عند العيايز // انا اسفة يا قمر انا وضعتك في الفريق الازرق وانتي طلبتي الاحمررررر
بس كده الفرق هتكوون غير موزونة
ومش ينفع 31 احمر
و28 ازرق
سوري يا جميييييل بس انا وضعت معاكي صاحبتك فتيكة يا عسل
موضوع خاااص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر * هنا تسجل اليوميات للفريقين *
ه
02-02-2009 | 09:37 PM
ش
02-02-2009 | 09:55 PM
عفوورة
-كستر
رسيس الليل
-كستر
رسيس الليل
دنياك دنياي
توتو امروه
-miss - money
حبيبته ودلوعته
الحالمه
-wajd
الحب
همسات ناعمة
- red rose -2009الاء حسام
هنوده
نور الهدي
-wajd
الحب
همسات ناعمة
- red rose -2009الاء حسام
هنوده
نور الهدي
قل خيرا
احلام طفلة
pinkiya
pinkiya
sherrykitty
مونيا رست
شدووووو الهمه يااالحلووووووين
والله انكم حمااااااااس
كستر مشكوره على السؤااااال
رسيس الليل <<لاتخربين الرجيم>>وخلي الجلكسي عنك
وبدليه بفاااكهه
والا خبي الجلكسي لنهاية الاسبووووع ويكون مكاافئه لك
علشانك نزلتي
مونيا رست
شدووووو الهمه يااالحلووووووين
والله انكم حمااااااااس
كستر مشكوره على السؤااااال
رسيس الليل <<لاتخربين الرجيم>>وخلي الجلكسي عنك
وبدليه بفاااكهه
والا خبي الجلكسي لنهاية الاسبووووع ويكون مكاافئه لك
علشانك نزلتي
ه
02-02-2009 | 09:55 PM
احمررررررررررررررررررريكاااااااااااااااا فينكم
حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
عايزين نفوووووووووووووز هذا الاسبووووووووووووووووووووووووع
حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
عايزين نفوووووووووووووز هذا الاسبووووووووووووووووووووووووع
ه
02-02-2009 | 09:56 PM
اهلااا شووووووق ازيك يا قمرررررررررررررررررررررررررر
م
02-02-2009 | 09:57 PM
طبعا انا لسه عضوه جديده:21_195:
عاوزة تشجيع من فريقى الاحمر:mad_argue::21_30:
هههههههههههههه
يومياتى يابنات
اول ماصحيت
شربت ميه سخنه
وبعدين اكلت 3 برتقال
فى الغدا
شربه خضار و2 بيضه مسلوقه
العشا
مكنش فى
ومشيت نص ساعه
ورقصت 20 دقيقه
حبيبي يااحمريكا حبيبي حرام عليكا انا قلبى بيحبك والحب مش لعبه مابين ايديكا :)
عاوزة تشجيع من فريقى الاحمر:mad_argue::21_30:
هههههههههههههه
يومياتى يابنات
اول ماصحيت
شربت ميه سخنه
وبعدين اكلت 3 برتقال
فى الغدا
شربه خضار و2 بيضه مسلوقه
العشا
مكنش فى
ومشيت نص ساعه
ورقصت 20 دقيقه
حبيبي يااحمريكا حبيبي حرام عليكا انا قلبى بيحبك والحب مش لعبه مابين ايديكا :)
ش
02-02-2009 | 09:58 PM
أنا كليت بدل السمكه في الغداء
تونه
وان شاء الله راح امشي بعد شوي
تونه
وان شاء الله راح امشي بعد شوي
ش
02-02-2009 | 10:00 PM
هلااااااااااااااا هنوووووووووووووده
اخبارك ياقشطه
انا الحمدالله تمامممم التمااااااام
تصدقين ماقدرت ما ادخل التجمع <<أحس بحمااااااسكم
عشان كذا قلت ابدخل اذا قدرت احط اليوميات واشجعكم
اخبارك ياقشطه
انا الحمدالله تمامممم التمااااااام
تصدقين ماقدرت ما ادخل التجمع <<أحس بحمااااااسكم
عشان كذا قلت ابدخل اذا قدرت احط اليوميات واشجعكم
ط
02-02-2009 | 10:06 PM
انـــــــــــــــــــااا جييييت
شلووونكم يااا اعز الناااااااااس :eek:
هذي الوردهـ (f)(f)للاحمـــــــــــــــــــــــــر بس
بنااااااااااااااااات حرااام عليكم كل هذي صفحاااااااااااااااااااات:confused:
وش كثرهاااااااااا
ما امداني اقر الردووووووووووووووووووووووود000:(
عمومآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
افطرررررررررت تمر+قهووووه
