من الزيادة.

تسلميلي حبيبتي و الله يوفقك و تحققي الي بالك يارب و بل نسبه الوزنك فه اني عندي نفس المشكله بس القوه و الاراده اهم شي و انشالله الميزان بكرة و النتيجه تكون مرضيه و تفرحي و نفرح معاكي

ام نوني*;8710360:
بنات انا اليوم وزنت طلعت نازلة صرت 65 قبل 69:clap:

الف الف الف مبروووك يا عسسسسسسسسسسل

مونيا رست;8710481:
بما انك قولتىاقول انا كمانههههههههههههههههههاناكنت 104 ونصودلوقتى 101ويارب انزل بئه اكتر

الف الف الف مبروووك و ان شاء الله تحققي الي بالك و توصلي للوزن المثالي

حبيبته ودلوعته;8710561:
مبررررررررررررروك مونيااا وانتي ونور ونونى الف الف مبرووك تستااهلوون من زرع حصد

تسلميلي يا عسسسسسسسسسسل و الله يبارك في عمرك

imona-06;8709570:

حبيبتي كستر لاتزعلين كل الفريق الأحمر في القلب و البال.
وأحلى تحية ل كستر:BOUNCE8:
مرحبا نور الهدى ان شاء الله بالتوفيق و تحققي هدفك.
و الله يبنات أنا خايفة من الميزان بكرة لأن وزني من النوع الي ما بينزل بسهولة يا رب يستر,
انا لو نزلت حتى كيلو راح أفرح أحسن من الزيادة.

امونه مشكورة حبيبتي على التحية الحلوة ياعسل


نور الهدى شكرا يا قلبي على السؤال

هنودة ياعسووووووووووولة لك مني الف تحية وان شاء الله بكرة نكون راضين عن نفسنا

وشوي شوي بنحقق الهدف بالتشجيع

ريمااااااا // اهلااااا بالقمرررر اللي نورنا تاني
ايووة كده يا قمرررر وبالارادة نحطم الاوزاااااان

حبيبته // ان شاااااء الله تكووني ناازلة يا قمررررررررر وانتي تعبتي وباذن واحد احد ربنا مش هيضيعلك تعب يا جمييييييييييل

نور // منتظرة وزن الجميييييييييييل

كسترررررر // امييييييييييين يااااارب وباذن الله نكون كلنا نازلين يا عسسسسسسل
تسلمييييي يا قمررررررررررررررررررر

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا أحمررررررررررررررررررررررررررررررررررر

وحشتونيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

افاااااااااااااااااااااااااااااا ماحد سأل عنيييييييييييييييييييييي انا زعلت رغم اني جايتكم مبسوووووووووووووووووووووووووووطه كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير

انا نزلت بس راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح اقولكم بكره