اليوم الثالث
الفطور :
ولا شي والسبب اني صحيت متأخر
الغداء:
خبز + نص دجاجه مشويه + سلطة
الحين جالسه اشرب شالي اخضر
شربت حتى الحين 3 اكواب ماء
اما باقي الجدول بنزله الليل
رحلتي إلى الرشاقة
x
02-02-2009 | 04:28 PM
™
02-02-2009 | 05:16 PM
كيفك ياميمي عساك بخير والجميع كمان ,,
امس غيرت شوي لانه ماكنا متعودين نسوي غداء يعني بالعاده عشاء
وحسيت بالخبطه قمت ارقع خلته في المغرب وبعدين خلاص مافي وجبه ثانيه
اليوم ياحلوه كان حلو ويعجبك وهو كالتالي :
الفطور زبادي
والساعه 2 عملت بالتست الاسمر ساندوتشات ومعها سلطه تماااااااااام من الي تشبع
العين كل الاوراق فيها لووووووووووووووووووول
وبعدها شربت شاهي اخضر اما العشاء ماادري بس اتوقع زبادي وااضيف معاه حبتين فراوله
مقطعه شرايح صغيره سمعتها في برنامج تشبع وتغير حلو وبسيط وقبل النوم شاهي اخضر كمان
التمارين تقريبا ساعه في الصبااااااااح بدري ونص ساعه تقريبا في العصر
مثل مااقلت لك رقص لانه بصراحه هو اكثر شي ينزل فيني سعرات ويخليني في البرد
هذا احسن اني خسيت شي وتوته توته خلصت الحدوته
مواصلتك معاي واهتمامك يزيد فيني التشجيع واحساسي بالالتزام للرجيم والتخسيس
والله لايضيع لنا تعب ,,
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
امس غيرت شوي لانه ماكنا متعودين نسوي غداء يعني بالعاده عشاء
وحسيت بالخبطه قمت ارقع خلته في المغرب وبعدين خلاص مافي وجبه ثانيه
اليوم ياحلوه كان حلو ويعجبك وهو كالتالي :
الفطور زبادي
والساعه 2 عملت بالتست الاسمر ساندوتشات ومعها سلطه تماااااااااام من الي تشبع
العين كل الاوراق فيها لووووووووووووووووووول
وبعدها شربت شاهي اخضر اما العشاء ماادري بس اتوقع زبادي وااضيف معاه حبتين فراوله
مقطعه شرايح صغيره سمعتها في برنامج تشبع وتغير حلو وبسيط وقبل النوم شاهي اخضر كمان
التمارين تقريبا ساعه في الصبااااااااح بدري ونص ساعه تقريبا في العصر
مثل مااقلت لك رقص لانه بصراحه هو اكثر شي ينزل فيني سعرات ويخليني في البرد
هذا احسن اني خسيت شي وتوته توته خلصت الحدوته
مواصلتك معاي واهتمامك يزيد فيني التشجيع واحساسي بالالتزام للرجيم والتخسيس
والله لايضيع لنا تعب ,,
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
آ
02-02-2009 | 06:21 PM
بالتوفيق يا احلى ميمي
وان شاء الله اشوفك
اميرة وملكة جماااال
وان شاء الله اشوفك
اميرة وملكة جماااال
x
02-02-2009 | 08:51 PM
™هوت شوكلت™;8659621:
كيفك ياميمي عساك بخير والجميع كمان ,,
امس غيرت شوي لانه ماكنا متعودين نسوي غداء يعني بالعاده عشاء
وحسيت بالخبطه قمت ارقع خلته في المغرب وبعدين خلاص مافي وجبه ثانيه
اليوم ياحلوه كان حلو ويعجبك وهو كالتالي :
الفطور زبادي