مشييت نص ساااعه بعد الصلااه في الحووووش
انا مشغوووله الحييييييييييييييييييين
بدخل بعد 12 وبقولكم وش سووووووووويت اوكي
بس لي طلب عندكــــــــــــــــــــــم
بليييييييييييييز
لا تفحطووون واااجد تراني عجاااازه
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييز
ويالازرق لاتحلموووووووووووون انكم تفوزووون اذا انا موجووودهـ ماالكم أمل:o<<<اخس عليك يالواااثقه:tongue::tongue:
شلووونكم يااا اعز الناااااااااس :eek:
هذي الوردهـ (f)(f)للاحمـــــــــــــــــــــــــر بس
بنااااااااااااااااات حرااام عليكم كل هذي صفحاااااااااااااااااااات:confused:
وش كثرهاااااااااا
ما امداني اقر الردووووووووووووووووووووووود000:(
عمومآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ
افطرررررررررت تمر+قهووووه
مشييت نص ساااعه بعد الصلااه في الحووووش
انا مشغوووله الحييييييييييييييييييين
بدخل بعد 12 وبقولكم وش سووووووووويت اوكي
بس لي طلب عندكــــــــــــــــــــــم
بليييييييييييييز
لا تفحطووون واااجد تراني عجاااازه
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييز
ويالازرق لاتحلموووووووووووون انكم تفوزووون اذا انا موجووودهـ ماالكم أمل:o<<<اخس عليك يالواااثقه:tongue::tongue:
s
02-02-2009 | 10:22 PM
بنااااااااااات ازيكوووووووووو
الغدا كان تونة+عيش سن+سلطة
العشا زبادى لالالالالايت
الغدا كان تونة+عيش سن+سلطة
العشا زبادى لالالالالايت
ر
02-02-2009 | 10:25 PM
خلااااااص ببدأمعك ياااادلوعه وكلي همه
O.K بنااااااات مين تبدأ معي انا وحبيبته ودلوعته
في رجيم الدكتور ربيع
يالله حمااااااااس حماااااااااس
O.K بنااااااات مين تبدأ معي انا وحبيبته ودلوعته
في رجيم الدكتور ربيع
يالله حمااااااااس حماااااااااس
s
02-02-2009 | 10:31 PM
[quote=هنودة المسلمة;8662508]
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: واناااا فيننننننن نسيتينى يا هنودة و طلعتينى من الفريق من قبل ما اخسر ..اخس عليكى بجد ايش حال مكناش مصراويين زى بعض دانا من اول المشتركين يا وحشة زعلانة منك:confused::confused::confused::(:(:(:(
-
عفوورة
13
-كستر
14
-
رسيس الليل
15
-
دنياك دنياي
16
-
توتو امروه
17
-miss - money
18
-
حبيبته ودلوعته
19
-
الحالمة
20
-wajd
الحب
21
-
همسات ناعمة
22
- red rose -2009
- red rose -2009
23
الاء حسام
الاء حسام
24-
شوق الذكري
شوق الذكري
25-
نور الهدي
نور الهدي
26-
قل خيرا
27-
احلام طفلة
28-
pinkiya
pinkiya
29-
sherrykitty
30-
مونيا رست
مونيا رست
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: واناااا فيننننننن نسيتينى يا هنودة و طلعتينى من الفريق من قبل ما اخسر ..اخس عليكى بجد ايش حال مكناش مصراويين زى بعض دانا من اول المشتركين يا وحشة زعلانة منك:confused::confused::confused::(:(:(:(
أ
02-02-2009 | 10:45 PM
مساءكم جووووري
اليوم كليت برتقالتين
و
تعشيت بسلطه يونانيه
اضفتلها بيض مسلوق بدل الجبن لانه كان خاطري ببيض مسلوق
وطعمها طلع جنان
بس للاسف ماشربت وايد ماي
ان شاء الله بعوض باجر
والحين بسير ارقد
تصبحووووووووووون على خير
اليوم كليت برتقالتين
و
تعشيت بسلطه يونانيه
اضفتلها بيض مسلوق بدل الجبن لانه كان خاطري ببيض مسلوق
وطعمها طلع جنان
بس للاسف ماشربت وايد ماي
ان شاء الله بعوض باجر
والحين بسير ارقد
تصبحووووووووووون على خير
ش
02-02-2009 | 10:59 PM
معاكم الفريق الازرق
اليوم سويت الصبح تمارين
فطرت سندويش بيض
الغداء
سلطة
