بدايه جديده ... منو تشارك معاي
أ
18-01-2009 | 07:20 AM
يعني مايستوي اكل اكثر من صنف في الوجبه الوحده
a
18-01-2009 | 02:44 PM
برستيج إماراتيه;8472618:
هلا والله ..
أنا بعد أبا ابتدي وياكم ..
أنا وزني 86 وطولي 165..
ودي أضعف واستوي 70
حياج الله معانا :)
و البنات بلشو من اليوم :)
a
18-01-2009 | 02:47 PM
أموله الدلوعه;8476665:
يعني مايستوي اكل اكثر من صنف في الوجبه الوحده
ما عندي فكره و الله !!
ه
18-01-2009 | 02:48 PM
اهلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااات
عاملين اييييييييييه
ازيكوا
معلش انا مش هامي عالريجيم
لان الفترة دي عندي امتحانات ومش قادرة فهمشي عالتخفيف وابلغكوووووووووووا بوزني
بس مش ماشية عالريجيم غير بعد الامتحانات ان شاء الله
بس انا معاكووووووا هنا
بس بريجيم تاني
موافقين ولا لا
عاملين اييييييييييه
ازيكوا
معلش انا مش هامي عالريجيم
لان الفترة دي عندي امتحانات ومش قادرة فهمشي عالتخفيف وابلغكوووووووووووا بوزني
بس مش ماشية عالريجيم غير بعد الامتحانات ان شاء الله
بس انا معاكووووووا هنا
بس بريجيم تاني
موافقين ولا لا
a
18-01-2009 | 03:04 PM
هنودة المسلمة;8480108:
اهلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااات
عاملين اييييييييييه
ازيكوا
معلش انا مش هامي عالريجيم
لان الفترة دي عندي امتحانات ومش قادرة فهمشي عالتخفيف وابلغكوووووووووووا بوزني
بس مش ماشية عالريجيم غير بعد الامتحانات ان شاء الله
بس انا معاكووووووا هنا
بس بريجيم تاني
موافقين ولا لا
موافقيين اكييييييييييد
الله يوفقج بامتحاناتج ياااااااااا رب :)
ه
18-01-2009 | 03:28 PM
تسلمي يا قلبي وانا معاكوووووو ان شاء الله علطوووووول
a
18-01-2009 | 03:32 PM
هنودة المسلمة;8480491:
تسلمي يا قلبي وانا معاكوووووو ان شاء الله علطوووووول
الله يسلمج من كل شر
ان شاء الله نوصل للوزن الي نبيه :)
ا
18-01-2009 | 03:44 PM
مراااااااااااحب
اشحاااااااااالكم ؟؟
انا اليوم الصبح شربت حليب خالي الدسم والغداا تفااااااحه
والعشا يمكن سلطه
وموفقيييييييييييييين
اشحاااااااااالكم ؟؟
انا اليوم الصبح شربت حليب خالي الدسم والغداا تفااااااحه
والعشا يمكن سلطه
وموفقيييييييييييييين
ه
18-01-2009 | 03:49 PM
تسلمي امووووووووووووولة
ويارب نحقق هدفنا كلنااااااااا يااااااااااارب
ويارب نحقق هدفنا كلنااااااااا يااااااااااارب
ر
18-01-2009 | 07:08 PM
كيفكم بنات
اليوم أنا أفطرت كوب عصير أناناس والغدا سلطه يونانيه
والعشا مفكره ياحبة فاكهه أو خضار مسلوق
الأمن مستتب إلى الآن
بنات بتضحكون علي أمس بالليل الساعه 1 أشم ريحة "ماكدونالدز" مع إني من بدت الحرب على غزه وأنا مقااااطعه
هنوووووووده الله يوفقك في امتحاناتك بس انتبهي لا يأثر التخفيف في الأكل على تركيزك
اليوم أنا أفطرت كوب عصير أناناس والغدا سلطه يونانيه
والعشا مفكره ياحبة فاكهه أو خضار مسلوق
الأمن مستتب إلى الآن
بنات بتضحكون علي أمس بالليل الساعه 1 أشم ريحة "ماكدونالدز" مع إني من بدت الحرب على غزه وأنا مقااااطعه
هنوووووووده الله يوفقك في امتحاناتك بس انتبهي لا يأثر التخفيف في الأكل على تركيزك
ر
18-01-2009 | 07:10 PM
أموله الدلوعه;8471365:
شحالكن يالحلوات
اليوم غداي كان شوبة ملفوف
وبتعشى عقب شوي بـ اناناس او تفاح مدري للحين
بس الله يسامحكن
عرفت من منتدى ثاني انه مايستوي انوع بالرجيم البنات اللي ويايه مناك نبهوني
الصراحه انا للحين مب فاهمه الممنوع والمسموح عدل
فياليت تنبهوني لو لاحظتوا على طريقتي غلط او ع اللي اكله
ويزاجم الله خير
يالله عالعموم حصل خير
أموله والله حتى أنا أحس إني ملخبطه شوي ماأعرف ايش المسموح والممنوع
خصوصا الشاي والقهوه
ه
18-01-2009 | 09:00 PM
ريم // تسلمي يا قمررررررررر
وانا الفترة دي يعني بحاول اخفف عشان برده مش يضرني قلة الاكل
وييارب اجيب درجات عالية ياااااااااارب
وربنا يخليكي ليا يا جميييييييييييييييييييييل