والساعه 2 عملت بالتست الاسمر ساندوتشات ومعها سلطه تماااااااااام من الي تشبع
العين كل الاوراق فيها لووووووووووووووووووول
وبعدها شربت شاهي اخضر اما العشاء ماادري بس اتوقع زبادي وااضيف معاه حبتين فراوله
مقطعه شرايح صغيره سمعتها في برنامج تشبع وتغير حلو وبسيط وقبل النوم شاهي اخضر كمان
التمارين تقريبا ساعه في الصبااااااااح بدري ونص ساعه تقريبا في العصر
مثل مااقلت لك رقص لانه بصراحه هو اكثر شي ينزل فيني سعرات ويخليني في البرد
هذا احسن اني خسيت شي وتوته توته خلصت الحدوته
مواصلتك معاي واهتمامك يزيد فيني التشجيع واحساسي بالالتزام للرجيم والتخسيس
والله لايضيع لنا تعب ,,
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
هلا هلا هلا والله هلا
يا عيني على الترتيب والالتزام
بسم اللله عليج
عساج دوم بنشاط هذا واكثر
الصراحه يومج كان حلو وخفيف
تصدقين عاد اليوم رقصت من الخاطر>>> فجرت المواهب خخخخخ
الله يسمع منج وامين يارب
الله لايضيع تعبنا
عاد انا اليوم مشيت من الخاطر لدرجة رجولي قامت تعورني
x
02-02-2009 | 08:54 PM
آلاء حسام;8660297:
بالتوفيق يا احلى ميمي
وان شاء الله اشوفك
اميرة وملكة جماااال
فديتج يا عمري والله مرورج
مثل العسل على قلبي
امين حبيبتي ربي يسمع منج
™
03-02-2009 | 08:22 AM
صبااح الخير ياحلوين ,,,
:Y_hi_3: الساعه الان 8,14 صباحا ,,
بصراحه لسى شوي مكسله وااحس جسمي كله يعورني ولا الرجوووووووووول يااويلي
فداء للرجيم تهون المهم اني بااتصفح شوي في المنتدى والنت وبعدين
بسم الله ابداء شوي مشي والزي منه ... الخ لمده ساعه تقريبا
وبعدين اشوف شغل البيت :21_156: ,,
طبعا لسى ماافطرت لان الزباااادي خلص وباانتظر لين يجي زوجي و ياخذ
الزبادي وشويه فواكه ونفطر سوا ولنا لقاء اخر انشاءالله ..
:Y_hi_3: الساعه الان 8,14 صباحا ,,
بصراحه لسى شوي مكسله وااحس جسمي كله يعورني ولا الرجوووووووووول يااويلي
فداء للرجيم تهون المهم اني بااتصفح شوي في المنتدى والنت وبعدين
بسم الله ابداء شوي مشي والزي منه ... الخ لمده ساعه تقريبا
وبعدين اشوف شغل البيت :21_156: ,,
طبعا لسى ماافطرت لان الزباااادي خلص وباانتظر لين يجي زوجي و ياخذ
الزبادي وشويه فواكه ونفطر سوا ولنا لقاء اخر انشاءالله ..
x
03-02-2009 | 12:04 PM
™هوت شوكلت™;8667834:
صبااح الخير ياحلوين ,,,
:Y_hi_3: الساعه الان 8,14 صباحا ,,
بصراحه لسى شوي مكسله وااحس جسمي كله يعورني ولا الرجوووووووووول يااويلي
فداء للرجيم تهون المهم اني بااتصفح شوي في المنتدى والنت وبعدين
بسم الله ابداء شوي مشي والزي منه ... الخ لمده ساعه تقريبا
وبعدين اشوف شغل البيت :21_156: ,,
طبعا لسى ماافطرت لان الزباااادي خلص وباانتظر لين يجي زوجي و ياخذ
الزبادي وشويه فواكه ونفطر سوا ولنا لقاء اخر انشاءالله ..
ما شاء الله ناشه من وقت اليوم
حلو والله
تصدقين والله يفولون شغل البيت يضعف حيل
انتظرج يا نشيطه
ش
03-02-2009 | 07:53 PM
مساء الخير بنات كيف معنوياتكم إن شاءلله تمام(y)
™
03-02-2009 | 08:30 PM
ياجماعه وين يومياتكم اليوم ليكون فيه اوف (وانا ماادري ):21_129:
ميمي والاخوات الباقين اليوم كان فيه موضوع عن بذرة الكتان وتقول
انا لها اضرار بخصوص الارحام والله الصراحه خفت يمكن اكل الزبادي بدونها
شوفوا الموضوع ,,,
ثانيــــاً: غداء اليوم كاااااااااان لذيذ جدا يميميمييم وهو الدجاج بالزبادي في الفرن
مع الشاهي الاخضر (العلقم ) لوووووول:21_156:
والعشاء زبادي وحبة تفاحه ,, وبالهنا والشفا
يؤيؤ نسيت اقول اليوم في العصر ماارقصت اخذت راحه
ميمي والاخوات الباقين اليوم كان فيه موضوع عن بذرة الكتان وتقول
انا لها اضرار بخصوص الارحام والله الصراحه خفت يمكن اكل الزبادي بدونها
شوفوا الموضوع ,,,
ثانيــــاً: غداء اليوم كاااااااااان لذيذ جدا يميميمييم وهو الدجاج بالزبادي في الفرن
مع الشاهي الاخضر (العلقم ) لوووووول:21_156:
والعشاء زبادي وحبة تفاحه ,, وبالهنا والشفا
يؤيؤ نسيت اقول اليوم في العصر ماارقصت اخذت راحه
ه
04-02-2009 | 02:56 AM
بالتوفيق اختى وانشاء الله توصلين الى هدفك قريب جدا
ن
04-02-2009 | 03:19 AM
يارب تنحفين وتصيرين احلى جسم بالعالم ..
w
04-02-2009 | 11:27 AM
ميمي وحشتينيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي اسفهياقلبي بسانشغلت شوي قرات
الي فاتني من يومياتك لا عيني عليكي بارده وعلى الخوات بس ترى فكرت الرقص فضيعه هوت شوكليت ههههههههههههههههههههههههه
بس تجوع هههههههههههههههههههههههههه
حبيبتي ميمي هدا الرابط وسامحيني على التأخير
http://www.3roos.com/forums/t386422.html بس ياقلبي ادافكرتي تشتري لاتشتري الرخيص لانهاراح تنقطع من اول دقيقه نوعه رديييييييييييييييييييييييييييييييييي
اشتري الي مبطنه
حبيبتي انا للحين ماسويت شي
الي فاتني من يومياتك لا عيني عليكي بارده وعلى الخوات بس ترى فكرت الرقص فضيعه هوت شوكليت ههههههههههههههههههههههههه
بس تجوع هههههههههههههههههههههههههه
حبيبتي ميمي هدا الرابط وسامحيني على التأخير
http://www.3roos.com/forums/t386422.html بس ياقلبي ادافكرتي تشتري لاتشتري الرخيص لانهاراح تنقطع من اول دقيقه نوعه رديييييييييييييييييييييييييييييييييي
اشتري الي مبطنه
حبيبتي انا للحين ماسويت شي
x
04-02-2009 | 04:43 PM
شايلة جروحي بروحي;8674092:
مساء الخير بنات كيف معنوياتكم إن شاءلله تمام(y)
هلا والله
المعنويات فوق فوق الحمدلله(y)
x
04-02-2009 | 04:46 PM
wajd الحب;8682334:
ميمي وحشتينيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي اسفهياقلبي بسانشغلت شوي قرات
الي فاتني من يومياتك لا عيني عليكي بارده وعلى الخوات بس ترى فكرت الرقص فضيعه هوت شوكليت ههههههههههههههههههههههههه
بس تجوع هههههههههههههههههههههههههه
حبيبتي ميمي هدا الرابط وسامحيني على التأخير
http://www.3roos.com/forums/t386422.html بس ياقلبي ادافكرتي تشتري لاتشتري الرخيص لانهاراح تنقطع من اول دقيقه نوعه رديييييييييييييييييييييييييييييييييي
اشتري الي مبطنه
حبيبتي انا للحين ماسويت شي
هلا بالغاليه
هلا بعمري
والله اشتقتلج موت
مشكوره فديتج على الرابط
الا اقول بشري شو اخبار الدايت معاج
x
04-02-2009 | 04:47 PM
نجــــد;8680032:
يارب تنحفين وتصيرين احلى جسم بالعالم ..
فديييييييييييييييييييييتج والله
عسى ربي يسمع منج يالغلا:)
x
04-02-2009 | 04:50 PM
™هوت شوكلت™;8674612:
ياجماعه وين يومياتكم اليوم ليكون فيه اوف (وانا ماادري ):21_129:
ميمي والاخوات الباقين اليوم كان فيه موضوع عن بذرة الكتان وتقول
انا لها اضرار بخصوص الارحام والله الصراحه خفت يمكن اكل الزبادي بدونها
شوفوا الموضوع ,,,
ثانيــــاً: غداء اليوم كاااااااااان لذيذ جدا يميميمييم وهو الدجاج بالزبادي في الفرن
مع الشاهي الاخضر (العلقم ) لوووووول:21_156:
والعشاء زبادي وحبة تفاحه ,, وبالهنا والشفا
يؤيؤ نسيت اقول اليوم في العصر ماارقصت اخذت راحه
هلا هلا
ما شاء الله عليج
عيني عليج بارد
شو هالهمه والنشاط
يعجبني نشاطج تبارك الرحمن
شدي الهمه وحافظي على هالهمه
x
04-02-2009 | 04:52 PM
هنوف الحلوه;8679861:
بالتوفيق اختى وانشاء الله توصلين الى هدفك قريب جدا
امين يا رب
ربي يسمع منج
ادعيلي حبيبتي كل مادخلتي :)
x
04-02-2009 | 04:56 PM
مرحبا يا احلى صبايا
اقول بنات انا هذا جدولي اليوم بس اكيد مو كامل
صحيت متأخره اليوم
اول ما قمت شربت كوب ماء
بعدين جلست ساعه
وبعدها تغديت : كوب شاي + 2 خبز + معلقتين عدس
والحين باروح اشرب شاي اخضر
وبعد صلاه المغرب باروح امشي رياضه
عالعموم بخبركم بالجديد
اقول بنات انا هذا جدولي اليوم بس اكيد مو كامل
صحيت متأخره اليوم
اول ما قمت شربت كوب ماء
بعدين جلست ساعه
وبعدها تغديت : كوب شاي + 2 خبز + معلقتين عدس
والحين باروح اشرب شاي اخضر
وبعد صلاه المغرب باروح امشي رياضه
عالعموم بخبركم بالجديد
™
04-02-2009 | 08:34 PM
اناااااااااااا اليوم زعلانه ومكتئبه جداااااااا وفيني دمعه ,,؟؟!!
مدري ليه ,,,
يومي اليوم يخلو من النشاط والحيويه
الفطور حليب قليل الدسم ..
الغداء حبه تفاحه وحبه موزه وشويه حليب قليل الدسم في الخلاط
العشاء ,,,,, مدري !!
ولنا لقـــــاء اخر وتتمسوا على خير للجميييييع
مدري ليه ,,,
يومي اليوم يخلو من النشاط والحيويه
الفطور حليب قليل الدسم ..
الغداء حبه تفاحه وحبه موزه وشويه حليب قليل الدسم في الخلاط
العشاء ,,,,, مدري !!
ولنا لقـــــاء اخر وتتمسوا على خير للجميييييع
x
05-02-2009 | 01:55 AM
™هوت شوكلت™;8688220:
اناااااااااااا اليوم زعلانه ومكتئبه جداااااااا وفيني دمعه ,,؟؟!!
مدري ليه ,,,
يومي اليوم يخلو من النشاط والحيويه
الفطور حليب قليل الدسم ..
الغداء حبه تفاحه وحبه موزه وشويه حليب قليل الدسم في الخلاط
العشاء ,,,,, مدري !!
ولنا لقـــــاء اخر وتتمسوا على خير للجميييييع
سبحااااااااااااااان الله
والله العظيم توني اقول لاختي اليوم نفستي مو تمام
وحاسه ان ودي اصيح من القلب رغم اني والحمدلله ما عندي مشكلة
بس معرف شنو صار لي
لدرجة اني ماطلعت من غرفتي
جدولي من بعد الساعه 5 كان زفت
لي عودة بكره مع يومياتي