العشاءيفضل يكون قبل ساعة سبع
اليوم خاطرى فى طعميه
اليوم سويت الصبح تمارين
فطرت سندويش بيض
الغداء
سلطة
العشاءيفضل يكون قبل ساعة سبع
اليوم خاطرى فى طعميه
ر
02-02-2009 | 11:11 PM
يومياااااااااااااااااااااات الفريق الاحمر .....لليوم الثاني...طبعا الغداء كان الساعة 7 تقريبا و تغديت قطعتين برجر مشوي + ربع رغيف اسمر+شريحة جبن قليل الدسم+ خس.....بعدها بساعة شربت كوب شاي اخضر و مشيت لمدة ربع ساعة
طبعا عشاء ما اتعشى فقط اشرب سوائل شاي اخضر و ماءءءءءءءءءءء
والفوز ..............أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأحمر أكييييييييييييييد
طبعا عشاء ما اتعشى فقط اشرب سوائل شاي اخضر و ماءءءءءءءءءءء
والفوز ..............أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأحمر أكييييييييييييييد
k
02-02-2009 | 11:25 PM
انا اخدت لي تفاحة على العشا لاني حسيت بدوخة الجوع ههه بس وينكم يالزرقاوات هادوك الجماعة راح يستهينو بينا وايد على ايييد الازرق حديد
ك
02-02-2009 | 11:39 PM
بالطول بالعرض احمر يهز الارض
شخبار الامورات الحبوبات
يالله يا بنات نبي تشجيع اكثر واكثر عشان نفووووووووووووووووووووووووووز على الازق باذن الله
خلكم دايما متحمسين للرياضة والرشاقة الاكل الصحي
اكمل لكم تقريري
الغدا : سطلة خضراء + شوربة خضرة + قطعة دجاج مشوية
العصر : رحت النادي ولعبت ايروبكس لمدة 40 دقيقة وبعدها رحت الجيم وجريت على جهاز الجري 7 دقايق وعلى السيكل او الدراجة 5 دقايق وسويت توست حق الخصر ونطيت على الحبل
المغرب : شربت كوفي مع حليب قليل الدسم
العشا: مشويات مشكلة + روب قليل الدسم
وشربت ماء لترين ونص
هنودة حبيبة قلبي شخبار وحشتينا يالله تعالي ونوري اليوميات وشجعينا
رسيس الليل : حرام عليك كل هذا تخبيص جلكسي وبعد كبسة لحم
كذا خليتي الغذال بضحكون علينا من بكرة من غير تخبيص
الحالمة : حبيبة قلبي وحشتيني شخبارك ليحين مقاومة ومستمرة على الرجيم
عجبني وايد برنامجك اليوم اقراه وانا مستانسة يفرح ماشاء الله عساك على القوة ان شاء الله ياعسولة
نورة الهدى -- عفورة --الحب wajed -- شوق الذكرى -- حبيبته ودلوعته -- دنياك دنياي
وكل بنات الفريق الاحمر ان شاء الله مستمرين وعلى الحماس
تدرون يابنات انا كل ما اضعف جدام الاكل افكر فيكم في كلامكم واقول لالالالالالالالالالالا
لازم اضعف واستمر واصبر عشاني اولا وعشان فريقي الاحمر ثانيا
والله ان الفكرة اكثر من رائعة تعطينا تشجيع وحماس وصبر
ودايما اقول واكررر مشكورة ياهنودة ياقمر رررررررررررررررر
شخبار الامورات الحبوبات
يالله يا بنات نبي تشجيع اكثر واكثر عشان نفووووووووووووووووووووووووووز على الازق باذن الله
خلكم دايما متحمسين للرياضة والرشاقة الاكل الصحي
اكمل لكم تقريري
الغدا : سطلة خضراء + شوربة خضرة + قطعة دجاج مشوية
العصر : رحت النادي ولعبت ايروبكس لمدة 40 دقيقة وبعدها رحت الجيم وجريت على جهاز الجري 7 دقايق وعلى السيكل او الدراجة 5 دقايق وسويت توست حق الخصر ونطيت على الحبل
المغرب : شربت كوفي مع حليب قليل الدسم
العشا: مشويات مشكلة + روب قليل الدسم
وشربت ماء لترين ونص
هنودة حبيبة قلبي شخبار وحشتينا يالله تعالي ونوري اليوميات وشجعينا
رسيس الليل : حرام عليك كل هذا تخبيص جلكسي وبعد كبسة لحم
كذا خليتي الغذال بضحكون علينا من بكرة من غير تخبيص
الحالمة : حبيبة قلبي وحشتيني شخبارك ليحين مقاومة ومستمرة على الرجيم
عجبني وايد برنامجك اليوم اقراه وانا مستانسة يفرح ماشاء الله عساك على القوة ان شاء الله ياعسولة