وانا الفترة دي يعني بحاول اخفف عشان برده مش يضرني قلة الاكل
وييارب اجيب درجات عالية ياااااااااارب
وربنا يخليكي ليا يا جميييييييييييييييييييييل
a
18-01-2009 | 11:05 PM
ر ي م;8482504:
كيفكم بنات
اليوم أنا أفطرت كوب عصير أناناس والغدا سلطه يونانيه
والعشا مفكره ياحبة فاكهه أو خضار مسلوق
الأمن مستتب إلى الآن
بنات بتضحكون علي أمس بالليل الساعه 1 أشم ريحة "ماكدونالدز" مع إني من بدت الحرب على غزه وأنا مقااااطعه
هنوووووووده الله يوفقك في امتحاناتك بس انتبهي لا يأثر التخفيف في الأكل على تركيزك
ههههههههههه ماكدونالدز عاد
ما شاء الله عليج ملتزمه :)
a
18-01-2009 | 11:08 PM
بالنسبه لي اليوم الريوق كان حليب خالي الدسم
و الغدا سلطه
العشاء روب
و مشيت نص ساعه
و لعبت رياضه 20 دقيقه
و الغدا سلطه
العشاء روب
و مشيت نص ساعه
و لعبت رياضه 20 دقيقه
ر
19-01-2009 | 12:43 AM
aml jaded;8485242:
بالنسبه لي اليوم الريوق كان حليب خالي الدسم
و الغدا سلطه
العشاء روب
و مشيت نص ساعه
و لعبت رياضه 20 دقيقه
ماشاء الله عليك الله يقوّيك ماشيه كويس (y)
أنا للأسف ما أقدر أسوي رياضه لأني عندي مشكله في الظهر وأسوي علاج طبيعي
بالنسبه ليومي:
الفطور عصير أناناس
الغدا سلطه يونانيه
العشا تفاحه
طلعت مشيت شوي في المول
يارب ننحف على خير ولا نسمن أبد أبد أبد :confused:
وبالنسبه للمقاطعه ايش نسوي هذا أقل شي نسويه لأخوانا في غزه
أ
19-01-2009 | 08:09 AM
احلى صبااااااااااااحووووو
هنوده
الله يوفقج ويسهل عليج الامتحانات
ريم
نفس حالتي يعني
بس الحين الحمد لله بديت افهم شوي بالرجيم بالمسموح به والممنوع
لان في ابنيه بمنتدى ثاني مب مقصره وياي الله يجزاها خير
امل
شحالج يالحلوه عساج بخير وشلون الرجيم وياج
على فكره بنات وزني متلخبط ومانزلت غير كيلوين بالكثير واليوم هو اليوم الخامس عندي بالرجيم
عشاني كنت اكثل اكثر من صنف بالوجبه الوحده
وقررت اكسر الرجيم اليوم وابدأ باجر الاسبوع من يديد
وان شاء الله خير
الله يوفجنا كلنا يارب
هنوده
الله يوفقج ويسهل عليج الامتحانات
ريم
نفس حالتي يعني
بس الحين الحمد لله بديت افهم شوي بالرجيم بالمسموح به والممنوع
لان في ابنيه بمنتدى ثاني مب مقصره وياي الله يجزاها خير
امل
شحالج يالحلوه عساج بخير وشلون الرجيم وياج
على فكره بنات وزني متلخبط ومانزلت غير كيلوين بالكثير واليوم هو اليوم الخامس عندي بالرجيم
عشاني كنت اكثل اكثر من صنف بالوجبه الوحده
وقررت اكسر الرجيم اليوم وابدأ باجر الاسبوع من يديد
وان شاء الله خير
الله يوفجنا كلنا يارب
ا
19-01-2009 | 01:10 PM
مراااااااااااااااااااااااااااااااحب يا حلوااااااااات
اليوم الصبح شربت عصير والغدا سلطه والعشا يمكن روب
اليوم الصبح شربت عصير والغدا سلطه والعشا يمكن روب
ه
19-01-2009 | 01:24 PM
تسلمي اموووووولة
تسلميلي يا قمررررررررررررررررررررررر
تسلميلي يا قمررررررررررررررررررررررر
a
19-01-2009 | 02:28 PM
أموله الدلوعه;8489228:
احلى صبااااااااااااحووووو
هنوده
الله يوفقج ويسهل عليج الامتحانات
ريم
نفس حالتي يعني
بس الحين الحمد لله بديت افهم شوي بالرجيم بالمسموح به والممنوع
لان في ابنيه بمنتدى ثاني مب مقصره وياي الله يجزاها خير
امل
شحالج يالحلوه عساج بخير وشلون الرجيم وياج
على فكره بنات وزني متلخبط ومانزلت غير كيلوين بالكثير واليوم هو اليوم الخامس عندي بالرجيم
عشاني كنت اكثل اكثر من صنف بالوجبه الوحده
وقررت اكسر الرجيم اليوم وابدأ باجر الاسبوع من يديد
وان شاء الله خير
الله يوفجنا كلنا يارب
الله يسلمج بخييير
و انا ما شفت وزني لين الحين
ر
19-01-2009 | 02:39 PM
أموله الدلوعه عاد لاتنسين خواتك هنا :wink: إذا اكتشفتي معلومه جديده علميني
وكويس إنك بتكسرين الريجيم لأنك كنت ملخبطه
اليوم أنا أفطرت كوب حليب والغدا مفكره في سلطه أو حبة فاكهه
وكويس إنك بتكسرين الريجيم لأنك كنت ملخبطه
اليوم أنا أفطرت كوب حليب والغدا مفكره في سلطه أو حبة فاكهه