نورة الهدى -- عفورة --الحب wajed -- شوق الذكرى -- حبيبته ودلوعته -- دنياك دنياي
وكل بنات الفريق الاحمر ان شاء الله مستمرين وعلى الحماس
تدرون يابنات انا كل ما اضعف جدام الاكل افكر فيكم في كلامكم واقول لالالالالالالالالالالا
لازم اضعف واستمر واصبر عشاني اولا وعشان فريقي الاحمر ثانيا
والله ان الفكرة اكثر من رائعة تعطينا تشجيع وحماس وصبر
ودايما اقول واكررر مشكورة ياهنودة ياقمر رررررررررررررررر
ح
02-02-2009 | 11:47 PM
:15:
شدي حيلك يالبي واكيد احنااااااااا الفاايزين بلامنااازع
كستر;8664072:
بالطول بالعرض احمر يهز الارض
شخبار الامورات الحبوبات
يالله يا بنات نبي تشجيع اكثر واكثر عشان نفووووووووووووووووووووووووووز على الازق باذن الله
خلكم دايما متحمسين للرياضة والرشاقة الاكل الصحي
اكمل لكم تقريري
الغدا : سطلة خضراء + شوربة خضرة + قطعة دجاج مشوية
العصر : رحت النادي ولعبت ايروبكس لمدة 40 دقيقة وبعدها رحت الجيم وجريت على جهاز الجري 7 دقايق وعلى السيكل او الدراجة 5 دقايق وسويت توست حق الخصر ونطيت على الحبل
المغرب : شربت كوفي مع حليب قليل الدسم
العشا: مشويات مشكلة + روب قليل الدسم
وشربت ماء لترين ونص
هنودة حبيبة قلبي شخبار وحشتينا يالله تعالي ونوري اليوميات وشجعينا
رسيس الليل : حرام عليك كل هذا تخبيص جلكسي وبعد كبسة لحم
كذا خليتي الغذال بضحكون علينا من بكرة من غير تخبيص
الحالمة : حبيبة قلبي وحشتيني شخبارك ليحين مقاومة ومستمرة على الرجيم
عجبني وايد برنامجك اليوم اقراه وانا مستانسة يفرح ماشاء الله عساك على القوة ان شاء الله ياعسولة
نورة الهدى -- عفورة --الحب wajed -- شوق الذكرى -- حبيبته ودلوعته -- دنياك دنياي
وكل بنات الفريق الاحمر ان شاء الله مستمرين وعلى الحماس
تدرون يابنات انا كل ما اضعف جدام الاكل افكر فيكم في كلامكم واقول لالالالالالالالالالالا
لازم اضعف واستمر واصبر عشاني اولا وعشان فريقي الاحمر ثانيا
والله ان الفكرة اكثر من رائعة تعطينا تشجيع وحماس وصبر
ودايما اقول واكررر مشكورة ياهنودة ياقمر رررررررررررررررر
شدي حيلك يالبي واكيد احنااااااااا الفاايزين بلامنااازع
ح
02-02-2009 | 11:48 PM
عشااااااااااااااااااااي كاان عنب ومااااااااااااااااء
آ
03-02-2009 | 12:01 AM
اهلين حبيبته وكاستر
اهلا وسهلا
انا ماشية على الرجيم تمااااام
شوفو العشاء ماكان عندي لحم كلو في الفريزر
عشان هيك اكلت سلطة الي هيا عبارة عن
1 حبة طماطم
و 1 خيارة
وبسسسس
وسلاااامات يا الحلوااات
بالتوفيق لكل الفريقين الأحمر و الأزرق
اهلا وسهلا
انا ماشية على الرجيم تمااااام
شوفو العشاء ماكان عندي لحم كلو في الفريزر
عشان هيك اكلت سلطة الي هيا عبارة عن
1 حبة طماطم
و 1 خيارة
وبسسسس
وسلاااامات يا الحلوااات
بالتوفيق لكل الفريقين الأحمر و الأزرق
ا
03-02-2009 | 12:06 AM
هااااااااااااااااااااااااااي هنودة هاااااااااااااي لكل بنات الفريق الاحمررررر والازررررق
ياللة بنات فريقنة القروب الاحمرررر شدو حيلكم علشان نفوووووووووز
يومياتي :
الفطور اخذت على الملعقتين لي ثلاث تقربيا فول
الغدة اكلت مشويات وشربت مريندا وكم حبة بطاطا :ss:
العشة مااكلت شي
بس قاعدة افكر اكل روب :icon9:
ياللة بنات فريقنة القروب الاحمرررر شدو حيلكم علشان نفوووووووووز
يومياتي :
الفطور اخذت على الملعقتين لي ثلاث تقربيا فول
الغدة اكلت مشويات وشربت مريندا وكم حبة بطاطا :ss:
العشة مااكلت شي
بس قاعدة افكر اكل روب :icon9: